Connect with us

Lifestyle

1/3 Polaków ma problemy wynikające ze złej diety. Co jest powodem złego odżywiania się?

Opublikowano

-

ZDJĘCIE ILUSTRACYJNE fot. pixabay / CC0 Creative Commons

12 mln Polaków cierpi na różnego rodzaju choroby związane z nieprawidłowym żywieniem. Chociaż mamy na ten temat coraz większą wiedzę, zbilansowanej diety nie ma wśród naszych priorytetów.

– Sposób żywienia powinien być traktowany jako długofalowa inwestycja w nasze zdrowie fizyczne i psychiczne – mówi psycholog społeczny, prof. Janusz Czapiński. Tym bardziej że – jak wynika z nowego raportu przedstawicieli grupy spółek DANONE, „Planeta. Zdrowie. Przyszłość” – ma to ogromne znaczenie nie tylko dla naszej kondycji, lecz również dla stanu środowiska naturalnego.



– W kontekście naszej wizji One Planet. One Health przeprowadziliśmy analizę ponad 20 tys. notatek prasowych, postów i informacji związanych z trendami żywieniowymi i zdrowiem pojawiających się w ostatnim roku w różnych mediach. Na podstawie tej analizy wyciągnęliśmy wnioski, które pokazują, co jest ważne dla Polaków w kwestiach odżywiania, zdrowia i stanu naszej planety – mówi agencji Newseria Biznes Marek Sumiła z firmy Danone.

Świadomość Polaków rośnie, ale…

– Raport przygotowany przez grupę spółek DANONE wyraźnie pokazuje, że trzy główne ogniwa życia, czyli stan naszej planety, nasze psychiczne i fizyczne zdrowie oraz przyszłość nasza i naszych dzieci, są niesamowicie silnie ze sobą powiązane. Na wszystkie te trzy elementy człowiek ma decydujący wpływ – mówi prof. Janusz Czapiński, psycholog społeczny, opiekun merytoryczny raportu „Planeta. Zdrowie. Przyszłość”.

Wynika z niego, że kluczowy dla naszego zdrowia jest brak zbilansowanej diety. Mimo rosnącej świadomości na temat żywienia Polacy nie przykładają do tego wystarczającej wagi. Nie traktują posiłków jako ważnych elementów dnia, które muszą zaplanować i wygospodarować na nie czas. Nieprawidłowe żywienie i brak zbilansowanej diety to duży społeczny problem.

Polacy cierpią na choroby wynikające ze złej diety

– Ponad 1/3 Polaków cierpi na różne choroby dietozależne. Nieprawidłowe żywienie powoduje 80 różnych chorób – mówi dyrektor Rynku Polska i Kraje Bałtyckie w Danone.

Przykładowo, tylko niespełna 12 proc. Polek spożywa produkty będące źródłem wapnia, ale problem niedoborów tego pierwiastka dotyczy nie tylko ich, ale także mężczyzn i dzieci. Co istotne, Polacy są też daleko od podium pod względem długości życia w zdrowiu.

– Na przestrzeni kilku ostatnich dekad średnia długość życia Polaków znacząco się wydłużyła. Niestety trend ten został zahamowany w ostatnich latach. Musimy zacząć patrzeć na sposób odżywiania się i aktywność fizyczną jako inwestycję w przyszłość. Wiemy, że właściwe odżywianie przekłada się na znaczące podniesienie komfortu życia – mówi Marek Sumiła.

Czynniki związane z dietą (bez otyłości) odpowiadają w Polsce średnio za utratę 14,2 proc. lat przeżytych w zdrowiu. Dlatego też zmiana nawyków żywieniowych powinna być traktowana jako długofalowa inwestycja w zdrowie i przyszłość.



– Związek między dietą i aktywnością fizyczną a naszą kondycją psychiczną jest niezwykle silny. Silniejszy niż związek z ilością pieniędzy, które mamy na koncie, i tym, ile zarabiamy. Jedynym elementem, który może konkurować z dietą, są dobre relacje społeczne. Innymi słowy, istnieje zależność przyczynowo-skutkowa między zmianą diety i poprawą dobrostanu psychicznego – dodaje prof. Janusz Czapiński.

Raport grupy spółek DANONE wskazuje, że decyzje zakupowe i żywieniowe podejmowane przez konsumentów mają także ogromne przełożenie na stan środowiska naturalnego. To, co jemy, kupujemy i co robimy z przeterminowaną żywnością lub resztkami jedzenia, ma wpływ na kondycję planety. Tymczasem tylko w Polsce każdego roku na śmietnik trafia ok. 9 mln ton żywności.

– Niewątpliwie zaśmiecamy środowisko naturalne i to w pewnym momencie musi się odbić na zmianach klimatu, z którymi już mamy do czynienia. Niektórzy mówią wręcz o klęsce klimatycznej. Susza, która trwa dzisiaj w Polsce, też jest w pewnej mierze rezultatem naszego obchodzenia się ze środowiskiem w nie najlepszy sposób – mówi badacz. – Zmieniając dietę na bardziej zrównoważoną i łącząc to z większą aktywnością fizyczną, możemy sprawić, że nie tylko będziemy czuli się lepiej, ale i planeta odetchnie, a nasze dzieci będą żyły w lepszym świecie, nie obawiając się stopnienia lodowców czy braku dostępu do żywności.

Polacy zdecydowanie zbyt małą wagę przykładają do profilaktyki zdrowotnej. Zamiast zapobiegać, wolą leczyć ewentualne choroby spowodowane złym stylem życia, kiedy te już się pojawią.

– Niestety strategia leczenia jest zdecydowanie częściej wybierana przez Polaków. Nie zważamy na to, co jemy, czy uprawiamy aktywność fizyczną, na to, w jakim żyjemy środowisku. Jeżeli już zachorujemy, po to jest przecież system ochrony zdrowia, żeby pójść do lekarza i zrekompensować te wszystkie braki, które sami w dużej mierze sprowokowaliśmy. Tymczasem druga strategia – zapobiegania – jest, po pierwsze, zdecydowanie tańsza, po drugie, nie obciąża systemu ochrony zdrowia, a jej stosowanie leży tylko w naszej gestii – podsumowuje prof. Janusz Czapiński.

 

Źródło: Newseria

Lifestyle

Coraz chętniej kupujemy burgery. Jakie smaki wybieramy najczęściej?

Opublikowano

-

fot. Uber Eats

Burger zaskarbił sobie podniebienia Polaków już prawie trzy dekady temu – potwierdzają to najnowsze dane Uber Eats. Wśród najpopularniejszych dań dostępnych w aplikacji, to właśnie ona niepodzielnie króluje w rankingu dostaw. Z okazji przypadającego 28 maja Dnia Burgera, Uber East postanowił wskazać, jakie są najpopularniejsze burgerowe wariacje w kraju nad Wisłą, czym różnią się podniebienia Polaków od pozostałych nacji oraz jakie kulinarne trendy będą zyskiwały na popularności. (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Dogoterapia w Polsce coraz popularniejsza. Psy pomogły już ponad 7,5 tys. małych pacjentów

Opublikowano

-

ZDJĘCIE ILUSTRACYJNE fot. pixabay / CC0 Creative Commons

Kontakt ze zwierzętami niesie ze sobą wiele korzyści – wspomaga proces leczenia i ułatwia radzenie sobie ze stresem i bólem. Dogoterapia jest więc coraz powszechniej wykorzystywana w leczeniu chorych dzieci. Decydują się na nią również szpitale. (więcej…)

Czytaj dalej

Podróże

Są wytyczne w sprawie wypoczynku dzieci i młodzieży

Opublikowano

-

Autor:

ZDJĘCIE ILUSTRACYJNE fot. pixabay / CC0 Creative Commons

Ministerstwo Edukacji Narodowej opublikowało wytyczne, które będą obowiązywały w tym roku podczas organizacji wypoczynku wakacyjnego dzieci i młodzieży. Zaznaczono, że celem procedur jest minimalizowanie ryzyka zakażenia koronawirusem przez wprowadzenie dodatkowych zabezpieczeń. (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Wakacje 2020 w Polsce. Gdzie wysłać dziecko na obóz czy kolonie?

Opublikowano

-

Nie ulega wątpliwości, że epidemia, która dotarła do naszego kraju, wprowadziła mnóstwo zamieszania w każdą dziedzinę życia. Na szczęście poluzowano obostrzenia związane z wakacyjnymi wyjazdami, a to znaczy, że dzieci znów mogą przeżyć niesamowitą przygodę na obozie albo kolonii. (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Na co zwrócić uwagę wybierając fotografa ślubnego?

Opublikowano

-

ZDJĘCIE ILUSTRACYJNE fot. pixabay / CC0 Creative Commons

Wybór odpowiedniej osoby, która uwieczni najważniejszy dzień w życiu to duże wyzwanie! Rynek fotografów jest przesycony, dlatego nie jest łatwo wybrać tego najlepszego, który zmieści się w zakładanym budżecie. Czym kierować się przy podejmowaniu decyzji? Poniżej prezentujemy kilka wskazówek jak wybrać fotografa ślubnego.

(więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Polacy odwrócili się od piw mocnych, częściej wybierają bezalkoholowe

Opublikowano

-

ZDJĘCIE ILUSTRACYJNE fot. pixabay / CC0 Creative Commons

Spada konsumpcja piw zawierających alkohol, a od kilku lat zmniejsza się także średnia zawartość alkoholu w piwie. W 2019 roku Polacy wypili blisko 0,6 mln hektolitrów piwa alkoholowego mniej niż w 2018 roku – wynika z badania firmy Nielsen. Tracą piwa mocne, o zawartości alkoholu powyżej 6,1 proc., i tradycyjne lagery. Szybko rośnie natomiast spożycie piwa bezalkoholowego, które stanowi już 5 proc. rynku piwa. Taki trend będzie się utrzymywać. (więcej…)

Czytaj dalej
Reklama

Najnowsze informacje

Wiadomości z Kielc7 godzin temu

Zakład energetyczny będzie modernizował sieć. Sprawdź, gdzie nie będzie prądu

PGE Dystrybucja przedstawiło harmonogram prac związanych z modernizacją swojej sieci. Mieszkańcy Kielc i okolic mogą się spodziewać okresowych wyłączeń prądu....

Wiadomości z regionu14 godzin temu

Kupią ponad milion maseczek i prawie 5 milionów rękawiczek. Samorząd województwa rozdzielił pieniądze

Samorząd województwa świętokrzyskiego rozdzielił 42 miliony złotych na walkę z epidemią koronawirusa. To pieniądze pochodzące z Unii Europejskiej, którymi dysponował...

Wiadomości z regionu15 godzin temu

Wizyta w szpitalu po zbiorach truskawek? Nieprawidłowa pozycja może mieć fatalne skutki

Fizjoterapeuci i lekarze ze Świętokrzyskiego Centrum Pediatrii Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Kielcach przypominają i apelują o regularne zmienianie pozycji w...

Wiadomości z Kielc18 godzin temu

Niedziela: Bilans osób zakażonych koronawirusem wzrósł do 480

W niedzielę w województwie świętokrzyskim potwierdzono 7 nowych przypadków zakażenia koronawirusem.

Wiadomości z Kielc19 godzin temu

Dobrze Cię widzieć! Kieleckie restauracje witają swoich gości specjalnymi naklejkami [ZDJĘCIA]

Mieszkańcy Kielc powracający po dłuższej przerwie do lokali gastronomicznych witani są naklejkami z hasłami. Akcję przygotował Instytut Dizajnu w Kielcach,...

Drogi i komunikacja1 dzień temu

Przebudowa dworca autobusowego w Kielcach na finiszu [DUŻO ZDJĘĆ]

Przebudowa dworca autobusowego przy ulicy Czarnowskiej w Kielcach zbliża się do końca. Firma Budimex informuje, ze wykonano już 90 procent...

Wiadomości z regionu1 dzień temu

Student ze świętokrzyskiego walczy o udział w programie MasterChef. Trwa głosowanie

Patryk Kłusek, student pochodzący z województwa świętokrzyskiego, walczy o udział w nowej edycji programu MasterChef w TVN. Na stronie internetowej...

Wiadomości z Kielc1 dzień temu

Sobota: Kolejny rokord w regionie! Aż 34 nowe przypadki zakażenia

Aż 34 przypadki zakażenia koronawirusem potwierdzono w sobotę w województwie świętokrzyskim. To największy dobowy wzrost zakażeń odnotowany od początku epidemii....

Wiadomości z regionu2 dni temu

Trudny czas dla alergików. Lekarze z Kielc przygotowali porady związane z codziennym funkcjonowaniem

Wiosna nie jest korzystnym okresem dla alergików, ponieważ o tej porze kończą pylenie drzewa, a zaczynają pylenie trawy. Stężenie ich...

Sport2 dni temu

Piłkarze wracają do gry. Niebawem na trybuny wrócą też kibice

19 czerwca na polskie stadiony wrócą kibice piłkarscy. Taką informację przekazali na wspólnej konferencji prasowej premier Mateusz Morawiecki i prezes...

Sport2 dni temu

130 km pokonał w 13 godzin. By pomóc małemu Miłoszowi

Dystans 130 km pokonał w 13 godzin i 33 minuty. Pobiegł, by zwrócić uwagę na 5-letniego Miłosza Lasotę, który jak...

Wiadomości z Kielc2 dni temu

Przez epidemię pacjenci boją się szpitali? „Obserwujemy kilkudniowe zawały ze znacznym uszkodzeniem serca i niewydolnością serca”

Epidemia koronawirusa wpłynęła na sytuację pacjentów kardiologicznych. Wielu z nich obawiając się zakażenia w szpitalu, unika kontaktu z placówkami służby...

Wiadomości z Kielc2 dni temu

W Kielcach będzie więcej kwietnych łąk. Akcję zainaugurowano na Ślichowicach

Przy ulicy Szajnowicza-Iwanowa na osiedlu Ślichowice powstała kwietna łąka. Władze Kielc zainaugurowały tam pilotażowy projekt tzw. naturalnych łąk kwietnych. Wydział...

Policja2 dni temu

Włamanie do sklepu w centrum Kielc. Sprawca potrzebował… kilku małpek

Kilka małych butelek alkoholu, tzw. małpek, pało łupem złodzieja, który włamał się do sklepu w  samym centrum Kielc. Mężczyznę udało...

Policja2 dni temu

Fałszywy policjant wpadł w ręce prawdziwych funkcjonariuszy. 26-latkowi grozi teraz więzienie

Świętokrzyscy policjanci zatrzymali 26-latka z Olsztyna w woj. warmińsko-mazurskim, który oszukał mieszkankę Ostrowca Świętokrzyskiego. Mężczyzna podając się za policjanta wyłudził...

Policja2 dni temu

Wyrwał kierowcy kluczyki i ukradł auto. Dwa dni po zwolnieniu z aresztu za podobne przestępstwo

Przebywanie na wolności najwyraźniej nie służy 26-latkowi ze Skarżyska-Kamiennej. Dwa dni od wysłuchania zarzutu kradzieży samochodu, mężczyzna ponownie dopuścił się...

Samorząd3 dni temu

Wydział Komunikacji otwiera się w poniedziałek. Będzie jednak wiele ograniczeń

W poniedziałek (1 czerwca) przywrócona zostanie bezpośrednia obsługa mieszkańców w Wydziale Komunikacji Urzędu Miasta Kielce. Na razie nie ma jednak...

Wiadomości z regionu3 dni temu

Wojewoda zabiera głos w sprawie ogniska zachorowań w firmie Animex. Żołnierze są w gotowości

Wojewoda świętokrzyski Zbigniew Koniusz zabrał głos w sprawie ogniska zachorowań wykrytego kilka dni temu w zakładach mięsnych Animex Food w...

Wiadomości z Kielc3 dni temu

Piątek: Bilans koronawirusa w regionie to już 439 zakażeń i 22 zgony

W piątek w województwie świętokrzyskim potwierdzono 7 nowych przypadków zakażenia koronawirusem. Tym samym liczba osób zakażonych wzrosła do 439.

Policja3 dni temu

Policyjny pościg za 17-latkiem. Młody kierowca zakończył jazdę na ogrodzeniu posesji

Na ogrodzeniu jednej z posesji zakończył się pościg za 17-latkiem, który uciekał przed policją na drodze krajowej nr 42 w...

Wiadomości z regionu3 dni temu

Już ponad 50 zakażonych w zakładach mięsnych. Firma nie chce wstrzymać produkcji

Nie udało się na razie opanować wykrytego kilka dni temu ogniska zachorowań w zakładach mięsnych Animex Food w Starachowicach. Liczba...

Wiadomości z Kielc4 dni temu

Po zniesieniu ograniczeń wzrosła liczba porzucanych zwierząt

W czasie tzw. narodowej kwarantanny i ograniczeń w poruszaniu się, zmniejszyła się liczba zwierząt w schronisku w kieleckich Dyminach. Okazuje...

Kultura4 dni temu

Turyści stęsknili się za Oblęgorkiem? Zainteresowanie zwiedzaniem jest duże

120 osób odwiedziło Pałacyk Henryka Sienkiewicza w Oblęgorku w pierwszy weekend po jego ponownym otwarciu. Obiekt, który pisarz otrzymał od społeczeństwa...

Artykuł sponsorowany4 dni temu

Filtry do maszyn rolniczych – wszystko co powinieneś wiedzieć

W każdym gospodarstwie rolniczym znajdują się różnego rodzaju maszyny, które wymagają odpowiedniego serwisowania. Dzięki wdrażaniu odpowiednich działań, pojazdy te będą...

Wiadomości z regionu4 dni temu

Koronawirus w Polsce [WYKRESY, NAJNOWSZE DANE]

Prezentujemy aktualizowane na bieżąco mapy i wykresy dot. potwierdzonych przypadków koronawirusa w Polsce oraz liczby przeprowadzonych testów.

Reklama

Z kraju i ze świata

Reklama

Przeczytaj też

Wiadomości z Kielc6 dni temu

Poradnia Neurochirurgiczna w szpitalu na Czarnowie zmieniła lokalizację

Poradnia Neurochirurgiczna Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Kielcach zmieniła lokalizację. Została ponownie przeniesiona z budynku Świętokrzyskiego Centrum Kardiologii do Przychodni Przyszpitalnej....

Policja6 dni temu

Bimber, dziczyzna, trofea łowieckie i broń. To wszystko policjanci znaleźli w gospodarstwie 28-latka

Świętokrzyscy policjanci przeszukali gospodarstwo prowadzone przez 28-letniego mieszkańca gminy Tuczępy. Zabezpieczyli 10 kg wyrobów wędliniarskich z dziczyzny, około 4 kg...

Fakty z Chęcin6 dni temu

Wypożyczalnia rowerów w Chęcinach już otwarta

Wypożyczalnia rowerów w Chęcinach jest już otwarta. Do dyspozycji miłośników jednośladów jest 20 rowerów w różnych rozmiarach, a także kaski...

Wiadomości z Kielc6 dni temu

Wtorek: Już prawie 400 nowych zakażeń w regionie. Potwierdzono 7 nowych przypadków i kolejny zgon

We wtorek w województwie świętokrzyskim potwierdzono 7 nowych przypadków zakażenia koronawirusem.

Wiadomości z regionu6 dni temu

PKP planują inwestycję za 150 milionów złotych. W województwie świętokrzyskim ma powstać terminal przeładunkowy

W Skarżysku ma powstać terminal intermodalny. Do inwestycji przymierza się PKP, a jej koszt szacuje się na około 150 milionów...

Policja6 dni temu

Kierowca zasłabł za kierownicą. Badanie alkomatem wyjaśniło dlaczego

2 lata za kratkami – taka kara grozi 47-letni kierowcy ze Skarżyska, któremu policjanci zatrzymali prawo jazdy. Mężczyzna zasłabł w...

Wiadomości z regionu6 dni temu

W ciągu tygodnia w regionie wykonano ponad 9 tys. testów. Jak wypadamy na tle kraju?

9347 testów pod kątem koronawirusa wykonano w ciągu ostatniego tygodnia w województwie świętokrzyskim – wynika z najnowszych danych Ministerstwa Zdrowia. 

Wiadomości z Kielc6 dni temu

Wodociągi Kieleckie informują o awarii sieci. Wysłane zostały beczkowozy z wodą dla mieszkańców

Poważna awaria sieci wodociągowej na ulicy Piłsudskiego w Kielcach.

Reklama

Popularne artykuły