Osteoporoza to choroba, która prowadzi do stopniowej utraty masy kostnej i zwiększonego ryzyka złamań. Jednym z zalecanych sposobów na poprawę wytrzymałości kośćca jest dbanie o aktywność fizyczną. Aby zminimalizować prawdopodobieństwo urazu i zapobiegać dalszemu...
Fizjoterapia uroginekologiczna jest coraz bardziej znaną wśród pacjentów dziedziną rehabilitacji. Skierowana jest głównie do kobiet ale w pewnych przypadkach znajduje zastosowanie u mężczyzn. W poniższym artykule dowiesz się w jakich schorzeniach jest...
Firmy specjalizujące się w produkcji określonych towarów stoją przed trudnym zadaniem. Mowa o wyborze najlepszych opakowań produktowych. Co powinno je wyróżniać? Gdzie można je znaleźć? Tego dowiesz się z naszego poniższego artykułu.
Góry są piękne, ale wymagają rozwagi i pokory. Planujesz spróbować swoich sił w tego typu turystyce? Pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu. Zobacz, co powinieneś mieć przy sobie podczas wycieczki w góry.
Prowadzenie firmy w dobie kryzysu gospodarczego i dość niepewnej sytuacji politycznej na świecie to ogromne wyzwanie. Współczesny biznes ma też ogromną konkurencję. Może też doświadczać problemu ze znalezieniem wykwalifikowanych pracowników. Każda firma...
Ładowacz czołowy to maszyna przeznaczona do ładowania i transportu różnego rodzaju materiałów. Składa się z wysięgnika z końcowym narzędziem, takim jak łyżka, chwytak lub podnośnik burtowy, które służą do załadunku i przemieszczania ładunków.
Spada liczba osób leczących się domowymi sposobami. Co trzeci Polak stosuje samoleczenie, jednak jeszcze 24 lata temu robiła to połowa społeczeństwa. Odwrotnie sytuacja wygląda z suplementami diety – według...
Płaszcz to ta część garderoby która dodaje nam wdzięku i elegancji. W dodatku sprawdzi się niemal w każdej stylizacji i dopasuje do większości sylwetek. Dopełnieniem świetnego looku są dobrze dobrane buty. Z tego artykułu dowiesz się...
Wertykulacja trawnika nie należy do trudnych zadań, a mimo to bardzo wiele osób zapomina o jej wykonaniu. To spory błąd, ponieważ zabieg ten pozwala na skuteczne oczyszczenie murawy z nadmiaru filcu, a przy tym poprawę...
Przygotowanie zimowych stylizacji nie jest łatwe. Skompletowanie czapki, szala, rękawiczek i dobranie ich do kurtki oraz butów może być dość skomplikowanym zadaniem. Warto wiedzieć, że outfity powinno się planować z pewnym wyprzedzeniem...
Wynajem samochodu jest bardzo wygodnym rozwiązaniem dla osób potrzebujących samochodu tylko na krótki okres czasu, na przykład podczas wakacji, wyjazdu służbowego lub innych wydarzeń. Jednym z ważnych czynników, które należy...
Zarządzanie nieruchomościami jest jednym z kluczowych obowiązków ciążących na każdej wspólnocie mieszkaniowej. Z uwagi na złożony, skomplikowany oraz wymagający nierzadko specjalistycznej wiedzy charakter tej usługi, większość warszawskich wspólnot decyduje się oddelegować związane...
BIK (Biuro Informacji Kredytowej) jest największą bazą danych o kredytobiorcach w Polsce. Każdy kredytobiorca ma możliwość sprawdzenia swojego raportu BIK za darmo, co pozwala im na lepsze zarządzanie swoimi finansami. Raport BIK dostarcza...
Skarpetki to jeden z elementów garderoby, który w swojej szafie ma każda z nas. Jednak niektóre modele obuwia zdecydowanie łatwiej jest połączyć z tym elementem ubioru, a inne – dużo trudniej. Podpowiadamy, w jaki sposób...
Piecze pyszne domowe ciasta i dostarcza je do klientów z całej Polski. Poznaj historię Łukasza czyli Pana Drożdżowego z TikToka.
Drewniana sklejka jest najpopularniejszym materiałem konstrukcyjnym, choć nie jest to jej jedyne zastosowanie. Można z niej wykonać meble o różnym przeznaczeniu i szereg innych elementów wyposażenia lub wystroju domu. Jest solidna...
Z czasem w związku maleje zainteresowanie zbliżeniami. Z badania, które przeprowadzili socjologowie – dr Pepper Schwartz i dr James Witte wynika, że po 6 latach atrakcyjność partnerów maleje w naszych oczach średnio o 20 proc. Na współżycie...
Dieta pudełkowa cieszy się od lat ogromnym powodzeniem. Stosują je nie tylko nasze gwiazdy, aktorzy czy znani ludzie z telewizji i radia, ale także zwykli obywatele. To doskonałe rozwiązanie dla osób, które nie lubią gotować bądź...
Chcesz zadbać o wyjątkową słodką oprawę Twojego wesela? Ważnym punktem tej wyjątkowej zabawy po uroczystości ślubu jest pojawienie się na sali tortu. To pierwszy test zgodności i współpracy małżonków, którzy wspólnie kroją pierwszy kawałek,...
Komornik sądowy to funkcjonariusz organów ścigania, który jest odpowiedzialny za egzekwowanie nakazów sądowych, zarządzanie salami rozpraw i utrzymywanie porządku na sali sądowej. Są odpowiedzialni za zapewnienie, że postępowanie sądowe jest prowadzone w sposób uporządkowany i że wszystkie...
Internista, Warszawa i okolice, to rejon w których jest wielu lekarzy rodzinnych, do których można się zgłosić w przypadku grypy czy anginy. Specjalista chorób wewnętrznych przyjmuje pacjentów w poradni lub udziela konsultacji telemedycznych.
Święta coraz bliżej, co oznacza, że większość osób przebywających za granicą zechce wrócić do swojego kraju, aby spędzić ten wyjątkowy czas wśród swoich najbliższych. Planując wielogodzinną podróż z Anglii do Polski, warto...
Panele fotowoltaiczne stały się jedną z najwydajniejszych metod wytwarzania energii elektrycznej, pozwalając nam zaoszczędzić nie tylko w skali roku, ale nawet w ciągu miesiąca użytkowania, a wiele gospodarstw domowych w miastach takich jak Kielce...
Przydomowa oczyszczalnia ścieków ma bardzo dużo zalet. Jest ekologiczna, ekonomiczna i zapewnia duży komfort. Ścieki są oczyszczane bez użycia chemii. Dzięki naturalnym procesom biologicznym rozkładane są do postaci nieszkodliwych dla środowiska substancji....
Przewóz odpadów polega na wywożeniu śmieci z miejsca, w którym zostały wyprodukowane, do miejsca, w którym w bezpieczny sposób zostaną zutylizowane lub będą składowane. To bardzo istotny proces, ponieważ dzięki niemu możliwe jest zachowanie czystości...
Wynajem mieszkania coraz częściej może nieść ze sobą ryzyko trafienia na nieuczciwego najemcę, który może nie tylko zwlekać z opłaceniem czynszu, ale również uszkodzić sam lokal w stopniu, który przekracza kwotę wniesionej kaucji. Jeśli wynajmujesz...
Wygląd zlewu do kuchni zmienił się na przestrzeni ostatnich lat. Coraz częściej decydujemy się na zlewozmywaki jedno- i półtorakomorowe. Dekadę temu dużym zainteresowaniem cieszyły się zlewy dwukomorowe. Ze względu na ogólnodostępne zmywarki...
W okresie jesiennym i zimowym większą wagę przykłada się do wartości użytkowych ubrań i obuwia. Mają one przede wszystkim zapewnić ciepło i ochronę przed warunkami atmosferycznymi. Dlatego też istotne jest dopasowanie całości...
Narciarstwo biegowe to wywodzący się z Norwegii rodzaj sportu, który chętnie uprawiany jest na całym świecie. Przed rozpoczęciem własnej przygody z tą dyscypliną warto jednak zaopatrzyć się nie tylko w odpowiedni sprzęt, ale i odzież. Dowiedz się, jak...
Jest nie tylko ciepła, ale również modna – kamizelka to świetny dodatek do stylizacji na chłodniejsze dni. Jak ją nosić? Zobacz pomysły na stylizacje z różnymi rodzajami damskich bezrękawników!
Sylwester w domu to nuda. Dlatego zdecydowanie lepszym pomysłem jest spędzenie go poza domem. Jeśli masz ochotę się dobrze bawić, to koniecznie wybierz się do Szczecina! Jest mnóstwo powodów, by spędzić ten...
Orteza jest przyrządem ortopedycznym stosowanym w celu stabilizacji uszkodzonego lub nadwyrężonego stawu, a nawet większej części ciała. Pozwala na usztywnienie chorego miejsca, a tym samym utrzymanie prawidłowej pozycji.
Idealne kurtka na zimę nie powinna ograniczać się jedynie do izolacji termicznej – powinna również być wygodna i stylowa. Wybór takiej kurtki może być niełatwy, jednak zwracając uwagę na określone szczegóły,...
Co to jest mediacja? Mediacja jest to jeden ze sposobów na pozasądowe rozwiązanie sporu z drugą osobą, czy podmiotem profesjonalnym. Mediacje należą do grupy postępowań ADR – z angielskiego Alternative Dispute Resolution. Jest to metoda, która polega na udziale bezstronnej i obiektywnej osoby...
Nauka online oferuje wiele korzyści zarówno dla nauczyciela, jak i ucznia. Oferują one elastyczność i wygodę studentom, ponieważ mogą uzyskać pomoc z dowolnego miejsca z połączeniem internetowym. Łatwiej jest również...
Przy drodze ekspresowej S7 w województwie świętokrzyskim otwarto pierwszą w Polsce stację węgierskiego koncernu paliwowego MOL. To efekt fuzji PKN Orlen z Grupą Lotos...
Siedem drzew rosnących przy ulicy Karczówkowskiej w Kielcach zostało przesadzonych w nowe miejsce. Ze względu na trwającą przebudowę skrzyżowania z ul. Jagiellońską, były przeznaczone do wycinki, ale miasto...
Wiemy jakie atrakcje turystyczne województwa świętokrzyskiego cieszyły się największym zainteresowaniem w minionym roku. Ich zarządcy podali ile biletów wstępu sprzedali, bądź...
Prawie 80 tysięcy złotych kosztowało zorganizowanie uroczystej gali w Filharmonii Świętokrzyskiej, której celem miała być integracja obywateli Ukrainy – ustalili dziennikarze Gazety...
W poniedziałek (6 lutego) zamknięta zostanie wylotówka z Kielc w stronę Daleszyc i Staszowa. Aż przez około 5 miesięcy nieprzejezdny będzie odcinek ulicy Wojska Polskiego od pętli...
Użytkownicy aplikacji mobilnych mogą liczyć na 25 proc. bonifikaty za parkowanie w centrum Kielc. W Strefie Płatnego Parkowania funkcjonują aplikacje AnyPark, ePark, mPay, moBilet...
5,5 mln zł zaplanowano w tym roku na tak zwane remonty nakładkowe. Technologia polega na sfrezowaniu starej, zniszczonej nawierzchni oraz ułożeniu nowej na całej szerokości ulicy...
Budynek pizzerii spłonął w piątek nad ranem w Bolminie koło Kielc. Sygnał o pożarze strażacy dostali po godzinie 5. Ogniem objęte było poddasze budynku, kotłownia...
Włoskie produkty rolno-spożywcze, mające oznaczenia chronionej nazwy pochodzenia ChNP i chronionego oznaczenia geograficznego ChOG, to w sumie ponad 300 artykułów. Jest wśród nich...
Funkcjonariusze Komendy Wojewódzkiej Policji w Kielcach zatrzymali 44-latka ukrywającego się poza granicami Polski. Mężczyzna związany jest ze sprawą zabójstwa 24-latka, do którego doszło w maju...
Przy ul. Żeromskiego 20/24A w Kielcach powstało Ukraińskie Centrum Integracji. Placówka ma uzupełnić dotychczasową ofertę miasta skierowaną do obywateli Ukrainy.
W Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Kielcach rozpoczął pracę Ośrodek Kwalifikujący. Lekarze będą podejmować decyzje o wpisaniu pacjenta do Krajowej Listy Oczekujących na przeszczepienie nerki.
Osteoporoza to choroba, która prowadzi do stopniowej utraty masy kostnej i zwiększonego ryzyka złamań. Jednym z zalecanych sposobów na poprawę wytrzymałości kośćca jest dbanie o aktywność fizyczną....
Gruntowe pompy ciepła to urządzenia zyskujące na popularności podobnie szybko jak odmiany powietrzne. Decyzję o montażu pompy korzystającej z kolektora dolnego instalowanego w ziemi podejmują...
Fizjoterapia uroginekologiczna jest coraz bardziej znaną wśród pacjentów dziedziną rehabilitacji. Skierowana jest głównie do kobiet ale w pewnych przypadkach znajduje zastosowanie u mężczyzn. W poniższym...
TikTok to swego rodzaju serwis społecznościowy, który odniósł największy sukces już w 2021 roku. To właśnie od tamtego czasu aplikacja dynamicznie się rozwija, a to przekłada się...
Łupież jest dolegliwością związaną ze złuszczaniem naskórka skóry głowy. Jest to dosyć uciążliwa i nieestetyczna choroba, która również wymaga leczenia. Jakie są przyczyny pojawienia się...
Firmy specjalizujące się w produkcji określonych towarów stoją przed trudnym zadaniem. Mowa o wyborze najlepszych opakowań produktowych. Co powinno je wyróżniać? Gdzie można je znaleźć? Tego...
Góry są piękne, ale wymagają rozwagi i pokory. Planujesz spróbować swoich sił w tego typu turystyce? Pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu. Zobacz, co powinieneś mieć przy sobie...
Ponad 150 świątecznych drzewek oddali w tym roku mieszkańcy Kielc do Ogrodu Botanicznego. Wszystkie choinki będą ponownie wykorzystane.
W powiecie kieleckim nie słabnie zainteresowanie amatorskim połowem ryb. W minionym roku kieleckie starostwo wydało 325 kart wędkarskich. Coraz częściej uroki spędzania wolnego...
Papugi, ale także żółwie stepowe, czy pyton królewski – takie egzotyczne zwierzęta zarejestrowano w 2022 roku w Starostwie Powiatowym w Kielcach. To w sumie 44 okazy, przede...
Prowadzenie firmy w dobie kryzysu gospodarczego i dość niepewnej sytuacji politycznej na świecie to ogromne wyzwanie. Współczesny biznes ma też ogromną konkurencję. Może też doświadczać...
Darmowe gry do pobrania dają nam szeroki wybór wśród tytułów przeznaczonych na rozmaity sprzęt. Można w nie grać zarówno na smartfonie i tablecie, jak i na komputerze osobistym...
Kreatywna zabawka charakteryzująca się rozciągłością i elastycznością. Jak ją zrobić? Z poniższego artykułu dowiesz się, czym jest slime oraz jak wykonać go samemu.
W ostatnich dekadach skoki narciarskie są w Polsce niemal tak samo popularne jak piłka nożna czy siatkówka. Poza kibicowaniem polskim mistrzom niewielu z nas stara się...
Gąbki polerskie stosowane są przywrócenia blasku samochodom. Polerowanie samochodu polega na ścieraniu wyblakłej już od słońca warstwy lakieru za pomocą specjalnej pasty oraz gąbki polerskiej....
Ładowacz czołowy to maszyna przeznaczona do ładowania i transportu różnego rodzaju materiałów. Składa się z wysięgnika z końcowym narzędziem, takim jak łyżka, chwytak lub podnośnik...
Spada liczba osób leczących się domowymi sposobami. Co trzeci Polak stosuje samoleczenie, jednak jeszcze 24 lata temu robiła to połowa społeczeństwa. Odwrotnie...
Płaszcz to ta część garderoby która dodaje nam wdzięku i elegancji. W dodatku sprawdzi się niemal w każdej stylizacji i dopasuje do większości sylwetek. Dopełnieniem świetnego looku są dobrze...
Wertykulacja trawnika nie należy do trudnych zadań, a mimo to bardzo wiele osób zapomina o jej wykonaniu. To spory błąd, ponieważ zabieg ten pozwala na skuteczne oczyszczenie...
Przygotowanie zimowych stylizacji nie jest łatwe. Skompletowanie czapki, szala, rękawiczek i dobranie ich do kurtki oraz butów może być dość skomplikowanym zadaniem. Warto wiedzieć,...
Wynajem samochodu jest bardzo wygodnym rozwiązaniem dla osób potrzebujących samochodu tylko na krótki okres czasu, na przykład podczas wakacji, wyjazdu służbowego lub innych...
Fotografia odgrywa kluczową rolę w marketingu, ponieważ pomaga przyciągnąć uwagę potencjalnych klientów i przekazać przesłanie marki w atrakcyjny wizualnie sposób. W dzisiejszej erze cyfrowej,...
Zarządzanie nieruchomościami jest jednym z kluczowych obowiązków ciążących na każdej wspólnocie mieszkaniowej. Z uwagi na złożony, skomplikowany oraz wymagający nierzadko specjalistycznej wiedzy charakter tej usługi, większość...
BIK (Biuro Informacji Kredytowej) jest największą bazą danych o kredytobiorcach w Polsce. Każdy kredytobiorca ma możliwość sprawdzenia swojego raportu BIK za darmo, co pozwala im na lepsze...
Według oficjalnych statystyk Komendy Głównej Policji, w Polsce pozwolenie na broń otrzymało niespełna 252 tysiące osób. To oznacza, że około 0,65% polskiego społeczeństwa stało...
Skarpetki to jeden z elementów garderoby, który w swojej szafie ma każda z nas. Jednak niektóre modele obuwia zdecydowanie łatwiej jest połączyć z tym elementem ubioru, a inne...
Piecze pyszne domowe ciasta i dostarcza je do klientów z całej Polski. Poznaj historię Łukasza czyli Pana Drożdżowego z TikToka.
Drewniana sklejka jest najpopularniejszym materiałem konstrukcyjnym, choć nie jest to jej jedyne zastosowanie. Można z niej wykonać meble o różnym przeznaczeniu i szereg innych elementów...
Mieszcząca się przy ul. Warszawskiej klubokawiarnia „Komitet” została zamknięta. „Wszystko ma swój początek i koniec…” – napisali na facebooku właściciele. Dodali, że zaważyły na tym powody...
Z czasem w związku maleje zainteresowanie zbliżeniami. Z badania, które przeprowadzili socjologowie – dr Pepper Schwartz i dr James Witte wynika, że po 6 latach atrakcyjność partnerów maleje...
Dieta pudełkowa cieszy się od lat ogromnym powodzeniem. Stosują je nie tylko nasze gwiazdy, aktorzy czy znani ludzie z telewizji i radia, ale także zwykli obywatele. To doskonałe rozwiązanie...
W sypialni spędzamy nawet jedną trzecią naszego życia. Dlatego powinniśmy zadbać, aby były to miejsce odpowiednie do relaksu, naładowania pozytywną energią na resztę dnia....