W dzisiejszym zabieganym świecie coraz więcej osób szuka sposobów na zachowanie równowagi między ciałem a umysłem. Joga i fitness to idealne formy aktywności, które pozwalają zadbać zarówno o kondycję fizyczną, jak i psychiczną....
Odkryj niezliczone korzyści zdrowotne jogi dla seniorów, od poprawy elastyczności i równowagi, przez wzmocnienie mięśni i zapobieganie osteoporozie, aż po zmniejszenie ryzyka chorób serca i redukcję stresu. W naszym artykule znajdziesz nie tylko przykładowe ćwiczenia jogi...
Jesteś po ciężkim dniu w pracy? A może zmęczyły Cię obowiązki domowe? Zadbaj o siebie i zrelaksuj się. Nie musisz wcale wychodzić z domu, aby zapewnić sobie wymarzony odpoczynek. W tym artykule zebraliśmy dla...
Joga jest znana na świecie od dawien dawna. Ostatnimi czasy zyskuje coraz większą popularność także w Europie, w tym w Polsce. Coraz więcej osób decyduje się na uprawianie ćwiczeń jogi czy też medytacji....
Pandemia koronawirusa sprawiła, że życie mieszkańców Polski i świata radykalnie się zmieniło. Większość czasu spędzamy bowiem w miejscach zamieszkania, wychodzenie z nich ograniczając do koniecznego minimum. Jednak mimo izolacji warto organizować...
Muzeum Narodowe zaprasza w lipcowe soboty na jogę w Ogrodzie Włoskim przy Dawnym Pałacu Biskupów Krakowskich. Zajęcia poprowadzą panie ze Studia Ruchu Mięta. Początek zawsze o godzinie 10. Wstęp jest wolny, ale organizatorzy...
