Zdrowie
Coraz więcej nowotworów skóry. W Polsce rusza kampania poświęcona rakowi kolczystokomórkowemu
Opublikowano
5 lat temu-

Z roku na rok liczba nowotworów skóry rośnie. Eksperci szacują, że niebawem w Polsce, co druga osoba po 60 roku życia zachoruje na nowotwór skóry.
– Już teraz raki skóry stanowią 30% wszystkich rozpoznawanych nowotworów złośliwych a rak kolczystokomórkowy (SCC) jest drugim najczęściej występującym rakiem skóry – podkreśla prof. dr hab. n. med. Piotr Rutkowski kierownik Kliniki Nowotworów Tkanek Miękkich, Kości i Czerniaków Narodowego Instytutu Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie.
Niestety niska świadomość społeczna na temat raka kolczystokomórkowego skóry, bagatelizowanie zmian, które w początkowym etapie wyglądają jak niegroźne strupki oraz dojrzały wiek chorego powodują, że wielu pacjentów zwłaszcza z małych miejscowości czy obszarów wiejskich diagnozowanych jest w zaawansowanym stadium choroby.
– Czas to zmienić! Tylko edukując osoby z grup wysokiego ryzyka jesteśmy w stanie poprawić te statystyki – apelują organizatorzy nowej ogólnopolskiej kampanii edukacyjnej o znamiennym tytule RAK UV, która rusza wraz z początkiem sezonu letniego.
Coraz więcej nowotworów skóry
Raki skóry stanowią 30% wszystkich rozpoznawanych nowotworów złośliwych oraz ponad 90% nowotworów skóry. Do najczęstszych zaliczamy raka podstawnokomórkowego stanowiącego 80% zachorowań, natomiast na drugim miejscu plasuje się rak kolczystokomórkowy stanowiący 15-20%.
Rak kolczystokomórkowy (squamous cell carcinoma, SCC), to nowotwór złośliwy wywodzący się z komórek nabłonka płaskiego (squamous cell) zaliczany do niebarwnikowych nowotworów skóry. Przyczyną jego rozwoju jest nieprawidłowe namnażanie się keratynocytów spowodowane w głównej mierze szkodliwym odziaływaniem promieniowania UV. Rak kolczystokomórkowy jest również znany jako rak kolczystokomórkowy skóry (cutaneous squamouscell carcinoma cancer – cSCC). Dodanie określenia skórny identyfikuje go jako raka skóry i odróżnia go od raków płaskonabłonkowych, które mogą powstać
w tkankach miękkich: w ustach, gardle czy płucach.
Dotychczas nie było inicjatyw podejmujących temat niebarwnikowych nowotworów złośliwych skóry, stąd brak świadomości dotyczący tej jednostki chorobowej zarówno wśród społeczeństwa jak i grup wysokiego ryzyka zachorowania na ten typ nowotworu. Wbrew powszechnej opinii, nowotwór skóry to nie tylko czerniak, na temat którego świadomość społeczna jest dużo większa. To również nowotwory niebarwnikowe stanowiące około 1/3 wszystkich rejestrowanych raków występujących u ludzi, w skład których wchodzi właśnie rak kolczystokomórkowy (SCC, squamous cell carcinoma) – podkreśla Elżbieta Kozik Prezes Stowarzyszenia Polskie Amazonki Ruch Społeczny, jednego z organizatorów kampanii RAK UV.
Według Krajowego Rejestru Nowotworów w Polsce w 2017 roku odnotowano 13 478 zachorowań na niebarwnikowe nowotwory skóry (6453 u mężczyzn i 7025 u kobiet), co odpowiada zachorowalności odpowiednio 7,8% i 8,5%.
Skala zachorowań niedoszacowana?
Według ekspertów rzeczywista liczba pacjentów cierpiących na niebarwnikowe nowotwory skóry może być znacznie wyższa, a niedoszacowanie w tym zakresie wynika z braku wiedzy na temat tego typu nowotworu, bagatelizowania objawów i braku zgłaszalności pacjentów.
– Niestety dane epidemiologiczne nie są pełne. Na podstawie danych chorobowości można szacować, że w Polsce jest to około 40-50 tys. zachorowań rocznie. Niestety są to głównie przypadki nierejestrowane, które są z reguły operowane lub leczone miejscowo przez dermatologów czy chirurgów plastyków – podkreśla prof. dr hab. n. med. Piotr Rutkowski kierownik Kliniki Nowotworów Tkanek Miękkich, Kości i Czerniaków Narodowego Instytutu Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie.
– Obraz kliniczny raka kolczystokomórkowego jest zróżnicowany i zależy od umiejscowienia. Zmiany najczęściej występują na odsłoniętych częściach ciała, głównie w obrębie głowy lub szyi (80%), ale mogą również pojawić się na kończynach czy tułowiu (20%). W początkowej fazie rak kolczystokomórkowy z wyglądu przypomina rogowaciejącą, łuszczącą się zmianę o charakterze brodawkowatym, często pokrytą strupkiem, przez co pacjentom wydaje się, że jest to niegroźny defekt kosmetyczny. Tymczasem mimo tego, że rak kolczystokomórkowy charakteryzuje się powolnym wzrostem i początkowo wygląda nie groźnie, to późno zdiagnozowany może prowadzić do destrukcji otaczających tkanek oraz przerzutów do węzłów chłonnych i innych narządów – podkreśla profesor Rutkowski.
Ryzyko zachorowania na nowotwór skóry, u osób rasy kaukaskiej przekracza 20% i wraz z wiekiem pacjenta rośnie. – Największą liczbę zachorowań notujemy w 8. dekadzie życia, jednak nie oznacza to, że chorują tylko osoby w tym wieku. Wśród pacjentów są również osoby po 60 roku życia i młodsze – zaznacza profesor Rutkowski.
Czynniki ryzyka
Jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju raka kolczystokomórkowego skóry jest długotrwała ekspozycja na działanie promieniowania UV, dlatego wśród szczególnie narażonych na zachorowania są osoby wykonujące pracę na świeżym powietrzu, w sektorach takich jak rolnictwo, sadownictwo, ogrodnictwo, rybołówstwo czy budownictwo, niestosujące żadnej ochrony przed promieniowaniem słonecznym, a sam rak skóry u tych osób określany jest mianem choroby zawodowej.
Wśród grup wysokiego ryzyka znajdują się również pacjenci poddani w przeszłości leczeniu za pomocą promieniowania jonizującego, posiadający wrodzone lub nabyte upośledzenie odporności (po przeszczepieniach narządów, długotrwale leczone lekami hamującymi działanie układu odpornościowego lub glikokortykosteroidami, osoby zakażone HIV), cierpiący na przewlekłe choroby skóry oraz osoby z genetyczną predyspozycją do zachorowania na nowotwory skóry wywołane promieniowaniem UV. U tych pacjentów rak kolczystokomórkowy przebiega agresywnie i może prowadzić do śmierci.
Kluczowa profilaktyka i wczesna diagnostyka
– Ochrona przed szkodliwym promieniowanie UV to obecnie jeden z głównych elementów profilaktyki przed rakiem kolczystokomórkowym. Szczególnie w okresie letnim, przed wyjściem z domu należy pamiętać o kremach z filtrem, nakryciu głowy, zasłaniać okolice ramion i szyi oraz pamiętać, że promienie słońca bardzo dobrze przechodzą przez warstwę chmur. Niestety wiele osób wykonujących pracę zawodową na świeżym powietrzu o tym zapomina – zaznacza Joanna Konarzewska dyrektor Fundacji Onkologicznej Nadzieja. Co więcej, gdy pojawiają się pierwsze zmiany na skórze są one przez pacjentów bagatelizowane. A tu tak jak w przypadku innych chorób nowotworowych wczesna diagnostyka ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i życia pacjenta – dodaje.
Ważnym elementem profilaktyki nowotworów skóry jest samoobserwacja pacjenta, która powinna odbywać się przynajmniej raz w miesiącu. Polega ona na sprawdzeniu skóry pod kątem nowych zmian oraz obserwacji wcześniejszych. W przypadku pojawienia się jakiejś niepokojącej zmiany konieczna jest wizyta u lekarza dermatologa, który w pierwszej kolejności przeprowadza wywiad uwzględniający czynniki środowiskowe i genetyczne oraz przyjmowane przez pacjenta leki a następnie przeprowadza badanie.
– Rozpoznanie wstępne ustala się na podstawie wywiadu i badania fizykalnego uzupełnionego o nieinwazyjne badanie dermatoskopowe lub wideodermatoskopowe. Dermatoskopię należy traktować jako stały element badania ułatwiający rozpoznanie i pozwalający na ocenę rozległości nowotworu przed planowanym leczeniem, jak również dający możliwość kontroli jego efektów. W przypadku podejrzenia raka kolczystokomórkowego pobiera się wycinek ze zmiany i poddaje się badaniu histopatologicznemu. Badanie histopatologiczne jest standardem w rozpoznaniu raka kolczystokomórkowego a radykalne wycięcie chirurgiczne jest metodą z wyboru dającą najwyższy odsetek wyleczeń – wyjaśnia prof. dr hab. n med. Witold Owczarek, kierownik Kliniki Dermatologicznej w Wojskowym Instytucie Medycznym Centralnego Szpitala Klinicznego MON w Warszawie.
– Złotym standardem” jest leczenie chirurgiczne polegające na doszczętnym usunięciu tkanek nowotworowych. Oczywiście istnieją również inne metody leczenia, do których zaliczamy leczenie powierzchowne, czyli 5-fluorouracyl, imikwimod, diklofenak, peeling chemiczny, terapię fotodynamiczną, krioterapię; leczenie miejscowe: laseroterapię, krioterapię, elektrokoagulację, radioterapię oraz chemioterapię. Ponadto od niedawna, u dorosłych pacjentów z przerzutowym lub miejscowo zaawansowanym rakiem kolczystokomórkowym skóry można stosować w USA i EU systemową terapię innowacyjną w leczeniu tego nowotworu . W Polsce innowacyjne leczenie raka kolczystokomórkowego skóry przy pomocy przeciwciał monoklonalnych nie jest obec¬nie refundowane. Mamy jednak jako środowisko medyczne nadzieję, że niebawem to się zmieni – puentuje profesor Rutkowski.
O kampanii Rak UV
„Rak UV” to ogólnopolska kampania edukacyjna poświęcona niebarwnikowemu nowotworowi złośliwemu skóry, rakowi kolczystokomórkowemu skóry (cSCC – cutaneous squamous cell carcinoma cancer).
Celem kampanii jest edukacja i budowa świadomości społecznej na temat raka kolczystokomórkowego skóry, czynników ryzyka oraz możliwych form profilaktyki, szczególnie w grupach wysokiego ryzyka zachorowania na ten typ nowotworu. Działania edukacyjne realizowane w ramach kampanii będą kierowane do rolników, sadowników, ogrodników, rybaków, pracowników budowlanych ale również działkowców; seniorów z gmin wiejskich i miejsko-wiejskich.
Edukacja prowadzona będzie nie tylko za pośrednictwem strony internetowej kampanii rakuv.pl czy kanałów komunikacyjnych partnerów kampanii (social media, www), ale również wydarzeń specjalnych docierających bezpośrednio do seniorów z gmin wiejskich, miejsko wiejskich. W trakcie tych wydarzeń odbywać się będą spotkania edukacyjne z ekspertami medycznymi oraz dystrybuowane będą materiały edukacyjne poświęcone rakowi kolczystokomórkowemu skóry.
Inicjatorami kampanii są organizacje pacjenckie działające od wielu lat na rzecz poprawy sytuacji pacjentów onkologicznych w Polsce: Polskie Amazonki Ruch Społeczny, Fundacja Gwiazda Nadziei, Fundacja Onkologiczna Nadzieja, Fundacja Życie z Rakiem, Stowarzyszenie Pomocy Chorym na Mięsaki i Czerniaki Sarcoma i Stowarzyszenie MANKO.
Więcej informacji na temat kampanii na www.rakuv.pl
Źródło: Informacja prasowa Kampanii RAK UV
To może Cię zainteresować
-
Dzwon Życia w Świętokrzyskim Centrum Onkologii. Zabrzmi zawsze, gdy pacjent zakończy leczenie
-
Majonez Kielecki walczy z rakiem. „Społem” wesprze wydarzenia w Kielcach i Pińczowie
-
W Czerwonej Górze ruszy budowa oddziału chemioterapii dla pacjentów z rakiem płuc
-
Nadajesz list? Poczta Polska zaproponuje też… ubezpieczenie od zachorowania na raka
-
Chemioterapia w czasie epidemii koronawirusa
-
Jak wygląda życie z atopowym zapaleniem skóry w Polsce?
-
Wczesne, nietypowe objawy nowotworów krwi. Co powinno nas niepokoić?
-
Mała Hania rozpoczyna chemioterapię. Jest już po pierwszych badaniach w USA
-
Na koncie małej Hani ponad 5 mln złotych! Pieniądze zebrano w ciągu zaledwie trzech tygodni
Lifestyle
Depilacja pastą cukrową – naturalna alternatywa dla tradycyjnych metod depilacji
Opublikowano
3 tygodnie temu-
11 marca 2025Autor
Artykuł partnera
Depilacja pastą cukrową to metoda, która zdobywa coraz większą popularność wśród osób poszukujących naturalnych i skutecznych sposobów na usunięcie zbędnego owłosienia. W przeciwieństwie do tradycyjnych wosków czy maszynek do golenia, pasta cukrowa opiera się na prostych, ekologicznych składnikach, takich jak cukier, woda i sok z cytryny. Dzięki temu jest bardziej przyjazna dla skóry i minimalizuje ryzyko podrażnień oraz reakcji alergicznych. Z uwagi na swój delikatny skład, jest szczególnie polecana dla osób o wrażliwej skórze oraz skłonnościach do wrastania włosków. (więcej…)
Zdrowie
Obrzęk nóg – przyczyny i skutki dla zdrowia
Opublikowano
1 miesiąc temu-
23 lutego 2025Autor
Artykuł sponsorowany
Obrzęk nóg to dolegliwość, która może mieć wiele przyczyn i znacząco wpływać na komfort życia. Zmagają się z nim zarówno osoby prowadzące siedzący tryb życia, jak i ci, którzy spędzają długie godziny na stojąco. Problemy z zatrzymywaniem płynów w kończynach dolnych mogą wynikać z niewydolności żylnej, chorób serca, nerek, a także schorzeń limfatycznych. Często obrzęki są również wynikiem urazów, stanów zapalnych czy niewłaściwej diety bogatej w sól i przetworzoną żywność. (więcej…)
Artykuł sponsorowany
Masaż leczniczy: Naturalny sposób na ulgę w bólu i poprawę zdrowia
Opublikowano
2 miesiące temu-
25 stycznia 2025Autor
Artykuł sponsorowany
Masaż leczniczy to jedna z najstarszych metod terapii, która łączy przyjemność z korzyściami zdrowotnymi. Ta naturalna technika pomaga złagodzić ból, poprawić funkcjonowanie organizmu i zrelaksować się. W tym artykule dowiesz się, czym jest masaż leczniczy, jakie są jego rodzaje i dlaczego warto włączyć go do swojego życia. (więcej…)
Lifestyle
W jakim wieku mężczyzna traci zainteresowanie seksem?
Opublikowano
8 miesięcy temu-
8 sierpnia 2024Autor
Artykuł partnera
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, w jakim wieku mężczyzna traci zainteresowanie seksem. Proces ten jest bardzo indywidualny i zależy od wielu czynników. Generalnie jednak zainteresowanie seksem u mężczyzn zaczyna stopniowo spadać po 30. roku życia, wraz z naturalnym obniżaniem się poziomu testosteronu. Nie oznacza to jednak, że mężczyźni całkowicie tracą libido – u wielu panów aktywność seksualna i zainteresowanie seksem utrzymują się na satysfakcjonującym poziomie nawet do późnej starości. (więcej…)
Wiadomości z Kielc
Skomplikowane zabiegi na chirurgii naczyniowej w szpitalu na Czarnowie
Opublikowano
9 miesięcy temu-
18 lipca 2024
Chirurdzy naczyniowi z Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Kielcach kolejny raz wszczepili stentgrafty chorym z tętniakami w łuku aorty. Tak skomplikowane zabiegi wykonuje zaledwie kilka ośrodków w kraju. Pierwszy raz, tego typu operację, chirurdzy naczyniowi wykonali rok temu.
– Starszy mężczyzna wymagał wszczepienia stentgraftu z odgałązieniami do pnia ramiennogłowowego i do lewej tętnicy szyjnej – tłumaczy dr n. med. Jarosław Miszczuk, kierownik Klinicznego Oddziału Chirurgii Naczyniowej w WSzZ. (więcej…)
Zdrowie
Chcesz schudnąć? Poznaj właściwości siarki!
Opublikowano
9 miesięcy temu-
4 lipca 2024Autor
Artykuł partnera
W dzisiejszych czasach, gdy większość z nas wiedzie siedzący tryb życia, a nasza dieta często pozostawia wiele do życzenia, problem nadwagi i otyłości staje się coraz bardziej powszechny. Ludzie na całym świecie poszukują skutecznych metod, które pomogłyby im osiągnąć i utrzymać zdrową masę ciała. Jednym z podejść, które w ostatnim czasie zyskało na popularności, jest siarczkowa dieta redukcyjna. Ten artykuł ma na celu przybliżenie czytelnikom idei stojącej za tą dietą, wyjaśnienie, w jaki sposób może ona wpłynąć na proces odchudzania i przedstawienie ewentualnych korzyści i ryzyka z nią związanych. (więcej…)
Najnowsze informacje


Kiedy warto skorzystać z usług trenera personalnego?
Coraz więcej osób decyduje się na trening personalny, aby zwiększyć efektywność treningów. Indywidualne podejście i skupienie na realizacji konkretnych celów to gwarancja lepszych wyników....


Wynajem biura Kielce – idealne miejsce na Twój biznes
Szukasz przestrzeni do prowadzenia działalności w dogodnej lokalizacji? Wynajem biura Kielce to doskonałe rozwiązanie dla firm, które chcą działać w dynamicznym otoczeniu biznesowym. Oferujemy...


Perfumy beBIO Ewa Chodakowska już w Rossmannie
Rossmann przedstawia nowość, na którą czekały nie tylko fanki Ewy Chodakowskiej. Kolekcja pięciu wód perfumowanych beBIO powstała jako hołd dla różnych aspektów kobiecego...


Rossmann przedłuża Dzień Kobiet
W drogeriach Rossmann megaceny na setki zapachów obowiązują aż do 21.03.2025.


Salon optyczny – miejsce w którym zadbasz o swój wzrok
Dbanie o wzrok powinno być priorytetem dla każdego, niezależnie od wieku. Regularne badanie wzroku pozwala nie tylko wykryć ewentualne wady, ale również zapobiec poważniejszym problemom...


Gdzie warto oszczędzać podczas przeprowadzki, a na czym nie warto?
Koszty przeprowadzki lokalnej – gdzie warto oszczędzać, a na czym nie warto?


Gdzie wybrać się na rodzinne pływanie na desce SUP?
Pływanie na desce SUP to doskonała forma aktywnego spędzania czasu na wodzie, zwłaszcza dla rodzin posiadających dmuchane deski. Wybór odpowiedniego miejsca ma kluczowe znaczenie...


Perfumy lane – idealne rozwiązanie dla miłośników pięknych zapachów
Perfumy lane zyskują coraz większą popularność wśród osób, które cenią sobie wyjątkowe zapachy w przystępnej cenie. To doskonała alternatywa dla drogich perfum,...


Dodatkowa praca jako kierowca w Kielcach?
Szukasz dodatkowego źródła dochodu w Kielcach? Sprawdź, jakie korzyści niesie za sobą praca jako kierowca taxi! W tym artykule przybliżymy Ci wszystkie zalety tego...


Rossmann: Darmowy gigapakiet z teatrzykiem i pacynkami dla dzieci
Czyściochowa Akademia to bezpłatny program edukacyjny, skierowany do żłobków, przedszkoli oraz klas I-III szkół podstawowych. W atrakcyjny sposób – z pomocą Czyściochów, czyli sympatycznych zwierzątek, pomagamy...


Masaż leczniczy: Naturalny sposób na ulgę w bólu i poprawę zdrowia
Masaż leczniczy to jedna z najstarszych metod terapii, która łączy przyjemność z korzyściami zdrowotnymi. Ta naturalna technika pomaga złagodzić ból, poprawić funkcjonowanie organizmu i zrelaksować się....


Rossmann: Najwyższe obroty i rekord nowych drogerii
Rok 2024 był rekordowy dla Rossmanna w Polsce. Po raz pierwszy obroty firmy wyniosły aż 17,9 mld zł. – Ponadto przez 12 miesięcy uruchomiliśmy...


Jakie czynniki pomagają wygrać z alkoholizmem?
W nałóg zdecydowanie łatwiej jest wpaść niż z niego wyjść. Alkoholizm stopniowo niszczy wszystkie sfery życia po kolei. W momencie, gdy osoba uzależniona zdaje sobie...


Nie inwestujesz w marketing? Twoja firma na tym traci!
Marketing to nie tylko dodatek do działalności firmy, ale jej fundament. Bez odpowiedniej strategii marketingowej trudno osiągnąć przewagę konkurencyjną, zdobyć nowych klientów czy zbudować trwałą markę. Brak...


Podstawka zamiast fotelika? Kluczowe zasady bezpiecznego przewożenia dzieci
Wielu rodziców zastanawia się, czy wystarczy zwykła podstawka zamiast fotelika podczas jazdy samochodem. W dobie rosnącej świadomości dotyczącej bezpieczeństwa dziecka i dynamicznie zmieniających...


Fotograf na wesele Warszawa: przewodnik dla przyszłych małżonków
Jak znaleźć idealnego fotografa ślubnego w Warszawie?


Dieta na odporność – co jeść, by wzmocnić organizm?
Odporność to kluczowy element dbania o zdrowie, szczególnie w okresach przejściowych, kiedy narażeni jesteśmy na zmiany temperatury, przeziębienia i infekcje. Odpowiednia dieta ma ogromny wpływ na nasze...


Czy zimą są komary w Polsce?
Kiedy myślimy o komarach, od razu wyobrażamy sobie letnie wieczory spędzone w ogrodzie lub nad jeziorem, przerywane nieprzyjemnym bzyczeniem i swędzeniem po ukąszeniach. Zimą, gdy temperatura spada...


Top 5 Najlepszych Giełd Kryptowalutowych w 2025 Roku
Rynek giełd kryptowalutowych rozwija się dynamicznie, a platformy konkurują, aby zapewnić traderom najlepsze narzędzia, ETF-y, handel kryptowalutami i kontraktami terminowymi, dźwignię, płynność...


Kampanie Rossmanna wyróżnione prestiżowymi nagrodami
W minionym 2024 Rossmann kreował i produkował nowe angażujące kampanie. Efektem tego były marketingowe nagrody przyznawane w prestiżowych konkursach. Doceniono siłę marki Rossmann,...


Firany do kuchni Drapella.com – Idealne połączenie stylu, jakości i funkcjonalności
Firany do kuchni to jeden z tych elementów, które potrafią całkowicie odmienić wygląd i charakter wnętrza. Kuchnia, będąca sercem domu, zasługuje na wyjątkową oprawę –...


Optymalizacja stron internetowych Radom – sekret efektywności online
Każda firma, która chce odnieść sukces w cyfrowym świecie, musi posiadać nie tylko atrakcyjną, ale przede wszystkim zoptymalizowaną stronę internetową. W Radomiu, gdzie konkurencja online rośnie...


Rossmannowy kalendarz adwentowy w aplikacji Rossmann PL
To jedna z ulubionych funkcji w aplikacji Rossmann PL dla wszystkich łowców promocji w okresie świątecznym. Od 1 grudnia w apce jest dostępny nasz kalendarz adwentowy....


Świąteczne misie, które pomagają
Święta Bożego Narodzenia to magiczny czas, kiedy wyjątkowo mocno czujemy potrzebę dzielenia się z innymi tym, co najlepsze. Obdarowujemy najbliższych, ale też szczególnie pamiętamy...


5 dni supercen na zapachy w Rossmannie
Czas szykować koszyki! Zamiast jednego dnia pełnego zakupowego szaleństwa, Rossmann z okazji Black Friday zaprasza na aż 5 dni supercen na zapachy. Od 28 listopada...
Z kraju i ze świata


Pomagamy jak umiemy – pierwszy etap remontu w ICZMP zakończony!
Dzięki wsparciu klientów i pracowników Rossmanna zakończył się pierwszy etap remontu w Instytucie Centrum Zdrowia Matki Polki w Łodzi. Do całkowicie odmienionej przestrzeni, w której docelowo...


Ruszyły zapisy na Bieg Rossmann Run
Ruszyły zapisy na 22. edycję Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. W Łodzi może pobiec aż 8 tys. osób, a w całej Polsce – z aplikacją Rossmann...


Rossmann Run: rekordowy bieg w Łodzi i jeden z największych biegów z aplikacją na świecie!
Mamy rekord! W 21. Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run w Łodzi na 10 km wzięło udział aż 5.600 zawodników, a z aplikacją Rossmann PL pobiegło ponad188...


Protestujący rolnicy nie przepuścili karetki jadącej do chorego! [wideo]
Wtorek upłynął w Polsce pod znakiem rolniczych protestów. W całym kraju odbyło kilkadziesiąt blokad. Manifestujący sprzeciwiali się w ten sposób napływowi produktów rolnych z Ukrainy...


Będzie obowiązek chipowania psów i kotów? Unia proponuje, trwają konsultacje
Komisja Europejska zdecydowała o nowelizacji unijnych przepisów w sprawie dobrostanu zwierząt. Nowe rozwiązania dotyczą m.in. obowiązku czipowania czworonogów, powstawania baz danych na ich temat...
Przeczytaj też


Rejsy po Kanale Elbląskim – jakie wybrać?
Kanał Elbląski to prawdziwa perła hydrotechniki i jeden z najbardziej unikatowych szlaków wodnych na świecie. Jego największą atrakcją są rejsy, które pozwalają podziwiać nie tylko malownicze krajobrazy,...


Jakie akcesoria są potrzebne do treningów BJJ i MMA?
Treningi brazylijskiego jiu-jitsu (BJJ) i mieszanych sztuk walki (MMA) cieszą się coraz większą popularnością. Te dyscypliny sportowe wymagają nie tylko odpowiedniej techniki i zaangażowania, ale również...


RODO w firmie – jak przestrzegać przepisów o ochronie danych osobowych?
W dobie cyfryzacji i rosnącej roli danych osobowych każda firma, niezależnie od wielkości, musi działać zgodnie z przepisami RODO – Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych....


Kajak wędkarski – nowy wymiar wędkowania na wodzie
Wędkarstwo od zawsze kojarzyło się z relaksem, spokojem i bliskością natury. Dla wielu pasjonatów liczy się nie tylko sam moment złowienia ryby, ale także cały proces,...


Premiera nowej koszulki na Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run
Organizatorzy imprezy oraz sponsor tytularny firma Rossmann zaprezentowali biegową koszulkę na nadchodzący Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Twórczynią projektu jest graficzka i projektantka...


Co wynaleźli Polacy? 12 najsłynniejszych wynalazków
Polscy wynalazcy zmienili świat na zawsze – czy wiesz, że bez ich pomysłów nie miałbyś smartfona, bezpiecznej kolei ani nawe wycieraczek w samochodzie? Od lampy naftowej Łukasiewicza...


Genialny trik na piękny zapach w domu. Wrzuć to do odkurzacza, a efekt cię zaskoczy
Nieprzyjemne zapachy unoszące się w domu po odkurzaniu to częsty problem, z którym trudno sobie poradzić bez sięgania po chemiczne odświeżacze powietrza. Istnieje jednak prosty sposób, aby...


Depilacja pastą cukrową – naturalna alternatywa dla tradycyjnych metod depilacji
Depilacja pastą cukrową to metoda, która zdobywa coraz większą popularność wśród osób poszukujących naturalnych i skutecznych sposobów na usunięcie zbędnego owłosienia. W przeciwieństwie do tradycyjnych wosków...


Jak skutecznie wdrożyć ClickUp w zespole, który boi się zmian?
Zmiana narzędzi do zarządzania pracą w firmie to duże wyzwanie – szczególnie jeśli zespół jest przyzwyczajony do dotychczasowych metod i obawia się nowego systemu. ClickUp...


Opony do ciężarówek: Jak postępować w przypadku awarii pęknięcia opony
Opony do ciężarówek są kluczowym elementem zapewniającym bezpieczeństwo i efektywność transportu. Awaria opony, tak jak pęknięcie, może być niebezpieczna i wymaga natychmiastowej reakcji. W tym artykule...


Czy elastyczne godziny pracy i home office to przyszłość?
Wyobraź sobie, że wstajesz rano bez budzika. Nie musisz w pośpiechu szykować się do pracy, stać w korkach ani czekać na spóźniony autobus. Zamiast tego, siadasz z kawą...


Jak wybrać najlepsze opaski zaciskowe – poradnik dla profesjonalistów i amatorów
W każdym projekcie, od domowych napraw po zaawansowane instalacje przemysłowe, kluczową rolę odgrywają dobrze dobrane akcesoria. Jednym z takich niezastąpionych elementów są opaski zaciskowe, które...


Listwa antyprzepięciowa – jak chronić sprzęt elektroniczny przed przepięciami?
W dzisiejszych czasach niemal każde gospodarstwo domowe i biuro pełne jest nowoczesnych urządzeń elektronicznych. Komputery, telewizory, konsole do gier czy sprzęt audio – wszystkie...


Jak poprawić komuś humor przez sms? Mamy na to sposób!
Czasem wystarczy jeden dobrze skrojony SMS, by zmienić czyjś ponury dzień w przygodę. Nie chodzi o wielkie deklaracje, ale o spersonalizowane żarty, zaskakujące komplementy i kreatywne nawiązania,...


Obrzęk nóg – przyczyny i skutki dla zdrowia
Obrzęk nóg to dolegliwość, która może mieć wiele przyczyn i znacząco wpływać na komfort życia. Zmagają się z nim zarówno osoby prowadzące siedzący tryb życia,...


Jak zabezpieczyć telefon przed oddaniem do serwisu?
Oddanie telefonu do serwisu to dla wielu z nas stresująca chwila. W końcu przekazujemy swoje urządzenie w obce ręce, nie wiedząc, co się z nim stanie przez kilka dni,...


Jak przygotować nawóz ze skórek banana i do czego stosować?
Skórki banana to nie odpadki – można z nich przygotować nawóz w formie płynnej, proszku lub gnojówki. Każda z tych form dostarcza roślinom cennego potasu,...


Przytulny minimalizm w salonie – czy to możliwe?
Marzysz o salonie, który stanie się azylem spokoju w codziennym zgiełku? Pragniesz przestrzeni, w której każdy element współgra, tworząc harmonijną całość, sprzyjającą relaksowi i wyciszeniu? Minimalistyczne...


Kielce: wybierz łóżka tapicerowane do nowoczesnej sypialni
Jeśli zastanawiasz się, jaki styl wybrać, urządzając sypialnię, spieszymy z pomocą. Zdecyduj się na nowoczesną aranżację, która jest zgodna z bieżącymi trendami. W takim wnętrzu...


Perfumowana mgiełka do ciała – Pielęgnacja i zapach
Perfumowana mgiełka do ciała to produkt, który łączy pielęgnację z zapachem. Jest bardzo popularna wśród osób dbających o skórę. Można ją znaleźć w różnych cenach, od 39 zł...


Pompa ciepła w inteligentnym domu – jak połączyć nowoczesne technologie dla większych oszczędności?
Czy pompa ciepła może stać się sercem inteligentnego domu i przyczynić się do większych oszczędności na rachunkach za energię? Współczesne technologie pozwalają na zintegrowanie pompy ciepła...
Popularne artykuły
-
Lifestyle2 tygodnie temu
Co wynaleźli Polacy? 12 najsłynniejszych wynalazków
-
Lifestyle1 tydzień temu
Jakie akcesoria są potrzebne do treningów BJJ i MMA?
-
Artykuł sponsorowany2 tygodnie temu
Wynajem biura Kielce – idealne miejsce na Twój biznes
-
Lifestyle2 tygodnie temu
Premiera nowej koszulki na Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run
-
Podróże1 tydzień temu
Rejsy po Kanale Elbląskim – jakie wybrać?
-
Lifestyle2 tygodnie temu
Kajak wędkarski – nowy wymiar wędkowania na wodzie
-
Lifestyle1 tydzień temu
RODO w firmie – jak przestrzegać przepisów o ochronie danych osobowych?
-
Artykuł sponsorowany1 tydzień temu
Kiedy warto skorzystać z usług trenera personalnego?