Lifestyle2 lata temu
Śpisz 6, a może 8 godzin? Ile potrzebujemy spać? Rozwiewamy wątpliwości!
Badania pokazują, że zwykle potrzebujemy od 6 do 8 godzin snu każdej nocy, aby poczuć się wypoczętymi i ożywionymi. Istnieją indywidualne powody zaburzeń snu, takie jak niższa temperatura ciała i krótsza...
