Joga jest znana na świecie od dawien dawna. Ostatnimi czasy zyskuje coraz większą popularność także w Europie, w tym w Polsce. Coraz więcej osób decyduje się na uprawianie ćwiczeń jogi czy też medytacji. Dlaczego tak się dzieje? Otóż joga ma wiele pozytywnych właściwości. Sprawia, że nasze mięśnie i stawy są bardziej elastyczne, poprawia naszą kondycję, wyrównuje oddech, a także niweluje wady postawy. Poza tym bardzo dobrze działa na nasz umysł, szczególnie w sytuacjach, kiedy zmagamy się z dużym stresem. Dzięki niej możemy uzyskać harmonię i wewnętrzny spokój. A czy dzięki wykonywaniem asan schudniemy? Joga a odchudzanie to coraz częściej poruszany temat. W przypadku prawidłowego wykonywania ćwiczeń dochodzi do usprawnienia całego ciała, w tym przede wszystkim wzmocnienia grup mięśni słabszych. Dzięki praktyce asan dochodzi do ich aktywizacji oraz rozciągnięcia tych, które wcześniej były zablokowane. Ponadto, joga powiększa także obszar aktywnych już grup mięśniowych, co w rezultacie skutkuje spalaniem zalegającej tkanki tłuszczowej. Prawidłowo wykonywane ćwiczenia korygują także naszą postawę, dzięki czemu joga daje niezwykłe efekty wizualne wysmuklenia naszej sylwetki. (więcej…)

1291 porad psychologicznych udzielili w 2022 roku psychologowie z Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie w Kielcach. To aż 464 więcej niż w 2021 roku. (więcej…)

W Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Kielcach rozpoczął pracę Ośrodek Kwalifikujący. Lekarze będą podejmować decyzje o wpisaniu pacjenta do Krajowej Listy Oczekujących na przeszczepienie nerki. (więcej…)

Spada liczba osób leczących się domowymi sposobami. Co trzeci Polak stosuje samoleczenie, jednak jeszcze 24 lata temu robiła to połowa społeczeństwa. Odwrotnie sytuacja wygląda z suplementami diety – według badania przeprowadzonego przez Agencję Badań Rynku i Opinii SW Research 72 proc. Polaków chętnie stosuje suplementacje. Jak zmienia się sposób dbania o zdrowie? (więcej…)

Mądrość to ważna i pożądana cecha, ale tak zwane zęby mądrości – już nie do końca. Nie dość, że popularne ósemki w żaden sposób nie przyczyniają się do wzrostu ludzkiej inteligencji, to jeszcze bywają bardzo problematyczne. Ich obecność w jamie ustnej często powoduje dotkliwy ból, zamiast więc cieszyć się i szczycić z ich posiadania, wolimy jak najszybciej je usunąć. Czy to jednak odpowiednie wyjście? (więcej…)

Zeszły rok upłynął dla Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego im. Św. Rafała w Czerwonej Górze pod znakiem wielomilionowych inwestycji. Powstały nowe oddziały, zwiększyła i unowocześniła się baza łóżkowa, szpital pozyskał najnowocześniejszy sprzęt oraz został doceniony w kilku prestiżowych konkursach branżowych. Oto najważniejsze wydarzenia dla szpitala w Czerwonej Górze w 2022 roku. (więcej…)