Nietrzymanie moczu to problem, który dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Choć według niektórych statystyk najbardziej narażone na ten problem są kobiety w starszych grupach wiekowych, to nie jest to jedynie problem dam. Coraz więcej mężczyzn ma problemy z kontrolowaniem oddawania moczu, a wśród młodszych osób problem ten również nie jest rzadkością.

Nietrzymanie moczu to problem, który dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Choć według niektórych statystyk najbardziej narażone na ten problem są kobiety w starszych grupach wiekowych, to nie jest to jedynie problem dam. Coraz więcej mężczyzn ma problemy z kontrolowaniem oddawania moczu, a wśród młodszych osób problem ten również nie jest rzadkością Artykuł został napisany przy współpracy z ortomedico.pl.

Przyczyny nietrzymania moczu

Przyczyn nietrzymania moczu może być wiele. U kobiet często wynika on z ciąży, porodu czy menopauzy, ale również z czynników genetycznych lub chorób neurologicznych. U mężczyzn przyczyny te mogą być związane z chorobami prostaty lub nerwów odpowiedzialnych za kontrolę pęcherza. W przypadku osób młodszych, problem ten może wynikać z urazów, chorób przewlekłych, zaniedbań w zakresie higieny intymnej czy złych nawyków żywieniowych.

Jak sobie radzić z nietrzymaniem moczu?

Nietrzymanie moczu to problem umocowania przede wszystkim w konieczności akceptacji i modyfikacji swojego stylu życia. Istotne jest zachowanie higieny osobistej, odpowiednie nawodnienie organizmu, w tym picie odpowiedniej ilości płynów. Ważne, aby unikać napojów moczopędnych lub alkoholu, które przyczyniają się do zwiększenia wypadków nietrzymania moczu. Niezbędne jest również wykonywanie odpowiednich ćwiczeń mięśni Kegla, które pomagają wzmocnić mięśnie dna miednicy.

Jako uzupełnienie tych działań, osoby zmagające się z nietrzymaniem moczu często korzystają z produktów chłonnych, takich jak wkładki czy pieluchomajtki. Są one dostępne w różnych rozmiarach i kategoriach, w zależności od intensywności problemów z nietrzymaniem moczu. Dzięki temu osoby te mogą prowadzić normalne życie, uczestniczyć w spotkaniach czy wychodzić z domu, nie martwiąc się o to, czy wypadnie im proch z błysku.

Nietrzymanie moczu to problem, który dotyka coraz większą grupę osób na całym świecie. Przyczyn jego mogą być różne, ale kluczowe jest poznanie i akceptacja tego stanu, a następnie modyfikacja swojego stylu życia i korzystanie z produktów chłonnych, które umożliwią normalne funkcjonowanie w społeczeństwie.

Czytaj też:

> Aktywność fizyczna a dolegliwość inkontynencji – czy to jest możliwe?