Social media

Lifestyle

Jak urządzić studio pilates, żeby było funkcjonalne i estetyczne?

Opublikowano

-

Zaprojektowanie studia pilates to nie tylko kwestia dobrego gustu, ale przede wszystkim przemyślanej funkcjonalności. Wnętrze powinno wspierać zarówno komfort ćwiczących, jak i płynność pracy instruktorów. Kluczem do sukcesu jest umiejętne połączenie estetyki z ergonomią oraz odpowiednie zaplanowanie przestrzeni – od wejścia, przez strefę treningową, aż po zaplecze. Niezależnie od tego, czy urządzasz swoje pierwsze studio, czy modernizujesz istniejące, dobrze przygotowany plan pozwoli uniknąć kosztownych błędów i poprawić doświadczenie klientów.

Właściwe urządzenie studia wpływa również na postrzeganie marki i standardu usług. Nowoczesne i spójne estetycznie wnętrze może budować zaufanie, przyciągać nowych klientów oraz zachęcać do dłuższych i częstszych wizyt. To, jak wygląda i funkcjonuje Twoje studio, może być decydującym czynnikiem, który zadecyduje o sukcesie Twojego biznesu. Poniżej przedstawiamy praktyczny przewodnik, jak urządzić studio pilates, które będzie funkcjonalne, estetyczne i przyciągające dla klientów.



Zacznij od dokładnego zaplanowania przestrzeni

Pierwszym krokiem powinno być rozplanowanie przestrzeni z uwzględnieniem różnych stref funkcjonalnych. Studio pilates nie może być jedną otwartą salą – potrzebujesz wyodrębnienia strefy recepcyjnej, szatni, toalety, a przede wszystkim – ergonomicznej strefy treningowej. Każda z tych stref ma swoje konkretne zadania i musi spełniać określone wymagania użytkowe. Należy przemyśleć przepływ osób w studio, punkty kontaktu oraz strefy ciszy i relaksu.

Właściwa organizacja przestrzeni wpływa nie tylko na estetykę, ale przede wszystkim na efektywność działania. Przykładowo, oddzielna strefa do odpoczynku czy rozmów może ograniczyć hałas w sali ćwiczeń. Przemyślane rozmieszczenie wyposażenia minimalizuje chaos i pozwala skupić się na jakości treningu. Planowanie przestrzeni to również moment na zaplanowanie wszystkich instalacji – gniazdek, oświetlenia czy wentylacji, które mają kluczowe znaczenie dla komfortu.

Strefa ćwiczeń – przestrzeń do ruchu i koncentracji

Najważniejszą częścią każdego studia jest sala ćwiczeń. Jej urządzenie ma kluczowe znaczenie dla komfortu uczestników zajęć i efektywności treningów. W tej przestrzeni wszystko musi być podporządkowane jednemu celowi – maksymalnemu skupieniu i wygodzie podczas wykonywania ćwiczeń. Dlatego należy zadbać o odpowiednią przestrzeń wokół każdego stanowiska ćwiczącego, wyeliminować potencjalne źródła rozproszenia oraz zadbać o czystość i porządek.

W przypadku klasycznych zajęć na macie potrzebujesz otwartej przestrzeni, która umożliwia swobodne wykonywanie ćwiczeń bez poczucia tłoku. Dla pilatesu na sprzęcie (np. reformerze), istotne jest odpowiednie rozstawienie maszyn, zapewniające dostęp z każdej strony i umożliwiające instruktorowi łatwą korektę postawy. Dodatkowo, warto uwzględnić przestrzeń na akcesoria: maty, gumy, piłki czy rollery – ich przemyślane rozmieszczenie poprawia funkcjonalność studia i oszczędza czas podczas zajęć.

Światło i akustyka – zmysłowe fundamenty atmosfery

Choć często pomijane, światło i dźwięk to elementy, które mają ogromny wpływ na odbiór przestrzeni i jakość treningu. Naturalne światło jest bezkonkurencyjne – dlatego warto zadbać o jak największą liczbę okien. Jasne, dobrze doświetlone studio działa pobudzająco i poprawia samopoczucie ćwiczących. Jeśli naturalnego światła brakuje, należy zadbać o równomierne, neutralne oświetlenie sztuczne, najlepiej LED, o temperaturze barwowej zbliżonej do dziennej.

Z kolei akustyka to nie tylko kwestia muzyki. Cisza i wyciszenie są ważną częścią filozofii pilatesu. Dobrze zaprojektowana akustyka ogranicza hałas z zewnątrz, tłumi dźwięki wewnętrzne i pozwala uczestnikom lepiej skupić się na ciele i oddechu. Warto rozważyć montaż akustycznych paneli ściennych, dywaników i zasłon, które naturalnie tłumią echo i poprawiają komfort akustyczny.



Sprzęt pilates – wybór, jakość i rozmieszczenie

Wybór sprzętu do studia pilates ma wpływ nie tylko na zakres dostępnych zajęć, ale też na ogólną funkcjonalność i estetykę przestrzeni. W zależności od specjalizacji i potrzeb klientów, studio może być nastawione na klasyczne zajęcia na macie lub sesje na maszynach. Coraz więcej placówek decyduje się na hybrydowe rozwiązania, łączące zalety obu podejść. Poniższe zestawienie pokazuje najważniejsze różnice między reformerem a klasyczną matą, co może ułatwić decyzję w zakresie specjalizacji studia:

Reformer:

  • umożliwia intensywną, zróżnicowaną pracę całego ciała
  • wspomaga precyzję i kontrolę ruchu dzięki oporowi sprężyn
  • przyciąga klientów szukających profesjonalnego, zaawansowanego treningu
  • zwiększa możliwości w zakresie rehabilitacji i treningu indywidualnego

Mata (klasyczna):

  • idealna dla grupowych zajęć i początkujących
  • łatwiejsza w organizacji przestrzeni i tańsza w wyposażeniu
  • sprzyja budowaniu świadomości ciała bez wspomagania maszyn
  • pozwala prowadzić treningi w większych grupach i z mniejszym obciążeniem kosztowym

Dzięki takiemu porównaniu można świadomie zaprojektować układ i profil działalności studia, dostosowując go do realnych potrzeb rynku i dostępnej powierzchni. Wybierając sprzęt, warto kierować się również jakością wykonania, stabilnością oraz łatwością w konserwacji i dezynfekcji.

Decydując się na prowadzenie zajęć pilates na maszynach, trzeba zainwestować w odpowiedni sprzęt. Najpopularniejszym urządzeniem jest reformer, ale warto też rozważyć cadillac, chair, barrel czy wall unit. Różnorodność sprzętu pozwala na szersze spektrum ćwiczeń, lepsze dopasowanie treningu do indywidualnych potrzeb i przyciąga zaawansowanych klientów, którzy poszukują profesjonalnego miejsca do ćwiczeń.

Zgodnie z rekomendacjami ekspertów z pilates.pl, dobrze wyposażone studio powinno oferować różne rodzaje sprzętu, by umożliwiać nie tylko standardowe sesje, ale też treningi terapeutyczne, prenatalne, rehabilitacyjne i sportowe. Istotne jest także zachowanie odpowiednich odległości między urządzeniami, co ułatwia poruszanie się po sali i pozwala na swobodną korekcję ruchów przez instruktora. Sprzęt powinien być wykonany z solidnych, łatwych do dezynfekcji materiałów.

Minimalizm, estetyka i natura – najnowsze trendy w aranżacji

Estetyka studia pilates powinna sprzyjać koncentracji, odprężeniu i równowadze. Warto więc unikać zbędnych dekoracji i postawić na naturalne materiały, ciepłe faktury i detale, które nadają przestrzeni lekkości. Obecnie modne są wnętrza oparte na prostocie formy, jasnych kolorach i inspiracjach zaczerpniętych z natury.

Coraz częściej właściciele studiów pilates inspirują się stylem japandi lub skandynawskim minimalizmem, które łączą funkcjonalność z wizualnym spokojem. Tego rodzaju podejście wspiera filozofię uważnego ruchu i sprzyja wyciszeniu. Dobrze zaprojektowane wnętrze staje się nie tylko przestrzenią do ćwiczeń, ale też miejscem, gdzie klient odpoczywa psychicznie i fizycznie.

Aby osiągnąć ten efekt, warto uwzględnić:

  • żywe rośliny – wpływają pozytywnie na jakość powietrza i estetykę
  • naturalne materiały – drewno, len, bawełna, korek
  • proste formy – meble bez zbędnych zdobień
  • strefy światła – regulowane oświetlenie sprzyjające różnym typom zajęć
  • zapachy – olejki eteryczne, które budują nastrój
  • tekstylia – lniane zasłony, miękkie pledy i bawełniane poduszki

Inspiracje można czerpać z przykładów dostępnych na stronie pilates.pl, gdzie prezentowane są wnętrza zgodne z trendami prozdrowotnymi i minimalistycznymi. To podejście sprawia, że studio staje się miejscem harmonijnym, ale jednocześnie nowoczesnym i atrakcyjnym wizualnie. Taka przestrzeń naturalnie wspiera koncentrację oraz sprzyja powrotom klientów na kolejne zajęcia.

Estetyka studia pilates powinna sprzyjać koncentracji, odprężeniu i równowadze. Warto więc unikać zbędnych dekoracji i postawić na naturalne materiały, ciepłe faktury i detale, które nadają przestrzeni lekkości. Obecnie modne są wnętrza oparte na prostocie formy, jasnych kolorach i inspiracjach zaczerpniętych z natury.

W aranżacji dobrze sprawdzają się żywe rośliny doniczkowe, drewniane półki i naturalne tekstylia. Ich obecność wprowadza do wnętrza równowagę i pozytywnie wpływa na nastrój klientów. Część aranżacyjnych inspiracji dostępnych na stronie pilates.pl pokazuje, że nawet niewielkie detale, jak lniane zasłony, zapach eukaliptusa czy ciepłe oświetlenie, potrafią całkowicie odmienić atmosferę wnętrza i podnieść komfort korzystania ze studia.



Studio pilates a komfort pracy instruktora

Projektując studio, nie zapominaj o jego głównym użytkowniku – instruktorze. Ergonomia pracy, możliwość łatwego nadzoru nad uczestnikami, dostęp do akcesoriów i prywatna przestrzeń to aspekty, które znacząco wpływają na jakość prowadzenia zajęć. Instruktor, który czuje się komfortowo i ma wszystko pod ręką, może w pełni skoncentrować się na kursantach i prowadzeniu zajęć.

Warto zadbać o miejsce do przechowywania materiałów instruktorskich, takich jak notatki, urządzenia mobilne czy plan zajęć. Przydatna może być także osobna szafka z zapleczem socjalnym, gdzie instruktor może napić się herbaty, schować rzeczy osobiste czy chwilę odpocząć między zajęciami. Tego typu rozwiązania wpływają na jakość pracy i relację z klientem.

Jakie kolory i dodatki budują atmosferę?

Zgodnie z filozofią pilatesu, przestrzeń ma wspierać skupienie i poczucie wewnętrznej harmonii. Dlatego dominować powinny stonowane kolory – biele, beże, szarości, z akcentami pastelowych barw lub ciepłego drewna. Takie tło pozwala ćwiczącym skupić się na sobie, bez rozpraszania uwagi ostrymi kolorami czy krzykliwymi dekoracjami.

Estetyczne dodatki, takie jak obrazy przedstawiające naturę, minimalistyczne plakaty czy dyfuzory zapachowe z nutami lawendy, eukaliptusa czy cytrusów, dopełniają aranżację. Ich obecność nie tylko uprzyjemnia pobyt w studio, ale także wpływa pozytywnie na odbiór marki i buduje lojalność klientów.

Zgodnie z filozofią pilatesu, przestrzeń ma wspierać skupienie i poczucie wewnętrznej harmonii. Dlatego dominować powinny stonowane kolory – biele, beże, szarości, z akcentami pastelowych barw lub ciepłego drewna. Takie tło pozwala ćwiczącym skupić się na sobie, bez rozpraszania uwagi ostrymi kolorami czy krzykliwymi dekoracjami.

Estetyczne dodatki, takie jak obrazy przedstawiające naturę, minimalistyczne plakaty czy dyfuzory zapachowe z nutami lawendy, eukaliptusa czy cytrusów, dopełniają aranżację. Ich obecność nie tylko uprzyjemnia pobyt w studio, ale także wpływa pozytywnie na odbiór marki i buduje lojalność klientów.

Oferta zajęć specjalistycznych – wartość dodana studia

Aby wyróżnić swoje studio pilates na tle konkurencji, warto rozważyć wprowadzenie zajęć specjalistycznych. Nie tylko poszerzają one ofertę, ale także przyciągają klientów o sprecyzowanych potrzebach, w tym osoby z ograniczeniami ruchowymi, kobiety w ciąży czy osoby starsze. Odpowiednia różnorodność sprawia, że studio staje się miejscem kompleksowej pracy z ciałem i zdrowiem.

Do popularnych zajęć specjalistycznych należą pilates terapeutyczny, prenatalny, postnatalny, dla seniorów, a także pilates sportowy czy relaksacyjny z elementami jogi. Każdy z tych wariantów odpowiada na konkretne potrzeby klienta i różni się nie tylko poziomem intensywności, ale także zakresem ćwiczeń, doborem sprzętu i prowadzeniem zajęć. Dobrze przemyślana oferta może stać się nie tylko wyróżnikiem Twojego studia, ale też czynnikiem decydującym o jego sukcesie.

Przykładowo, pilates terapeutyczny skierowany jest do osób z bólami kręgosłupa, po kontuzjach lub z wadami postawy – cechuje go spokojne tempo, skupienie na precyzji ruchów i częste wykorzystanie drobnych przyborów. Pilates prenatalny i postnatalny to propozycja dla kobiet w ciąży i młodych mam – pozwala zadbać o bezpieczną aktywność fizyczną oraz powrót do formy po porodzie. Z kolei pilates dla seniorów skupia się na ćwiczeniach poprawiających równowagę, gibkość i siłę mięśni głębokich, przy minimalnym ryzyku przeciążeń.

Pilates sportowy stanowi doskonałe uzupełnienie dla treningów siłowych i wytrzymałościowych, koncentrując się na kontroli ciała, koordynacji oraz zapobieganiu urazom. Natomiast pilates z elementami jogi lub stretchingu odpowiada na potrzeby osób zestresowanych, poszukujących formy ruchu sprzyjającej relaksowi, rozluźnieniu i zwiększeniu świadomości ciała. Każdy z tych typów zajęć wymaga innego podejścia, zarówno pod względem prowadzenia, jak i aranżacji przestrzeni oraz doboru sprzętu.

Rozszerzenie oferty o takie moduły zwiększa szanse na dotarcie do nowych grup odbiorców i lepsze dopasowanie do indywidualnych potrzeb klientów. Studio, które wychodzi naprzeciw oczekiwaniom różnych grup wiekowych i potrzeb zdrowotnych, zyskuje przewagę na rynku lokalnym i buduje reputację miejsca zorientowanego na jakość oraz profesjonalizm.

Funkcjonalne detale, które robią różnicę

Niepozorne elementy często decydują o tym, czy klienci będą chcieli wracać. Kilka przykładów: gniazdka elektryczne przy podłodze do ładowania telefonów, bezdotykowe dozowniki płynu do dezynfekcji rąk, miejsce do powieszenia mat osobistych klientów czy zadaszona przestrzeń na rowery przed wejściem. Drobiazgi, które ułatwiają życie, budują dobre wrażenie i pokazują troskę o szczegóły.

Dodatkową wartością może być strefa relaksu – miejsce z dywanem, pufami, spokojną muzyką i roślinami, gdzie klient może odpocząć przed lub po zajęciach. Taka przestrzeń wspiera proces regeneracji, buduje atmosferę wspólnoty i zachęca do dłuższego pobytu w studio. To także element wyróżniający Twoje studio na tle konkurencji.

Dobre studio to takie, w którym chce się zostać

Funkcjonalne studio pilates to nie tylko sprzęt i przestrzeń, ale także atmosfera, którą tworzy wystrój, światło, dźwięk i relacja z instruktorem. Wnętrze powinno być przemyślane pod kątem każdego szczegółu – od układu sali, przez jakość wykończenia, po wygodę użytkowników. Odpowiednia aranżacja wpływa na postrzeganie profesjonalizmu, zachęca do lojalności i tworzy warunki do efektywnego treningu.

Dbając o najmniejsze detale można stworzyć miejsce, które stanie się nie tylko przestrzenią do ćwiczeń, ale też azylem spokoju i regeneracji. Funkcjonalność i estetyka mogą iść w parze – wystarczy dobrze przemyśleć każdy metr kwadratowy, wykorzystać nowoczesne rozwiązania i otworzyć się na potrzeby klientów. Wtedy Twoje studio stanie się nie tylko profesjonalne, ale i po prostu piękne.

Wpis powstał we współpracy z pilates.pl

 

Lifestyle

Rekordowe zamówienia burgerów w Polsce

Opublikowano

-

Z okazji Międzynarodowego Dnia Burgera (28 maja) platforma Glovo podsumowała preferencje Polaków. W 2024 roku zamówili oni o ponad 30% więcej burgerów niż rok wcześniej, bijąc rekordy popularności tej potrawy. (więcej…)

Czytaj dalej

Zwierzaki

Ponad 40 gatunków ptaków zagrożonych wyginięciem w Polsce. Alarmujące dane ornitologów

Opublikowano

-

Na „Czerwonej liście ptaków Polski” znajduje się ponad 40 gatunków, których liczebność gwałtownie spada. Eksperci ostrzegają, że w perspektywie kilkudziesięciu lat mogą one całkowicie zniknąć z naszego kraju. Dotyczy to głównie ptaków związanych z krajobrazem rolnym oraz terenami wodno-błotnymi, takich jak czajki, rycyki czy krwawodzioby. (więcej…)

Czytaj dalej

Zdrowie

Właściciele psów i kotów w grupie ryzyka KZM. Dlaczego warto się zaszczepić?

Opublikowano

-

Polska należy do krajów o najwyższym wskaźniku zachorowań na kleszczowe zapalenie mózgu (KZM) w Europie Środkowej. W 2024 roku odnotowano 793 przypadki – to wzrost o ponad 500 względem 2019 roku. Alarmujące jest to, że już w styczniu i lutym 2024 zgłoszono 31 nowych infekcji, co wskazuje na rosnące zagrożenie. (więcej…)

Czytaj dalej

Podróże

Mazowsze bije rekordy turystyczne. Warszawa ciągle na czele, ale region zyskuje na popularności

Opublikowano

-

Województwo mazowieckie w 2024 roku przyjęło blisko 6,9 mln turystów, utrzymując pozycję najpopularniejszego regionu w kraju – wynika z danych GUS. To o 10% więcej niż w rekordowym 2023 roku. Na kolejnych miejscach znalazły się Małopolska (6,1 mln) i Dolny Śląsk (4,5 mln). (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Zużyte opony w Polsce: Gdzie trafiają i jak można je lepiej wykorzystać?

Opublikowano

-

W Polsce co roku na rynek trafia od 280 do 350 tys. ton opon, ale tylko część z nich jest poddawana recyklingowi – wynika z raportu Polskiego Stowarzyszenia Recyklerów Opon (PSRO) „Historia, która kołem się toczy”. Choć krajowe zakłady mają zdolność przetworzenia nawet 400 tys. ton rocznie, wiele zużytych opon wciąż trafia na dzikie wysypiska lub do spalenia w piecach cementowych. (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Dlaczego mężczyźni w Polsce żyją krócej niż kobiety? Alarmujące dane i przyczyny

Opublikowano

-

W Polsce mężczyźni żyją średnio o 7,3 roku krócej niż kobiety – wynika z danych GUS za 2023 rok. Przeciętne trwanie życia panów wynosi 74,7 lat, podczas gdy kobiet – 82 lata. Choć różnica ta stopniowo maleje, wciąż jest jedną z najwyższych w Unii Europejskiej. Średnia unijna to nieco ponad pięć lat, a w Holandii – zaledwie trzy. (więcej…)

Czytaj dalej

Najnowsze informacje

Dzieje się9 godzin temu

„Trenuj z Wojskiem” – bezpłatne szkolenie już 7 czerwca w Kielcach

7 czerwca na terenie Kieleckiej Bukówki odbędzie się szósta edycja popularnego projektu „Trenuj z Wojskiem”. Organizowane przez Ministerstwo Obrony Narodowej i 10 Świętokrzyską Brygodę Obrony...

Wiadomości z regionu11 godzin temu

Rozbudowa drogi Jaworznia–Łaziska wreszcie się zaczęła! Nowa, bezpieczna trasa już w tym roku

Rozpoczęła się kompleksowa rozbudowa drogi Jaworznia–Łaziska, na którą mieszkańcy czekali od lat. Zniszczona, wąska i niebezpieczna trasa w końcu przejdzie gruntowną modernizację. Nową drogą...

Wiadomości z Kielc11 godzin temu

Trojaczki urodzone w Dzień Matki w Kielcach! Mama i dziewczynki pod opieką specjalistów

Maria, Antonina i Helena – trojaczki, które przyszły na świat w Świętokrzyskim Centrum Matki i Noworodka w Kielcach, stały się wyjątkowym prezentem dla swojej mamy...

Na sygnale12 godzin temu

Oszustwo inwestycyjne w Staszowie – Senior stracił 90 000 zł

Mieszkaniec powiatu staszowskiego padł ofiarą oszustwa inwestycyjnego, tracąc 90 000 złotych. Sprawę zgłoszono wczoraj na Komendzie Powiatowej Policji w Staszowie.

Policja12 godzin temu

Policjanci z województwa świętokrzyskiego ukończyli szkolenie aspiranckie

51 policjantów z garnizonu świętokrzyskiego wzięło udział w zawodowym szkoleniu aspiranckim, zorganizowanym przez Centrum Szkolenia Policji w Legionowie we współpracy z Komendą Wojewódzką Policji w Kielcach. Szkolenie...

Wiadomości z Kielc12 godzin temu

Remont Kliniki Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej. Co się zmieni?

W Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym rozpoczął się remont Kliniki Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej. Inwestycja, która potrwa do października br., obejmuje kompleksową modernizację oddziału.

Dzieje się12 godzin temu

20. Świętokrzyski Jarmark Agroturystyczny w Tokarni już 8 czerwca

Park Etnograficzny w Tokarni 8 czerwca 2025 roku zamieni się w prawdziwe centrum świętokrzyskiej tradycji. Odbędzie się tam jubileuszowa, 20. edycja Świętokrzyskiego Jarmarku Agroturystycznego –...

Wiadomości z regionu12 godzin temu

65 lat Muzeum Hutnictwa w Nowej Słupi

Muzeum Starożytnego Hutnictwa Świętokrzyskiego im. Mieczysława Radwana w Nowej Słupi świętowało w czwartek (29 maja) 65. rocznicę powstania. W uroczystościach wzięli udział m.in. marszałek województwa świętokrzyskiego Renata...

Nauka i oświata12 godzin temu

Wielkie święto „Dwójki” – 100 lat w budynku przy Kościuszki 5

Szkoła Podstawowa nr 2 im. Marii Konopnickiej w Kielcach świętowała w czwartek 100-lecie działalności w budynku przy ul. Kościuszki 5. Główne uroczystości odbyły się w Kieleckim Centrum Kultury, gdzie spotkali...

Kultura12 godzin temu

Wystawa drewnianych zabawek w Muzeum Zabawek i Zabawy. Zobacz unikatową kolekcję

Od 23 maja w Muzeum Zabawek i Zabawy będzie można oglądać wyjątkową ekspozycję poświęconą Stanisławowi Ciszkowi – słynnemu twórcy drewnianych zabawek z Łącznej-Ostojowa. Wystawa organizowana jest...

Wiadomości z regionu13 godzin temu

„Hulajnoga to nie zabawka” – nowa kampania edukacyjna w Kielcach

Starostwo Powiatowe w Kielcach wraz z Komendą Miejską Policji zainicjowały kampanię społeczną pod hasłem „Hulajnoga to nie zabawka – to odpowiedzialność”. W ramach akcji powstał spot edukacyjny, który ma uświadomić użytkownikom...

Drogi i komunikacja13 godzin temu

Będą remonty na Piekoszowskiej i Kołłątaja

Miejski Zarząd Dróg w Kielcach ogłosił przetargi na remonty dwóch kluczowych ulic w ramach programu „Kielce bez dziur”. Prace obejmą ulice Piekoszowską i Kołłątaja, poprawiając...

Fakty z Chęcin13 godzin temu

Chęciny świętują 700 lat praw miejskich – huczne obchody jubileuszu

W miniony weekend Chęciny hucznie obchodziły 700-lecie nadania praw miejskich. Uroczystości przyciągnęły tłumy mieszkańców, turystów oraz znamienitych gości, w tym wicestarostę kieleckiego Tomasza Dulnego oraz radnych...

Drogi i komunikacja13 godzin temu

Modernizacja ul. Seminaryjskiej w Kielcach poszerzona. co się zmieni na skrzyżowaniu z Ogrodową i Jana Pawła II?

Miejski Zarząd Dróg w Kielcach poinformował o rozszerzeniu zakresu prac w ramach trwającej modernizacji ulicy Seminaryjskiej. Decyzja zapadła po konsultacjach z wykonawcą, firmą STRABAG, oraz analizie...

Wiadomości z Kielc13 godzin temu

Kielce ponownie europejską stolicą triathlonu! Puchar Europy już 1 czerwca

Po ubiegłorocznym sukcesie, Kielce ponownie będą gospodarzem prestiżowych zawodów triathlonowych rangi europejskiej. W niedzielę, 1 czerwca, miasto stanie się areną rywalizacji czołowych...

Kultura13 godzin temu

Nowoczesne Muzeum Stefana Żeromskiego w Kielcach – rewitalizacja zabytkowej willi

Kielce zyskają nową atrakcję kulturalną! Projekt „Żeromski odNowa” zakłada przekształcenie dawnej Willi Dyrektora Gimnazjum Rządowego w nowoczesne Muzeum Stefana Żeromskiego. Inwestycja, której realizacja...

Wiadomości z regionu14 godzin temu

Nowoczesna oczyszczalnia ścieków w gminie Tuczępy – inwestycja za 11,5 mln zł

Gmina Tuczępy zyskała nowoczesną oczyszczalnię ścieków w miejscowości Niziny. Inwestycja, sfinansowana m.in. z Rządowego Funduszu Polski Ład, ma poprawić jakość życia mieszkańców i ochronę środowiska w regionie.

Policja16 godzin temu

50-latek poszukiwany listem gończym zatrzymany w Siemianowicach Śląskich

Wczesnym rankiem 29 maja 2025 roku funkcjonariusze Wydziału Kryminalnego Komendy Powiatowej Policji w Pińczowie oraz Wydziału Poszukiwań i Identyfikacji Osób Komendy Wojewódzkiej Policji...

Fakty z Masłowa2 dni temu

Mieszkańcy Gminy Masłów gotowi do ratowania życia! Zakończył się cykl szkoleń z pierwszej pomocy z AED

W Gminie Masłów zakończył się cykl bezpłatnych szkoleń z zakresu udzielania pierwszej pomocy z wykorzystaniem automatycznego defibrylatora AED. Inicjatywa została zrealizowana dzięki współpracy...

Lifestyle3 dni temu

Rekordowy Bieg Rossmann Run z aplikacją i 2,8 mln zł dla Polskiego Komitetu Paralimpijskiego

To był największy wirtualny bieg na świecie! W sobotę 24 maja w Biegu Rossmann Run z aplikacją pobiegło ponad 375 tys. uczestników. Wszystkie wpłaty od biegaczy...

Artykuł sponsorowany1 tydzień temu

Nowoczesna technika grzewcza – jak dobrać system do Twojego domu?

Technika grzewcza w 2025 roku powinna być zarówno ekologiczna, jak i ekonomiczna. Takim wymogom starają się sprostać producenci oraz dystrybutorzy urządzeń przeznaczonych do zapewnienia...

Artykuł sponsorowany3 tygodnie temu

Miasta 15-minutowe w praktyce – jak deweloperzy tacy jak Cavatina kształtują nowoczesne środowiska życia

Koncepcja miasta 15-minutowego zdobywa coraz większą popularność wśród urbanistów, architektów i samorządowców na całym świecie. Opiera się na prostej idei: wszystkie podstawowe potrzeby...

Artykuł sponsorowany2 miesiące temu

Prezenty na ślub – eleganckie kosze prezentowe jako forma podziękowania dla gości i rodziców

Ślub to chwila pełna znaczeń. Dla wielu par to czas radości, wzruszeń i wdzięczności. Coraz częściej nowożeńcy chcą wyrazić ją w wyjątkowy sposób. Prezenty na ślub...

Artykuł sponsorowany2 miesiące temu

Jak znaleźć dobre biuro rachunkowe?

Polski przedsiębiorca ma dziś do wyboru wiele opcji w zakresie prowadzenia księgowości. Może zdecydować się na samodzielne rozliczenia, zatrudnienie księgowej na etat lub skorzystanie z usług...

Artykuł sponsorowany2 miesiące temu

Jak wybrać profesjonalną firmę do archiwizacji dokumentów?

Na rynku działa wiele firm oferujących usługę archiwizacji i niszczenia dokumentów. Wybór odpowiedniej nie jest łatwy, zwłaszcza dla osoby, która nie posiada wiedzy branżowej. Podpowiadamy,...

Reklama

Z kraju i ze świata

Lifestyle9 godzin temu

Zużyte opony w Polsce: Gdzie trafiają i jak można je lepiej wykorzystać?

W Polsce co roku na rynek trafia od 280 do 350 tys. ton opon, ale tylko część z nich jest poddawana recyklingowi – wynika z raportu Polskiego Stowarzyszenia Recyklerów...

Lifestyle9 godzin temu

Dlaczego mężczyźni w Polsce żyją krócej niż kobiety? Alarmujące dane i przyczyny

W Polsce mężczyźni żyją średnio o 7,3 roku krócej niż kobiety – wynika z danych GUS za 2023 rok. Przeciętne trwanie życia panów wynosi...

Z kraju i ze świata10 godzin temu

Wenecja buduje nowoczesną arenę sportową w sercu Bosco dello Sport

Wenecja wkracza w nową erę rozwoju infrastruktury sportowej. W dzielnicy Tessera powstanie nowy stadion na 18 500 miejsc, który stanie się sercem kompleksu Bosco dello Sport –...

Lifestyle10 godzin temu

„Pingwin 04” – niezwykły pomocnik drogowców z czasów PRL-u

W latach swojej świetności po polskich drogach jeździł wyjątkowy pojazd – „Pingwin 04”. Ta niecodzienna maszyna, zbudowana na bazie popularnego fiata 126p, w przeciwieństwie do swojego „kuzyna”...

Z kraju i ze świata10 godzin temu

„Chcę pokazać, że można wrócić do życia” – wzruszające świadectwo Jacka Rozenka po udarze

Podczas V Kongresu Pacjent w Centrum zorganizowanego przez DOZ S.A. w Pałacu Kultury i Nauki, aktor Jacek Rozenek podzielił się poruszającą historią swojej walki z konsekwencjami podwójnego udaru. „Myślałem, że już nigdy...

Przeczytaj też

Zdrowie9 godzin temu

Immunoterapia alergenowa – klucz do przerwania „marszu alergicznego” u dzieci

Immunoterapia alergenowa (odczulanie) to jedyna przyczynowa metoda leczenia alergii, polegająca na 3-5-letnim podawaniu preparatów zawierających alergeny. W Polsce refundowane są głównie terapie podskórne, podczas...

Z kraju i ze świata12 godzin temu

Temu pod lupą UOKiK. Zarzuty o nieprawidłowe promocje i groźba wysokiej kary

Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów (UOKiK) postawił zarzuty irlandzkiej spółce Whaleco Technology Limited, odpowiedzialnej za działanie platformy Temu w Polsce. Prezes UOKiK Tomasz Chróstny zarzuca firmie niespójne i nieprawdziwe informowanie...

Lifestyle13 godzin temu

Jak długo trzeba ćwiczyć, żeby zauważyć różnicę w sylwetce?

Wielu początkujących zadaje sobie pytanie: „Ćwiczę już od tygodnia, dlaczego nic się nie zmienia?”. To bardzo powszechne zjawisko – oczekiwanie szybkich rezultatów w świecie,...

Dom i ogród17 godzin temu

Pompa ciepła + fotowoltaika – duet idealny dla oszczędnych i ekologicznych

Rosnące ceny energii, potrzeba uniezależnienia się od paliw kopalnych i troska o klimat sprawiają, że inwestorzy coraz chętniej łączą pompę ciepła z instalacją fotowoltaiczną.

Zwierzaki1 dzień temu

Chów klatkowy kur w Polsce spada. Ponad 170 firm rezygnuje z jaj klatkowych

Zmiany w polskim rolnictwie nie następują z dnia na dzień, ale trend jest wyraźny – udział chowu klatkowego kur systematycznie maleje. Według najnowszego raportu Stowarzyszenia...

Lifestyle3 dni temu

Zdjęcia, które mówią

Każdy post ożywa dzięki odpowiedniemu obrazowi.

Lifestyle1 tydzień temu

Luksus pod nogami. Dlaczego warto zainwestować w dywaniki welurowe do auta?

Dywaniki samochodowe są nie tylko niezwykle praktycznym dodatkiem chroniącym podłogę przed zabrudzeniami, ale pełnią też istotną rolę wpływając na komfort i estetykę wnętrza pojazdu. Wśród wielu dostępnych...

Lifestyle3 tygodnie temu

Rodzina w SPA: nowoczesne podejście do relaksu!

Długi weekend to czas, który wielu rodziców spędza na poszukiwaniu idealnego miejsca na rodzinny wypoczynek. O ile kurorty, które wczesną wiosną wciąż kuszą śniegiem i możliwością...

Dom i ogród3 tygodnie temu

Szafki RTV w kolorze kaszmir – subtelna elegancja, która odmienia polskie salony

W świecie aranżacji wnętrz moda zmienia się jak w kalejdoskopie, ale są trendy, które zostają z nami na dłużej. Jednym z nich jest kaszmir – kolor, który w ostatnich...

Zdrowie3 tygodnie temu

Jak poduszka ortopedyczna wpisuje się w trend slow life?

Slow life to nie tylko modne hasło, ale świadomy wybór stylu życia, w którym liczy się jakość, uważność i komfort codziennych doświadczeń. To filozofia, która zachęca do zwolnienia tempa, zadbania...

Zdrowie1 miesiąc temu

Badanie USG prostaty. Wskazania i przebieg

Ultrasonografia prostaty to nieinwazyjne badanie obrazowe, wykorzystujące fale ultradźwiękowe do uzyskania obrazu narządu. Pozwala ono na ocenę wielkości, kształtu oraz struktury gruczołu krokowego. USG...

Lifestyle1 miesiąc temu

Skracanie pszenicy ozimej – kiedy i jak przeprowadzać regulację wzrostu?

Skracanie pszenicy ozimej to istotny element technologii uprawy, który pozwala ograniczyć ryzyko wylegania roślin, poprawić ich kondycję oraz zwiększyć potencjał plonowania. Prawidłowa regulacja...

Lifestyle2 miesiące temu

Jak wybrać dobrego fotografa ślubnego? Praktyczny poradnik dla narzeczonych

Wybór fotografa ślubnego to jedna z najważniejszych decyzji, jakie podejmujecie podczas planowania ślubu. To właśnie zdjęcia będą pamiątką, do której będziecie wracać przez lata, a odpowiednio uchwycone...

Popularne artykuły