Sen uchodzi za najlepszy czas na regenerację organizmu – nie tylko dla mózgu, ale i dla układu ruchu. Niestety w praktyce wiele osób budzi się nie z poczuciem ulgi, lecz z bólem karku, sztywnością ramion czy napięciem w górnej...
Sezon na truskawki w pełni, ale zbieranie tych owoców w nieprawidłowej pozycji może skończyć się poważnymi dolegliwościami. Prof. Wojciech Kiebzak, specjalista rehabilitacji ruchowej i konsultant wojewódzki w dziedzinie fizjoterapii, ostrzega przed dwoma głównymi zagrożeniami:
Ból kręgosłupa może pojawić się w każdym wieku, niezależnie od płci. Dlatego też nie można go bagatelizować, gdyż może oznaczać różne choroby. Nieleczony ból kręgosłupa niestety najprawdopodobniej będzie się tylko nasilał. Dobrze...
