Social media

Lifestyle

Zgrzytasz zębami w nocy? Sprawdź jak można leczyć bruksizm!

Opublikowano

-

Wiele osób, które doświadczają bruksizmu, dowiadują się o problemie dopiero wtedy, gdy lekarze nie potrafią wytłumaczyć intensywnych bólów głowy i oczu lub gdy partner czy partnerka śpiący obok informują o nieprzyjemnych odgłosach wydawanych przez chorego. Ci, których dotyczy problem, niejednokrotnie go ignorują, podejrzewając, że wynika ze zbytniego przemęczenia czy stresu oraz że sam zniknie po pewnym czasie. Nic bardziej mylnego — bruksizm może prowadzić do naprawdę przykrych dla zdrowia konsekwencji.

Skąd się bierze bruksizm?

Do niedawna bruksizm uważany był za problem, który wywołują pasożyty, z tego też względu lekarze zazwyczaj zlecali badanie kału u osób zgrzytających. Faktycznie, występowanie owsików (szczególnie u dzieci), może w rzadkich przypadkach powodować bruksizm, diagnoza ta sprawdza się jednak u bardzo niewielu chorych.



Obecnie, zgrzytanie zębami uważane jest za problem natury psychosomatycznej, co oznacza, że jego główną przyczyną jest podłoże psychiczne, a nie fizyczne. Uważa się, że osoby samotne, poddawane chronicznemu stresowi czy zmagające się z zaburzeniami nerwicowymi oraz lękowymi, zgrzytają dużo częściej niż osoby, u których problemy te nie występują.

Psychika nie jest jednak jedyną przyczyną bruksizmu — często zdarza się też tak, że doświadczają go osoby mające wady zgryzu lub źle dopasowane protezy czy koronki. Jeśli w trakcie snu zęby nie opierają się o siebie w sposób prawidłowy, szczęka zaczyna „szukać” właściwego ułożenia, tym samym rozpoczynając tarcie górnych zębów o dolne. Bruksizm może się także pojawić u osób zmagających się z problemami w obrębie stawu skroniowo-żuchwowego.

Jak leczyć bruksizm?

W przypadku bruksizmu tak jak wielu innych schorzeń konieczne jest leczenie przyczynowe, a nie objawowe. Oczywiście, warto zainwestować w tak zwaną szynę relaksacyjną, czyli nakładkę na zęby wykonaną z syntetycznych materiałów, która ma za zadanie ochronić szkliwo przed nadmiernym ścieraniem, w rzeczywistości nie rozwiąże ona jednak problemu, a może nawet zostać przegryziona przez chorego.

Jeśli problemem jest psychika, konieczne może okazać się wdrożenie psychoterapii, najlepiej w nurcie behawioralno-poznawczym; terapeuta zaleci również sposoby relaksacji przed snem i podpowie jak radzić sobie ze stresem doświadczanym w ciągu dnia.

Często zdarza się, że osoby zgrzytające nie łączą tego z przeżywanymi emocjami i dopiero po podjęciu właściwego leczenia, nauce wyciszania się i radzenia sobie z lękami, odczuwają znaczną poprawę. W sytuacji, w której zgrzytanie nie ma podłoża psychosomatycznego, następuje skupienie się na przyczynach stomatologicznych. Konieczny jest wówczas dogłębny przegląd dentystyczny oraz wizyta u ortodonty czy protetyka, który oceni jaki element uzębienia może powodować dolegliwości i w razie potrzeby zmieni kształt koron czy zaleci założenie aparatu ortodontycznego.

Konsekwencje nieleczonego bruksizmu

Nieleczony bruksizm niesie ze sobą wiele konsekwencji. Przede wszystkim, może prowadzić do starcia szkliwa, osłabienia zębów i w konsekwencji ich utraty oraz znacznie szybszego psucia się. Dodatkowo silny zacisk szczęk podczas zgrzytania, powoduje ból i degenerację stawu skroniowo-żuchwowego oraz przerost mięśni, przez co twarz nabiera kwadratowego kształtu. Dodatkowo mogą pojawić się szumy uszne, problemy ze wzrokiem oraz nawracające bóle głowy i karku.

Artykuł powstał we współpracy merytorycznej z amber-clinic.pl

 

To możecie Cię zainteresować! Zajrzyj na stronę stomatolog Szczecin

Dom i ogród

Jak zaprojektować dom przyjazny dzieciom?

Opublikowano

-

Projektowanie domu przyjaznego dzieciom to wyzwanie, które wymaga połączenia funkcjonalności, bezpieczeństwa i estetyki. Taki dom powinien być miejscem, gdzie dzieci mogą się bezpiecznie bawić, uczyć i rozwijać, a jednocześnie musi spełniać potrzeby całej rodziny. Kluczem do sukcesu jest przemyślane planowanie i zastosowanie kilku podstawowych zasad. (więcej…)

Czytaj dalej

Dom i ogród

Strukturalna farba – czym jest? Jakie ma zastosowania?

Opublikowano

-

Poznaj innowacyjne farby strukturalne – rewolucyjne opcje dla wnętrz i fasad. Te specjalistyczne produkty transformują wygląd ścian, oferując jednocześnie ochronę i ukrywanie defektów powierzchni. Są doskonałym wyborem dla osób kreatywnych, które szukają sposobu na łączenie piękna z praktycznością. (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Ile kalorii ma ogórek kiszony?

Opublikowano

-

Dowiedz się, ile kalorii zawiera ogórek kiszony oraz jego wpływ na Twoje żywienie. Czy ten przysmak o niskiej zawartości kalorii może stać się sekretem zdrowej diety? Razem odkryjemy odpowiedzi i zrozumiemy, jak efektywnie wpleść ogórki kiszone w Twoją codzienną dietę. (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Egzaminy maturalne 2024 – kalendarz dla uczniów kończących szkołę średnią

Opublikowano

-

Egzamin maturalny 2024 nadchodzi szybko, wprowadzając zmiany oraz nowe wyzwania dla uczniów kończących szkołę średnią. Odkryj daty, ważne informacje oraz wskazówki, które pomogą ci skutecznie przygotować się do testów i rozpocząć drogę do upragnionej przyszłości. (więcej…)

Czytaj dalej

Zwierzaki

Papuga kakadu – niezbędne informacje przed zakupem

Opublikowano

-

Poznaj wspaniały świat kakadu – od nabycia, przez pielęgnację, po zaspokajanie ich potrzeb. Ten poradnik to sekret tworzenia silnej więzi z tymi niezwykłymi ptakami. (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Pierwsze kroki w artystycznej sztuce spawania: czym jest metaloplastyka i jakie artystyczne dzieła z metalu ofertuje?

Opublikowano

-

Spawanie to nie tylko umiejętność zarezerwowana dla placów budowy czy warsztatów samochodowych. To także forma sztuki, twórcze ujście, które pozwala artystom formować i kształtować metal w niezwykłe rzeźby i projekty. Dla początkującego artysty zajmującego się obróbką metali zrozumienie podstaw spawania może otworzyć nowy świat artystycznych możliwości. Jednak podczas spawania w celu stworzenia sztuki. Ważne jest, aby zrozumieć i szanować związane z tym narzędzia i procesy. Bezpieczeństwo jest najważniejsze podczas spawania, ponieważ niewłaściwe obchodzenie się ze sprzętem może prowadzić do poważnych obrażeń. Dlatego zanim zaczniesz tworzyć swoje metalowe arcydzieła, ważne jest, aby zapoznać się z niezbędnymi narzędziami, sprzętem ochronnym i odpowiednim strojem wymaganym do spawania. W tym artykule przeprowadzimy Cię przez podstawy rozpoczęcia pracy w spawalnictwie jako artysta zajmujący się obróbką metali. Od niezbędnych narzędzi i sprzętu po środki ostrożności i konfigurację miejsca pracy – zapewnimy Ci wiedzę potrzebną do rozpoczęcia swojej przygody ze spawaniem. (więcej…)

Czytaj dalej

Najnowsze informacje

Drogi i komunikacja18 godzin temu

Rolniczy protest wymierzony w Kielczan? Spowoduje wiele zamieszania [lista blokad]

Rolnicy zapowiedzieli, że w środę (20 marca) zablokują siedem dróg wjazdowych do Kielc. Zawiadomienia o planowanych akcjach protestacyjnych wpłynęły do Urzędu Miasta.

Wiadomości z Kielc2 dni temu

Świąteczne potrawy na bazie Sosów od „Społem” i Majonezu Kieleckiego? Zobacz propozycje

Wytwórcza Spółdzielnia Pracy „Społem” przygotowała propozycje na urozmaicenie Świąt Wielkanocnych.

Wiadomości z Kielc2 dni temu

Jaja ozdobione naturalnie… ćwikłą od producenta Majonezu Kieleckiego [przepis]

WSP „Społem”, producent słynnego Majonezu Kieleckiego, przedstawił jak w efektowany sposób naturalnie udekorować wielkanocne jaja. Wystarczy dodać do siebie naturalne barwniki bazujące...

Artykuł sponsorowany7 dni temu

SEO – Zrozumienie i Zastosowanie dla Twojej Strony

Jest nie tylko techniką, ale prawdziwą sztuką, która umożliwia markom wyróżnienie się w przepastnych głębinach Internetu. W tym dynamicznym świecie, gdzie codziennie powstają tysiące nowych stron,...

Artykuł sponsorowany1 tydzień temu

Wspinaczka na Szczyt Wyników Wyszukiwania: Strategie Pozycjonowania Stron

W dzisiejszej cyfrowej erze, gdzie większość interakcji z klientami rozpoczyna się w sieci, fundamentalną rolę odgrywa widoczność w internecie. To tutaj pozycjonowanie stron staje się...

Artykuł sponsorowany1 tydzień temu

Tajniki SEO: Skuteczna Strategia dla Twojej Strony

Każda strona internetowa rywalizuje dziś o uwagę użytkownika. To fakt, z którym nie można dyskutować. Dlatego priorytetem stało się wykorzystanie każdej dostępnej metody, aby wyróżnić się...

Artykuł sponsorowany1 tydzień temu

Krioterapia CO2: Nowy Wymiar Chłodzenia dla Zdrowia i Urody

W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym stresu i presji, troska o nasze ciało i umysł stała się niezmiernie istotna. W poszukiwaniu skutecznych metod regeneracji i poprawy wyglądu,...

Artykuł sponsorowany2 tygodnie temu

Jak rozpocząć biznes – startup, spółka, JDG?

Własny biznes może być świetną decyzją życiową, ale zanim się go rozpocznie, należy zadbać o wiele kluczowych kwestii. Wybór odpowiedniej formy prawnej dla...

Artykuł sponsorowany2 tygodnie temu

Jak stworzyć domowe spa?

W dzisiejszym zabieganym świecie, znalezienie czasu na relaks i regenerację jest kluczowe dla zachowania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Domowe spa staje się...

Artykuł sponsorowany3 tygodnie temu

Jak wykończyć ścianę nad blatem? Funkcjonalna i pięknie ozdobiona strefa gotowania

Strefa gotowania to ważne miejsce w każdej kuchni, a więc warto je odpowiednio zaakcentować. Ścianę nad blatem można wyróżnić na wiele sposobów, jednak trzeba pamiętać nie tylko o estetyce, ale też...

Artykuł sponsorowany4 tygodnie temu

Spędź Dwa Dni w Bieszczadach. Poznaj Rejony Dukli

Planując weekendowy wypad, warto zwrócić uwagę na malownicze Bieszczady, a zwłaszcza na rejon Dukla. Ta część Polski kryje w sobie nie tylko niesamowite krajobrazy, ale również bogatą historię...

Policja4 tygodnie temu

Zniszczone elewacje w centrum Kielc. Młodzi wandale wyrządzili straty na 25 tys. złotych! [zdjęcia]

Na 25 tysięcy złotych oszacowano straty wyrządzone w weekend przez dwóch nastolatków. Wandale w centrum Kielc zniszczyli elewację sześciu budynków oraz jedno auto.

Na sygnale4 tygodnie temu

Prawie 80 lat mieszkali na bombie lotniczej. Znaleźli ją podczas remontu podłogi [zdjęcia]

Radziecką bombę lotniczą znaleziono podczas remontu domu jednorodzinnego w Suchedniowie. Ważące około 50 kilogramów niebezpieczne znalezisko przez prawie 80 lat leżało pod podłogą...

Artykuł sponsorowany4 tygodnie temu

Miód gryczany: Cudowny eliksir prosto z natury

Miód gryczany, ten wyjątkowy produkt pszczelarstwa, jest nie tylko wyrazisty w smaku, ale też niezwykle wartościowy dla naszego zdrowia. Jego ciemny kolor i intensywny, nieco...

Artykuł sponsorowany4 tygodnie temu

Top 5 akcesoriów marki Forcell, które ułatwią Ci życie

W dzisiejszym świecie technologia jest nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. Gadżety i akcesoria mobilne stały się tak samo ważne jak klucze czy portfel, gdy wychodzimy...

Artykuł sponsorowany4 tygodnie temu

Beton Heidleberg Materials na miarę XXI wieku. Wyzwania i możliwości branży budowlanej

W dzisiejszych czasach, kiedy świat stoi przed niezliczonymi wyzwaniami ekologicznymi, gospodarczymi i technologicznymi, branża budowlana znajduje się w centrum uwagi jako kluczowy sektor zdolny...

Artykuł sponsorowany4 tygodnie temu

Gry dla dziewczynki

Kategoria gier dla dziewczynki na stronie Gralandia.pl to prawdziwy skarb dla małych entuzjastek wirtualnej rozrywki. Znajdują się tam różnorodne gry, które nie tylko zapewniają...

Wiadomości z Kielc4 tygodnie temu

Tak zmienia się skwer między Plantami a ul. Paderewskiego w Kielcach [ZDJĘCIA]

W centrum Kielc postępują prace przy tzw. zielonej rewitalizacji. Prowadzone w czterech lokalizacjach: na Rynku, przy ulicy Bodzentyńskiej, pomiędzy jezdniami Al. IX Wieków Kielc...

Fakty z Chęcin4 tygodnie temu

Chęcińska synagoga odnowiona. Będzie tam Centrum Pamięci Kultury Żydowskiej

Dobiegły końca prace związane z odrestaurowaniem budynku XVII-wiecznej synagogi w Chęcinach. Już niebawem zostanie otwarte tam Centrum Pamięci Kultury Żydowskiej.

Drogi i komunikacja1 miesiąc temu

W powiecie kieleckim przybywa aut zabytkowych. Najstarsze sprzed II wojny światowej

Blisko 300 pojazdów zabytkowych jest obecnie zarejestrowanych w Starostwie Powiatowym w Kielcach. To przede wszystkim auta i motocykle. Najstarsze pochodzą sprzed II wojny światowej.

Turystyka1 miesiąc temu

Niezwykłe odkrycia archeologów w Jaskini Raj. Znaleziono tam m.in. poroża reniferów

Cenne odkrycia archeologów podczas prac w słynnej Jaskini Raj koło Kielc. Trafili oni na kości lwa jaskiniowego, mamuta oraz poroża reniferów. Znalezisko będzie...

Fakty z Masłowa1 miesiąc temu

Ta piekarnia słynie w całej okolicy. Przyjeżdżają do niej z Kielc i okolicznych miejscowości

Wypiekany według dawnej rodzinnej receptury, na zakwasie, bez chemicznych dodatków i polepszaczy. Taki jest chleb wypiekany w Mąchocicach Kapitulnych koło Kielc.

Wiadomości z Kielc1 miesiąc temu

Jak wzmocnić odporność? Podpowiada Mateusz Dróżdż z Powiatowego Centrum Usług Medycznych w Kielcach

Zima to okres, w którym nasza odporność jest szczególnie wystawiona na atak drobnoustrojów. O tym jak zadbać o naszą odporność mówi Mateusz Dróżdż lekarz z Powiatowego Centrum...

Policja1 miesiąc temu

Kielce: Groźny wypadek na tymczasowym rondzie na ul. Warszawskiej

Do groźnego wypadku doszło w sobotnie popołudnia na tymczasowym rondzie u zbiegu ulic Warszawskiej, Orkana i bp. Jaworskiego w Kielcach. W wyniku zderzenia dwóch osobówek do szpitala trafiły...

Wiadomości z Kielc1 miesiąc temu

Parking kieleckiego Starostwa przykryją panele fotowoltaiczne

Na parkingu przy budynku Starostwa Powiatowego w Kielcach staną wiaty fotowoltaiczne. Pozyskana w ten sposób energia ma wykorzystana na własne potrzeby urzędu.

Reklama

Z kraju i ze świata

Z kraju i ze świata4 tygodnie temu

Protestujący rolnicy nie przepuścili karetki jadącej do chorego! [wideo]

Wtorek upłynął w Polsce pod znakiem rolniczych protestów. W całym kraju odbyło kilkadziesiąt blokad. Manifestujący sprzeciwiali się w ten sposób napływowi produktów rolnych z Ukrainy...

Z kraju i ze świata4 tygodnie temu

Będzie obowiązek chipowania psów i kotów? Unia proponuje, trwają konsultacje

Komisja Europejska zdecydowała o nowelizacji unijnych przepisów w sprawie dobrostanu zwierząt. Nowe rozwiązania dotyczą m.in. obowiązku czipowania czworonogów, powstawania baz danych na ich temat...

Z kraju i ze świata4 tygodnie temu

Rośnie liczba skazanych za przestępstwa wobec zwierząt. Eksperci: Kary są zbyt łagodne

Rośnie liczba skazanych za przestępstwa wobec zwierząt. Raport organizacji Otwarte Klatki wskazuje jednak, że niemal połowa podobnych spraw kończy się umorzeniem postępowania....

Lifestyle4 tygodnie temu

Randka na siłowni? „82 procent Polek by ją doceniło” – wynika z badań

Aż 8 na 10 Polek uważa, że wspólny trening na siłowni lub w klubie fitness jest dobrym pomysłem na walentynkową randkę – wynika ze specjalnej edycji badania...

Z kraju i ze świata4 tygodnie temu

Duży wzrost liczby turystów w Małopolsce

Małopolska zanotowała w ostatnie wakacje imponujące wzrosty ruchu turystycznego. Po dwóch problematycznych latach to dla regionu i branży turystycznej dobra wiadomość. Władze województwa podkreślają,...

Przeczytaj też

Lifestyle3 tygodnie temu

Serwitech: Twój Niezawodny Partner w Serwisie Wózków Widłowych w Kaliszu

SERWITECH – Serwis wózków widłowych / Wynajem / Sprzedaż / Części zamienne. Kiedy efektywność operacji magazynowych zależy od sprawności i niezawodności wózków...

Lifestyle3 tygodnie temu

Rower elektryczny trekkingowy – nowa era w podróżach górskich

Sklep internetowy z rowerami elektrycznymi trekkingowymi – IwoBike.pl – to miejsce, gdzie pasjonaci aktywnego wypoczynku mogą znaleźć sprzęt spełniający najwyższe standardy jakościowe...

Lifestyle4 tygodnie temu

Pożyczki online dla studentów – czy to dobry pomysł?

Studenckie życie nie należy do najłatwiejszych i często wiąże się z różnymi wyzwaniami finansowymi. Koszty związane z nauką, mieszkaniem, jedzeniem i innymi wydatkami mogą stanowić bardzo...

Dom i ogród4 tygodnie temu

Nowoczesne dywany do salonu – modne wzory i kolory

Decyzja o zakupie nowoczesnego dywanu do salonu to nie tylko kwestia estetyki, ale również funkcjonalności i komfortu użytkowania. Modne dywany, takie jak te z kolekcji Tulum, Kentucky, Monaco czy Lapiso,...

Lifestyle4 tygodnie temu

Kluczowe punkty przyjmowania Sustanon 250 w kulturystyce

Sustanon 250 to popularny preparat stosowany w kulturystyce, składający się z mieszanki różnych esterów testosteronu. Jest to jeden z najczęściej stosowanych środków zwiększających masę mięśniową...

Podróże1 miesiąc temu

Muzeum Wiednia w nowej odsłonie już otwarte

Po trzech latach renowacji i rozbudowy ponownie otwarto przy Karlsplatz w Wiedniu Muzeum Wiednia. To miejsce, które opowiada historię miasta w zupełnie nowy sposób i jednocześnie...

Wiadomości z regionu1 miesiąc temu

Budowlany boom w podkieleckich gminach. Gdzie powstaje najwięcej domów? [WYKRES]

Morawica, Daleszyce, Górno – w tych gminach w 2023 roku wydano najwięcej pozwoleń na budowę nowych budynków mieszkalnych. W sumie w całym ubiegłym roku Starostwo...

Wiadomości z regionu1 miesiąc temu

Chcesz mieć charta? Najpierw zezwolenie

Hodowanie lub utrzymywanie chartów rasowych lub ich mieszańców wymaga odpowiedniego zezwolenia starosty. Wniosek o jego wydanie składa się w Wydziale Rolnictwa, Leśnictwa...

Popularne artykuły