Connect with us

Lifestyle

Psycholog o epidemii: zaakceptujmy odczuwane emocje; dzieciom przekazujmy przystępnie informacje

Opublikowano

-

ZDJĘCIE ILUSTRACYJNE fot. pixabay / CC0 Creative Commons

Postarajmy się zaakceptować odczuwane emocje – wskazuje psycholog ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach Justyna Soroka. Strach to stan, który występuje w obliczu realnych zagrożeń takich jak epidemia – przypomina. Dodaje, by nie skupiać się na zakazach, ale dzieciom przystępnie przekazać informacje.



– Nie panikuj, uspokój się, będzie dobrze – to najczęściej używane hasła w ostatnim okresie. To nie są komunikaty, które uspokajają, a wręcz działają w odwrotny sposób. Napięcie obniża się, gdy postępujemy zgodnie z tym, co czujemy. Oczywiście nie mam na myśli, aby poddać się panice albo stresowi, ale postarać się zaakceptować odczuwane emocje. Akceptacja nie jest jednak obojętnością. Musimy pozwolić sobie na te emocje, przeżyć je i pobyć z nimi. To, co przeżywamy, nie jest złe, ponieważ żadna emocja nie jest negatywna – wyjaśniła Justyna Soroka.

Przypomniała, że strach to stan, który występuje w obliczu realnych i uzasadnionych zagrożeń. Lęk natomiast występuje w kontekście zagrożeń irracjonalnych, przy braku subiektywnego czynnika zagrażającego, lub kiedy emocja jest przeżywana dużo silniej niż wskazywałoby na to zagrożenie.

– Kiedy boimy się zakażenia koronawirusem, to ten strach jest realny, ponieważ mamy ogłoszoną pandemię, dużą zachorowalność, a nawet ogłoszone przypadki śmiertelne. Jeżeli jesteśmy w grupie, w której koronawirus byłby bardzo groźny, to musimy sobie zdawać sprawę z tego, że możemy zarazić kogoś ze swojego otoczenia – dlatego się boimy. Dla przeciętnego człowieka koronawirus nie jest namacalny, ale zagrożenie jest jak najbardziej realne – tłumaczy specjalistka.

– Można ten strach oswoić, chociażby przestrzegając zaleceń, czyli: myć ręce, unikać zgromadzeń. Traktujmy tę kwarantannę i tę sytuację jako źródła wiedzy o nas samych, które pozwolą nam na to, żeby przeżywać emocje i móc je analizować – przekonuje Justyna Soroka.

Z kolei pediatrzy gliwickiego Szpitala Miejskiego nr 4 apelują, by w ten weekend – mimo dobrej pogody – nie wybierać się na spacery z dziećmi. „Może to mieć bardzo negatywne skutki” – przestrzega ordynator pediatrii w Szpitalu Miejskim nr 4 w Gliwicach dr Agata Gajewska.

– Wiadomo, że dzieci, gdy nadeszła wreszcie piękna pogoda, będą chciały bawić się poza domem, pojeździć na rowerze czy spotkać się z kolegami i koleżankami. To dobra okazja, by dokładnie wytłumaczyć, dlaczego nie mogą tego zrobić, skąd bierze się zagrożenie epidemiologiczne i dlaczego zakażenie koronawirusem jest tak niebezpieczne. Dlatego nie skupiajmy się na zakazach, ale na rozmowie z dzieckiem, na przystępnym przekazaniu informacji – podkreśliła. (PAP)

 

 

Autorka: Anna Gumułka

lun/ robs/

 

Lifestyle

Zadania bosaka żeglarskiego na jachcie

Opublikowano

-

Żeglarstwo to nie tylko hobby, ale przede wszystkim dość kosztowny sport, który uprawia coraz więcej ludzi. Niewątpliwie należy do jednych z bardziej nietypowych zainteresowań, które jednak ostatnimi czasy zaskarbia sobie coraz więcej miłośników. Kontakt z wodą, wiatrem i niebem pozwala na oderwanie się od codzienności, i przysparza niesamowitych wrażeń. Co powinien wiedzieć każdy początkujący żeglarz, i jakie jest konieczne podstawowe wyposażenie każdego jachtu? (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Jubiler doradzi i pomoże w wyborze biżuterii

Opublikowano

-

Zakup biżuterii jest na tyle specyficzny, że trzeba zwykle wydać większą ilość pieniędzy, jednak bez odpowiedniej wiedzy dotyczącej wyrobów jubilerskich łatwo można kupić słabej jakości podroby, które wcale nie są warte swojej ceny. By tego uniknąć, warto wybierać sprawdzonych jubilerów którzy nie tylko stanowią gwarancję jakości, ale przede wszystkim będą pomocni w ostatecznym wyborze. Jakie korzyści płyną z kupowania biżuterii u jubilerów? (więcej…)

Czytaj dalej

Dom i ogród

Prawidłowe palenie w kominku – co trzeba wiedzieć?

Opublikowano

-

Wydaje się, że palenie w kominku to nic trudnego – wystarczy trochę drewna i zapałki. Praktyka pokazuje jednak, że choć palenie w kominku nie jest zadaniem skomplikowanym, to jak wszystkiego – prawidłowego rozpalania należy się nauczyć. Pozwoli to zachować bezpieczeństwo, a także nie działać na szkodę środowiska naturalnego. Trzeba też pamiętać, że palenie w kominku obwarowane jest przepisami prawnymi. Niedostosowanie się do nich grozi mandatem. Jak więc prawidłowo palić w kominku? (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Podaruj sobie odrobinę luksusu po wirusowej kwarantannie – czyli kompleksowe zabiegi kosmetyczne twarz i ciało

Opublikowano

-

Negatywne skutki trwającej pandemii koronawirusa odczuwalne są praktycznie we wszystkich dziedzinach życia. Długotrwała izolacja domowa negatywnie wpłynęła nie tylko na naszą kondycję fizyczną i samopoczucie, ale także i na wygląd. Zastanawiasz się, z jakich zabiegów kosmetycznych warto by skorzystać po zakończonej kwarantannie? Podpowiadamy. (więcej…)

Czytaj dalej

Dom i ogród

Apartamenty we Wrocławiu – doskonałe miejsce na nocleg

Opublikowano

-

Niezależnie czy wybierasz się do Wrocławia na dłuższy, czy krótszy pobyt musisz zadbać o odpowiedni nocleg. Każde duże miasto ma oczywiście bogatą bazę noclegową, hostele, hotele, pensjonaty. Wrocław posiada również szeroki wybór apartamentów, z których korzysta coraz więcej osób, ceniących sobie wygodę i spokój, szczególnie kiedy z powodu pandemii warto unikać dużych skupisk ludzkich. Sprawdź, dlaczego apartament do doskonałe rozwiązanie na nocleg. (więcej…)

Czytaj dalej

Podróże

Wakacje na Mazurach – dlaczego warto wybrać hotel?

Opublikowano

-

Wybranie odpowiedniego miejsca na wakacje to podstawowe kryterium od którego zależy jakość i zadowolenie z wypoczynku. Wiele osób jako kierunek obiera Mazury, które stanowią jeden z piękniejszych rejonów Polski, i doskonale sprawdzają się jako destynacja zarówno podczas krótkiego urlopu lub dłuższych wakacji. (więcej…)

Czytaj dalej

Najnowsze informacje

Wiadomości z Kielc10 godzin temu

W Kielcach i okolicach wyłączą prąd. Zobacz harmonogram prac energetyków

PGE Dystrybucja przedstawiło harmonogram prac związanych z modernizacją swojej sieci. Mieszkańcy Kielc i okolic mogą się spodziewać okresowych wyłączeń prądu.

Kultura15 godzin temu

Stroje historyczne w miniaturze. Nowa propozycja kieleckiego muzeum

Historii mody na przestrzeni tysiąca lat jest poświęcona najnowsza wystawa w Muzeum Zabawek i Zabawy. Składa się na nią niemal...

Wiadomości z Kielc18 godzin temu

Niedziela: Ministerstwo Zdrowia informuje o dużym wzroście liczby zakażeń w kraju

Znów duży wzrost liczby zakażeń koronawirusem w Polsce – wynika z niedzielnego komunikatu Ministerstwa Zdrowia. W całym kraju potwierdzono aż...

Policja19 godzin temu

Ojciec, syn i narkotyki. Policyjna akcja na osiedlu KSM

Zarzut posiadania marihuany usłyszał 61-latek oraz jego 31 letni syn, którzy wpadli w ręce funkcjonariuszy z wydziału do walki z...

Policja1 dzień temu

Osiedle Sady: Atak na elewację, na oczach kamer monitoringu [ZDJĘCIA]

Kieleccy kryminalni zatrzymali dwóch nastolatków, którzy zniszczyli elewację budynku na osiedlu Sady w Kielcach. Chodzi o zdarzenie z początku z...

Drogi i komunikacja2 dni temu

Poznaj ciekawostki nowego dworca autobusowego w Kielcach [WIDEO]

Modernizacja dworca autobusowego w Kielcach już na ostatniej prostej. Na zewnątrz trwają prace wykończeniowe, porządkowana jest zieleń. Na peronach oraz...

Wiadomości z Kielc2 dni temu

Sobota: 13 ozdrowień w regionie świętokrzyskim, nie ma nowych zakażeń

Sobota to pierwszy od dawna dzień, kiedy w regionie świętokrzyskim nie potwierdzono ani jednego nowego przypadku zakażenia koronawirusem – wynika...

Wiadomości z regionu2 dni temu

Wakacyjna zabawa nad wodą zakończona wizytą w szpitalu. Ważny apel kieleckich lekarzy

Lekarze i fizjoterapeuci Centrum Pediatrii Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Kielcach apelują o zachowanie wyjątkowej rozwagi podczas korzystania z wypoczynku nad...

Policja2 dni temu

Oblali kwasem dwa samochody oraz hurtownię w Kielcach. Przestępczy duet zatrzymany przez policję

Długą listę zarzutów usłyszeli dwaj mieszkańcy Kielc, którzy zostali zatrzymani przez funkcjonariuszy z wydziału kryminalnego. Jak wynika z ustaleń śledczych...

Wiadomości z Kielc3 dni temu

Piątek: W regionie świętokrzyskim przybywa ozdrowieńców, ale są też nowe przypadki zakażeń

W piątek w województwie świętokrzyskim odnotowano 4 nowe przypadki zakażenia koronawirusem. To kobieta w sile wieku mężczyzna w sile wieku...

Policja3 dni temu

Miała odczarować dom przy użyciu jajek, ale… ukradła pieniądze. Starsza kobieta padła ofiarą wróżki

Tysiąc złotych straciła starsza kobieta z gminy Łubice w powiecie staszowskim w woj. świętokrzyskim, która padła ofiarą fałszywej wróżki. Ta...

Policja3 dni temu

17-latek kierował ciężarówką na trasie S7. Ojciec uczył go jeździć

Inspektorzy świętokrzyskiej Inspekcji Transportu Drogowego zatrzymali ciężarówkę, którą prowadził… siedemnastolatek. Młody kierowca nie miał prawa jazdy. Przewoził artykuły spożywcze.

Wiadomości z Kielc3 dni temu

Kielecki radny organizuje akcję pomocy dla najuboższych mieszkańców Indii. Wiele rodzin dostało już jedzenie

Akcję pomocy dla najuboższych mieszkańców Indii organizuje kielecki radny Michał Braun. Prowadzona w internecie zbiórka przynosi już pierwsze efekty. W...

Wiadomości z regionu4 dni temu

Mały jubileusz ważnej kliniki. Lekarze ze szpitala na Czarnowie świętowali

Klinika Chirurgii Naczyniowej Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Kielcach świętowało swoje sześciolecie istnienia. Oddział, w krótkim czasie od powstania, uzyskał akredytację...

Drogi i komunikacja4 dni temu

Młody wandal uszkodził autobus miejski w Kielcach. Wszystko nagrały kamery monitoringu [ZDJĘCIA]

Młody wandal zdewastował jeden z nowych autobusów miejskich w Kielcach. Pomalował szyby i elementy wyposażenia, uszkodził też siedzenia. Wszystko na...

Wiadomości z Kielc4 dni temu

Czwartek: W woj. świętokrzyskim prawie 1500 osób objętych kwarantanną, w szpitalach przebywają 63 osoby

63 są aktualnie hospitalizowane w świętokrzyskich szpitalach z powodu zakażenia koronawirusem – wynika z informacji przekazanych przez Urząd Wojewódzki w...

Policja4 dni temu

Sołtys podkieleckiej miejscowości śmiertelnie postrzelony w głowę! Napastnik popełnił samobójstwo

Tragedia w podkieleckiej gminie Morawica. Nie żyje sołtys miejscowości Zbrza, który w środę został śmiertelnie postrzelony w głowę. 61-latek został...

Wiadomości z regionu4 dni temu

Wrócą festiwale i duże koncerty? Decyzja będzie ogłoszona niebawem

Prawdopodobnie już od 17 lipca dozwolone będzie organizowanie koncertów i festiwali na świeżym powietrzu, bez limitu 150 osób – podało...

Fakty z Masłowa5 dni temu

Wandale niszczą nową strefę odpoczynku nad zalewem w Cedzynie

Wandale niszczą nową strefę odpoczynku nad zalewem w Cedzynie. W ostatnim czasie zniszczonych zostało wiele urządzeń oraz tablic informacyjnych zamontowanych od...

Dzieje się5 dni temu

W niedzielę historyczny spacer od Wietrzni do Zagórza. To gratka dla miłośników historii miasta

Gratka dla miłośników historii. W najbliższą niedzielę (12 lipca) będzie można poznać ciekawostki dotyczące przeszłości wschodnich rejonów Kielc.

Wiadomości z Kielc5 dni temu

Środa: Kolejny zgon spowodowany koronawirusem. Jest też dużo ozdrowień

W szpitalu zakaźnym w Starachowicach zmarł kolejny pacjent zakażony koronawirusem. To 69-letni mężczyzna z powiatu starachowickiego. Jest to już 41....

Samorząd5 dni temu

Duże zainteresowanie budżetem obywatelskim w Kielcach. Mieszkańcy zgłosili aż 183 projekty

Aż 183 projekty zgłosili mieszkańcy Kielc w ramach tegorocznej edycji budżetu obywatelskiego. Po raz pierwszy proces składania aplikacji trwał nie...

Wiadomości z Kielc5 dni temu

Zakład energetyczny będzie modernizował sieć. Sprawdź, gdzie nie będzie prądu

PGE Dystrybucja przedstawiło harmonogram prac związanych z modernizacją swojej sieci. Mieszkańcy Kielc i okolic mogą się spodziewać okresowych wyłączeń prądu.

Wiadomości z regionu5 dni temu

Dermatolodzy z Kielc przestrzegają: uważajcie na trujący barszcz Sosnowskiego!

Do Kliniki Dermatologii Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Kielcach zaczynają trafiać pacjenci, u których wystąpiły ostre reakcje toksyczne po kontakcie z...

Polityka5 dni temu

„Zwykli mieszkańcy” Końskich na debacie z prezydentem to w rzeczywistości partyjni działacze

Miało być spotkanie ze zwykłymi mieszkańcami Końskich i odpowiedzi na ich pytania. Do telewizyjnego studia podczas prezydenckiej debaty w Końskich...

Reklama

Z kraju i ze świata

Przeczytaj też

Wiadomości z Kielc6 dni temu

Urodzone w Kielcach trojaczki niebawem opuszczą szpital. Przy porodzie pracował zespół 20 lekarzy i pielęgniarek

Taki poród w regionie świętokrzyskim zdarza się raz na prawie 6,5 tysiąca! trojaczki, które przyszły na świat w Wojewódzkim Szpitalu...

Drogi i komunikacja6 dni temu

Za postój w centrum Kielc znów trzeba płacić! Ale są też istotne zmiany dla kierowców

Kierowcy znów muszą płacić za parkowanie w centrum Kielc. Opłaty za postój, decyzją radnych, są przywrócone od wtorku (7 lipca). Nie...

Polityka6 dni temu

Rząd chwali się inwestycjami w regionach. I pokazuje, że świętokrzyskie dostało… najmniej

Zaledwie 31 miliardów złotych dostało województwo świętokrzyskie w ciągu ostatnich niespełna 5 lat na realizację inwestycji – wynika z oficjalnych...

Samorząd6 dni temu

Chcesz głosować poza miejscem zamieszkania? Kielecki magistrat wydłuża godziny pracy dla odbierających zaświadczenia

Urząd Miasta Kielce wydłuża czas pracy Referatu Ewidencji Ludności. Ma to wyeliminować stanie w kolejkach osób, które chcą pobrać zaświadczenie...

Kieleckie absurdy7 dni temu

Mała poczta z wielkim otwarciem. Byli politycy PiS, ksiądz z kropidłem i ataki na opozycję

Przy ulicy Chęcińskiej w Kielcach została otwarta nowa placówka Poczty Polskiej. Mały ośrodek otwierano z wielką pompą. Nie zabrakło obecności...

Wiadomości z Kielc7 dni temu

Poniedziałek: 10 nowych zakażeń, 69 osób w szpitalach

W  poniedziałek w województwie świętokrzyskim potwierdzono 10 nowych przypadków zakażenia koronawirusem – podało Ministerstwo Zdrowia. W tym gronie jest jedna...

Wiadomości z Kielc7 dni temu

Skandaliczna sytuacja w szpitalu na Czarnowie. Pijana pacjentka zaatakowała pielęgniarkę

Do skandalicznej sytuacji doszło w niedzielę na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym przy ul. Grunwaldzkiej w Kielcach. Pijana...

Wiadomości z Kielc1 tydzień temu

Weekend w regionie: 7 nowych przypadków zakażenia, prawie 40 ozdrowień

W weekend w województwie świętokrzyskim potwierdzono 7 nowych przypadków zakażenia koronawirusem. W sobotę potwierdzono 2 nowe zachorowania, w niedzielę –...

Popularne artykuły