Social media

Lifestyle

Jakie działanie ma miód?

Opublikowano

-

Miód jest pyszny i ma cenne właściwości prozdrowotne. Jest szczególnym produktem natury, który zbierają pszczoły, a my możemy z korzystać z jego dobrodziejstwa. Jakie właściwości ma miód? Co zawiera?

Ile kalorii w 1 łyżeczce miodu

Zarówno biały cukier, jak i miód zawierają fruktozę i glukozę. Jednak ciężar 1 łyżeczki miodu jest znacznie większy niż cukru. Co więcej, miód jest słodszy od cukru, dlatego zwykle wystarczy mniejsza porcja miodu, aby osłodzić np. herbatę. W 1 łyżeczce miodu znajdziemy około 23 kalorii.

Najpopularniejsze rodzaje miodów

Na rynku najczęściej znajdziemy miody:
– nawłociowy
– rzepakowy
– gryczany
– lipowy
– spadziowy
– wrzosowy
– manuka

Składniki odżywcze miodu

Miód to nie sama glukoza i fruktoza, jak to jest w przypadku białego cukru. W miodzie ponadto znajdziemy witaminy, minerały, a także enzymy wytwarzane przez pszczoły. W miodzie są witaminy: A, B1, B2, B6, B12, i C,
Pierwiastki:
– potas,
– chlor,
– magnez,
– fosfor,
– żelazo,
– wapń,
– molibden,
– mangan,
– kobalt,
– kwas foliowy
– kwas pantotenowy,
– a także olejki eteryczne.
Wśród enzymów, które produkują pszczoły najcenniejsze to: lizozym, inhibina oraz apidycyna. Mają działanie antybiotyczne i doskonale pomagają zwalczać bakterie i grzyby w organizmie.

Właściwości miodu

Miód ma wiele właściwości, dlatego jest tak chętnie wykorzystywany. Dzięki ogromnej ilości witamin i minerałów, pomaga także uzupełniać niedobory i zadbać o stan organizmu. Jak działa na nas miód? Przede wszystkim:
– wzmacnia serce,
– obniża ciśnienie tętnicze krwi,
– hamuje procesy miażdżycowe,
– koi nerwy,
– działa nasennie,
– ożywia mózg,
– goi rany,
– zwalcza niektóre bakterie,
– zwalcza grzyby, szczególnie z rodzaju candida,
– wzmacnia odporność organizmu,
– zmniejsza ryzyko powstania bliznowców,
– leczy wrzody żołądka (szczególnie nadaje się do tego miód manuka pochodzący z Nowej Zelandii),
– działa przeciwbiegunkowo,
– leczy schorzenia wątroby i dróg żółciowych,
– poprawia koncentrację.

Jak spożywać miód?

Po miód warto sięgać w szczególności jako zamiennik cukru. Jest zdecydowanie zdrowszy od cukru i może dostarczyć wielu cennych składników. Zatem warto dodawać go np. do herbaty (ale wyłącznie lekko przestudzonej, gdyż zbyt wysoka temperatura może zniszczyć niektóre substancje zawarte w miodzie}. Ponadto, warto nakładać miód na kanapki, jednak w niewielkich ilościach. Pamiętajmy, że choć miód jest niezwykle zdrowy, to posiada w swoim składzie sporo cukrów, a przy tym kalorii. Jest więc zdrowym produktem, ale wyłącznie spożywany z umiarem.

Czy rozcieńczony miód też ma dobroczynne działanie?

Jak pokazały liczne badania naukowców, nawet w postaci rozcieńczonej (np. w wodzie czy herbacie), miód ma wiele wartościowych składników i wykazuje działanie bakteriobójcze. Jednak pamiętajmy, że musi to być miód ekologiczny, ze sprawdzonej pasieki. Kupując miody z niepewnego źródła możemy natrafić na produkt, który nie wiele będzie miał wspólnego z produktem, jaki dostarczają nam pszczoły.

Artykuł stworzony przy współpracy z serwisem – chwilaprzerwy.pl

 

Czytaj też:
> Postaw na piękno i witalność dzięki SkyClinic

Lifestyle

Kiedy przyzwyczaić dziecko do samodzielnego spania? Poradnik dla rodziców.

Opublikowano

-

Jest mnóstwo spekulacji na temat spania z dzieckiem. Jedni rodzice nie wyobrażają sobie wyprowadzenia bobasa do innego pokoju, aby mógł spać w innym łóżku. Inni natomiast już od narodzin malucha są pewni, że brzdąc ma swoją sypialnię i jak najszybciej musi przyzwyczaić się do samodzielnego snu. Moim zdaniem nie ma nic w tym złego, gdy rodzice chcą zadbać o odpowiedni sen swojego dziecka i bardzo szybko chcą nauczyć go spać oddzielnie. W tym artykule poruszę kwestie od kiedy dzieci mogą spać oddzielnie i rozwieje wątpliwości niektórych rodziców. (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Czy szkolenie BHP można przeprowadzić online?

Opublikowano

-

Szkolenia BHP są konieczne na każdej gałęzi rynku i w każdym sektorze. Mają one za zadanie przygotować pracowników do pracy na danym stanowisku, ze szczególnym podkreśleniem zasad bezpieczeństwa. Warto jednak wiedzieć, czy istnieje możliwość przeprowadzenia szkolenia BHP online. (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Innowacyjna opieka małych dzieci, czyli żłobki bliskościowe

Opublikowano

-

Każdy rodzic pragnie dla swojego dziecka wszystkie co dla niego najlepsze i najkorzystniejsze. Troska o prawidłowy rozwój psychoruchowy, emocjonalny, a później również społeczny to dla rodziców priorytety. Jednakże ważne jest również spełnienie zawodowe i osiąganie własnych celów poza domem w pracy. W takich sytuacjach rodzice stają przed decyzją wyboru odpowiedniego żłobka dla swojego malucha. (więcej…)

Czytaj dalej

Dom i ogród

Meble od producenta czy ze sklepu?

Opublikowano

-

Meble powinny znajdować się w każdym domu czy mieszkaniu. Jeżeli zależy nam jednak na tym, aby były funkcjonalne, musimy starannie je wybrać. W przeciwnym bowiem razie niezmiernie ciężko będzie nam zakupić te odpowiednie. Dla wielu osób istotne jest także to, aby meble były atrakcyjne pod względem wizualnym. Warto także zastanowić się nad tym, czy lepiej zamówić meble u producenta, czy też zakupić je w sklepie. (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Szukasz pracy? Przeczytaj o perspektywach kariery w branży budowlanej

Opublikowano

-

Stabilne zatrudnienie ułatwia życie. Dlatego coraz więcej osób szuka zawodu, który da im szerokie możliwości pracy nie tylko w Polsce, ale także za granicą. Jakie perspektywy dają studia budowlane? Czy dają szansę na atrakcyjne zarobki w przyszłości? Sprawdź! (więcej…)

Czytaj dalej

Wiadomości z regionu

Świętokrzyskie: 35-latek zabił 7 psów! Zajmował się nimi pod nieobecność ich właścicielki, która…. zabiła kolejnego

Opublikowano

-

Sandomierscy policjanci zatrzymali dwie osoby podejrzane o uśmiercenie 8 psów. To efekt zgłoszenia, które wpłynęło w ostatnią niedzielę. Funkcjonariusze dostali sygnał, że jeden z mieszkańców gminy Łoniów prawdopodobnie zabił psy rasy York Terrier. Pod wskazany adres skierowani zostali funkcjonariusze, którzy na miejscu zastali 35-latka. W trakcie czynności mundurowi ujawnili 8 psów rasy York Terrier. Niestety wszystkie były martwe. (więcej…)

Czytaj dalej

Najnowsze informacje

Dzieje się3 godziny temu

Planujecie weekend? Zamek w Chęcinach zaprasza na mikołajkowe atrakcje

Zamek Królewski w Chęcinach zaprasza na mikołajkowy weekend. W sobotę, niedzielę, a także w poniedziałek, na zamku będzie można się spotkać ze Świętym Mikołajem.

Dzieje się3 godziny temu

Kielce oficjalnie rozpoczną sezon świąteczny. Zobacz co w programie

W sobotę (4 grudnia) rozpocznie się Jarmark Bożonarodzeniowy na kieleckim Rynku. Dzień później, w niedzielę o godz. 16, zaplanowano oficjalne włączenie światełek na miejskiej choince. Od weekendu...

Na sygnale4 godziny temu

Jak to możliwe, że kobieta wypadła z karetki podczas jazdy? Winnych brak…

Policja w dalszym ciągu prowadzi śledztwo w sprawie kuriozalnego wypadku, do którego doszło we wtorek na skrzyżowaniu dróg nr 42 i 74 w powiecie koneckim. Jak pisaliśmy, w trakcie jazdy...

Wiadomości z Kielc1 dzień temu

Kielecka radna urodziła. Córka przyszła na świat… w czasie obrad Rady Miasta [WIDEO]

Kielecka radna Anna Kibortt urodziła dziecko. Co ciekawe, poród odbył się w czasie trwania sesji Rady Miasta, a po porodzie radna zalogowała się...

Samorząd1 dzień temu

Kieleccy radni głosowali w sprawie swoich wynagrodzeń. Przyznali sobie spore podwyżki diet

Kieleccy radni podczas czwartkowej sesji Rady Miasta zajmowali się sprawą swoich wynagrodzeń. Podczas głosowania przyznali sobie podwyżkę diet i to aż o 93...

Wiadomości z Kielc1 dzień temu

Grono kieleckich stulatków właśnie się powiększyło. Setne urodziny świętował Mieczysław Kasiński [ZDJĘCIA]

Grono kieleckich stulatków właśnie się powiększyło. Swoje setne urodziny 29 listopada świętował pan Mieczysław Kasiński. Z tej okazji z życzeniami do jego drzwi zapukali:...

Wiadomości z Kielc2 dni temu

Usunęli kostkę, zasadzili drzewa. Kolejne zmiany w centrum Kielc [ZDJĘCIA]

Kolejne miejsce w Kielcach będzie bardziej zielone. Na ulicy Żytniej miejskie służby usunęły fragment chodnika, a w jego miejscu posadzone klony pospolite „cleveland”. Prace...

Drogi i komunikacja2 dni temu

No Bohaterów Warszawy będzie łatwiej zawrócić. O inwestycję zabiegali mieszkańcy osiedla

Przy ulicy Bohaterów Warszawy powstaje zawrotka, o której budowę mieszkańcy osiedla KSM apelowali od dawna. Dzięki niej jadący od strony ul. Szczecińskiej nie będą musieli wjeżdżać...

Na sygnale2 dni temu

Świętokrzyskie: Staruszka na wózku wypadła z… karetki. Otworzyły się tylne drzwi

Do kuriozalnego wypadku doszło na skrzyżowaniu dróg krajowych nr 42 i 74 w powiecie koneckim. Starsza kobieta przewożona transportem medycznym… nagle wypadła przez tylne drzwi pojazdu....

Straż miejska2 dni temu

Straż Miejska zwiększyła liczbę kontroli noszenia maseczek. Są mandaty i wnioski do sądu

Straż Miejska w Kielcach zaostrzyła kontrole noszenia maseczek w miejscach, w których nałożony został taki obowiązek. Chodzi m.in. o sklepy, galerie handlowe czy autobusy komunikacji miejskiej. Funkcjonariusze...

Wiadomości z regionu2 dni temu

Świętokrzyskie: 35-latek zabił 7 psów! Zajmował się nimi pod nieobecność ich właścicielki, która…. zabiła kolejnego

Sandomierscy policjanci zatrzymali dwie osoby podejrzane o uśmiercenie 8 psów. To efekt zgłoszenia, które wpłynęło w ostatnią niedzielę. Funkcjonariusze dostali sygnał, że jeden z mieszkańców...

Biznes3 dni temu

Hotel Ibis zniknie z mapy Kielc. Zapadła decyzja o zamknięciu!

Z końcem roku Hotel Ibis w centrum Kielc przestanie istnieć. Decyzję o wycofaniu się z działalności w naszym mieście podjął jego właściciel Grupa Orbis. Tłumaczy...

Wiadomości z Kielc3 dni temu

Polsat News: Konflikt w Kielcach i dziura w ścianie. Sąsiad przebił się do mieszkania obok [WIDEO]

Sąsiedzki konflikt w kamienicy przy ulicy Słowackiego w Kielcach był tematem wtorkowego programu Interwencja w telewizji Polsat News. W ścianie dzielącej oba mieszkania jest...

Wiadomości z Kielc3 dni temu

Zwycięzca 13. edycji „Mam Talent” z gratulacjami od prezydenta Kielc [ZDJĘCIA]

Krzysztof Jaros, zwycięzca 13. edycji programu „Mam Talent” w TVN, odebrał gratulacje z rąk prezydenta Kielc Bogdana Wenty oraz jego zastępcy Marcina Chłodnickiego....

Drogi i komunikacja3 dni temu

Drogowa inwestycja ledwo ruszyła, a wykonawca już chce przesunięcia terminu zakończenia prac

Wykonawca, który prowadzi prace w rejonie ulicy Domaszowskiej w Kielcach, złożył wniosek o przesunięcie terminu zakończenia robót o dwa miesiące. To oznacza, że utrudnienia w tej części miasta potrwają...

Policja4 dni temu

Tragedia podczas kwarantanny. 49-latek zmarł w mieszkaniu, jego matka była w ciężkim stanie

Tragedia podczas odbywania obowiązkowej kwarantanny. W jednym z mieszkań w Staszowie zmarł 49-letni mężczyzna, a jego 74-letnia matka była w tak ciężkim stanie, że sama nie mogła podejść...

Kultura4 dni temu

Pamiątki po dawnej Iskrze przekazane miastu. Będzie można je zobaczyć w muzeum [ZDJĘCIA]

Zapalniki, świece, zapalniczka ukryta w pocisku, a także wiele zdjęć i dokumentów związanych z Fabryką Łożysk Tocznych „Iskra”, trafiły do Muzeum Historii Kielc. Pamiątkowe przedmioty...

Samorząd4 dni temu

Jakie inwestycje Kielce planują w 2022 roku? [LISTA]

Ponad 268,5 mln złotych na inwestycje planuje wydać w przyszłym roku miasto Kielce. Jak zapowiadają władze miasta, z puli wydatków majątkowych największa część...

Policja5 dni temu

17-latek okradł starszą mieszkankę Kielc. Wyłudził… 13 i pół tysiąca złotych

13 i pół tysiąca złotych wyłudził od 74-letniej mieszkanki Kielc nastolatek, który specjalnie w tym celu przyjechał z Warszawy. 17-latek wcześniej wybrał jej numer telefonu...

Turystyka5 dni temu

Remont w parku narodowym. Budują infrastrukturę turystyczną wokół słynnego źródełka

W Świętej Katarzynie, na terenie Świętokrzyskiego Parku Narodowego, trwają prace remontowe związane z infrastrukturą turystyczną. Inwestycja prowadzona jest w rejonie słynnego źródełka Świętego Franciszka...

Wiadomości z regionu6 dni temu

Krzysztof Jaros z Chęcin zwycięzcą 13. edycji Mam Talent! [WIDEO]

Krzysztof Jaros z podkieleckich Chęcin został zwycięzcą 13. edycji programu „Mam Talent”. W finałowym odcinku zatańczył chwytający za serce układ do motywu przewodniego z „Listy Schindlera”.

Biznes6 dni temu

Tekturę na kieleckim Malikowie produkują już od 50 lat. Dziś to jedna z najnowocześniejszych fabryk

Mija 50 lat produkcji opakowań z tektury w zakładzie na kieleckim Malikowie. Wytwarzane tu materiały są eksportowane na cały świat. Zamawiają je zarówno duże...

Turystyka6 dni temu

Na Ponidziu utworzono pierwszy szlak konny. Ma dać początek turystyce konnej w regionie [ZDJĘCIA]

Na Ponidziu został wyznaczony pierwszy w tej części województwa świętokrzyskiego szlak konny. Leśnicy zapowiadają, że to początek promocji turystyki konnej w regionie.

Drogi i komunikacja7 dni temu

Rusza remont w centrum Kielc. Będą duże utrudnienia w ruchu!

W poniedziałek (29 listopada) rozpocznie się remont skrzyżowania Seminaryjskiej i Słowackiego w Kielcach. Kierowców czekać będą duże utrudnienia w ruchu, bo południowa część tego...

Drogi i komunikacja1 tydzień temu

Kielecka ulica z rekordem natężenia ruchu. Są wyniki pomiaru ruchu w całym województwie [DANE]

Największe natężenie ruchu w całym województwie świętokrzyskim odnotowane zostało w Kielcach na miejskim odcinku drogi nr S74. Tak wynika z badań natężenia ruchu przeprowadzonych na drogach krajowych...

Reklama

Z kraju i ze świata

Przeczytaj też

Lifestyle2 dni temu

Szukasz pracy? Przeczytaj o perspektywach kariery w branży budowlanej

Stabilne zatrudnienie ułatwia życie. Dlatego coraz więcej osób szuka zawodu, który da im szerokie możliwości pracy nie tylko w Polsce, ale także za granicą. Jakie perspektywy...

Dom i ogród2 dni temu

Wymiana grzejników – jakie kaloryfery modernizacyjne warto wybrać?

Grzejniki bez wątpienia są jednymi z ważniejszych elementów domowego wyposażenia. Dobrze dobrane nie tylko zapewniają optymalny komfort termiczny, ale także mogą być dekoracja wnętrza. Podczas...

Lifestyle5 dni temu

Zabezpiecz swój komputer z odpowiednim antywirusem

Bez względu na zastosowanie komputera, należy szczególną uwagę poświęcić jego zabezpieczeniu. Złośliwe oprogramowanie jest obecne wręcz na każdym kroku, dlatego należy zastosować najskuteczniejsze...

Wiadomości z regionu1 tydzień temu

W sobotę wielki finał „Mam Talent”. Trzymamy kciuki za Krzysztofa Jarosa z okolic Kielc [WIDEO]

Krzysztof Jaros, 19-latek z podkieleckich Chęcin, wystąpi w wielkim finale trzynastej edycji programu „Mam Talent”. W programie „na żywo” w TVN zobaczymy go w sobotę (27...

Wiadomości z Kielc1 tydzień temu

Nie żyje Andrzej Szumala, działacz sportowy, promotor tańca z Kielc. Miał 42 lata

Nie żyje Andrzej Szumala, działacz Świętokrzyskiego Klubu Tańca Jump oraz Kieleckiego Klubu Sportowego Karate. Zmarł nagle w środę. Miał zaledwie42 lata.

Lifestyle1 tydzień temu

Jedziesz do pracy w Belgii? Przekonaj się, dlaczego warto wybrać bus

Globalizacja, nowe perspektywy zawodowe i rozwój transportu sprawiają, że Polacy bardzo chętnie emigrują w celach zarobkowych. Nadal jednym z najpopularniejszych kierunków pozostają państwa znajdujące...

Wiadomości z Kielc1 tydzień temu

Osoby LGBT będą mogły liczyć na wsparcie psychologiczne. W Kielcach rusza nowy projekt

W Kielcach rusza projekt „Odetchnij. Jesteś u siebie” skierowany głównie do osób LGBT oraz ich sojuszników. W jego ramach przewidziano m.in. wsparcie psychologiczne oraz stworzenie bezpiecznej przestrzeni...

Wiadomości z Kielc1 tydzień temu

Jest pogodowy alert dla województwa świętokrzyskiego! Będzie mocno sypać [PROGNOZY]

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega przed atakiem zimy. Jak wynika z komunikatu rozesłanego przez Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego w Kielcach, intensywne opady śniegu i oblodzenie...

Wiadomości z Kielc1 tydzień temu

Lidl przy Piekoszowskiej odbudowany po wielkim pożarze. Znamy termin otwarcia

Zakończyła się odbudowa marketu Lidl po wielkim pożarze do którego doszło latem ubiegłego roku. Sklep przy ul. Piekoszowskiej zostanie otwarty w czwartek (25 listopada) o godz. 6...

Lifestyle1 tydzień temu

Współpraca z agencją rekrutacyjną i korzyści z niej wynikające

Profesjonalne agencje rekrutacyjne oferują dziś swoim partnerom znacznie więcej niż pomoc w zatrudnianiu pracowników. W zależności od aktualnych potrzeb twojego przedsiębiorstwa, pomogą ci pozyskać...

Lifestyle1 tydzień temu

Etykiety RFID – jakie możliwości stwarza ich stosowanie?

RFID to technologia umożliwiająca przesyłanie oraz odczytywanie danych, a także zasilanie przechowujących je chipów drogą radiową. Układy te nie potrzebują dodatkowych akumulatorów, by działać. Dzieje się...

Wiadomości z regionu1 tydzień temu

Nie żyje burmistrz Połańca. Zmarł nagle w wieku 54 lat

Nie żyje burmistrz Połańca Jacek Tarnowski. Zmarł nagle w wieku 54 lat – podało we wtorek wieczorem Radio Kielce. Rozgłośnia podaje, że źle się...

Dom i ogród1 tydzień temu

Kontin – najlepsza hurtownia kamienia naturalnego w regionie

W tym artykule chcemy Wam przedstawić sprawdzone polskie marki, które oferują produkty i usługi wysokiej jakości. Jedną z nich jest Kontin – firma...

Popularne artykuły