Social media

Lifestyle

Dieta ketogeniczna – co to jest i dlaczego warto skorzystać z keto cateringu?

Opublikowano

-

Na każdym kroku słyszysz o diecie ketogenicznej, ale nie masz pojęcia, z czym się to je? Wybierz zdrowe odżywianie w stylu keto i pozbądź się niepotrzebnych kilogramów, które nie pozwalają Ci spokojnie spać! 

Dieta ketogeniczna to duży krok w stronę zdrowego odżywiania

Dieta ketogeniczna to niezwykle skuteczny sposób, aby zadbać o swoją sylwetkę i pozbyć się zbędnych kilogramów. Najlepsze w tej diecie jest to, że nie jesteś zmuszony odmawiać sobie pysznych tradycyjnych polskich dań. Na diecie ketogenicznej możesz jeść to, co lubisz i jednocześnie eliminować tkankę tłuszczową!     

Na czym polega fenomen diety ketogenicznej 

Dieta ketogeniczna zaliczana jest do diet wysokotłuszczowych i niskowęglowodanowych. Polega ona na wysokiej podaży tłuszczów roślinnych i zwierzęcych przy maksymalnym ograniczeniu węglowodanów. Zadaniem diety jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, który odpowiada za spalanie tkanki tłuszczowej. Co to oznacza? Jedząc tłuszcze, możemy spalać tłuszcz w postaci tkanki tłuszczowej.

Dlaczego warto stosować dietę ketogeniczną?

Dieta ketogenna to idealny sposób na to, żeby pozbyć się tkanki tłuszczowej, a zarazem zbędnych kilogramów. Co więcej, ograniczenie węglowodanów w diecie pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie i zapewni większą efektywność w ciągu dnia. Co to znaczy? Będziesz miał więcej siły przez cały dzień, a dobry humor nie będzie Cię opuszczać. Dodatkowo zapomnisz o uczuciu ciężkości po posiłkach! Wszystko to doda Ci energii Cię do działania! 

Dlaczego warto wybrać catering ketogeniczny z dostawą do wybranego miasta?

W diecie ketogenicznej najważniejsze jest ścisłe przestrzeganie żywieniowych zasad. Nawet drobne “żywieniowe grzeszki” mogą wpłynąć na stan ketozy i zniweczyć Twoje długie starania. Każdy catering z wyborem menu dopilnuje tego, abyś każdego dnia otrzymał komplet odpowiednio zbilansowanych i smacznych posiłków! 

Głównym celem diety ketogenicznej jest spalanie tkanki tłuszczowej, a właśnie za tym idzie utrata wagi. Dieta ketogeniczna pozwala pozbyć się średnio 0.5-1kg na tydzień. 

Następną istotną zaletą cateringu dietetycznego jest spora oszczędność czasu, którego przecież w dzisiejszych czasach każdemu brakuje. Zapomnisz o czekaniu w sklepowych kolejkach, przygotowywaniu menu, liczeniu kalorii i przyrządzaniu posiłków! W ten sposób zyskasz cenny czas, który będziesz mógł przeznaczyć na to, co sprawia Ci przyjemność! 

Nie musisz już też bać się, że w swoich pudełkach znajdziesz posiłki lub składniki, za którymi nie przepadasz. Coraz więcej cateringów dietetycznych zapewnia możliwość wymiany posiłków. Taka personalizacja pozwala na skomponowanie swojej idealnej diety. Tak samo będzie w przypadku naszego cateringu Ketolove.pl, który rodzi się z miłości do keto! Lecz jeśli chcesz wybrać inny catering dietetyczny, warto skorzystać z rankingu cateringów dietetycznych, w którym bez problemu znajdziesz dietę pudełkową z dowozem do Kielc od innej firmy cateringowej.

Dieta ketogeniczna - co to jest catering ketogei

W jaki sposób działa dieta ketogeniczna? 

Głównym źródłem energii naszego organizmu są węglowodany. Ich ograniczenie wymusza pozyskiwanie energii z innych źródeł. W ten sposób organizm przechodzi w stan ketozy, czyli zaczyna pozyskiwać energię tłuszczów. Już wiesz, co to oznacza? Nasz organizm zaczyna spalać tkankę tłuszczową, co powoduje redukcję masy ciała.

Co powinno się jeść na diecie ketogenicznej

Dieta ketogeniczna bazuje na posiłkach wysokotłuszczowych oraz na produktach bogatych w pełnowartościowe białka. Ich podstawą jest mięso drobiowe, wieprzowe oraz drobiowe, golonki i boczki, a także tłuste ryby. Do przyrządzania posiłków wykorzystuje się smalec, masło oraz olej kokosowy. W diecie tej bardzo ważne są też warzywa.

Kto może być na diecie ketogenicznej

Dieta ketogenna zalecana jest: 

– osobom, które chcą zredukować masę ciała,

– osobom bardzo aktywnym,

– osobom, które mają trudności z przyswajaniem cukrów,

– cukrzykom,

– osobom po udarze.

Kto powinien unikać diety ketogenicznej

Dieta ketogenna nie jest zalecana osobom, które mają problemy z wątrobą, nerkami czy trzustką.

 

Czytaj też:

> Dlaczego warto stosować kolagen?

Podróże

Ceny noclegów poszły w górę! Polacy rezerwują krótsze wakacje i szukają tańszych kwater [wideo]

Opublikowano

-

Eksperci z branży turystycznej zauważają, że Polacy zmieniają swoje nawyki wakacyjne. Ze względu na dynamiczny wzrost cen noclegi podrożały o 15–20 procent. Urlopowicze zamiast na tygodniowy wypoczynek decydują się na krótszy, cztero-, pięciodniowy. (więcej…)

Czytaj dalej

Dom i ogród

Od 2023 roku pozwolenia na budowę nie będą potrzebne. Sprawdź szczegóły

Opublikowano

-

Od przyszłego roku budowa domu na własne cele mieszkaniowe o maksymalnie dwóch kondygnacjach ma wymagać jedynie zgłoszenia z projektem budowlanym. Obowiązkowe będzie tylko zatrudnienie profesjonalnego kierownika budowy – wynika z zapowiedzi Ministerstwa Rozwoju i Technologii oraz Głównego Inspektoratu Nadzoru Budowlanego. W tej chwili uproszczona procedura obowiązuje w przypadku budowy domu o powierzchni nieprzekraczającej 70 mkw. Nowa regulacja oznacza więc rozciągnięcie jej na wszystkie domy jednorodzinne, bez ograniczeń powierzchni. (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Czy MacBook to dobra inwestycja?

Opublikowano

-

Niewątpliwie rozpoznawalna i ugruntowana na rynku Marka Apple ma swoich prawdziwych fanów na całym świecie. Jednak możemy spotkać również jej przeciwników. Bardzo wiele osób ciągle uznaje, że produkty, który sygnowane są logo ugryzionego jabłka nie są warte swojej ceny i uznawane są za drogie. Aczkolwiek nie ulega wątpliwości fakt, że MacBook to prawdziwa perełka na tle innych tego typu sprzętów. W czym tkwi fenomen tego urządzenia? Czy naprawdę warto zainwestować w niego pieniądze? Zastanówmy się nad tym w dalszej części naszego tekstu. (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Agencja Pinkertona, czyli pierwsi detektywi

Opublikowano

-

Początki branży detektywistycznej sięgają XIX wieku. To właśnie wtedy na terenie Ameryki powstała Agencja Pinkertona. Jej założycielem był Szkot Allan Pinkerton, który stał się wzorem etosu pracy. A jego agencja wzorem tego, jak jednocześnie tropić przestępców i się promować. (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Czy znasz te ciekawostki o Kamilu Stochu?

Opublikowano

-

ZDJĘCIE ILUSTRACYJNE fot. pixabay / CC0 Creative Commons

W ostatnich dekadach skoki narciarskie są w Polsce niemal tak samo popularne jak piłka nożna czy siatkówka. Poza kibicowaniem polskim mistrzom niewielu z nas stara się poznać dzieje tego zimowego sportu… A szkoda, bo są fascynujące! Co warto wiedzieć o historii najbardziej utytułowanego polskiego skoczka narciarskiego? (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Jak agencja pracy pozyskuje nowych pracowników?

Opublikowano

-

Jeśli poszukujesz nowej pracy lub szukasz odpowiedniej osoby, która dołączy do Twojej firmy, prawdopodobnie jesteś zainteresowany zbadaniem wszystkich dostępnych opcji zatrudnienia. Jedną z korzystnych opcji jest współpraca z agencją zatrudnienia, zwaną również agencją pośrednictwa pracy. Rekrutacja właściwych ludzi zajmuje ogromną ilość czasu i umiejętności, a dla wielu firm jest to prawdziwa walka, aby znaleźć wystarczająco dużo czasu, aby zrobić to dobrze. Agencja rekrutacyjna jest firmą, która działa jako „pośrednik” pomiędzy firmą poszukującą kandydatów, a samymi kandydatami. (więcej…)

Czytaj dalej

Najnowsze informacje

Turystyka21 minut temu

Cenne wyróżnienie Google dla kieleckiej Kadzielni. To zasługa internautów i turystów

Rezerwat Przyrody Kadzielnia jako jedyna atrakcja turystyczna w województwie świętokrzyskim, otrzymał od Google Polska „Złotą Pinezkę”. Kadzielnia zajęła drugie miejsce w kategorii rezerwatów.

Policja22 minuty temu

Dramat na krajówce w woj. świętokrzyskim. Ciężarówka dosłownie zmiażdżyła auto osobowe [zdjęcia]

Do dramatycznego wypadku doszło w sobotę o poranku w Jałowęsach na drodze krajowej nr 74 (odcinek Kielce – Opatów). Ciężarowy star na łuku drogi zjechał na przeciwny pas...

Dzieje się1 godzinę temu

W centrum Kielc będzie się działo! Przed nami Festiwal Sztuk Ulicznych [harmonogram]

W niedzielę (14 sierpnia) w centrum Kielc odbędzie się trzecia edycja Festiwalu Sztuk Ulicznych. Organizatorem wydarzenia jest Stowarzyszenie Przyjazne Kielce.

Wiadomości z regionu1 godzinę temu

Świętokrzyski Park Narodowy czerpie energię ze słońca. Nowa instalacja już działa [wideo]

Nowa instalacja fotowoltaiczna zasili budynki ośrodka edukacyjnego i dyrekcji Świętokrzyskiego Parku Narodowego. Pokryje w zasadzie całe zapotrzebowanie parku na energię, dzięki czemu obiekt...

Podróże2 godziny temu

Ceny noclegów poszły w górę! Polacy rezerwują krótsze wakacje i szukają tańszych kwater [wideo]

Eksperci z branży turystycznej zauważają, że Polacy zmieniają swoje nawyki wakacyjne. Ze względu na dynamiczny wzrost cen noclegi podrożały o 15–20 procent. Urlopowicze zamiast na tygodniowy...

Wiadomości z Kielc3 godziny temu

W Kielcach przyznano odznaczenia za pracę w czasie pandemii. Kto otrzymał nagrody?

Kilkoro pracowników Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Kielcach otrzymało złote i srebrne Krzyże Zasługi, przyznane przez Prezydenta RP Andrzeja Dudę. Szpital informuje, że to odznaczenia...

Wiadomości z Kielc1 dzień temu

Artur Rojek ambasadorem inicjatywy „Czujesz Klimat?” Rossmann

Artur Rojek został ambasadorem inicjatywy Rossmanna „Czujesz Klimat?”. Artysta ogłosił swoją decyzję podczas OFF Festivalu w Katowicach. Wspólnie z marką będzie promował...

Dzieje się1 dzień temu

Gratka dla fanów motoryzacji. Przyjadą syreny, warszawy, polonezy, żuki i nyski

W niedzielę (14 sierpnia) na terenie skansenu w Tokarni odbędzie się 16. Świętokrzyski Zlot Zabytkowych Aut i Motocykli.

Samorząd1 tydzień temu

Urząd Miasta Kielce sprzedaje mieszkanie w… Łodzi. W tle tragiczna historia

Urząd Miasta Kielce wystawił na sprzedaż mieszkanie znajdujące się w centrum Łodzi. Z ogłoszenia opublikowanego na stronie magistratu wynika, że lokal jest w stanie deweloperskim i ma powierzchnię...

Wiadomości z regionu1 tydzień temu

Mieszkańcy Radlina zablokują drogę nr 74? Mają dość dużego natężenia ruchu

Niewykluczone, że mieszkańcy podkieleckiego Radlina, w ramach protestu zablokują drogę krajową numer 74. Skarżą się na duże natężenie ruchu w ich miejscowości, korki na odcinku...

Lifestyle1 tydzień temu

Jakich języków będziemy używać najczęściej w 2050 roku?

Szacuje się, że obecnie mówi się ponad 7139 językami, przy czym nowe języki powstają każdego dnia, a inne w szybkim tempie wymierają. Około...

Wiadomości z Kielc1 tydzień temu

W Kielcach stanęły dwa nowe butelkomaty. Będą zniżki dla oddających butelki?

W Kielcach ustawione zostały dwa butelkomaty. Urządzenia stanęły przy wejściu do budynku Urzędu Miasta na ul. Szymanowskiego 6 oraz w holu na Dworcu Autobusowym przy ul. Czarnowskiej. Można...

Kultura1 tydzień temu

Pamiętacie grę Mario i komputery Atarii? W Kielcach możecie cofnąć się w czasie i pograć na sprzęcie sprzed lat

W Kielcach można zobaczyć konsole i komputery wykorzystywane do rozrywek ponad 20 lat temu. To propozycja Muzeum Zabawy i Zabawek, które zaprasza na wystawę „Oldskulowe gry...

Wiadomości z Kielc1 tydzień temu

W Kielcach padła szóstka w Lotto! To prawie 7 mln złotych

Dokładnie 6 788 320 zł w losowaniu najpopularniejszej w Polsce gry liczbowej, czyli Lotto, padło we wtorek w Kielcach. To czternasta „szóstka” w Lotto i Lotto Plus...

Wiadomości z Kielc2 tygodnie temu

Tak ma wyglądać nowy mikro-apartamentowiec w ścisłym centrum Kielc [ZDJĘCIA]

85 apartamentów i dwa lokale usługowe powstaną w ramach nowej inwestycji przy ul. Kaczyńskiego, w ścisłym centrum Kielc. Inwestycja zaplanowana została na lata 2022 /...

Artykuł sponsorowany2 tygodnie temu

Jak zdiagnozować i leczyć męską niepłodność?

Problemy z poczęciem dziecka mogą mieć wiele przyczyn, mogących leżeć zarówno po stronie kobiety, jak i mężczyzny. Nierzadko niepłodność może być skutkiem zaburzeń...

Wiadomości z Kielc2 tygodnie temu

Nietypowe koszenie trawy. W Dolinie Silnicy powstały koła i prostokąty [ZDJĘCIA]

W nietypowy sposób została skoszona trawa w Dolinie Silnicy. W pobliżu strefy relaksu „Przestrzeń”, dzięki różnicy wysokości między trawą skoszoną, a nieskoszoną, powstały alejki,...

Policja2 tygodnie temu

Kielecka Policja szuka świadków wypadku. Poszkodowany rowerzysta

Kielecka Policja wciąż wyjaśnia jak doszło do wypadku na skrzyżowaniu Alei Legionów i ul. Gagarina. Chodzi o zdarzenie ze środy 13 lipca, w wyniku którego poszkodowany został rowerzysta.

Wiadomości z regionu2 tygodnie temu

Świętokrzyskie: Bunt przed plebanią. Parafianie żądają ustąpienia proboszcza

Napięta sytuacja w parafii w Fałkowie w powiecie koneckim (woj. świętokrzyskie). W niedzielne popołudnie tłum wiernych przyszedł pod plebanię żądając ustąpienia proboszcza ks. Sylwestra Głogowskiego. Ten swoje...

Drogi i komunikacja2 tygodnie temu

Odcinkowy pomiar prędkości na trasie Kielce – Warszawa. Kamery ustawi ITD

W 40 lokalizacjach na terenie całego kraju uruchomione będą odcinkowe pomiary prędkości. Na liście znalazła się również trasa S7 Kielce – Warszawa. Urządzenia...

Artykuł sponsorowany3 tygodnie temu

Czym się kierować wybierając gabinet weterynaryjny dla psa?

Wybór odpowiedniego gabinetu weterynaryjnego nie jest łatwy – to decyzja, którą powinniśmy dokładnie rozważyć. W końcu należy przeanalizować wiele czynników, aby mieć pewność,...

Artykuł sponsorowany3 tygodnie temu

Dodatkowe lampy w motocyklu – na co możesz sobie pozwolić?

Miłośnicy jazdy na motocyklu wprost uwielbiają wszelkiego rodzaju gadżety, które nadają wymarzonej maszynie niesamowity charakter. Wizualne dodatki pozwalają bowiem zmienić jednoślad...

Artykuł sponsorowany3 tygodnie temu

Różne techniki nadruku na ceramice – co je wyróżnia?

Innowacyjne metody zdobienia kubków reklamowych bez wątpienia zachwycają. Odtąd będziesz mógł osiągnąć ekskluzywny charakter na pozór zwykłego naczynia i wykorzystać je do skutecznej promocji marki....

Artykuł sponsorowany3 tygodnie temu

Alternatywa dla sukienek na wesele? Postaw na kombinezon!

Przed nami upalne lato, wyjątkowych okazji do założenia modnej kreacji z pewnością również nie zabraknie. Sezon ślubny został już oficjalnie rozpoczęty, co nakłada na kobiety multum...

Artykuł sponsorowany3 tygodnie temu

Czy mężczyźni sprawdzą się jako opiekunowie osób starszych?

Opieka nad osobami starszymi w Niemczech to bardzo korzystne pod względem finansowym zajęcie. Profesjonalna opiekunka do seniora może liczyć na atrakcyjne warunki zatrudnienia i wsparcie pośrednika podczas...

Reklama

Z kraju i ze świata

Dom i ogród2 godziny temu

Od 2023 roku pozwolenia na budowę nie będą potrzebne. Sprawdź szczegóły

Od przyszłego roku budowa domu na własne cele mieszkaniowe o maksymalnie dwóch kondygnacjach ma wymagać jedynie zgłoszenia z projektem budowlanym. Obowiązkowe będzie tylko zatrudnienie profesjonalnego kierownika...

Z kraju i ze świata2 godziny temu

Tegoroczny sierpień może być najgorętszym od dekad. To pogłębi w Polsce problem suszy

Polska jest jednym z państw najbardziej zagrożonych kryzysem wodnym, który postępuje wraz ze zmianami klimatu. Obok wysokich temperatur problem niedoboru wody pogłębia też...

Podróże1 miesiąc temu

Kolej linowa w Solinie już kursuje. Przejazd zapewnia niesamowite widoki Bieszczad [WIDEO]

Od 1 lipca odwiedzający Bieszczady mogą wybrać się w niezapomnianą podróż widokową koleją gondolową i korzystać z wyjątkowych atrakcji w ośrodku nad zaporą w Solinie.

Wiadomości z Kielc1 miesiąc temu

Lampa z Kauflandu może porazić prądem. Market prosi o jej zwrot, odda pieniądze nawet bez paragonu

Sieć marketów Kaufland wycofała ze sprzedaży lampę owadobójczą „My Project”, która dostępna była od kwietnia tego roku. Dotyczy to produktów ze wszystkimi numerami partii. Firma informuje,...

Z kraju i ze świata4 miesiące temu

Protest w marketach Auchan. Aktywiści nakleili etykiety z hasłami: „Auchan wspiera rzeź w Buczy” [ZDJĘCIA]

Aktywiści naklejają „zastępcze” etykiety na produktach w marketach sieci Auchan. Na dziale dziecięcym można zobaczyć „ubranka we krwi”, na mięsnym „trupa nadziewanego kulą” a w zamrażarkach „masowe...

Przeczytaj też

Artykuł sponsorowany3 tygodnie temu

Rodzaje maseczek ochronnych

Pandemia COVID-19 niewątpliwie przyczyniła się do zmiany naszych zwyczajów, a zarazem sprawiła, że zainteresowanie wyrobami medycznymi znacząco wzrosło. I choć maseczki ochronne nie są już dla...

Drogi i komunikacja4 tygodnie temu

Szopka jakiej dawno nie było. Tak władze Kielc wspólnie z politykami PiS drogę otwierały

Było przecięcie wstęgi, zdjęcia polityków PiS z dziećmi, kwiaty, kropidło i poświęcenie przez biskupa. Tak władze Kielc wspólnie z działaczami PiS otwierały wyremontowaną ulicę Prostą....

Drogi i komunikacja4 tygodnie temu

Darmowe autobusy z Kielc na Święty Krzyż powróciły. Ale trzeba rezerwować miejsce

Weekendowe kursy bezpłatnego autobusu z Kielc na Święty Krzyż powróciły na trasę. Autokar będzie kursował do 2 października.

Policja4 tygodnie temu

Pijana matka spowodowała wypadek. Wiozła 5-letniego synka [ZDJĘCIA]

Skrajną nieodpowiedzialnością wykazała się 32-latka, która mając 2,6 promila, przewoziła w takim stanie 5-letniego synka. Kobieta spowodowała wypadek, skutkujący tym, że chłopczyk trafił...

Turystyka4 tygodnie temu

Zakazane jeziorko pod Kielcami. Zachwyca o każdej porze roku, ale wstęp jest zabroniony [ZDJĘCIA]

Kopalnia Eurovia w Wiśniówce koło Kielc przestrzega przed wchodzeniem na teren kamieniołomu. Przypomina, że spacerowanie wzdłuż brzegu Jeziorka Szmaragdowego jest zabronione, a kąpiel w nim zagrożona...

Wiadomości z Kielc4 tygodnie temu

Szpital na Czarnowie zaprasza uzależnionych od alkoholu, leków i narkotyków

Wojewódzki Szpital Zespolony w Kielcach zachęca do skorzystania z oferty Oddziału Dziennego Terapii Uzależnień. Pomoc znajdują tam osoby uzależnione od alkoholu, leków czy narkotyków.

Fakty z Masłowa1 miesiąc temu

Przed szkołą w Mąchocicach Kapitulnych stanie maszt z biało-czerwoną

Już wkrótce maszt z flagą biało-czerwoną upamiętniający zwycięstwo w Bitwie Warszawskiej 1920 roku stanie przed budynkiem szkoły im. Marii Skłodowskiej-Curie w Mąchocicach Kapitulnych. Ustawienie masztu...

Dom i ogród1 miesiąc temu

Uprawa jabłoni w przydomowym sadzie – przepis na sukces

Jabłoń jest rośliną doskonale dostosowaną do warunków klimatycznych panujących w kraju. Rodzaj jabłoń należy do rodziny różowatych, słynie z pysznych i soczystych owoców oraz z pięknych kwiatów,...

Popularne artykuły