Dom i ogród
Jak zaplanować wiosenne porządki i zrobić to szybko, tanio i ekologicznie?
Opublikowano
5 lat temu-

Jak szybko zaplanować porządki?
Planowanie się opłaca
Jak pokazują badania, wielu z was ma problem z planowaniem. Zwłaszcza jeśli chodzi o sprawy, które nie wymagają natychmiastowego działania. Spróbujcie w tym roku podejść do wiosennych porządków metodycznie i potraktować je jako przyjemny sposób spędzenia czasu, zamiast na samą myśl dostawać gęsiej skórki. Porządki wiosenne to czynność powtarzana zwykle co roku, nie jest to więc nic nowego, nieznanego, ani zbyt trudnego (o ile nie jesteście właścicielami wielkiego pałacu o ogromnym metrażu wraz z przylegającym królewskim ogrodem). Zaplanujcie wszystko wcześniej, zastanówcie się jak podzielić obowiązki pomiędzy wszystkich domowników, o ile wasze gospodarstwo domowe nie jest oczywiście jednoosobowe. Jeśli co roku robiliście (lub częściej robiłyście, drogie panie) to same, czas na małe zmiany. Im więcej rąk do pracy, tym łatwiej i szybciej. Jest to też całkiem przyjemny sposób na spędzenie rodzinnego dnia, jeśli każdy będzie miał wyznaczone obowiązki.
Zróbcie listę spraw ważnych i tych, które mogą być rozłożone w czasie. Zaplanujcie co i kiedy będziecie w stanie zrobić i postarajcie się mierzyć siły na zamiary. Czasem, nawet z pomocą domowników nie da się zrobić wszystkich koniecznych czynności jednego dnia, dlatego warto stworzyć listę spraw do zrobienia i określić przybliżony czas potrzebny do ich wykonania. Warto także pamiętać, aby na początku listy znalazły się rzeczy, podczas wykonywania których tworzy się największy bałagan. Wiosenne porządki to przede wszystkim mycie okien, pranie firan, omiatanie ścian i sufitów, następnie dopiero pranie dywanów i czyszczenie podłóg. Ważne, aby najbardziej kłopotliwe czynności zrobione zostały w pierwszej kolejności.
Możecie rozłożyć sobie pracę na przykład na dwa lub kilka weekendów, w zależności oczywiście od wielkości mieszkania czy domu oraz ilości spraw, które na was czekają. Kiedy okna, ściany i podłogi, będą zrobione, możecie przystąpić do mniej absorbujących czynności, z jednym wyjątkiem. Jeśli przez dłuższy czas nie robiliście porządków w szafach, a w kartonach czeka sterta rzeczy do przejrzenia, zróbcie, to zanim przystąpicie do prania dywanów. Postarajcie się tak wszystko rozplanować, aby niczego nie trzeba było powtarzać, ani poprawiać, dzięki temu zyskacie więcej czasu i nie napracujecie się podwójnie. Zachęcamy też do odznaczania działań, które zostały zrobione i nagradzania siebie oraz domowników, za wykonanie zwłaszcza tych trudniejszych. To proste działanie motywacyjne pozwoli wam na kojarzenie wiosennych porządków z czymś znacznie przyjemniejszym niż przymusowe bieganie z odkurzaczem i ściągaczką do mycia okien.
Eko sprzątanie
Druga ważna sprawa to środki, które będą wam potrzebne podczas wiosennych porządków. Nie wszyscy z was na bieżąco zaopatrują się w środki do zadań specjalnych i często w waszej szafce mieszkają tylko podstawowe produkty, których używacie na co dzień. Zróbcie więc, przegląd tego co posiadacie, zanim zabierzecie się do sprzątania. Kolejna lista, jaka powinna zostać przez was stworzona to właśnie lista potrzebnych produktów. Rzecz wydawałoby się zupełnie oczywista, ale jak pokazuje praktyka, nie dla wszystkich. Panie domu, które od lat sprawnie wykonują swoje obowiązki i wiosenne porządki im nie straszne, pewnie się w tym momencie uśmiechną. Prawda jest jednak, że co roku ktoś z was zabiera się do tego po raz pierwszy i ważne, aby miał możliwość nauczenia się tego, co dla wielu jest jak przysłowiowa ‘bułka z masłem’.
Zachęcamy was do tego, aby w tym roku podejść do porządków bardziej ekologicznie, w końcu ochrona naszego środowiska powinna być ważną sprawą dla każdego z nas. Jak to zrobić? Nie wszystkie potrzebne środki da się wykonać samodzielnie, część z nich nadal będziecie musieli kupić. Jest kilka sprawdzonych sposobów, które nie dość, że są bardzo skuteczne, to nie szkodzą ani wam, ani środowisku. Może przekona was fakt, że badania pokazują, iż powietrze, którym oddychamy w naszych domach, jest około trzech razy bardziej zanieczyszczone niż na zewnątrz. Statystycznie w powietrzu domu mieszkalnego wyróżnić możemy około 500 różnych substancji chemicznych! Dlaczego tak się dzieje? Duży udział mają właśnie chemiczne środki czystości, których na co dzień używamy. Czy ktoś z was sprawdza, za każdym razem skład tego co kupujemy? Wiemy, że chlor to chlor, bo zapach ma bardzo specyficzny. Wiemy, że zaszkodziłby naszej skórze, wiemy, że odbarwia ubrania, jeśli przez przypadek się nim polejemy, ale czy zdajemy sobie sprawę, że szkodzi nam dużo dłużej, niż nam się wydaje, bo mimo konkretnego wietrzenia nadal zostaje w powietrzu?
Przesłanek do podjęcia eko działań jest mnóstwo i moglibyśmy stworzyć o tym osobny artykuł. Proponujemy wam jednak kilka prostych rozwiązań, takich jak wykorzystanie produktów, które większość gospodyń domowych posiada w swoich zapasach. Najbardziej ekologicznym, znanym już przez nasze babcie, środkiem czystości wykorzystywanym podczas sprzątania jest ocet. Jego zapach nie przypomina może wiosennych kwiatów, jak w przypadku dostępnych na rynku wynalazków, ale jest za to niezwykle skuteczny. Jest to prawdziwy środek wielozadaniowy i wykorzystać możemy go zarówno do odtłuszczania powierzchni, mycia okien (oczywiście w odpowiedniej proporcji z wodą), czyszczenia kafelków czy usuwania nieprzyjemnych zapachów np. z mikrofalówek i piekarników, usuwania kamienia z czajników, sprzątania toalet itd.
Kolejnym domowym środkiem, jaki można wykorzystać podczas sprzątania, jest soda oczyszczona. Jak poczytacie o jej właściwościach, stwierdzicie, że nadaje się ona praktycznie do wszystkiego, a jej działanie jest niezwykle wszechstronne. Niezwykle skuteczna w domowych porządkach jest też cytryna, w połączeniu z octem i sodą tworzy mieszankę nie do przebicia. Jeśli mieliście do tej pory problem z doczyszczeniem na przykład kabin prysznicowych czy piekarników, możecie nam wierzyć, że w tym roku wiosenne porządki pójdą znacznie sprawniej, szybciej i co najważniejsze mniejszym kosztem.
Materiał powstał we współpracy z portalem Immodi.pl
To może Cię zainteresować
-
Rodzaje wód pitnych
-
Sensacyjne odkrycie w sercu dżungli: Zaginione miasto Majów sprzed 3000 lat
-
Jak poduszka ortopedyczna wpisuje się w trend slow life?
-
Toobit x TradingView: płynny handel kontraktami terminowymi z precyzją na poziomie profesjonalnym
-
Co wynaleźli Polacy? 12 najsłynniejszych wynalazków
-
Jak wybrać najlepsze opaski zaciskowe – poradnik dla profesjonalistów i amatorów
-
Jak poprawić komuś humor przez sms? Mamy na to sposób!
-
Wpływ mediów cyfrowych na rekrutację w branży informacyjnej
-
Geowłóknina drogowa – jaka będzie odpowiednia?
Dom i ogród
Jak zapobiegać wilgoci i pleśni w domu?
Opublikowano
2 miesiące temu-
19 lipca 2025Autor
Artykuł sponsorowany
Wilgoć i pleśń w domu to nie tylko problem estetyczny, ale także poważne zagrożenie dla zdrowia domowników i trwałości budynku. Grzyb pojawiający się na ścianach może powodować alergie, choroby układu oddechowego i trwałe uszkodzenia konstrukcyjne. Warto więc zawczasu poznać skuteczne sposoby zapobiegania tym zagrożeniom – zanim pojawią się pierwsze niepokojące oznaki. (więcej…)
Dom i ogród
Jak dobrać rolety do aranżacji?
Opublikowano
2 miesiące temu-
27 czerwca 2025Autor
Artykuł sponsorowany
Wybór odpowiednich rolet to już nie tylko kwestia ochrony przed światłem i zapewnienia prywatności. W 2025 roku osłony okienne stają się istotnym elementem wystroju wnętrza, integrują się z nim, dopełniają jego charakter lub stanowią kontrapunkt stylistyczny. Producenci rolet oferują coraz szerszy wybór materiałów, kolorów i mechanizmów, co pozwala idealnie dopasować rolety do stylu pomieszczenia – zarówno pod względem estetycznym, jak i funkcjonalnym. (więcej…)
Dom i ogród
Borówka amerykańska – jak uniknąć błędów w uprawie? Praktyczne porady
Opublikowano
3 miesiące temu-
31 maja 2025
Borówki amerykańskie to jedne z najpopularniejszych krzewów owocowych w przydomowych ogrodach. Są smaczne, zdrowe i pięknie prezentują się na rabatach. Mimo pozornej łatwości uprawy, mają konkretne wymagania, których lekceważenie może skończyć się brakiem owoców lub zamieraniem całych krzewów. Jakich błędów unikać? Podpowiadamy. (więcej…)
Dom i ogród
Jak rozpoznać świeże truskawki? Oto trzy proste wskazówki
Opublikowano
3 miesiące temu-
31 maja 2025
Dlaczego truskawki tak szybko się psują?
Dom i ogród
Pompa ciepła + fotowoltaika – duet idealny dla oszczędnych i ekologicznych
Opublikowano
3 miesiące temu-
29 maja 2025Autor
Artykuł sponsorowany
Rosnące ceny energii, potrzeba uniezależnienia się od paliw kopalnych i troska o klimat sprawiają, że inwestorzy coraz chętniej łączą pompę ciepła z instalacją fotowoltaiczną. (więcej…)
Artykuł sponsorowany
Nowoczesna technika grzewcza – jak dobrać system do Twojego domu?
Opublikowano
4 miesiące temu-
22 maja 2025Autor
Artykuł sponsorowany
Technika grzewcza w 2025 roku powinna być zarówno ekologiczna, jak i ekonomiczna. Takim wymogom starają się sprostać producenci oraz dystrybutorzy urządzeń przeznaczonych do zapewnienia ciepła w budynkach mieszkalnych, a także przemysłowych. Sprawdź więc, co może Ci zaoferować dobra hurtownia instalacyjna i jak dobrać system grzewczy do Twojego domu. (więcej…)
Najnowsze informacje


Materiały, które pracują razem z Tobą – dlaczego warto wybrać sprawdzone rozwiązania?
W każdej firmie liczy się jakość i niezawodność – niezależnie od tego, czy działasz w logistyce, budownictwie, usługach serwisowych czy zarządzasz zapleczem produkcyjnym. W natłoku codziennych obowiązków...


Kolekcjonerskie piny Rossmann x Kopi
W Rossmannie już od 30 lipca do zdobycia kolekcjonerskie piny zaprojektowane przez Natalię Kopiszkę. Zdobędziesz je wykonując zadania czekające w aplikacji Rossmann PL. Podejmij się misji, odwiedź...


„Wbijaj do Rosska po swojego dropa” – nowa kampania Rossmanna
W drogeriach Rossmann wylądował właśnie kolejny kosmetyczny drop. Tym razem są to limitowane produkty do makijażu od Everybody London. Razem z nim wystartowała nowa kampania. Jej...


Złote kolczyki – ponadczasowy wybór dla każdej kobiety
Złote kolczyki to jeden z tych elementów biżuterii, który od pokoleń pozostaje symbolem elegancji, klasy i dobrego smaku. Ich uniwersalny charakter sprawia, że doskonale komponują się...


Inwestycja w dokładność, czyli właściwy wybór urządzeń ważących, zwraca się w przypadku małych i średnich przedsiębiorstw
W dzisiejszym biznesie dokładność jest kluczem do sukcesu. W przypadku małych i średnich przedsiębiorstw marża jest często niewielka.


Kiedy udać się do fizjoterapeuty? Objawy, których nie można ignorować
Masz ból pleców, ograniczoną ruchomość lub przewlekłe napięcie mięśni? Sprawdź, kiedy warto udać się do fizjoterapeuty i jakie objawy powinny Cię zaniepokoić.


Rossmann: Z Amo’ya bądź dla siebie codziennie
Już jest – nowa, wyjątkowa marka, dostępna tylko w drogeriach Rossmann. Zachęca do traktowania swojego ciała z uwagą i czułością, do „bycia dla siebie codziennie”.


Jak działa ośrodek leczenia uzależnień w Kielcach? Przebieg terapii
Nosisz się z zamiarem podjęcia terapii uzależnień? A może członek Twojej najbliższej rodziny zmaga się z nałogiem i chcesz mu pomóc? Wybierz dobry ośrodek leczenia uzależnień,...


Nadzieje Kielc 2025 przyznane. Zobacz do kogo trafiły nagrody
Za nami jubileuszowa, 30. edycja gali „Nadzieje Kielc”. To wyróżnienie dla młodych ludzi z pasją, ambicją i imponującymi osiągnięciami – w nauce, kulturze, sporcie i działalności...


Pacjent zaatakował pielęgniarza w kieleckim szpitalu. Poważne złamanie ręki
Agresywny incydent na SOR-ze


Świętokrzyska Brygada Obrony Terytorialnej świętowała 7. rocznicę powstania
10 Świętokrzyska Brygada Obrony Terytorialnej (10 ŚBOT) po raz siódmy obchodziła swoje święto. Główne uroczystości odbyły się 10 czerwca w Parku Etnograficznym...


Industria Kielce z nowym partnerem. Od sezonu 2025/2026 w strojach adidas
Legenda polskiej piłki ręcznej łączy siły z adidas


Policja zlikwidowała plantację marihuany – zabezpieczono 2 kg suszu i 28 krzewów
Nielegalna uprawa konopi odkryta przez policję


Kazimierza Wielka z nową trasą rowerową! Są pieniądze na projekt „Rowerowe SPA VELO”
Świętokrzyskie inwestuje w turystykę rowerową – w latach 2025-2027 powstanie nowy odcinek ścieżki rowerowej w Kazimierzy Wielkiej, który połączy uzdrowiskowe atrakcje regionu.


Świętokrzyskie: 81-latek przygnieciony przez własny ciągnik [zdjęcia]
Do groźnego wypadku doszło w sobotę (7.06) na leśnym odcinku ul. Trójca w Zawichoście. 81-letni rolnik został przygnieciony przez wywrócony ciągnik Ursus, ale samodzielnie wydostał się spod...


Kielce szykują się do remontów ulic Piekoszowskiej i Kołłątaja
Miejski Zarząd Dróg wkrótce wybierze wykonawców prac, które mają poprawić stan nawierzchni dwóch ważnych arterii w mieście. Prace potrwają 120 dni...


Świętokrzyskie: Wycieczka zostawiła dziecko w toalecie restauracji… i odjechała
Szokujące zdarzenie w Sandomierzu: grupa wycieczkowa odjechała, zostawiając w toalecie pizzerii 7-letniego chłopca. Dzięki czujności właściciela lokalu dziecko zostało odnalezione, ale sytuacja budzi...


Radni Masłowa blokują utworzenie Centrum Historii Lotnictwa. „Jest wiele ważniejszych inwestycji…”
Po burzliwej sześciogodzinnej debacie radni gminy Masłów nie wyrazili zgody na zmianę wieloletniej prognozy finansowej, blokując budowę Centrum Historii Lotnictwa, nowej atrakcji regionu.


Kierowca zignorował zakaz jazdy i wiózł dzieci autokarem z pękniętą szybą! Interwencja policji w Sandomierzu
Policjanci z Sandomierza udaremnili niebezpieczny wyjazd 20 uczniów na wycieczkę szkolną. Kierowca autokaru, mimo wcześniejszego zakazu, zdecydował się jechać niesprawnym pojazdem.


Świętokrzyskie: Niewybuch w… podporach szopy
Podczas prac porządkowych na prywatnej posesji w Ludwinowie (gm. Małogoszcz) 46-letni mężczyzna odkrył cztery rakiety kalibru 210 mm pochodzące z czasów II Wojny Światowej....


Policja z Końskich ma swoją maskotkę. To Sierżant Kuc
Ponad 300 prac konkursowych, mnóstwo kreatywności i w końcu – zwycięzcy! Komenda Powiatowa Policji w Końskich ma już swoją oficjalną maskotkę, która będzie towarzyszyć funkcjonariuszom...


Urobus w Świętokrzyskiem: Bezpłatne badania urologiczne dla mężczyzn 45+
Mobilna pracownia urologiczna jeździ po regionie, oferując darmowe badania profilaktyczne. To szansa na wczesne wykrycie nowotworów i innych chorób układu moczowo-płciowego!


Skąd bierze się paliwo na kieleckich stacjach? Zajrzyj za kulisy logistyki Orlenu, BP i Shell
Czy zastanawiałeś się kiedyś, skąd pochodzi paliwo, które tankujesz na co dzień? Choć może się wydawać, że każda stacja dostaje paliwo prosto z rafinerii, rzeczywistość...


Schroniska młodzieżowe w Górach Świętokrzyskich – idealna baza dla turystów
Planujesz aktywny wypoczynek w regionie świętokrzyskim? Sprawdź ofertę komfortowych i niedrogich schronisk w Mąchocicach i Chęcinach!


Remont ul. Warszawskiej w Kielcach rusza już wkrótce! Co się zmieni i jakich utrudnień się spodziewać?
Miejski Zarząd Dróg w Kielcach podpisał umowę na remont nakładkowy ul. Warszawskiej. Prace potrwają 120 dni i obejmą odcinek od ul. Turystycznej do ul. Jesionowej. Kierowcy zyskają nową,...
Z kraju i ze świata


Samoleczenie w Polsce: 55% obywateli radzi sobie z drobnymi dolegliwościami bez wizyty u lekarza
Polska jest liderem w UE pod względem samoleczenia – aż 55% pacjentów samodzielnie radzi sobie z łagodnymi objawami. Eksperci podkreślają, że odpowiedzialne samoleczenie odciąża system...


Polsce zabrakło mocy! Awaryjna dostawa prądu zza granicy! Czy grożą nam blackouty?
Poniedziałkowy wieczór (2 czerwca) przyniósł niepokojące sygnały – polski system energetyczny był na skraju wydolności. Słońce zaszło, wiatr ucichł, a elektrownie nie nadążały...


Rekordowy spadek ograniczeń prędkości na polskich kolejach. Pociągi punktualniejsze niż kiedykolwiek
Liczba ograniczeń na polskiej sieci kolejowej drastycznie spadła w ostatnich latach. W 2024 r. Polskie Linie Kolejowe S.A. odnotowały historyczny, 27-procentowy spadek, a do maja 2025 r....


Kanada w ogniu. Największa ewakuacja w historii – prawie 100 pożarów wymknęło się spod kontroli
Ponad 17 tysięcy osób ewakuowanych, setki pożarów i dramatyczna walka z żywiołem – Kanada mierzy się z jednym z najpoważniejszych kryzysów w swojej historii. Władze ostrzegają...


Wakacyjne zmiany na kolei: nowe przystanki, krótsze czasy przejazdów
Od 15 czerwca podróżowanie pociągami stanie się szybsze i wygodniejsze. Wprowadzana korekta rozkładu jazdy przyniesie wiele zmian, w tym nowe przystanki, skrócone czasy...
Przeczytaj też


Weekend w górach – dlaczego Karpacz to najlepszy wybór na krótki wypoczynek?
Krótki wyjazd w góry to doskonały sposób, by oderwać się od codzienności i zregenerować siły. W Polsce jednym z najlepszych kierunków na weekendowy wypoczynek jest Karpacz – miasto,...


Czy pilates może poprawić jakość snu?
Sen nie jest luksusem – to biologiczna konieczność. W czasie snu zachodzi regeneracja układu nerwowego, odbudowa mięśni i regulacja hormonalna. Jakość nocnego wypoczynku wpływa...


Jak przygotować się na pierwsze zajęcia pilates?
Pierwszy krok zawsze wydaje się najtrudniejszy. Zwłaszcza jeśli wchodzisz na salę, gdzie inni już wiedzą, jak oddychać, jak ułożyć miednicę, jak...


Jak często ćwiczyć pilates, żeby zobaczyć efekty?
Pilates nie daje natychmiastowych rezultatów, ale daje trwałą zmianę – pod warunkiem, że ćwiczysz regularnie. W świecie pełnym obietnic szybkich metamorfoz, metoda oparta na precyzji, cierpliwości...


Łóżko na pilota dla chorych – jak z niego korzystać?
Opieka nad osobą leżącą lub z ograniczoną mobilnością to codzienne balansowanie między komfortem pacjenta a bezpieczeństwem pracy opiekuna. W tym zadaniu nieocenioną pomocą jest łóżko...


Jak dbać o higienę skóry osoby długotrwale leżącej?
Długotrwałe unieruchomienie w łóżku to ogromne wyzwanie nie tylko dla układu ruchu czy krążenia, ale także dla skóry pacjenta. Brak zmiany pozycji, ucisk ciała na podłoże i ograniczony dostęp...


Jak nauczyć dziecko zegara? 14 sprawdzonych metod
Poznawanie zegara staje się fascynującą przygodą, gdy kolejne etapy wprowadzamy w rytmie dziecięcych zabaw. Od rozróżniania pór dnia, przez własnoręcznie zbudowaną tarczę, aż po pierwsze wyzwania...


Wyprawa terenówką po bezdrożach
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób marzy o prawdziwej przygodzie z dala od utartych szlaków. Wyprawa wynajętą terenówką na zorganizowaną wyprawę turystyczną po odległych bezdrożach to idealny...


Blachy stalowe niskostopowe – fakty i ciekawostki
Blachy stalowe niskostopowe stanowią jedną z najpowszechniej stosowanych form stali w przemyśle. Ich produkcja opiera się na procesach walcowania, które mogą być prowadzone...


Zdrowie psychiczne a hormony – jak badania mogą pomóc, gdy brakuje Ci energii i nastroju?
Spadek nastroju, brak energii, rozdrażnienie i trudności ze snem to dolegliwości, które wielu z nas zna aż za dobrze. Często tłumaczymy je przemęczeniem, „gorszym okresem” albo pogodą. Tymczasem...


5 elementów, bez których komfortowa opieka domowa się nie uda
Domowa opieka nad osobą chorą, leżącą lub z niepełnosprawnością to ogromne wyzwanie. To codzienność pełna obowiązków, stresu i decyzji, które bez odpowiedniego wsparcia mogą przerodzić się...


Jak zapobiegać wilgoci i pleśni w domu?
Wilgoć i pleśń w domu to nie tylko problem estetyczny, ale także poważne zagrożenie dla zdrowia domowników i trwałości budynku. Grzyb pojawiający się na ścianach może powodować alergie,...


Bieganie w pełnym słońcu. Na co uważać, żeby nie przesadzić?
Bieganie w środku dnia, kiedy słońce praży jak opiekacz do tostów, może być zarówno błogim resetem, jak i przepisem na zjazd energetyczny rodem z filmu...


Rok po rewolucji: Jak powszechny dostęp do badań prenatalnych wpłynął na zdrowie i świadomość społeczeństwa w Polsce?
Wprowadzenie nowych zasad dotyczących badań prenatalnych w Polsce budzi wiele emocji. W ciągu pierwszego roku od ich wdrożenia zauważalny jest wyraźny wpływ na zdrowie...


Sporty dla dziewczynek – które sprawdzają się najlepiej?
Wybór odpowiedniego sportu dla dziewczynki to jedna z najważniejszych decyzji, które mogą wpłynąć na jej całe życie. Aktywność fizyczna nie tylko kształtuje zdrowe nawyki, ale także...


Jak sprawdzić, czy ktoś zdalnie obserwuje Twój ekran w komputerze?
W dobie powszechnych połączeń zdalnych, aplikacji do pracy online, zdalnej pomocy technicznej i komunikatorów, zdalny dostęp do ekranu komputera stał się czymś codziennym. Niestety,...


Czy łóżko rehabilitacyjne elektryczne zużywa dużo prądu?
Wielu opiekunów osób chorych, starszych lub z niepełnosprawnościami staje przed pytaniem: czy łóżko rehabilitacyjne elektryczne nie podniesie znacząco rachunków za prąd? W czasach rosnących cen energii...


Jak zmienić pozycję chorego bez wysiłku fizycznego?
Zmienianie pozycji chorego w łóżku to codzienność setek tysięcy opiekunów w Polsce. Czasem robimy to intuicyjnie, czasem z trudem, obawiając się, że zrobimy krzywdę albo sobie, albo osobie,...


Jak dobrać rolety do aranżacji?
Wybór odpowiednich rolet to już nie tylko kwestia ochrony przed światłem i zapewnienia prywatności. W 2025 roku osłony okienne stają się istotnym elementem wystroju wnętrza, integrują...


Co to jest audyt SEO i kiedy warto go wykonać?
W dobie cyfrowej transformacji, obecność firmy w wyszukiwarce Google to nie luksus, a konieczność. SEO, czyli optymalizacja stron internetowych pod kątem wyszukiwarek, pozwala osiągać lepszą widoczność...


Domowa apteczka seniora — co powinno się w niej znaleźć?
Wraz z wiekiem zwiększa się ryzyko występowania różnych schorzeń, dlatego warto zadbać o to, aby domowa apteczka seniora była odpowiednio wyposażona. To nie tylko kwestia...
Popularne artykuły
-
Lifestyle2 tygodnie temu
Łóżko na pilota dla chorych – jak z niego korzystać?
-
Lifestyle2 tygodnie temu
Jak dbać o higienę skóry osoby długotrwale leżącej?
-
Podróże2 tygodnie temu
Wyprawa terenówką po bezdrożach
-
Lifestyle2 tygodnie temu
Jak nauczyć dziecko zegara? 14 sprawdzonych metod
-
Lifestyle2 tygodnie temu
Czy pilates może poprawić jakość snu?
-
Lifestyle2 tygodnie temu
Jak przygotować się na pierwsze zajęcia pilates?
-
Lifestyle2 tygodnie temu
Jak często ćwiczyć pilates, żeby zobaczyć efekty?
-
Lifestyle2 tygodnie temu
Blachy stalowe niskostopowe – fakty i ciekawostki
-
Podróże1 tydzień temu
Weekend w górach – dlaczego Karpacz to najlepszy wybór na krótki wypoczynek?