Lifestyle
Czterech na dziesięciu pacjentów obawia się, że problemy związane z łańcuchem dostaw w branży farmaceutycznej stwarzają ryzyko zachorowań i śmierci
Opublikowano
4 lata temu-

Nowe badanie firmy Zebra pokazuje, że branża farmaceutyczna musi się mierzyć z problemem braku zaufania. Liderzy branży twierdzą natomiast, że chcą być bardziej transparentni.
Zebra Technologies Corporation (NASDAQ: ZBRA), specjalizująca się w innowacyjnych rozwiązaniach dla biznesu, oferująca wraz ze swoimi partnerami rozwiązania, które zapewniają przedsiębiorstwom wysoki poziom wydajności, opublikowała dzisiaj wyniki badania Pharmaceutical Supply Chain Vision Study. Z badania wynika, że pacjenci nie mają zaufania do leków, które otrzymują, oraz do poszczególnych segmentów łańcucha dostaw środków farmaceutycznych. W tym do podmiotów, które je produkują, dystrybuują oraz je przepisują i wydają. Czterdzieści trzy procent badanych wyraża obawę, że bez usprawnienia łańcucha dostaw może dojść do większej liczby zachorowań i/lub zgonów z powodu skażenia lub zanieczyszczenia leków.
Dotarcie do źródła lęków (i leków) pacjentów
Dziś dla pacjentów najważniejsze są skuteczność i bezpieczeństwo leków – trzech na czterech pacjentów twierdzi, że są trochę lub bardzo zaniepokojeni nieskutecznością leków w leczeniu ich stanów chorobowych. Natomiast siedmiu na dziesięciu martwi się, że otrzyma:
- niewłaściwą dawkę z powodu błędów na etykiecie, jak również obawia się ewentualnej szkody, jaką taka pomyłka mogłaby im wyrządzić.
- leki, które zostały skradzione, skażone, zanieczyszczone lub podrobione albo leki przeterminowane.
- leki, z którymi w nieprawidłowy sposób obchodzono się/przechowywano podczas transportu i które przez to mogły ulec uszkodzeniu lub zmniejszona została ich skuteczność.
Pacjenci wiedzą, że zaburzony łańcuch dostaw zagraża jakości i skuteczności leków, i pragną w związku z tym zapewnienia, że ich leki są bezpieczne i oryginalne. Dla dziewięciu na dziesięć osób bardzo lub dość ważne jest, żeby mogły sprawdzić, czy lek nie jest podrobiony lub naruszony i potwierdzić, że leki wrażliwe na temperaturę były przechowywane we właściwym jej zakresie.
Według ankiety pacjenci oczekują również, że producenci leków ujawnią, w jaki sposób ich leki są wytwarzane i jak się wobec nich postępuje (81 proc.) oraz jak są transportowane/przechowywane (82proc.). Osiemdziesiąt procent twierdzi, że ważne jest również sprawdzenie źródeł pochodzenia składników leku, w tym kraju pochodzenia i lokalnych standardów dotyczących samego leku. Ponadto 79 proc. ankietowanych chce zapewnienia, że źródło pochodzenia ich leków nie narusza równowagi ekologicznej oraz że producent stosuje techniki chroniące środowisko, dobrostan zwierząt, lokalne społeczności i zdrowie publiczne.
„Zmieniające się wymagania pacjentów z pewnością będą sygnałem alarmowym dla liderów branży farmaceutycznej, którzy przez lata koncentrowali się przede wszystkim na spełnianiu standardów regulacyjnych” – powiedział John Wirthlin, Industry Principal, Manufacturing, Transportation and Logistics, w firmie Zebra Technologies. „Producenci, agencje rządowe, apteki i świadczeniodawcy opieki zdrowotnej muszą współpracować, żeby zdobyć zaufanie konsumentów do łańcucha dostaw”.
Badanie pokazuje, że jeśli przemysł farmaceutyczny chce zapewnić większe zaufanie i lojalność konsumentów, musi włożyć więcej wysiłku, aby udowodnić, że stawia potrzeby pacjentów na pierwszym miejscu.
Pacjenci wymagają większej przejrzystości i odpowiedzialności
Ponad ośmiu na dziesięciu pacjentów zgadza się, że agencje rządowe/regulacyjne oraz firmy farmaceutyczne powinny lepiej ze sobą współpracować w celu ochrony pacjentów i zapewnienia bezpieczeństwa i skuteczności leków. Ponad 40 proc. pacjentów i decydentów z branży farmaceutycznej twierdzi, że to organy regulacyjne, firmy farmaceutyczne i producenci są najbardziej odpowiedzialni za walkę z podrabianiem leków, ich kradzieżą i zanieczyszczaniem. Mimo to, według pacjentów, ciężar odpowiedzialności za wdrażanie zaufanych protokołów bezpieczeństwa spoczywa na tych, którzy produkują, wydają i podają leki, przy czym w oczach 57 proc. pacjentów to szpitale ponoszą największą odpowiedzialność.
„W idealnym świecie potencjalnie szkodliwe leki nigdy nie dotarłyby na tyle daleko w łańcuchu dostaw, by stać się problemem dla szpitali, aptek i innych podmiotów wydających recepty” – dodał Wirthlin. „Dlatego właśnie dyrektywa w sprawie sfałszowanych leków w pełni obowiązuje w Unii Europejskiej, a Agencja Żywności i Leków (Food and Drag Administration) wymaga, aby systemy śledzenia produktów zostały wprowadzone do 2023 roku w Stanach Zjednoczonych w ramach ustawy o bezpieczeństwie łańcucha dostaw leków”.
Większość decydentów z branży farmaceutycznej (84 proc.) uważa, że są przygotowani do spełnienia wymogów w zakresie identyfikacji i przejrzystości. Trzy czwarte z nich potwierdziło, że już wdrożyło technologię usług lokalizacyjnych lub planuje to zrobić w ciągu najbliższego roku – takie posunięcie usprawniłoby przepływy pracy w produkcji i śledzenie leków, zmniejszyłoby liczbę przypadków kradzieży i fałszerstwa oraz zapewniłoby pacjentom przejrzystość i informacje, których oczekują.
Największym wyzwaniem, przed którym stoją wspomniani wyżej liderzy, jest możliwość wyprodukowania i przetransportowania wystarczającej ilości leków, tak aby zaspokoić potrzeby pacjentów. Oprócz opóźnień regulacyjnych, decydenci z branży mówią, że mają również do czynienia z ograniczeniami produkcji, problemami z dystrybucją i magazynowaniem, ograniczeniami zdolności przewozowych i opóźnieniami w transporcie. W związku z tym 92 proc. z nich planuje w przyszłym roku zwiększyć inwestycje w narzędzia do monitorowania produkcji farmaceutycznej i łańcucha dostaw.
Problemy w punktach sprzedaży – i nie tylko
Ponad trzy czwarte ankietowanych pacjentów twierdzi, że w przeszłości doświadczyło problemów z zakupem lub przyjmowaniem leków, przy czym millenialsi (82 proc.) zgłaszają znacznie więcej problemów niż osoby z pokolenia powojennego wyżu demograficznego (61 proc.). Millenialsi nie tolerują jednak błędów i są dwa razy bardziej skłonni do zmiany apteki na taką, która spełni ich potrzeby, niż pokolenie powojennego wyżu demograficznego. 70 proc. wszystkich pacjentów potwierdziło, że w przeszłości zmieniło dostawcę leków, aptekę lub lek ze względu na złe doświadczenia.
Wśród pacjentów doświadczających problemów, w pierwszej piątce zagadnień znajdowało się ciężkie działanie niepożądane. Ale nie był ono problemem występującym najczęściej:
- Potrzeba leku, który był niedostępny lub którego zapas się skończył (32 proc.)
- Otrzymano tylko część potrzebnej ilości leku z powodu braku dostępności w danym momencie (29 proc.)
- Ten sam produkt znaleziony w niższej cenie w innym miejscu (27 proc.)
- Leków nie otrzymano na czas lub kiedy były potrzebne (22 proc.)
- Wystąpiło ciężkie działanie niepożądane (21 proc.)
Większość obaw pacjentów koncentruje się na przystępności cenowej leków (76 proc.) i ich niedoborach (73 proc.). Wydający leki nie są jednak zwolnieni z odpowiedzialności za bezpieczeństwo i skuteczność. Osiemdziesiąt pięć procent pacjentów twierdzi, że wszystkie apteki muszą monitorować wydawane leki, w tym apteki działające wysyłkowo.
Kluczowe ustalenia regionalne
Regin Azja – Pacyfik (APAC)
- Ponad trzy czwarte pacjentów twierdzi, że konieczne jest wprowadzenie większej liczby regulacji prawnych dotyczących produktów farmaceutycznych, a prawie wszyscy decydenci (95 proc.) twierdzą, że w celu ochrony pacjentów konieczna jest lepsza współpraca pomiędzy agencjami rządowymi/regulacyjnymi a firmami farmaceutycznymi, co stanowi najwyższy odsetek wśród wszystkich regionów.
Europa
- Tylko 64 proc. pacjentów i 74 proc. decydentów z branży zgadza się, że bezpośrednie dostarczanie leków pocztą jest wygodnym i bezpiecznym sposobem otrzymywania leków – to najniższy poziom zgodności wśród regionów.
Ameryka Łacińska
- Pacjenci z Ameryki Łacińskiej są najmniej tolerancyjni wobec problemów z lekami w porównaniu z innymi regionami – 87 proc. z nich zmieniło aptekę, dostawcę lub lek z powodu złych doświadczeń.
Ameryka Północna
- Pacjenci w Ameryce Północnej posiadają najmniejszą wiedzę na temat identyfikacji produktów farmaceutycznych – tylko 33proc. z nich twierdzi, że zna to zagadnienie dość dobrze lub bardzo dobrze.
To może Cię zainteresować
-
Rodzaje wód pitnych
-
Sensacyjne odkrycie w sercu dżungli: Zaginione miasto Majów sprzed 3000 lat
-
Właściciele psów i kotów w grupie ryzyka KZM. Dlaczego warto się zaszczepić?
-
Jak poduszka ortopedyczna wpisuje się w trend slow life?
-
Toobit x TradingView: płynny handel kontraktami terminowymi z precyzją na poziomie profesjonalnym
-
Co wynaleźli Polacy? 12 najsłynniejszych wynalazków
-
Jak wybrać najlepsze opaski zaciskowe – poradnik dla profesjonalistów i amatorów
-
Jak poprawić komuś humor przez sms? Mamy na to sposób!
-
Wpływ mediów cyfrowych na rekrutację w branży informacyjnej
Podróże
Weekend w górach – dlaczego Karpacz to najlepszy wybór na krótki wypoczynek?
Opublikowano
13 godzin temu-
27 sierpnia 2025Autor
Artykuł sponsorowany
Krótki wyjazd w góry to doskonały sposób, by oderwać się od codzienności i zregenerować siły. W Polsce jednym z najlepszych kierunków na weekendowy wypoczynek jest Karpacz – miasto, które łączy piękne widoki, bogactwo atrakcji i komfortowe noclegi. Dzięki ofercie Royal Aparts Karpacz możesz cieszyć się nie tylko przestronnymi apartamentami, ale także opcjami pobytu ze śniadaniem czy pełnym wyżywieniem i basenem. (więcej…)
Lifestyle
Czy pilates może poprawić jakość snu?
Opublikowano
7 dni temu-
21 sierpnia 2025Autor
Artykuł partnera
Sen nie jest luksusem – to biologiczna konieczność. W czasie snu zachodzi regeneracja układu nerwowego, odbudowa mięśni i regulacja hormonalna. Jakość nocnego wypoczynku wpływa na naszą odporność, nastrój, koncentrację, metabolizm, a nawet wagę. Problem pojawia się, gdy sen staje się przerywany, zbyt krótki lub trudny do osiągnięcia. Współczesny tryb życia – ekranizacja, stres, nieregularność – pogarsza parametry snu u coraz większej liczby osób. (więcej…)
Lifestyle
Jak przygotować się na pierwsze zajęcia pilates?
Opublikowano
7 dni temu-
21 sierpnia 2025Autor
Artykuł partnera
Pierwszy krok zawsze wydaje się najtrudniejszy. Zwłaszcza jeśli wchodzisz na salę, gdzie inni już wiedzą, jak oddychać, jak ułożyć miednicę, jak aktywować centrum. Ale pilates to nie pokaz umiejętności – to podróż, która zaczyna się od Ciebie, takiej, jaka jesteś dziś. Nie musisz być silna, elastyczna ani znać nazw mięśni głębokich. Wystarczy, że przyjdziesz. (więcej…)
Lifestyle
Jak często ćwiczyć pilates, żeby zobaczyć efekty?
Opublikowano
7 dni temu-
21 sierpnia 2025Autor
Artykuł partnera
Pilates nie daje natychmiastowych rezultatów, ale daje trwałą zmianę – pod warunkiem, że ćwiczysz regularnie. W świecie pełnym obietnic szybkich metamorfoz, metoda oparta na precyzji, cierpliwości i świadomym ruchu może wydawać się zbyt subtelna, by była skuteczna. A jednak to właśnie w tej subtelności tkwi jej siła. Jeśli zastanawiasz się, jak często trzeba ćwiczyć pilates, by zobaczyć pierwsze efekty – nie tylko w sylwetce, ale też w samopoczuciu, postawie i odczuwaniu własnego ciała – odpowiedź nie jest tak oczywista, jak mogłoby się wydawać. (więcej…)
Lifestyle
Łóżko na pilota dla chorych – jak z niego korzystać?
Opublikowano
7 dni temu-
21 sierpnia 2025Autor
Artykuł partnera
Opieka nad osobą leżącą lub z ograniczoną mobilnością to codzienne balansowanie między komfortem pacjenta a bezpieczeństwem pracy opiekuna. W tym zadaniu nieocenioną pomocą jest łóżko rehabilitacyjne z napędem elektrycznym, które potrafi całkowicie odmienić jakość życia obu stron. Jednak nawet najlepszy model nie przyniesie pełnych korzyści, jeśli jego funkcje będą wykorzystywane w sposób przypadkowy lub niewłaściwy. Kluczowym elementem obsługi jest pilot sterujący – mały, ale niezwykle istotny kontroler, który jednym przyciskiem potrafi zmienić ułożenie ciała pacjenta, odciążyć określone partie mięśni i stawów czy poprawić krążenie. W tym poradniku podpowiadam, jak korzystać z pilota świadomie i efektywnie, aby stał się nie tylko narzędziem wygody, ale też elementem codziennej terapii. (więcej…)
Lifestyle
Jak dbać o higienę skóry osoby długotrwale leżącej?
Opublikowano
7 dni temu-
21 sierpnia 2025Autor
Artykuł partnera
Długotrwałe unieruchomienie w łóżku to ogromne wyzwanie nie tylko dla układu ruchu czy krążenia, ale także dla skóry pacjenta. Brak zmiany pozycji, ucisk ciała na podłoże i ograniczony dostęp do świeżego powietrza zwiększają ryzyko odleżyn, podrażnień, stanów zapalnych czy grzybic. Skóra staje się delikatniejsza, cieńsza i podatna na uszkodzenia. Dlatego pielęgnacja nie może ograniczać się do mycia – to codzienny proces profilaktyki, nawilżania i ochrony, który decyduje o komforcie i zdrowiu chorego. (więcej…)
Najnowsze informacje


Materiały, które pracują razem z Tobą – dlaczego warto wybrać sprawdzone rozwiązania?
W każdej firmie liczy się jakość i niezawodność – niezależnie od tego, czy działasz w logistyce, budownictwie, usługach serwisowych czy zarządzasz zapleczem produkcyjnym. W natłoku codziennych obowiązków...


Kolekcjonerskie piny Rossmann x Kopi
W Rossmannie już od 30 lipca do zdobycia kolekcjonerskie piny zaprojektowane przez Natalię Kopiszkę. Zdobędziesz je wykonując zadania czekające w aplikacji Rossmann PL. Podejmij się misji, odwiedź...


„Wbijaj do Rosska po swojego dropa” – nowa kampania Rossmanna
W drogeriach Rossmann wylądował właśnie kolejny kosmetyczny drop. Tym razem są to limitowane produkty do makijażu od Everybody London. Razem z nim wystartowała nowa kampania. Jej...


Złote kolczyki – ponadczasowy wybór dla każdej kobiety
Złote kolczyki to jeden z tych elementów biżuterii, który od pokoleń pozostaje symbolem elegancji, klasy i dobrego smaku. Ich uniwersalny charakter sprawia, że doskonale komponują się...


Inwestycja w dokładność, czyli właściwy wybór urządzeń ważących, zwraca się w przypadku małych i średnich przedsiębiorstw
W dzisiejszym biznesie dokładność jest kluczem do sukcesu. W przypadku małych i średnich przedsiębiorstw marża jest często niewielka.


Kiedy udać się do fizjoterapeuty? Objawy, których nie można ignorować
Masz ból pleców, ograniczoną ruchomość lub przewlekłe napięcie mięśni? Sprawdź, kiedy warto udać się do fizjoterapeuty i jakie objawy powinny Cię zaniepokoić.


Rossmann: Z Amo’ya bądź dla siebie codziennie
Już jest – nowa, wyjątkowa marka, dostępna tylko w drogeriach Rossmann. Zachęca do traktowania swojego ciała z uwagą i czułością, do „bycia dla siebie codziennie”.


Jak działa ośrodek leczenia uzależnień w Kielcach? Przebieg terapii
Nosisz się z zamiarem podjęcia terapii uzależnień? A może członek Twojej najbliższej rodziny zmaga się z nałogiem i chcesz mu pomóc? Wybierz dobry ośrodek leczenia uzależnień,...


Nadzieje Kielc 2025 przyznane. Zobacz do kogo trafiły nagrody
Za nami jubileuszowa, 30. edycja gali „Nadzieje Kielc”. To wyróżnienie dla młodych ludzi z pasją, ambicją i imponującymi osiągnięciami – w nauce, kulturze, sporcie i działalności...


Pacjent zaatakował pielęgniarza w kieleckim szpitalu. Poważne złamanie ręki
Agresywny incydent na SOR-ze


Świętokrzyska Brygada Obrony Terytorialnej świętowała 7. rocznicę powstania
10 Świętokrzyska Brygada Obrony Terytorialnej (10 ŚBOT) po raz siódmy obchodziła swoje święto. Główne uroczystości odbyły się 10 czerwca w Parku Etnograficznym...


Industria Kielce z nowym partnerem. Od sezonu 2025/2026 w strojach adidas
Legenda polskiej piłki ręcznej łączy siły z adidas


Policja zlikwidowała plantację marihuany – zabezpieczono 2 kg suszu i 28 krzewów
Nielegalna uprawa konopi odkryta przez policję


Kazimierza Wielka z nową trasą rowerową! Są pieniądze na projekt „Rowerowe SPA VELO”
Świętokrzyskie inwestuje w turystykę rowerową – w latach 2025-2027 powstanie nowy odcinek ścieżki rowerowej w Kazimierzy Wielkiej, który połączy uzdrowiskowe atrakcje regionu.


Świętokrzyskie: 81-latek przygnieciony przez własny ciągnik [zdjęcia]
Do groźnego wypadku doszło w sobotę (7.06) na leśnym odcinku ul. Trójca w Zawichoście. 81-letni rolnik został przygnieciony przez wywrócony ciągnik Ursus, ale samodzielnie wydostał się spod...


Kielce szykują się do remontów ulic Piekoszowskiej i Kołłątaja
Miejski Zarząd Dróg wkrótce wybierze wykonawców prac, które mają poprawić stan nawierzchni dwóch ważnych arterii w mieście. Prace potrwają 120 dni...


Świętokrzyskie: Wycieczka zostawiła dziecko w toalecie restauracji… i odjechała
Szokujące zdarzenie w Sandomierzu: grupa wycieczkowa odjechała, zostawiając w toalecie pizzerii 7-letniego chłopca. Dzięki czujności właściciela lokalu dziecko zostało odnalezione, ale sytuacja budzi...


Radni Masłowa blokują utworzenie Centrum Historii Lotnictwa. „Jest wiele ważniejszych inwestycji…”
Po burzliwej sześciogodzinnej debacie radni gminy Masłów nie wyrazili zgody na zmianę wieloletniej prognozy finansowej, blokując budowę Centrum Historii Lotnictwa, nowej atrakcji regionu.


Kierowca zignorował zakaz jazdy i wiózł dzieci autokarem z pękniętą szybą! Interwencja policji w Sandomierzu
Policjanci z Sandomierza udaremnili niebezpieczny wyjazd 20 uczniów na wycieczkę szkolną. Kierowca autokaru, mimo wcześniejszego zakazu, zdecydował się jechać niesprawnym pojazdem.


Świętokrzyskie: Niewybuch w… podporach szopy
Podczas prac porządkowych na prywatnej posesji w Ludwinowie (gm. Małogoszcz) 46-letni mężczyzna odkrył cztery rakiety kalibru 210 mm pochodzące z czasów II Wojny Światowej....


Policja z Końskich ma swoją maskotkę. To Sierżant Kuc
Ponad 300 prac konkursowych, mnóstwo kreatywności i w końcu – zwycięzcy! Komenda Powiatowa Policji w Końskich ma już swoją oficjalną maskotkę, która będzie towarzyszyć funkcjonariuszom...


Urobus w Świętokrzyskiem: Bezpłatne badania urologiczne dla mężczyzn 45+
Mobilna pracownia urologiczna jeździ po regionie, oferując darmowe badania profilaktyczne. To szansa na wczesne wykrycie nowotworów i innych chorób układu moczowo-płciowego!


Skąd bierze się paliwo na kieleckich stacjach? Zajrzyj za kulisy logistyki Orlenu, BP i Shell
Czy zastanawiałeś się kiedyś, skąd pochodzi paliwo, które tankujesz na co dzień? Choć może się wydawać, że każda stacja dostaje paliwo prosto z rafinerii, rzeczywistość...


Schroniska młodzieżowe w Górach Świętokrzyskich – idealna baza dla turystów
Planujesz aktywny wypoczynek w regionie świętokrzyskim? Sprawdź ofertę komfortowych i niedrogich schronisk w Mąchocicach i Chęcinach!


Remont ul. Warszawskiej w Kielcach rusza już wkrótce! Co się zmieni i jakich utrudnień się spodziewać?
Miejski Zarząd Dróg w Kielcach podpisał umowę na remont nakładkowy ul. Warszawskiej. Prace potrwają 120 dni i obejmą odcinek od ul. Turystycznej do ul. Jesionowej. Kierowcy zyskają nową,...
Z kraju i ze świata


Samoleczenie w Polsce: 55% obywateli radzi sobie z drobnymi dolegliwościami bez wizyty u lekarza
Polska jest liderem w UE pod względem samoleczenia – aż 55% pacjentów samodzielnie radzi sobie z łagodnymi objawami. Eksperci podkreślają, że odpowiedzialne samoleczenie odciąża system...


Polsce zabrakło mocy! Awaryjna dostawa prądu zza granicy! Czy grożą nam blackouty?
Poniedziałkowy wieczór (2 czerwca) przyniósł niepokojące sygnały – polski system energetyczny był na skraju wydolności. Słońce zaszło, wiatr ucichł, a elektrownie nie nadążały...


Rekordowy spadek ograniczeń prędkości na polskich kolejach. Pociągi punktualniejsze niż kiedykolwiek
Liczba ograniczeń na polskiej sieci kolejowej drastycznie spadła w ostatnich latach. W 2024 r. Polskie Linie Kolejowe S.A. odnotowały historyczny, 27-procentowy spadek, a do maja 2025 r....


Kanada w ogniu. Największa ewakuacja w historii – prawie 100 pożarów wymknęło się spod kontroli
Ponad 17 tysięcy osób ewakuowanych, setki pożarów i dramatyczna walka z żywiołem – Kanada mierzy się z jednym z najpoważniejszych kryzysów w swojej historii. Władze ostrzegają...


Wakacyjne zmiany na kolei: nowe przystanki, krótsze czasy przejazdów
Od 15 czerwca podróżowanie pociągami stanie się szybsze i wygodniejsze. Wprowadzana korekta rozkładu jazdy przyniesie wiele zmian, w tym nowe przystanki, skrócone czasy...
Przeczytaj też


Weekend w górach – dlaczego Karpacz to najlepszy wybór na krótki wypoczynek?
Krótki wyjazd w góry to doskonały sposób, by oderwać się od codzienności i zregenerować siły. W Polsce jednym z najlepszych kierunków na weekendowy wypoczynek jest Karpacz – miasto,...


Czy pilates może poprawić jakość snu?
Sen nie jest luksusem – to biologiczna konieczność. W czasie snu zachodzi regeneracja układu nerwowego, odbudowa mięśni i regulacja hormonalna. Jakość nocnego wypoczynku wpływa...


Jak przygotować się na pierwsze zajęcia pilates?
Pierwszy krok zawsze wydaje się najtrudniejszy. Zwłaszcza jeśli wchodzisz na salę, gdzie inni już wiedzą, jak oddychać, jak ułożyć miednicę, jak...


Jak często ćwiczyć pilates, żeby zobaczyć efekty?
Pilates nie daje natychmiastowych rezultatów, ale daje trwałą zmianę – pod warunkiem, że ćwiczysz regularnie. W świecie pełnym obietnic szybkich metamorfoz, metoda oparta na precyzji, cierpliwości...


Łóżko na pilota dla chorych – jak z niego korzystać?
Opieka nad osobą leżącą lub z ograniczoną mobilnością to codzienne balansowanie między komfortem pacjenta a bezpieczeństwem pracy opiekuna. W tym zadaniu nieocenioną pomocą jest łóżko...


Jak dbać o higienę skóry osoby długotrwale leżącej?
Długotrwałe unieruchomienie w łóżku to ogromne wyzwanie nie tylko dla układu ruchu czy krążenia, ale także dla skóry pacjenta. Brak zmiany pozycji, ucisk ciała na podłoże i ograniczony dostęp...


Jak nauczyć dziecko zegara? 14 sprawdzonych metod
Poznawanie zegara staje się fascynującą przygodą, gdy kolejne etapy wprowadzamy w rytmie dziecięcych zabaw. Od rozróżniania pór dnia, przez własnoręcznie zbudowaną tarczę, aż po pierwsze wyzwania...


Wyprawa terenówką po bezdrożach
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób marzy o prawdziwej przygodzie z dala od utartych szlaków. Wyprawa wynajętą terenówką na zorganizowaną wyprawę turystyczną po odległych bezdrożach to idealny...


Blachy stalowe niskostopowe – fakty i ciekawostki
Blachy stalowe niskostopowe stanowią jedną z najpowszechniej stosowanych form stali w przemyśle. Ich produkcja opiera się na procesach walcowania, które mogą być prowadzone...


Zdrowie psychiczne a hormony – jak badania mogą pomóc, gdy brakuje Ci energii i nastroju?
Spadek nastroju, brak energii, rozdrażnienie i trudności ze snem to dolegliwości, które wielu z nas zna aż za dobrze. Często tłumaczymy je przemęczeniem, „gorszym okresem” albo pogodą. Tymczasem...


5 elementów, bez których komfortowa opieka domowa się nie uda
Domowa opieka nad osobą chorą, leżącą lub z niepełnosprawnością to ogromne wyzwanie. To codzienność pełna obowiązków, stresu i decyzji, które bez odpowiedniego wsparcia mogą przerodzić się...


Jak zapobiegać wilgoci i pleśni w domu?
Wilgoć i pleśń w domu to nie tylko problem estetyczny, ale także poważne zagrożenie dla zdrowia domowników i trwałości budynku. Grzyb pojawiający się na ścianach może powodować alergie,...


Bieganie w pełnym słońcu. Na co uważać, żeby nie przesadzić?
Bieganie w środku dnia, kiedy słońce praży jak opiekacz do tostów, może być zarówno błogim resetem, jak i przepisem na zjazd energetyczny rodem z filmu...


Rok po rewolucji: Jak powszechny dostęp do badań prenatalnych wpłynął na zdrowie i świadomość społeczeństwa w Polsce?
Wprowadzenie nowych zasad dotyczących badań prenatalnych w Polsce budzi wiele emocji. W ciągu pierwszego roku od ich wdrożenia zauważalny jest wyraźny wpływ na zdrowie...


Sporty dla dziewczynek – które sprawdzają się najlepiej?
Wybór odpowiedniego sportu dla dziewczynki to jedna z najważniejszych decyzji, które mogą wpłynąć na jej całe życie. Aktywność fizyczna nie tylko kształtuje zdrowe nawyki, ale także...


Jak sprawdzić, czy ktoś zdalnie obserwuje Twój ekran w komputerze?
W dobie powszechnych połączeń zdalnych, aplikacji do pracy online, zdalnej pomocy technicznej i komunikatorów, zdalny dostęp do ekranu komputera stał się czymś codziennym. Niestety,...


Czy łóżko rehabilitacyjne elektryczne zużywa dużo prądu?
Wielu opiekunów osób chorych, starszych lub z niepełnosprawnościami staje przed pytaniem: czy łóżko rehabilitacyjne elektryczne nie podniesie znacząco rachunków za prąd? W czasach rosnących cen energii...


Jak zmienić pozycję chorego bez wysiłku fizycznego?
Zmienianie pozycji chorego w łóżku to codzienność setek tysięcy opiekunów w Polsce. Czasem robimy to intuicyjnie, czasem z trudem, obawiając się, że zrobimy krzywdę albo sobie, albo osobie,...


Jak dobrać rolety do aranżacji?
Wybór odpowiednich rolet to już nie tylko kwestia ochrony przed światłem i zapewnienia prywatności. W 2025 roku osłony okienne stają się istotnym elementem wystroju wnętrza, integrują...


Co to jest audyt SEO i kiedy warto go wykonać?
W dobie cyfrowej transformacji, obecność firmy w wyszukiwarce Google to nie luksus, a konieczność. SEO, czyli optymalizacja stron internetowych pod kątem wyszukiwarek, pozwala osiągać lepszą widoczność...


Domowa apteczka seniora — co powinno się w niej znaleźć?
Wraz z wiekiem zwiększa się ryzyko występowania różnych schorzeń, dlatego warto zadbać o to, aby domowa apteczka seniora była odpowiednio wyposażona. To nie tylko kwestia...
Popularne artykuły
-
Podróże7 dni temu
Wyprawa terenówką po bezdrożach
-
Lifestyle7 dni temu
Łóżko na pilota dla chorych – jak z niego korzystać?
-
Lifestyle7 dni temu
Jak nauczyć dziecko zegara? 14 sprawdzonych metod
-
Lifestyle7 dni temu
Czy pilates może poprawić jakość snu?
-
Lifestyle7 dni temu
Jak dbać o higienę skóry osoby długotrwale leżącej?
-
Lifestyle7 dni temu
Blachy stalowe niskostopowe – fakty i ciekawostki
-
Lifestyle7 dni temu
Jak przygotować się na pierwsze zajęcia pilates?
-
Lifestyle7 dni temu
Jak często ćwiczyć pilates, żeby zobaczyć efekty?
-
Podróże13 godzin temu
Weekend w górach – dlaczego Karpacz to najlepszy wybór na krótki wypoczynek?