Social media

Nauka i oświata

Apel lekarzy ze szpitala dziecięcego w Kielcach. Chodzi o wagę tornistrów i postawę dzieci

Opublikowano

-

ZDJĘCIE ILUSTRACYJNE fot. pixabay / CC0 Creative Commons

Lekarze ze Świętokrzyskiego Centrum Pediatrii w Kielcach apelują o zwracanie uwagi na wady postawy u dzieci. Jak się okazuje, wpływ na nieprawidłowe nawyki ma… szkoła.

– Dzieci w wieku szkolnym szczególnie narażone są na pojawianie się wad postawy oraz pogłębianie już istniejących. Czynniki ryzyka stanowi przede wszystkim wielogodzinne przyjmowanie nieprawidłowej sylwetki ciała, podczas siedzenia w szkolnej ławce, czy w wolnym czasie oraz noszenie zbyt ciężkich tornistrów – mówi dr hab. Wojciech Kiebzak, specjalista rehabilitacji ruchowej, kierownik Działu Fizjoterapii Świętokrzyskiego Centrum Pediatrii.



Jak podkreśla specjalista, kojarzenie występujących wad postawy oraz zaburzeń sylwetki ciała, jedynie przez pryzmat ciężaru tornistra, może odwrócić naszą uwagę od poszukiwań wszystkich aspektów genezy wspomnianych zaburzeń.

– Istotnym jest fakt, że noszenie plecaków nie jest czynnością, która jest wydłużona w czasie, tak jak nieprawidłowy sposób siedzenia. Część autorów z przeglądu publikacji naukowych wskazuje, że wpływ ciężaru tornistra jest istotny dla jakości stanu zdrowia. Szczególnie szkodliwy jest ciężar tornistra powyżej 10, czy też 15 % ciężaru ciała dziecka – tłumaczy profesor Wojciech Kiebzak.

– Właśnie nieprzestrzeganie zasad doboru właściwego ciężaru tornistra może wywołać następujące powikłania: naganną, zgięciową sylwetkę ciała, kompresję krążków międzykręgowych, skrzywienia kręgosłupa czy dolegliwości bólowe pleców. Kolejne powikłanie to zaburzenie balansu mięśniowego, tzn., że podczas noszenia tornistrów z nieprawidłowym ciężarem aktywizowane są, nie te mięśnie, które odpowiadają za utrzymanie prawidłowej sylwetki – dodaje profesor.

Nieprawidłowa sylwetka podczas siedzenia

Zdaniem, dr Wojciecha Kiebzaka bardziej powszechnym problemem jest jednak nieodpowiednia sylwetka ciała podczas siedzenia oraz nieprzerwany, wydłużony czas jej przyjmowania zarówno w szkole, jak i poza nią.

W czasie lekcji, trudno byłoby przerywać zajęcia i wstawać na 5 – 10 minut, w ciągu każdej godziny siedzenia, tak jak zalecają niektórzy specjaliści w swoich publikacjach. Dlatego, szczególnie istotne jest mówienie dzieciom, aby po wyjściu z klasy nie siadały np. na podłodze korytarza, tym bardziej wydłużając okres nieprawidłowego siedzenia, ale aby na przerwach międzylekcyjnych i w wolnym czasie poza szkołą wykonywały kilka prostych ruchów – głównie odgięcia tułowia do tyłu.

Jak tłumaczy Wojciech Kiebzak, dobrym rozwiązaniem (stosowanym chociaż krótkotrwale), może być zasada siedzenia, tak aby zeszyt czy klawiaturę komputera, przesuwać od siebie, czyli w kierunku końca stołu, a miednicę w kierunku przeciwnym, osiągając naturalnie, bez wysiłku wyprost kręgosłupa.

Zwykle jest jednak odwrotnie – nieprawidłowo, czyli zeszyt przesuwany jest do bliższej krawędzi stołu, a miednicę wsuwa się pod stół, a do tego płaszczyznę siedziska podnosi się do góry, co wymusza nasilone przyjmowanie pozycji zgięciowej.



– Trzeba też podkreślić, że przy przyjmowaniu nagannej sylwetki ciała, pojawiają się nie tylko problemy z przeciążeniem kręgosłupa ale m.in. z zaburzeniami oddychania, perystaltyki jelit czy nawet wady zgryzu. Należy pamiętać, aby wszystkie wątpliwości co do pojawiających się nieprawidłowości zgłaszać specjalistom – tłumaczy dr. Kiebzak.

Wielogodzinne siedzenie w jednakowej, często nagannej pozycji, brak ruchu w ciągu dnia i niedostosowanie stanowiska pracy do potrzeb dziecka, może mieć negatywne skutki dla zdrowia w życiu dorosłym.

– Zarówno rodzice jak i nauczyciele. powinni zatroszczyć się, by dziecko miało optymalne warunki do nauki i nieustannie przypominać o zachowaniu prawidłowej sylwetki ciała – reasumuje profesor Kiebzak.

Źródło informacji: Wojewódzki Szpital Zespolony w Kielcach

Nauka i oświata

Starsze klasy podstawówek przechodzą na naukę online. Władze Kielc: To dobra decyzja

Opublikowano

-

ZDJĘCIE ILUSTRACYJNE fot. pixabay / CC0 Creative Commons

Uczniowie klas 4 – 8 szkół podstawowych przechodzą na nauczanie zdalne. Zgodnie z decyzją rządu, lekcje online mają być prowadzone do 8 listopada, ale wiele wskazuje na to, że ten okres będzie wydłużony. (więcej…)

Czytaj dalej

Nauka i oświata

Władze Kielc chcą nauki zdalnej także w starszych klasach szkół podstawowych. Brakuje nauczycieli

Opublikowano

-

fot. Urząd Miasta Kielce

Władze Kielc zwróciły się do służb sanitarnych z prośbą o przejście na edukację zdalną klas 6-8 we wszystkich szkołach podstawowych, prowadzonych przez miasto. Urzędnicy chcą lekcji online w dniach od 26 października do 8 listopada. (więcej…)

Czytaj dalej

Nauka i oświata

Kolejne jonizatory dla kieleckich przedszkoli. Mają usuwać bakterie i wirusy

Opublikowano

-

fot. Urząd Miasta Kielce

15 urządzeń oczyszczających powietrze trafi do trzech przedszkoli z terenu Kielc. Jonizatory zamontowane zostaną w placówkach nr 21 przy ul. Krakowskiej, nr 23 przy ul. Fabrycznej i  nr 2 przy ul. Sowiej. (więcej…)

Czytaj dalej

Nauka i oświata

Kieleckie szkoły zrezygnują ze studniówek? W obawie przed zakażeniami

Opublikowano

-

fot. YouTube / ITV Kielce - Urząd Miasta Kielce / zdjęcie archiwalne /

Kieleckie szkoły rozważają rezygnację zaplanowanych na początek przyszłego roku studniówek. Wiele skazuje na to, że zamiast tradycyjnych balów maturalnych odbędą się bale pomaturalne, o ile sytuacje epidemiologiczna się poprawi. (więcej…)

Czytaj dalej

Nauka i oświata

Koronawirus w kieleckim przedszkolu. Na kwarantannie dzieci i ich rodzice

Opublikowano

-

ZDJĘCIE ILUSTRACYJNE fot. pixabay / CC0 Creative Commons

Koronawirus paraliżuje pracę kolejnych szkół i przedszkoli w regionie. W poniedziałek zakażenie potwierdzono u jednego z przedszkolaków z Przedszkola Samorządowego nr 39 na kieleckim Barwinku. To placówka, która działa przy Szkole Podstawowej nr 32. (więcej…)

Czytaj dalej

Nauka i oświata

Koronawirus w dużej kieleckiej szkole. To już kolejna placówka z nauczaniem zdalnym

Opublikowano

-

fot. Google Street View

Koronawirus wpływa na pracę kolejnej kieleckiej szkoły. Tym razem zakażenie wykryto u ucznia ósmej klasy Szkoły Podstawowej nr 25 na osiedlu Ślichowice. To jedna z największych w mieście szkół. (więcej…)

Czytaj dalej

Najnowsze informacje

Wiadomości z Kielc11 godzin temu

Targi Kielce podświetlone na znak protestu. Branża domaga się pomocy rządu

Obiekty Targów Kielce zostały podświetlone na czerwono w geście solidarności dla branży targowej. Podobnie zrobiły ośrodki wystawiennicze w wielu polskich...

Wiadomości z Kielc13 godzin temu

W Kielcach protestowali studenci. W obronie praw kobiet na ulice wyszło kilkaset osób

Kilkaset osób wzięło udział w manifestacji studentów zorganizowanej w Kielcach w związku z decyzją Trybunału Konstytucyjnego w sprawie aborcji. Młodzi...

Dzieje się20 godzin temu

W piątek kolejna manifestacja na ulicach Kielc. Organizatorzy zapowiadają, że będzie większa od poprzednich

W piątek (30 października) odbędzie się w Kielcach kolejny protest w związku z ostatnim werdyktem Trybunału Konstytucyjnego w sprawie aborcji....

Drogi i komunikacja21 godzin temu

Finansowa katastrofa w kieleckiej komunikacji. Wpływy z biletów są na poziomie sprzed 17 lat!

Bardzo trudna sytuacja w kieleckiej komunikacji miejskiej. Zarząd Transportu Miejskiego szacuje, że straci w tym roku około 10 milionów złotych....

Wiadomości z Kielc22 godziny temu

Środa: Prawie 19 tys. zakażeń w Polsce, ponad pół tysiąca w świętokrzyskim. Zmarło 13 osób z naszego regionu

Kolejny rekord zakażeń w Polsce. W środę (28 października) potwierdzono aż 18 820 nowych przypadków zakażeń. Najwięcej w województwach: wielkopolskim...

Samorząd1 dzień temu

A jednak! Kieleccy radni zmienili zdanie i wprowadzili miejski program finansowania in-vitro

W Kielcach będzie program dofinansowania do zapłodnienia metodą in-vitro. Został przyjęty przez radnych podczas nadzwyczajnej sesji Rady Miasta. Dotychczasowe próby...

Samorząd2 dni temu

49 prezydentów i burmistrzów staje w obronie kobiet. Prezydent Kielc protestów nie komentuje

„Kobiety, jesteśmy z Wami!” – piszą we wspólnym oświadczeniu włodarze 49 polskich miast. Pod dokumentem podpisali się m.in. prezydenci i...

Wiadomości z Kielc2 dni temu

Wtorek: Ponad 16 tys. zakażeń w Polsce, ponad 430 w świętokrzyskim. Są też kolejne zgony

Jest kolejny rekord. We wtorek w Polsce potwierdzono 16 300 nowych przypadków zakażeń. Najwięcej w województwach: mazowieckim (3529), małopolskim (1884),...

Wiadomości z Kielc2 dni temu

Biskup kielecki z ambony: „Wara od mojej kieleckiej katedry!” [ZOBACZ WIDEO]

„Wara od mojej kieleckiej katedry” – krzyczał podczas homilii biskup kielecki Jan Piotrowski. Zwrócił się w ten sposób do protestujących...

Polityka2 dni temu

Protest jakiego Kielce dawno nie widziały. Tysiące osób na ulicach w obronie praw kobiet i przeciwko rządom PiS

Tysiące kielczan zaprotestowało w poniedziałek w obronie praw kobiet. Manifestacja była sprzeciwem wobec ostatniego werdyktu Trybunału Konstytucyjnego w sprawie aborcji....

Kultura3 dni temu

Robisz świąteczne ozdoby ze starych i niepotrzebnych materiałów? Zgłoś się do konkursu

Dom Kultury Zameczek w Kielcach ogłosił konkurs pod hasłem „Eko-ozdoba choinkowa”. Zadaniem uczestników jest przygotowanie trzech ozdób świątecznych z wykorzystaniem...

Wiadomości z Kielc3 dni temu

Internetowa zbiórka zamiast tradycyjnej kwesty. Chodzi o ratowanie zniszczonych nagrobków

Stowarzyszenie Ochrony Dziedzictwa Narodowego w Kielcach organizuje e-kwestę, czyli internetową zbiórkę pieniędzy na rzecz ratowania cennych nagrobków.

Wiadomości z Kielc3 dni temu

Poniedziałek: 316 nowych zakażeń w świętokrzyskim, 75 ozdrowień. Sprawdź najnowszy raport o epidemii w regionie

W poniedziałek w Polsce potwierdzono 10 241 nowych przypadków zakażeń koronawirusem. Poinformowano też, że w ciągu ostatniej doby zmarło 45...

Wiadomości z Kielc3 dni temu

Nie żyje proboszcz parafii na Białogonie. Duchowny chorował na covid-19

Nie żyje ksiądz Stanisław Kapica, proboszcz parafii pw. Przemienienia Pańskiego na kieleckim Białogonie. Duchowny był zakażony koronawirusem. Miał 70 lat.

Polityka4 dni temu

Antyrządowe protesty nie ustają. Kolejna manifestacja w Kielcach w poniedziałek o godz. 17

W poniedziałek o godzinie 17 rozpocznie się kolejna manifestacja przeciwko decyzji trybunału Konstytucyjnego w sprawie aborcji. Kielczanie zwołują się w...

Wiadomości z regionu4 dni temu

Nie przesadzaj z ilością zażywanych leków! NFZ rusza z nową kampanią

Narodowy Fundusz Zdrowia rozpoczął kampanię skierowaną do osób, które zażywają wiele leków. Instytucja apeluje by skonsultować się z lekarzem i...

Wiadomości z Kielc4 dni temu

Gdzie wyrzucać maseczki i co z odbiorem odpadów od osób na kwarantannie? Firma Eneris wyjaśnia

Czy podczas pandemii obowiązuje segregowanie odpadów? W jaki sposób bezpiecznie pozbyć się zużytej maseczki czy rękawiczek? Czy w czasie kwarantanny...

Nauka i oświata4 dni temu

Starsze klasy podstawówek przechodzą na naukę online. Władze Kielc: To dobra decyzja

Uczniowie klas 4 – 8 szkół podstawowych przechodzą na nauczanie zdalne. Zgodnie z decyzją rządu, lekcje online mają być prowadzone...

Wiadomości z Kielc4 dni temu

Niedziela: Ponad 400 nowych zakażeń w świętokrzyskim, w Polsce ponad 11,5 tys.

11 742 nowe przypadki zakażeń koronawirusem w Polsce potwierdziło w niedzielę (25 października) Ministerstwo Zdrowia. Zmarło też 87 osób chorujących...

Samorząd5 dni temu

Koronawirus w Urzędzie Miasta Kielce. Będzie duży problem z zarejestrowaniem samochodu

Pogarsza się sytuacja kadrowa w Urzędzie Miasta Kielce. Według ostatnich informacji zakażonych jest już 45 osób, a 21 czeka na...

Turystyka5 dni temu

Jesienny spacer do źródła Silnicy. Na filmową wycieczkę zaprasza Urząd Miasta

Miejsce, w którym swój początek ma Silnica, zachwyca jesienią. Przekonuje o tym Urząd Miasta Kielce, który zrealizował krótki film prezentujący...

Wiadomości z Kielc5 dni temu

Pilnie potrzebne osocze od ozdrowieńców. Może uratować życie chorym na covid-19

Pilnie potrzebne osocze od osób, które wyzdrowiały po zachorowaniu na covid-19. Może ono wspomóc proces leczenia tych, którzy mają ciężki...

Drogi i komunikacja5 dni temu

Dodatkowe środki do dezynfekcji autobusów dla kieleckiego MPK. Miasto kupiło je za unijną dotację

Kolejne środki bezpieczeństwa, zakupione w ramach projektu realizowanego przez Urząd Miasta Kielce, zostały rozdysponowane. Tym razem trafiły one do przedstawicieli...

Turystyka5 dni temu

Ogród Botaniczny w jesiennej odsłonie. To ostatnie dni by go zobaczyć [ZDJĘCIA, WIDEO]

Ponad 31 tysięcy osób odwiedziło już w tym roku Ogród Botaniczny w Kielcach. Przyrodę w jesiennej odsłonie można oglądać jeszcze...

Wiadomości z Kielc5 dni temu

Sobota: Ponad 400 nowych zakażeń w świętokrzyskim i 10 kolejnych ofiar covid-19

Aż 13 628 nowych przypadków zakażenia koronawirusem potwierdziło w sobotę (24 października) Ministerstwo Zdrowia. Ostatniej doby zmarło aż 170 zakażonych...

Reklama

Z kraju i ze świata

Przeczytaj też

Wiadomości z Kielc7 dni temu

Wojewoda zamyka wszystkie kluby seniora i warsztaty terapii! W kieleckim MOPR brakuje pracowników

W czwartek (22 października) zawieszona została działalność wszystkich środowiskowych domów samopomocy, warsztatów terapii zajęciowej, dziennych domów i klubów seniora i...

Wiadomości z Kielc7 dni temu

Czwartek: Prawie pół tysiąca nowych zakażeń w świętokrzyskim. To absolutny rekord! Jest też aż 16 zgonów

Kolejny rekord zakażeń w Polsce. W czwartek (22 października) potwierdzono aż 12 107 nowych przypadków covid-19 i aż 169 kolejnych zgonów....

Wiadomości z Kielc1 tydzień temu

Zieleń Miejska pomoże zadbać o nagrobki. Nie za darmo

Rejonowe Przedsiębiorstwo Zieleni i Usług Komunalnych chce pomóc mieszkańcom Kielc, którzy z powodu epidemii obawiają się dojazdu na cmentarz. Pracownicy...

Nauka i oświata1 tydzień temu

Władze Kielc chcą nauki zdalnej także w starszych klasach szkół podstawowych. Brakuje nauczycieli

Władze Kielc zwróciły się do służb sanitarnych z prośbą o przejście na edukację zdalną klas 6-8 we wszystkich szkołach podstawowych,...

Wiadomości z Kielc1 tydzień temu

Środa: Rekordowe ponad 10 tys. zakażeń w Polsce! W świętokrzyskim 259 i kolejne zgony

Pierwszy raz od początku epidemii dobowy wzrost liczby potwierdzonych zakażeń w Polsce przekroczył 10 tysięcy. W środę (21 października) Ministerstwo...

Wiadomości z regionu1 tydzień temu

Żołnierze WOT zaangażowani w walkę z epidemią [ZDJĘCIA]

Żołnierze Świętokrzyskiej Brygady Obrony Terytorialnej będą w większym stopniu zaangażowani w walkę z epidemią. Obecnie pracują w placówkach medycznych, domach...

Wiadomości z Kielc1 tydzień temu

ZUS apeluje do studentów, którzy pobierają rentę rodzinną. Trzeba dostarczyć dokumenty

Student, który pobiera rentę rodzinną musi dostarczyć do ZUS zaświadczenie potwierdzające kontynuowanie nauki – przypomina Zakład Ubezpieczeń Społecznych.

Wiadomości z Kielc1 tydzień temu

Wtorek: Ponad 300 nowych zakażeń koronawirusem w świętokrzyskim

9291 nowych przypadków zakażeń w Polsce potwierdziło we wtorek (20 października0 Ministerstwo Zdrowia. W województwie świętokrzyskim przybyło 312 przypadków covid-19.

Popularne artykuły