Social media

Nauka i oświata

Apel lekarzy ze szpitala dziecięcego w Kielcach. Chodzi o wagę tornistrów i postawę dzieci

Opublikowano

-

ZDJĘCIE ILUSTRACYJNE fot. pixabay / CC0 Creative Commons

Lekarze ze Świętokrzyskiego Centrum Pediatrii w Kielcach apelują o zwracanie uwagi na wady postawy u dzieci. Jak się okazuje, wpływ na nieprawidłowe nawyki ma… szkoła.

– Dzieci w wieku szkolnym szczególnie narażone są na pojawianie się wad postawy oraz pogłębianie już istniejących. Czynniki ryzyka stanowi przede wszystkim wielogodzinne przyjmowanie nieprawidłowej sylwetki ciała, podczas siedzenia w szkolnej ławce, czy w wolnym czasie oraz noszenie zbyt ciężkich tornistrów – mówi dr hab. Wojciech Kiebzak, specjalista rehabilitacji ruchowej, kierownik Działu Fizjoterapii Świętokrzyskiego Centrum Pediatrii.



Jak podkreśla specjalista, kojarzenie występujących wad postawy oraz zaburzeń sylwetki ciała, jedynie przez pryzmat ciężaru tornistra, może odwrócić naszą uwagę od poszukiwań wszystkich aspektów genezy wspomnianych zaburzeń.

– Istotnym jest fakt, że noszenie plecaków nie jest czynnością, która jest wydłużona w czasie, tak jak nieprawidłowy sposób siedzenia. Część autorów z przeglądu publikacji naukowych wskazuje, że wpływ ciężaru tornistra jest istotny dla jakości stanu zdrowia. Szczególnie szkodliwy jest ciężar tornistra powyżej 10, czy też 15 % ciężaru ciała dziecka – tłumaczy profesor Wojciech Kiebzak.

– Właśnie nieprzestrzeganie zasad doboru właściwego ciężaru tornistra może wywołać następujące powikłania: naganną, zgięciową sylwetkę ciała, kompresję krążków międzykręgowych, skrzywienia kręgosłupa czy dolegliwości bólowe pleców. Kolejne powikłanie to zaburzenie balansu mięśniowego, tzn., że podczas noszenia tornistrów z nieprawidłowym ciężarem aktywizowane są, nie te mięśnie, które odpowiadają za utrzymanie prawidłowej sylwetki – dodaje profesor.

Nieprawidłowa sylwetka podczas siedzenia

Zdaniem, dr Wojciecha Kiebzaka bardziej powszechnym problemem jest jednak nieodpowiednia sylwetka ciała podczas siedzenia oraz nieprzerwany, wydłużony czas jej przyjmowania zarówno w szkole, jak i poza nią.

W czasie lekcji, trudno byłoby przerywać zajęcia i wstawać na 5 – 10 minut, w ciągu każdej godziny siedzenia, tak jak zalecają niektórzy specjaliści w swoich publikacjach. Dlatego, szczególnie istotne jest mówienie dzieciom, aby po wyjściu z klasy nie siadały np. na podłodze korytarza, tym bardziej wydłużając okres nieprawidłowego siedzenia, ale aby na przerwach międzylekcyjnych i w wolnym czasie poza szkołą wykonywały kilka prostych ruchów – głównie odgięcia tułowia do tyłu.

Jak tłumaczy Wojciech Kiebzak, dobrym rozwiązaniem (stosowanym chociaż krótkotrwale), może być zasada siedzenia, tak aby zeszyt czy klawiaturę komputera, przesuwać od siebie, czyli w kierunku końca stołu, a miednicę w kierunku przeciwnym, osiągając naturalnie, bez wysiłku wyprost kręgosłupa.

Zwykle jest jednak odwrotnie – nieprawidłowo, czyli zeszyt przesuwany jest do bliższej krawędzi stołu, a miednicę wsuwa się pod stół, a do tego płaszczyznę siedziska podnosi się do góry, co wymusza nasilone przyjmowanie pozycji zgięciowej.



– Trzeba też podkreślić, że przy przyjmowaniu nagannej sylwetki ciała, pojawiają się nie tylko problemy z przeciążeniem kręgosłupa ale m.in. z zaburzeniami oddychania, perystaltyki jelit czy nawet wady zgryzu. Należy pamiętać, aby wszystkie wątpliwości co do pojawiających się nieprawidłowości zgłaszać specjalistom – tłumaczy dr. Kiebzak.

Wielogodzinne siedzenie w jednakowej, często nagannej pozycji, brak ruchu w ciągu dnia i niedostosowanie stanowiska pracy do potrzeb dziecka, może mieć negatywne skutki dla zdrowia w życiu dorosłym.

– Zarówno rodzice jak i nauczyciele. powinni zatroszczyć się, by dziecko miało optymalne warunki do nauki i nieustannie przypominać o zachowaniu prawidłowej sylwetki ciała – reasumuje profesor Kiebzak.

Źródło informacji: Wojewódzki Szpital Zespolony w Kielcach

Nauka i oświata

W Kielcach ruszyło masowe testowanie nauczycieli pod kątem koronawirusa

Opublikowano

-

ZDJĘCIE ILUSTRACYJNE fot. pixabay / CC0 Creative Commons

W Kielcach rozpoczęły się masowe testy przesiewowe dla nauczycieli uczących w najmłodszych klasach szkół podstawowych. Badania są bezpłatne i dobrowolne, jednak jak wynika z danych Świętokrzyskiego Kuratorium Oświaty, w skali całego województwa przebadać się chce około 70 proc. pedagogów. To około 6300 osób. (więcej…)

Czytaj dalej

Nauka i oświata

Kielce pominięte przez Ministerstwo Sportu. Nie będzie pieniędzy na inwestycję przy liceum Żeromskiego

Opublikowano

-

fot. pixabay.com // facebook.com

Miasto Kielce nie otrzyma dofinansowania z Ministerstwa Sportu na budowę nowej hali sportowej przy liceum imienia Żeromskiego. Wniosek o wsparcie został złożony w ramach Funduszu Rozwoju Kultury Fizycznej. (więcej…)

Czytaj dalej

Nauka i oświata

Boisko przy Szkole Podstawowej nr 27 ma nową nawierzchnię [ZDJĘCIA, WIDEO]

Opublikowano

-

fot. Urząd Miasta Kielce

Boisko do piłki nożnej przy Szkole Podstawowej nr 27 w Kielcach ma nową nawierzchnię. O jej wymianie Urząd Miasta zdecydował w połowie ubiegłego roku. (więcej…)

Czytaj dalej

Nauka i oświata

Na Uniwersytecie w Kielcach będą badać próbki pod kątem koronawirusa. Jest zgoda Ministerstwa Zdrowia

Opublikowano

-

ZDJĘCIE ILUSTRACYJNE fot. pixabay / CC0 Creative Commons

Od nowego roku na Uniwersytecie Jana Kochanowskiego w Kielcach będą badane próbki pobrane od pacjentów z podejrzeniem koronawirusa. Zgodę na uruchomienie laboratorium wydało już Ministerstwo Zdrowia. (więcej…)

Czytaj dalej

Nauka i oświata

Nie żyje Wojciech Stachurski, związany z Kielcami kompozytor i producent muzyczny. Miał 65 lat

Opublikowano

-

fot. Wojewódzki Dom Kultury w Kielcach

We wtorek (15 grudnia) w szpitalu zmarł Wojciech Stachurski. To związany z Kielcami kompozytor, muzyk, autor tekstów, producent muzyczny, scenarzysta widowisk estradowych, członek Stowarzyszenia Autorów ZAiKS. (więcej…)

Czytaj dalej

Nauka i oświata

Zespół Szkół Przemysłu Spożywczego w Kielcach żegna swojego byłego dyrektora. Pedagog zmarł kilka dni temu

Opublikowano

-

Zespół Szkół Przemysłu Spożywczego w Kielcach / fot. Google Street View

Nie żyje Edward Detka, były dyrektor Zespołu Szkół Przemysłu Spożywczego im. Danuty Sidzikówny „Inki” w Kielcach. O śmierci pedagoga poinformowano na facebookowym profilu szkoły: (więcej…)

Czytaj dalej

Najnowsze informacje

Policja13 godzin temu

Świętokrzyskie: Tajemnicza śmierć na stacji paliw. Nie żyje 58-letni mężczyzna

Tragedia na jednej ze stacji paliw w Sobkowie w powiecie jędrzejowskim. W toalecie znalezione zostało ciało 58-letniego mężczyzny. Makabrycznego odkrycia...

Wiadomości z regionu13 godzin temu

Świętokrzyskie: Wilk padł ofiarą kłusowników. Zwierzę miało na szyi pętle ze stalowej linki

Drastyczne odkrycie w lesie na terenie Nadleśnictwa Daleszyce. Jeden z leśniczych dostał informacje o znalezieniu martwego wilka. Na szyi zwierzęcia...

Wiadomości z Kielc14 godzin temu

Kieleckie Bistro otworzyło się mimo rządowych obostrzeń. Klienci mogą zjeść przy stoliku

„Informujemy iż od dzisiaj jesteśmy już otwarciu” – ogłosiło w poniedziałek Bistro Family na kieleckim Czarnowie. Lokal poinformował, że wróciła...

Wiadomości z Kielc16 godzin temu

Kielecka Kadzielnia w śmieciach. Radni przedstawiają pomysły na uporządkowanie miasta

Zdjęcie zaśmieconego parkingu przed kielecką Kadzielnią zamieścił na swoim profilu na facebooku radny Marcin Chłodnicki. Zaznaczył, że w tej sprawie...

Wiadomości z regionu19 godzin temu

„Pomagamy jak umiemy kobietom”. Rossmann ruszył z kolejną edycją swojej akcji pomocowej

Sieć drogerii Rossmann rusza z kolejną edycją swojej sztandarowej akcji pomocowej „Pomagamy jak umiemy kobietom”.

Polityka2 dni temu

Świętokrzyskie: Jarosław Kaczyński na mszy o… Amber Gold. Społecznicy piszą do sanepidu w sprawie dystansu społecznego w kościele

Prezes PiS Jarosław Kaczyński wziął udział we mszy świętej w w Starachowicach, w rocznicę śmierci jego matki Jadwigi Kaczyńskiej. Jego...

Polityka2 dni temu

„Kielce solidarne z Sędziami”. Przeciwnicy polityki PiS będą protestować przed Sądem Okręgowym

W poniedziałek (18 stycznia) przed Sądem Okręgowym w Kielcach odbędzie się kolejny protest w obronie wolnych sądów. Manifestację organizuje Komitet...

Wiadomości z Kielc2 dni temu

Trwa zbiórka darów dla pacjentów chorych na COVID-19 leczonych w szpitalu wojewódzkim

Wciąż potrzebna jest pomoc dla chorych na COVID-19, przebywających w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Kielcach. Do Domu Środowisk Twórczych przy...

Policja2 dni temu

Kielce: Policyjny pościg z finałem na ogrodzeniu posesji. Kierowca miał zakaz prowadzenia pojazdów

Policjanci z Komendy Miejskiej w Kielcach po pościgu zatrzymali 29-latka, który na ulicy Ściegiennego podjął próbę ucieczki przed kontrolą drogową....

Wiadomości z regionu2 dni temu

Lekarze ze szpitala na Czarnowie ostrzegają: wychłodzenie organizmu może być śmiertelnie niebezpieczne

Wychłodzenie organizmu może być śmiertelnie niebezpieczne. Każdego roku do Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Kielcach trafiają pacjenci w stanie hipotermii. Nie...

Policja2 dni temu

Radiowozem w 20 minut ze Skarżyska do Kielc. Rodząca kobieta w porę trafiła do szpitala

Bardzo nietypową interwencję przeprowadzili policjanci skarżyskiej drogówki. Z użyciem sygnałów świetlnych i dźwiękowych wieźli do szpitala w Kielcach rodzącą bliźniaki...

Drogi i komunikacja3 dni temu

ZTM wprowadził istotne zmiany na trzech liniach. I już zapowiada następne

W sobotę (16 stycznia) wprowadzony został kolejny etap zmian w komunikacji miejskiej w Kielcach. Tym razem objął trzy linie autobusowe:...

Polityka3 dni temu

Świętokrzyskie: Radny PiS z zarzutami. Podczas domowej awantury zaatakował policjanta

Miejski radny Prawa i Sprawiedliwości w Ostrowcu Świętokrzyskim, jednocześnie pracownik Urzędu Marszałkowskiego w Kielcach, usłyszał zarzuty znieważenia i naruszenia nietykalności...

Polityka3 dni temu

Radny PO zawiesił członkostwo w partii. Media ujawniły, że zaszczepił się na covid-19, choć nie jest medykiem

Kielecki radny Karol Wilczyński z Koalicji Obywatelskiej zawiesił swoje członkostwo w partii. Zrobił to po tym jak media ujawniły, że...

Prokuratura4 dni temu

Świętokrzyskie: Zabójstwo w więzieniu. Jeden z osadzonych zaatakował kolegę

Dramatyczne sceny w Zakładzie Karnym w Pińczowskie. 72-letni osadzony zaatakował jednego ze swoich kolegów, z którym przebywał na oddziale szpitalnym.

Wiadomości z Kielc4 dni temu

Szpital na Czarnowie wykonuje odpłatne testy na przeciwciała. Wiemy ile kosztują

Wojewódzki Szpital Zespolony w Kielcach wykonuje testy, które wykażą czy w organizmie osoby, która mogła mieć kontakt z wirusem SARS...

Wiadomości z Kielc5 dni temu

Energetycy wyłączą prąd. Przerwy w dostawie energii w Kielcach i okolicach [HARMONOGRAM]

PGE Dystrybucja przedstawiło nowy harmonogram prac związanych z modernizacją swojej sieci. Mieszkańcy Kielc i okolic mogą się spodziewać okresowych wyłączeń...

Policja5 dni temu

Świętokrzyskie: 63-latek zagroził sąsiadce, że ją zabije. Potem padły strzały…

Policjanci z Komisariatu Policji w Radoszycach w powiecie koneckim zatrzymali 63-latka, który w miniony wtorek groził pozbawieniem życia jednej z...

Drogi i komunikacja5 dni temu

Akcja „Zima” w pełni. Kieleckie ulice odśnieżane są według trzech kategorii [WIDEO, WYKAZ ULIC]

Ponad 20 pługopiaskarek patroluje od kilkudziesięciu godzin kieleckie ulice odśnieżając oraz posypując jezdnie mieszanką piasku i soli – informuje Urząd...

Wiadomości z regionu5 dni temu

Świętokrzyskie: Zuchwała kradzież jedliny. Mnóstwo ogołoconych drzew w lesie [ZDJĘCIA]

Do dwóch zuchwałych kradzieży stroiszu jodłowego doszło na początku roku na terenie Nadleśnictwa Barycz w powiecie koneckim w województwie świętokrzyskim.

Turystyka5 dni temu

Świętokrzyski Park Narodowy wprowadził całoroczne opłaty za wstęp na szlaki. Dotychczas pobierane były tylko latem

Świętokrzyski Park Narodowy wprowadził całoroczne opłaty za wstęp na szlaki. Dotychczas bilety trzeba było kupować w okresie od kwietnia.

Drogi i komunikacja5 dni temu

Straż Miejska zabrała się za busiarzy blokujących zatoki autobusowe. Założyła im blokady [ZDJĘCIA]

Straż Miejska w Kielcach nakłada kary na kierowców busów, którzy blokują zatoki autobusowe. Prywatni przewoźnicy mogą zatrzymać na przystankach tylko...

Dzieje się6 dni temu

Rocznica śmierci prezydenta Gdańska. Na kieleckim Rynku zapłonie serce ze świec

W czwartek (14 stycznia) na kieleckim Rynku ułożone zostanie serce ze świec. Wydarzenie zostanie zorganizowane w związku z drugą rocznicę...

Wiadomości z Kielc6 dni temu

Kupują kolejny sprzęt do szpitala tymczasowego w Targach Kielce. Ale szpital wciąż jest zamknięty

Wojewódzki Szpital Zespolony w Kielcach zamawia kolejny sprzęt przeznaczony do zamkniętego wciąż tymczasowego szpitala, który powstał w halach Targów Kielce....

Drogi i komunikacja6 dni temu

Atak zimy sparaliżował komunikację miejską. Jeden z autobusów zjechał do rowu

Atak zimy doprowadził do paraliżu w komunikacji miejskiej.

Reklama

Z kraju i ze świata

Przeczytaj też

Polityka1 tydzień temu

Świętokrzyski poseł PiS wśród autorów ustawy znoszącej prawo do odmowy przyjęcia mandatu

Świętokrzyski poseł PiS Krzysztof Lipiec jest jednym z wnioskodawców projektu ustawy, która ma znieść prawo do odmowy przyjęcia mandatu. W...

Nauka i oświata1 tydzień temu

Kielce pominięte przez Ministerstwo Sportu. Nie będzie pieniędzy na inwestycję przy liceum Żeromskiego

Miasto Kielce nie otrzyma dofinansowania z Ministerstwa Sportu na budowę nowej hali sportowej przy liceum imienia Żeromskiego. Wniosek o wsparcie...

Policja1 tydzień temu

Świętokrzyskie: Nastolatki uciekły z ośrodka wychowawczego. Szukając autostopa trafiły na… policjanta

Niespodziewany finał miała ucieczka dwóch nastolatek z jednego z młodzieżowych ośrodków wychowawczych w województwie świętokrzyskim. Dziewczyny chciały udać się do...

Nauka i oświata1 tydzień temu

Boisko przy Szkole Podstawowej nr 27 ma nową nawierzchnię [ZDJĘCIA, WIDEO]

Boisko do piłki nożnej przy Szkole Podstawowej nr 27 w Kielcach ma nową nawierzchnię. O jej wymianie Urząd Miasta zdecydował...

Straż miejska1 tydzień temu

Straż Miejska w Kielcach rozpoczęła kontrole z użyciem drona antysmogowego [ZDJĘCIA, WIDEO]

Straż Miejska w Kielcach przeprowadziła już pierwsze kontrole z wykorzystaniem specjalistycznego drona antysmogowego. Urządzenie wyposażone jest w stację pomiarową do...

Policja1 tydzień temu

Policyjny pościg zakończony staranowaniem radiowozu i pożarem. Kierowca nie żyje!

Dramatyczne sceny rozegrały się w piątek (8 stycznia) późnym wieczorem na pograniczu województw świętokrzyskiego i podkarpackiego. Policjanci ścigali samochód osobowy,...

Wiadomości z Kielc1 tydzień temu

Kielecki supermarket stał się… punktem pocztowym. I jest otwarty w niehandlowe niedziele

Supermarket Bricomarche z produktami dla domu i ogrodu znalazł sposób na ominięcie zakazu handlu w niedziele. Podobnie jak sieć sklepów...

Sport1 tydzień temu

Nie żyje Marian Treliński, legenda świętokrzyskiego boksu, znany działacz sportowy

Nie żyje Marian Treliński, legenda świętokrzyskiego boksu, znany w regionie działacz sportowy. Wychowanek Błękitnych Kielce był przed laty jednym z...

Popularne artykuły