Social media

Dom i ogród

Jaka wilgotność jest właściwa w domu?

Opublikowano

-

Kwestia poziomu wilgotności w domu jest nieraz bagatelizowana, tymczasem ma duży wpływ dla naszego zdrowia. Na jakim poziomie powinna się utrzymywać?

Poziom wilgotności w domu zmienia się w ciągu roku. Kiedy nie grzejemy, będzie na lepszym poziomie niż wtedy, kiedy uruchamiamy grzejniki. Sprawdźmy, na co wpływa wilgotność i jak duża powinna być.

Skutki za małej i za dużej wilgotności

Niedostateczna wilgotność jest odczuwana szczególnie w sezonie grzewczym. Nasz organizm stara się bronić przed suchym powietrzem i czerpie wodę ze skóry i błony śluzowej. Możemy wtedy zaobserwować, że nasza skóra jest przesuszona, czujemy suchość w gardle lub w nosie. Nie jest to jedyna konsekwencja. Jeżeli w naszym ciele będzie za mało płynów, spada wydajność układu odpornościowego, a my jesteśmy podatni na infekcje.



Nie znaczy to jednak, że możemy nasze wnętrza bez ograniczeń nawilżać. Nadmiar wilgoci jest równie szkodliwy jak jej niedostatki. Jeśli w naszym domu panuje wilgoć, stwarzamy idealne warunki do rozwoju grzybów, pleśni i roztoczy. Z jednej strony są one bardzo szkodliwe dla alergików, a z drugiej bardzo negatywnie wpływają na układ oddechowy, który jest bardziej narażony na infekcje.

Prawidłowa wilgotność, czyli jaka?

Zdaniem specjalistów powinniśmy dbać o to, by wilgotność powietrza utrzymywała się na poziomie 40-60%, co jest zależne od temperatury. Czasem znajdziemy informacje, że wystarczający jest poziom 30%, ale i wtedy już pojawiają się skutki związane z suchym powietrzem, a człowiek lepiej czuje się, jeśli parametr ten przekracza 40%. W przypadku 19-20 stopni idealnym przedziałem będzie wilgotność rzędu 55-60%. Natomiast kiedy temperatura jest między 21-22 stopni, to poziom wilgotności powinien być między 40-45%. Zarówno wilgotność poniżej 40%, jak i powyżej 60% niesie za sobą konsekwencje zdrowotne, o czym było wcześniej.

Co wpływa na wilgotność powietrza?

Przede wszystkim wspomniane grzejniki. Przesuszone powietrze w okresie grzewczym to norma. Ryzyko rośnie, jeśli nie będziemy codziennie wietrzyć mieszkania. Aby zapewnić optymalny poziom wilgotności, potrzebna jest prawidłowa cyrkulacja mieszkania. Powinniśmy wietrzyć dość intensywnie cały dom kilka razy dziennie przynajmniej przez kilka minut. Do problemów z wilgotnością może się przyczyniać klimatyzacja. Obserwując zbyt niską wilgotność, pomyślmy o nawilżaczu powietrza. Niektóre są z opcją jonizatora. Poza tym nawilżacz powietrza jest też częścią składową w wielu oczyszczaczach, co również jest warte uwagi.

Z kolei na nadmierną wilgotność wpływają takie czynniki jak nieszczelne rury, zła hydroizolacja budynku albo brak izolacji cieplnej. Ponadto do wilgotności przyczynia się suszenie prania, kąpiel czy gotowane. O tym, że w pomieszczeniu panuje zbyt duża wilgoć, świadczy obecność pary na szybach. W takiej sytuacji również duże znaczenie ma wietrzenie, ale oprócz tego musimy znaleźć przyczynę i ewentualne nieszczelności. W przeciwnym razie szybko na ścianach zaczną się pojawiać wykwity pleśni i grzybów.

Artykuł napisany we współpracy z firmą zdrovi.pl

Czytaj też: Całoroczny garaż mobilny na każdą działkę

Reklama

Dom i ogród

Całoroczny garaż mobilny na każdą działkę

Opublikowano

-

Zima to trudny okres zarówno dla ludzi, jak i dla samochodów. Niesprzyjające warunki atmosferyczne wiążą się z licznymi problemami, łącznie z niemożnością uruchomienia silnika, przymarzniętym zamkiem w drzwiach czy zamarzniętymi szybami. (więcej…)

Czytaj dalej

Dom i ogród

Ogrodzenie betonowe czy metalowe? Doradzamy jak wybrać

Opublikowano

-

Dobór odpowiedniego ogrodzenia do nieruchomości jest istotny z wielu względów. Pierwszym z nich jest przede wszystkim zapewnienie prywatności i bezpieczeństwa oraz wyznaczenie granic posiadłości. Drugim, nie mniej ważnym aspektem jest estetyczne dopełnienie całości posesji. W związku z powyższym, decydując się na konkretne rozwiązanie, powinniśmy zwrócić uwagę zarówno na aspekt bezpieczeństwa, jak i estetykę ogrodzenia. (więcej…)

Czytaj dalej

Dom i ogród

Promienniki podczerwieni – czym jest źródło ciepła na podczerwień?

Opublikowano

-

Zjawisko podczerwieni obecne jest w naszym życiu tak naprawdę od zawsze, gdyż samo słońce jest największym źródłem promieniowania podczerwonego. Jeśli chodzi o wykorzystanie tego zjawiska przez człowieka, również nie jest to żadną nowością. (więcej…)

Czytaj dalej

Dom i ogród

Jaką tapicerkę do sofy wybrać, aby stworzyć przytulny klimat w salonie? Przegląd inspiracji na 2021 rok

Opublikowano

-

Salon jest absolutnym sercem domu – powinien więc w nim panować rodzinny, przytulny klimat, aby wszyscy domownicy mogli się w nim zrelaksować. Tym, na co warto zwrócić szczególną uwagę, aranżując salon, jest kącik wypoczynkowy, a zwłaszcza znajdująca się w jego centrum sofa.

Najważniejsze jest to, żeby była komfortowa i samym swoim wyglądem zachęcała do odpoczynku na niej. Równie istotną rolę w stworzeniu przytulnego klimatu w salonie odgrywa obicie sofy. Zobacz przegląd inspiracji tapicerek do sofy na 2021 rok! (więcej…)

Czytaj dalej

Dom i ogród

Rozbiórka budynku – wszystko co trzeba wiedzieć przed jej rozpoczęciem

Opublikowano

-

Rozbiórka budynku to skomplikowany proces – nie tylko od strony technicznej, ale również formalnej. Wszystkie zasady jej dotyczące reguluje prawo budowlane, zgodnie z którym traktowana jest ona jako jeden z rodzajów robót budowlanych. (więcej…)

Czytaj dalej

Dom i ogród

Przedmioty DIY – hobby dla każdego

Opublikowano

-

DIY – akronim od angielskiego „do it yourself”, oznacza „zrób to sam”. DIY polega na tworzeniu własnymi rękami wszelkiego rodzaju ozdób, dekoracji, przedmiotów użytkowych, mebli, itd. Każdy znajdzie coś dla siebie w tym rozległym świecie, a w erze dostępnych na wyciągnięcie ręki gotowych produktów, samodzielnie wykonane przedmioty dają wyjątkową satysfakcję, a sam proces ich wykonywania potrafi relaksować i sprawiać przyjemność. (więcej…)

Czytaj dalej

Najnowsze informacje

Policja11 minut temu

Rozpoznajesz tego mężczyznę? Został zatrzymany przez Policję, ale funkcjonariusze… nie wiedzą kim jest

Nietypowy apel opublikowany został na stronie internetowej Świętokrzyskiej Policji. Funkcjonariusze proszą o pomoc w ustaleniu tożsamości mężczyzny, którego zatrzymali.

Policja13 godzin temu

Pijany 77-latek siał postrach na ulicach. Ścinał znaki, niszczył słupki, uderzył w latarnie [WIDEO]

1,7 promila alkoholu miał senior, który siał postrach na ulicach Skarżyska-Kamiennej. Zanim został ujęty przez innego kierowcę uderzył w miejską...

Wiadomości z regionu14 godzin temu

Nie żyje Feliks Januchta, znany świętokrzyski społecznik, jeden z najpopularniejszych i najaktywniejszych sołtysów

Nie żyje Feliks Januchta, znany świętokrzyski społecznik, jeden z najpopularniejszych i najaktywniejszych w regionie sołtysów.

Polityka18 godzin temu

Wulgarne hasła pod adresem nowej urzędniczki. Prezydent: To sprawka działaczy PiS

Wulgarne hasła skierowane pod adresem Małgorzaty Marenin zostały rozklejone na drzewach w Skarżysku-Kamiennej. Zdjęcie opublikował prezydent tego miasta Konrad Kronig....

Wiadomości z Kielc21 godzin temu

Kobiece murale powstaną na blokach na kieleckich Sadach. Przedstawią wizerunki zasłużonych dla miasta

Na elewacjach budynków na osiedlu Sady w Kielcach powstaną kobiece murale. Grafiki prezentować będą wizerunki zasłużonych dla Kielc i regionu...

Wiadomości z Kielc24 godziny temu

Na kieleckiej Wietrzni powstanie nowe osiedle mieszkaniowe [WIZUALIZACJE]

Dziewięć czteropiętrowych bloków powstanie w ramach nowej inwestycji mieszkaniowej na kieleckiej Wietrzni. Kameralne osiedle z nowoczesną architekturą zostanie wybudowane pomiędzy...

Policja1 dzień temu

Policyjne śledztwo w sprawie groźnego wypadku. Kto kierował?

Trwa policyjne śledztwo w sprawie groźnego wypadku na trasie między Radoszycami a Jacentowem w powiecie koneckim. W niedzielę popołudniu dachował...

Wiadomości z Kielc2 dni temu

NFZ chce postawić w Kielcach swoją nową siedzibę. Biurowiec ma stanąć przy ul. Langiewicza

U zbiegu ulic Langiewicza i Wojska Polskiego, na niezagospodarowanym zadrzewionym terenie, ma stanąć nowa siedziba Narodowego Funduszu Zdrowia.

Turystyka2 dni temu

Zalew w podkieleckiej Lipowicy zmienił się nie do poznania. Zobacz jak teraz wygląda to miejsce [ZDJĘCIA]

Otoczenie zalewu w Lipowicy w gminie Chęciny zmieniło się nie do poznania. Powstały ścieżki spacerowe i rowerowe, liczne punkty widokowe,...

Wiadomości z regionu3 dni temu

Nie żyje Leszek Kania, znany świętokrzyski chirurg

Nie żyje Leszek Kania, znany świętokrzyski chirurg, ceniony za kompetencję i życzliwość w stosunku do pacjentów.

Wiadomości z Kielc3 dni temu

Niezwykły mural w centrum Kielc. Nie tylko robi wrażenie, ale i… oczyszcza powietrze [ZDJĘCIA]

Niezwykły mural powstał na ścianie bloku u zbiegu Karczówkowskiej i Armii Krajowej w Kielcach. Grafika zwraca uwagę na konieczność dbania...

Wiadomości z regionu3 dni temu

Świętokrzyskie: Cenne odkrycie archeologów. Odkopali siedem grobowców sprzed 5,5 tysiąca lat!

Wyjątkowo cennego odkrycia archeologicznego dokonali naukowcy w miejscowości Dębiany w powiecie pińczowskim.

Turystyka3 dni temu

Nowy park w Chęcinach zachwyca i zachęca do spacerów [GALERIA ZDJĘĆ]

W Chęcinach gotowy jest już nowy park miejski. Powstał na zaniedbanym dotychczas terenie, nieopodal centrum turystycznego miasteczka. Inwestycja pochłonęła około...

Wiadomości z regionu4 dni temu

Kolejna podkielecka gmina planuje budowę kompleksu basenów. Jest już umowa na inwestycję

Kolejna podkielecka gmina chce mieć swój kompleks basenów. Chodzi o Łopuszno. Lokalne władze podpisały już umowę z wykonawcą inwestycji. Firmę...

Turystyka4 dni temu

Jaskinia Raj znów dostępna dla turystów. Ale nie tak łatwo się do niej dostać

Jaskinia Raj znów jest dostępna dla turystów. Na razie zwiedzanie jest możliwe wyłącznie w weekendy, od piątku do niedzieli.

Wiadomości z regionu4 dni temu

Bałagan w Urzędzie Wojewódzkim. Źle policzyli wolne respiratory

Wojewoda świętokrzyski tłumaczy się z opublikowanego w środę raportu, w którym zaznaczono, że w całym regionie wolny pozostał zaledwie jeden...

Wiadomości z regionu5 dni temu

Już 100 tys. zaszczepionych w województwie świętokrzyskim [WYKRES, DANE]

Liczba osób zaszczepionych przeciwko covid-19 w województwie świętokrzyskim przekroczyła właśnie 100 tysięcy – wynika z najnowszych danych Ministerstwa Zdrowia.

Wiadomości z Kielc5 dni temu

Dolina Silnicy wymaga kompleksowych zmian? Kielecka radna przedstawiła swoje propozycje

Zaplanowanie, skonsultowanie i rozpisanie konkursu na kompleksową koncepcję zagospodarowania Doliny Silnicy zaproponowała władzom miasta radna Agata Wojda. Chodzi o obszar...

Samorząd5 dni temu

Miasto rozda talony na sterylizację lub kastrację kotów i suk. Kto pierwszy ten lepszy

W piątek (5 marca) punktualnie o godzinie 8.00 rozpocznie się wydawanie talonów na kastrację kotów oraz suk wraz z wszczepieniem...

Wiadomości z regionu5 dni temu

Urząd Wojewódzki: W całym regionie został jeden wolny respirator! Sto jest zajętych

W całym województwie świętokrzyskim jest tylko jeden wolny respirator. Tak wynika z najnowszego raportu Urzędu Wojewódzkiego w Kielcach.

Policja6 dni temu

Szokujące znalezisko u 21-latka. Miał rewolwer, broń gazową, amunicje, noże, pałki i… narkotyki

Zarzut posiadania bez wymaganego zezwolenia broni i amunicji oraz posiadania znacznej ilości narkotyków usłyszał 21-latek z gminy Ćmielów w powiecie...

Polityka6 dni temu

W Skarżysku wybrali inspektora do spraw równego traktowania. To organizatorka kieleckiego Strajku Kobiet

Urząd Miasta w Skarżysku rozstrzygnął nabór na stanowisko inspektora do spraw równego traktowania. Konkurs wygrała kielczanka Małgorzata Marenin, znana w...

Wiadomości z Kielc6 dni temu

Zaboli Cię ząb w nocy albo w weekend? W Kielcach i regionie pomocy nie dostaniesz!

Mieszkańcy Kielc i pobliskich gmin nie mogą liczyć na doraźną pomoc stomatologiczną w godzinach nocnych, w weekendy i święta. Powód?...

Wiadomości z regionu6 dni temu

Świętokrzyskie: Na 101 respiratorów, zajętych już 97. Szybko rośnie liczba zajętych łóżek w szpitalach

W środę (3 marca) Ministerstwo Zdrowia potwierdziło 274 nowe przypadki zakażenia koronawirusem w województwie świętokrzyskim. Alarmujące dane podał Świętokrzyski Urząd...

Policja7 dni temu

Świętokrzyskie: Pijana kobieta wjechała w sklep, potem próbowała uciekać

Ponad dwa promile alkoholu miała 36-latka, która w takim stanie kierowała samochodem i spowodowała kolizję. Swoim Suzuki wjechała w ścianę...

Reklama

Z kraju i ze świata

Przeczytaj też

Turystyka1 tydzień temu

Wandale znów zaatakowali nad zalewem w Cedzynie. Zniszczyli całą infrastrukturę turystyczną [ZDJĘCIA]

Infrastruktura turystyczna nad zalewem w Cedzynie znów została zniszczona przez wandali. Zdjęcia zniszczonych tablic informacyjnych oraz elementów małej architektury opublikował...

Straż pożarna1 tydzień temu

Groźny pożar domu w okolicach Kielc. Budynek spłonął doszczętnie

Ponad 20 ratowników z państwowej oraz ochotniczych straży pożarnych walczyło z pożarem domu jednorodzinnego w miejscowości Huta Szklana w gminie...

Policja1 tydzień temu

15 tys. złotych łapówki za pozytywną opinię lekarską. Interwencja policji w gabinecie w centrum Kielc

Kara kilkuletniego więzienia grozi mieszkańcowi powiatu koneckiego, którego zatrzymali policjanci z Komendy Miejskiej w Kielcach.

Policja1 tydzień temu

Świętokrzyskie: Tragiczny pożar samochodu. W środku znaleziono zwęglone ciało

Dramatyczny finał miała akcja gaszenia pożaru samochodu osobowego w miejscowości Wygoda w gminie Zawichost (powiat sandomierski). Po ugaszeniu ognia strażacy...

Wiadomości z Kielc1 tydzień temu

Energetycy wracają z modernizacją sieci. Na kilku ulicach w Kielcach i okolicach wyłączą prąd

PGE Dystrybucja przedstawiło nowy harmonogram prac związanych z modernizacją swojej sieci. Mieszkańcy Kielc i okolic mogą się spodziewać okresowych wyłączeń...

Drogi i komunikacja1 tydzień temu

Będą utrudnienia na dwóch ulicach. Inaczej pojadą też miejskie autobusy

Nowy tydzień przyniesie utrudnienia dla kierowców i pasażerów komunikacji miejskiej w Kielcach.

Wiadomości z Kielc1 tydzień temu

Lekarze ze Świętokrzyskiego Centrum Pediatrii ostrzegają: dzieci potrafią połknąć wszystko [ZDJĘCIA]

10 dzieci trafiło już w tym roku do Świętokrzyskiego Centrum Pediatrii po połknięciu różnych przedmiotów. Jedno, które połknęło kilkanaście kulek...

Wiadomości z regionu1 tydzień temu

Lekarz z oddziału zakaźnego w Kielcach: „Trafiają do nas coraz młodsi pacjenci”

533 pacjentów zakażonych koronawirusem wymaga obecnie pomocy medycznej w świętokrzyskich szpitalach – wynika z sobotniego (27 luty) raportu Świętokrzyskiego Urzędu...

Popularne artykuły