Social media

Artykuł sponsorowany

Sprawowanie opieki nad seniorem, co należy wiedzieć?

Opublikowano

-

Opieka nad osobą starszą to olbrzymie wyzwanie dla każdego opiekuna. Potrzebna jest nie tylko odpowiednia doza wyrozumiałości i empatii, ale również siła fizyczna oraz znajomość specyfiki procesu starzenia. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, aby zadbać o seniora i poprawić jego kondycję fizyczną oraz psychiczną.

Opieka nad seniorem – kiedy jest konieczna?

Opieka nad osobami starszymi to kwestia, która budzi wiele emocji. Nie ulega wątpliwości, że w tej dziedzinie powinniśmy uczyć się od naszego zachodniego sąsiada. Nie bez przyczyny ogłoszenia o pracę „agencja opiekunek” są jednymi z częściej spotykanych, kiedy chcemy wyjechać do pracy w Niemczech. Tamtejszy nacisk na dobrą opiekę nad seniorami sprawia, że nie tylko pozostają oni dłużej w dobrej kondycji fizycznej, ale również mają dobre samopoczucie psychiczne.

Nie oznacza to jednak, że sprawny senior powinien być wyręczany ze wszystkich codziennych obowiązków. Należy pamiętać, że ich wykonywanie pozytywnie wpływa na kondycję osoby starszej, a także pozwala ćwiczyć sprawność i możliwości umysłowe. Pomoc dla seniora jest natomiast niezbędna, kiedy jego samodzielne funkcjonowanie jest znacznie utrudnione lub niemożliwe. Dotyczy to w szczególności chorych lub unieruchomionych osób starszych, które mają problemy z poruszaniem się lub z pamięcią.

Stan zdrowia seniora

Istnieje wiele chorób, które często zaczynają się lub nasilają w podeszłym wieku. Warto więc być wyczulonym na pierwsze objawy, które sygnalizują, że w organizmie może dziać się coś niepokojącego. Najczęściej spotykane schorzenia u seniorów to:

  • cukrzyca,
  • nadciśnienie tętnicze,
  • demencja,
  • depresja,
  • choroba Alzheimera,
  • choroba Parkinsona,
  • zaburzenia słuchu i wzroku – jaskra, zaćma, zwyrodnienie plamki żółtej,
  • choroby układu pokarmowego,
  • zwyrodnienia stawów i osteoporoza.

Podstawą zachowania dobrej kondycji osoby starszej są regularne wizyty lekarskie oraz reagowanie opiekuna na wszystkie niepokojące objawy.

Inną ważną kwestią jest dopilnowanie, aby chory senior przyjmował leki we wskazanych godzinach. Pomocne mogą być pudełka na tabletki z podziałem na dni tygodnia oraz pory dnia, jednak w wielu przypadkach leki najlepiej podawać seniorom samodzielnie.

Czy mieszkanie jest gotowe na pobyt seniora?

Osoby starsze są szczególnie narażone na złamania związane z upadkiem. Wśród seniorów w wieku 85-89 lat wypadki w domu stanowią aż 80 proc. wszystkich urazów. Dane te pokazują, że zaaranżowanie domowej przestrzeni ma szczególne znaczenie dla bezpieczeństwa. Aby dom lub mieszkanie było przyjazne dla osoby starszej, należy:

  • usunąć niewielkie dywaniki i maty podłogowe, które są śliskie lub mają tendencje do zawijania się,
  • zadbać o odpowiednie naświetlenie przestrzeni, aby senior mógł łatwiej zauważyć niebezpieczeństwo,
  • zapewnić seniorowi łatwy dostęp do przedmiotów codziennego użytku,
  • zadbać, aby pod ręką był zawsze telefon z możliwością łatwego nawiązania połączenia z opiekunem,
  • zabezpieczyć kable i przewody leżące na podłodze, które zwiększają ryzyko upadku,
  • urządzić pokój seniora na parterze, aby ograniczyć poruszanie się po schodach,
  • usunąć progi,
  • kupić obuwie domowe z antypoślizgowymi podeszwami,
  • wyposażyć łazienkę w poręcze i uchwyty zwiększające bezpieczeństwo w razie zachwiania równowagi,
  • zainstalować w łazience łatwo dostępny prysznic wraz ze stołeczkiem.

Jedzenie dla starszych osób – jakie powinno być?

Dieta seniora różni się od sposobu żywienia osoby dorosłej, dlatego należy zadbać o jej dopasowanie do wieku i możliwości podopiecznego. Komponowane posiłki powinny być lekkostrawne oraz pełnowartościowe, aby dostarczały niezbędnych składników odżywczych. W przypadku chorób towarzyszących, przyjmowania leków, pogorszonego apetytu oraz trudności z gryzieniem, warto skonsultować jadłospis z lekarzem oraz dietetykiem.

Oto kilka zasad żywienia osób starszych, które pozwolą zadbać o zdrowie:

  • zrezygnuj ze smażenia, które można zastąpić gotowaniem, gotowaniem na parze, pieczeniem oraz grillowaniem,
  • sięgaj po wysokogatunkowe, świeże produkty,
  • unikaj żywności przetworzonej oraz ostrych przypraw,
  • zadbaj, aby senior spożywał 4-5 mniejszych posiłków dziennie co ok. 2,5-3 godziny,
  • podczas przygotowywania posiłków uwzględnij upodobania seniora,
  • pamiętaj o nawadnianiu.

Co istotne, osoby starsze nie powinny spożywać posiłków w samotności – negatywnie odbija się to na ich zdrowiu psychicznym. Wspólne jedzenie nie tylko poprawia nastrój, ale również pobudza apetyt.

 

Artykuł sponsorowany

Co tydzień w Rossmannie do zdobycia tysiące voucherów na zakupy

Opublikowano

-

W każdą środę około godz. 18:00, w aplikacji Rossmann PL, można wygrać voucher na wybrany produkt. Dzięki „Szybkiej akcji” zapłacisz od kilkunastu do kilkudziesięciu złotych mniej za jeden, konkretny, wskazany artykuł. Liczba voucherów jest limitowana – co tydzień będzie ich kilkanaście tysięcy. Mogą je zdobyć klienci, którzy są w Klubie Rossmann i jako pierwsi się po nie zgłoszą w aplikacji. (więcej…)

Czytaj dalej

Artykuł sponsorowany

W jakich branżach szukać pracy dorywczej w Kielcach?

Opublikowano

-

Rynek pracy w Kielcach na tle reszty kraju wygląda nader dobrze. Bezrobocie co prawda jest nieco wyższe od średniej krajowej, ale do rekordowego mu daleko. W mieście i okolicach bez trudu można znaleźć pracę stałą lub dorywczą. Sprawdziliśmy, kogo poszukują pracodawcy na część etatu. (więcej…)

Czytaj dalej

Artykuł sponsorowany

Frezowanie CNC w Kielcach? Ciekawa oferta Desgen

Opublikowano

-

Interesuje Cię obróbka skrawaniem? Kielce to obszar działania firmy Desgen. Oferuje ona profesjonalne usługi, dzięki którym zrealizujesz nawet najbardziej wymagający projekt. Do metod obróbki proponowanych przez Desgen należą frezowanie, cięcie plexi oraz grawerowanie w drewnie. Dowiedz się, dlaczego klienci z Kielc chętnie współpracują z tym wykonawcą i poznaj najważniejsze szczegóły oferty. (więcej…)

Czytaj dalej

Artykuł sponsorowany

Meble warsztatowe najwyższej jakości

Opublikowano

-

Masywny, solidny i wytrzymały stół roboczy to podstawowe wyposażenie każdego zakładu produkcyjnego czy serwisu napraw. Jest to mebel niezwykle uniwersalny, przydatny podczas wykonywania wielu różnych czynności. Ergonomiczne stoły warsztatowe zapewniają wygodną i komfortową pracę, co z pewnością przełoży się na jej wydajność i skuteczność. Gdzie najczęściej stosuje się stoły robocze? (więcej…)

Czytaj dalej

Artykuł sponsorowany

Portfele skórzane męskie – modne i stylowe akcesorium

Opublikowano

-

Elegancki skórzany portfel to atrybut każdego zadbanego mężczyzny, prawdziwego faceta z klasą. Sprawdź, na jakie portfele warto zwrócić uwagę, które będą ponadczasowe i funkcjonalne. (więcej…)

Czytaj dalej

Artykuł sponsorowany

Kotły gazowe i ich zalety

Opublikowano

-

Rosnące coraz bardziej koszty ogrzewania determinują ludzi do poszukiwania nowych rozwiązań, które nie zaszkodzą środowisku, a jednocześnie ogrzeją dom w efektywny sposób, wykorzystując optymalnie dostarczane ciepło. Obecnie najczęściej wybieranymi urządzeniami do ogrzewania domu, czy innych obiektów, które pozwolą zaoszczędzić, są nowoczesne gazowe kotły kondensacyjne. (więcej…)

Czytaj dalej

Najnowsze informacje

Dzieje się14 godzin temu

Lubicie antyki? W sobotę w Kielcach będziecie mogli kupić prawdziwe perełki

W sobotę (9 lipca) w godzinach od 7 do 13 w Wojewódzkim Domu Kultury w Kielcach odbędzie się comiesięczna giełda kolekcjonerska, skierowana do miłośników antyków i kolekcjonerów.

Artykuł sponsorowany15 godzin temu

Co tydzień w Rossmannie do zdobycia tysiące voucherów na zakupy

W każdą środę około godz. 18:00, w aplikacji Rossmann PL, można wygrać voucher na wybrany produkt. Dzięki „Szybkiej akcji” zapłacisz od kilkunastu do kilkudziesięciu złotych mniej...

Straż pożarna1 dzień temu

Mała sarenka wpadła do studni. Strażacy ruszyli do akcji [zdjęcia]

Nietypowe zgłoszenie odebrał dyżury Komendy Powiatowej Straży Pożarnej we Włoszczowie. Ratownicy zostali zaalarmowani o sarnie, która wpadła do studni w miejscowości Stojewsko.

Kultura2 dni temu

Plebiscyt o Dziką Różę rozstrzygnięty! Zobacz kto został nagrodzony

10 statuetek Dzikich Róż rozdano aktorom i twórcom podczas rozstrzygniętego w niedzielę Plebiscytu o Dziką Różę. Wydarzenie było podsumowaniem kończącego się sezonu artystycznego.

Wiadomości z Kielc3 dni temu

W Kielcach rozpoczęły się testy nowego typu pojemników na śmieci. Znajdują się częściowo pod ziemą

W Kielcach rozpoczęły się testy nowoczesnych pojemników na odpady, znajdujących się częściowo pod ziemią. Zastąpiły one dotychczasowe altany śmietnikowe. Pilotaż tego rozwiązania prowadzony...

Wiadomości z regionu3 dni temu

Szpital w Czerwonej Górze kupił robota. Maszyna przeprowadzi trudne operacje [ZDJĘCIA]

Wojewódzki Szpital Specjalistyczny w Czerwonej Górze kupił system robotyczny CMR Versius. Maszyna pomoże operować raka prostaty z większą precyzją. Ośrodek informuje, że zminimalizuje...

Wiadomości z Kielc4 dni temu

Neon koszykarza już świeci. Kolejny będzie „kot w butach”? [WIDEO]

Na ścianę hali MOSiR przy ulicy Żytniej powrócił znany kielecki neon koszykarza. Instalacja to odzwierciedlenie neonu, który zdobił budynek w latach 60 i 70 XX...

Samorząd4 dni temu

Kierowała ITD, Strażą Miejską i MPK. Teraz została prezeską kieleckiej „Zieleni”

Renata Gruszczyńska została nową prezeską Rejonowego Przedsiębiorstwa Zieleni i Usług Komunalnych. Obowiązki objęła pierwszego dnia lipca.

Policja4 dni temu

Świętokrzyskie: Dramatyczny wypadek podczas prac na polu. Kierowca ciągnika nie przeżył

Do dramatycznego wypadku doszło podczas prac polowych w Czekarzewicach Drugich w powiecie opatowskim w województwie świętokrzyskim. Na stromym zboczu pola przewrócił się ciągnik z podpiętym rozrzutnikiem,...

Policja4 dni temu

Kierowca audi wjechał na plażę w Sielpi i zakopał się. Był pijany

Finałem w policyjnej celi zakończyła się podróż 38-latka z Końskich, który mając ponad promil alkoholu wjechał swoim audi na plażę w Sielpi. Mężczyzna tłumaczył się, że tak go prowadziła...

Wiadomości z Kielc4 dni temu

W Kielcach przeprowadzono unikalny zabieg kardiologiczny. Pomogli medycy z Czech

Unikalny zabieg przezskórnego zamknięcia pozawałowego ubytku w przegrodzie międzykomorowej, wykonali lekarze ze Świętokrzyskiego Centrum Kardiologii Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Kielcach.

Wiadomości z Kielc4 dni temu

Kielecka „Zieleń” pochwaliła się nowym zakupem [ZDJĘCIA]

Kosiarka samojezdna Iseki SXG 323+ to kolejna nowa maszyna, o którą w tym sezonie wzbogaciło się Rejonowe Przedsiębiorstwo Zieleni i Usług Komunalnych w Kielcach.

Wiadomości z Kielc5 dni temu

Lampa z Kauflandu może porazić prądem. Market prosi o jej zwrot, odda pieniądze nawet bez paragonu

Sieć marketów Kaufland wycofała ze sprzedaży lampę owadobójczą „My Project”, która dostępna była od kwietnia tego roku. Dotyczy to produktów ze wszystkimi numerami partii. Firma informuje,...

Wiadomości z Kielc5 dni temu

W Parku Baranowskim budują nowe schody [ZDJĘCIA]

W kieleckim Parku Baranowskim trwa przebudowa schodów.

Na sygnale1 tydzień temu

Kierowca ciężarówki zahaczył o linię energetyczną. Został śmiertelnie porażony prądem

Dramatyczny wypadek w miejscowości Łany koło Wodzisławia w powiecie jędrzejowskim. Kierowca ciężarowej scanii podczas rozładunku kamienia zahaczył naczepą o linię energetyczną. Został porażony...

Wiadomości z Kielc1 tydzień temu

Niedaleko Auchan powstaje „Wileńska Park”. To nowe osiedle w północnej części Kielc [wizualizacje]

Trwają prace przy budowie osiedla „Wileńska Park”. Nowoczesne budynki o niskiej zabudowie powstają przy ul. Wileńskiej, niedaleko centrum handlowego Auchan. Inwestor ocenia...

Wiadomości z Kielc1 tydzień temu

Ukraiński „Kielce Camp”. Na zaproszenie miasta przyjedzie łącznie 200 osób ze Wschodu

Pierwsza grupa młodzieży z Winnicy i Obwodu Winnickiego w Ukrainie przyjechała do Kielc na letni wypoczynek. Do 14 sierpnia odbędą się w sumie cztery turnusy, w których weźmie udział...

Policja1 tydzień temu

Wysoki mandat za jazdę hulajnogą na Ślichowicach. 28-latek i 22-latka zapłacą po 2,5 tys. złotych

Mandatem w wysokości 2500 złotych zakończył przejażdżkę mieszkaniec gminy Piekoszów i młoda kielczanka. Oboje zostali przyłapani na kierowaniu hulajnogą elektryczną przez policjantów z drogówki. 22-latka...

Drogi i komunikacja1 tydzień temu

Kielce: Prawie trzy tygodnie bez przejazdu przez tory. Będą duże utrudnienia w ruchu

Od poniedziałku (27 czerwca) aż do 15 lipca przejazd kolejowy w ciągu ulicy Chorzowskiej w Kielcach będzie całodobowo zamkniętych dla ruchu.

Wiadomości z regionu1 tydzień temu

Świętokrzyskie: Truskawek mniej niż rok temu

Sezon na zbiór truskawek jest już w pełni, choć z każdym kolejnym dniem może być ich coraz mniej. Do mniejszych niż zwykle plonów znacząco...

Wiadomości z Kielc1 tydzień temu

Szpital na Czarnowie otworzył nową poradnię. Zaprasza pacjentów z jaskrą

W przychodni przyszpitalnej Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Kielcach powstała poradnia dla chorych z jaskrą. Będzie czynna trzy razy w tygodniu: we wtorki, czwartki i piątki. Pacjentów...

Policja1 tydzień temu

Zamówił do paczkomatu… narkotyki. Policjanci już na niego czekali

Świętokrzyscy policjanci zatrzymali 21-latka z Sandomierza, którego podejrzewali o posiadania środków odurzających. Przypuszczenia policjantów szybko się potwierdziły, a młody sandomierzanin wpadł na gorącym uczynku. Zatrzymany...

Kultura1 tydzień temu

W centrum Kielc odsłonięto ławeczkę Bronisława Opałki. Stanęła w reprezentacyjnym miejscu [ZDJĘCIA]

W centrum Kielc odsłonięto ławeczkę upamiętniającą Bronisława Opałkę, kompozytora, satyryka, kabareciarza, piosenkarza i autora tekstów. Wyjątkowy pomnik stanął przy ulicy Sienkiewicza, na odcinku między...

Dzieje się2 tygodnie temu

Pas startowy zamieni się w tor wyścigowy. W niedzielę motoryzacyjna impreza na lotnisku w Masłowie

W niedzielę (26 czerwca) lotnisko w podkieleckim Masłowie opanują sportowe auta. Odbędzie się tam piknik motoryzacyjny Fast VAG połączony z wyścigami na 1/4 mili.

Policja2 tygodnie temu

Pijany kierowca staranował przystanek. Potem próbował uciekać! [ZDJĘCIA]

Pijany kierowca staranował przystanek w samym centrum Bodzentyna. Do wypadku doszło w poniedziałek popołudniu. Siedzący za kierownicą forda 35-letni mężczyzna próbował uciekać. W porę zatrzymali...

Reklama

Z kraju i ze świata

Podróże3 dni temu

Kolej linowa w Solinie już kursuje. Przejazd zapewnia niesamowite widoki Bieszczad [WIDEO]

Od 1 lipca odwiedzający Bieszczady mogą wybrać się w niezapomnianą podróż widokową koleją gondolową i korzystać z wyjątkowych atrakcji w ośrodku nad zaporą w Solinie.

Z kraju i ze świata3 miesiące temu

Protest w marketach Auchan. Aktywiści nakleili etykiety z hasłami: „Auchan wspiera rzeź w Buczy” [ZDJĘCIA]

Aktywiści naklejają „zastępcze” etykiety na produktach w marketach sieci Auchan. Na dziale dziecięcym można zobaczyć „ubranka we krwi”, na mięsnym „trupa nadziewanego kulą” a w zamrażarkach „masowe...

Z kraju i ze świata3 miesiące temu

Ochroniarka z ZUS odsunięta od pracy. Powodem obraźliwe wpisy pod adresem uchodźców

Prokuratura bada sprawę obrażania uchodźców przez ochroniarkę pracującą w jednym z oddziałów ZUS we Wrocławiu. Jak informuje lokalny portal mojaolesnica.pl, kobieta na swoim profilu w mediach...

Z kraju i ze świata3 miesiące temu

Pijany policjant rozbił radiowóz. Miał ponad dwa promile!

Pijany policjant rozbił nieoznakowany radiowóz. Mając ponad dwa promile alkoholu uderzył w uliczną latarnię. Do tego wypadku doszło w niedzielę (10 kwietnia) w Gorzowie...

Wiadomości z regionu3 miesiące temu

W niedzielny poranek zabrzmią syreny alarmowe. Polski rząd tak chce przypomnieć o katastrofie smoleńskiej

W niedzielny poranek Polaków obudzą dźwięki syren alarmowych – zapowiedziało Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji. Jak czytamy w komunikacie, alarmy będą uruchomione we wszystkich...

Przeczytaj też

Lifestyle2 tygodnie temu

Czym zajmuje się chirurg stomatologiczny?

Chirurg stomatolog Warszawa to lekarz specjalizujący się w diagnozowaniu i leczeniu chirurgicznym chorób, urazów i wad związanych z funkcjonalnymi i estetycznymi aspektami obszaru szczękowo-twarzowego (twarz, jama...

Wiadomości z regionu2 tygodnie temu

Świętokrzyskie: Szpital powiadomił rodzinę o śmieci pacjentki. A kobieta żyła!

Skandaliczna pomyłka w szpitalu w Ostrowcu Świętokrzyskim! Rodzina jednej z pacjentek otrzymała informację o śmierci kobiety. Gdy przygotowywała się do pogrzebu i próbowała odebrać ciało ze szpitala, okazało...

Straż pożarna2 tygodnie temu

Świętokrzyskie: Eksplozja podczas podłączania butli do kuchenki gazowej. Konstrukcja budynku została naruszona

66-letni mężczyzna został poszkodowany w wyniku wybuchu gazu w domu jednorodzinnym w Osieku w województwie świętokrzyskim. Do eksplozji doszło podczas podłączania nowej butli.

Policja2 tygodnie temu

Policyjny radiowóz ostrzelany w centrum Kielc. Strzały oddano z wiatrówki

Do groźnego incydentu doszło w samym centrum Kielc. Do jadącego na interwencję radiowozu oddano strzały z wiatrówki. Śrut uszkodził boczną szybę policyjnego pojazdu.

Lifestyle2 tygodnie temu

Szkolenia biznesowe w Gdańsku i na Pomorzu

Pracownicy w XXI wieku nieustannie poszukują sposobów na zdobywanie nowych umiejętności i poszerzanie swojej wiedzy. Dostępność kursów szkoleniowych oferujących praktyczne, istotne i angażujące lekcje...

Dom i ogród3 tygodnie temu

Na co zwracać uwagę podczas wyboru styropianu fasadowego

Ściany zewnętrzne domu jednorodzinnego generują zdecydowanie najwięcej strat ciepła w sezonie jesienno-zimowym, co przekłada się na wyższe opłaty za ogrzewanie. Z tego powodu warto je zabezpieczyć...

Dom i ogród3 tygodnie temu

Ciepło w domu dzięki pompie ciepła – ile to kosztuje?

Coraz więcej osób decyduje się na ogrzewanie swojego obiektu mieszkalnego w sezonie jesienno-zimowym za pomocą pompy ciepła. Pozyskana dzięki niej energia jest bowiem...

Dom i ogród3 tygodnie temu

O której godzinie najlepiej podlewać ogródek?

Kiedy najlepiej podlewać domowy ogródek? O jakiej porze? Czy lepiej robić to rano, czy może wieczorem? Jaka godzina jest najlepsza? Takich pytań początkujący ogrodnicy...

Dzieje się3 tygodnie temu

Sportowe auta opanują lotnisko w Masłowie. Będzie wiele atrakcji, w tym wyścigi na 1/4 mili

26 czerwca lotnisko w podkieleckim Masłowie opanują sportowe auta. Odbędzie się tam piknik motoryzacyjny Fast VAG połączony z wyścigami na 1/4 mili.

Sport3 tygodnie temu

Zamiast sportowców są… koparki. Kielecki stadion lekkoatletyczny w przebudowie

Trwa modernizacja Stadionu Lekkoatletycznego w Kielcach.

Dzieje się3 tygodnie temu

Cyrkowcy przyjeżdżają do Kielc. Będą świętować swoje 30-lecie

Cyrk Korona w niedzielę (19 czerwca) przyjedzie do Kielc. Artyści zaprezentują program „Urodzinowo Bajkowo” z okazji jubileuszu 30-lecia trasy po Polsce. Wystąpią goście z Hiszpanii,...

Lifestyle3 tygodnie temu

Rola oprogramowania ERP w zarządzaniu łańcuchem dostaw

Zarządzanie łańcuchem dostaw (ang. Supply Chain Management – SCM) jestem jednym z głównych elementów stanowiących ogromne znaczenie w przypadku sukcesu przedsiębiorstw, a największą...

Wydarzenia3 tygodnie temu

Widowiskowe akrobacje na kieleckiej Kadzielni. Było na co popatrzeć! [ZDJĘCIA, WIDEO]

Widowiskowe pokazy tańca i akrobacji na szarfie, 40 metrów nad ziemią, były jedną z atrakcji pierwszego dnia Kadzielnia Sport Festiwalu w Kielcach. Występ Magdaleny Czarny...

Popularne artykuły