W Kielcach i regionie nie brakuje miłośników morsowania. Zimnych kąpieli zażywają starsi i młodsi, kobiety i mężczyźni, w grupach lub osobno. Z roku na rok chętnych wręcz przybywa.

Jak czytamy na stronie Starostwa Powiatowego, w powiecie kieleckim z morsami możemy spotkać się między innymi nad zbiornikiem wodnym w miejscowości Umer w gminie Zagnańsk. Nie straszna jest dla nich minusowa temperatura czy opady śniegu.

– Taka pogoda wręcz zachęca do kąpieli. Najważniejsze jest, aby przed wejściem do wody dobrze się rozgrzać, im mamy wyższe tętno, tym bardziej nam ciepło – mówi Renata Fert ze Stowarzyszenia „Aktywny Ćmińsk”, która z mężem Sebastianem morsuje już szósty sezon.

– Zostaliśmy zaproszeni przez morsów ze Strawczyna na ich spotkanie, aby zobaczyć, na czym polega morsowanie i tak nam się to spodobało, że postanowiliśmy spróbować. Dzięki doświadczonym morsom i ich radom szybko poznaliśmy podstawowe zasady zimnych kąpieli – dodaje pani Renata.

To właśnie oni zarazili morsowaniem już kilkadziesiąt osób. Aktywność została dobrze przyjęta przez członków Stowarzyszenia, jak również ich rodziny i przyjaciół. Dziś możemy spotkać nad zalewem w Umrze od późnej jesieni do wiosny kilkudziesięcioosobową grupę, która przy dźwiękach muzyki wspólnie się rozgrzewa, by później wejść do zimnego, niejednokrotnie pokrytego warstwą lodu zbiornika wodnego.

Umer to nie jedyne miejsce w powiecie, gdzie możemy spotkać morsów.

– Nie brakuje grup, które spotykają się w Cedzynie, Morawicy, Strawczynie, ale i w wielu innych miejscach. Pozytywna atmosfera, mnóstwo energii, której morsowanie dostarcza organizmowi to atuty zachęcające kolejne osoby do zimnych kąpieli – informuje Starostwo Powiatowe w Kielcach.

Doświadczeni radzą, aby przed pierwszym wejściem do wody, by skonsultować się z lekarzem, jeśli mamy wątpliwości co do możliwości naszego organizmu. Przeciwwskazania najczęściej dotyczą osób, które mają choroby serca i układu krążenia, w tym nieuregulowane lekami nadciśnienie tętnicze. Zalecane jest by pierwsze wejście trwało maksymalnie 2-3 minuty, bo to na początku duży szok dla organizmu.

Zobacz zdjęcia udostępnione na facebooku przez Stowarzyszenie Aktywny Ćmińsk:

Źródło zdjęć: facebook/ Aktywny Ćmińsk