Lifestyle
Rok 2020 faktycznie był bezpieczny na drogach?
Opublikowano
4 lata temu-

Przez sporą część minionego roku obowiązywały restrykcyjne przepisy sanitarne. Warto sprawdzić, jak ta sytuacja przełożyła się na zmiany bezpieczeństwa ruchu drogowego.
Osoby dobrze pamiętające spadek mobilności Polaków widoczny wiosną 2020 r. mogą przypuszczać, że miniony rok przyniósł spore zmiany dotyczące bezpieczeństwa ruchu drogowego. Z drugiej strony, latem nasi rodacy byli zdecydowanie bardziej mobilni i nierzadko nadrabiali urlopowe zaległości. Właśnie dlatego informacje dotyczące bezpieczeństwa ruchu drogowego w całym minionym roku wydają się szczególnie ciekawe.
Eksperci porównywarki ubezpieczeniowej Ubea.pl postanowili je zaprezentować w ramach swojej analizy. Jest ona interesująca, ponieważ oprócz danych z komunikatów Policji uwzględnia również statystyki dotyczące niektórych regionów oraz informacje zbierane w bazie danych SEWiK (System Ewidencji Wypadków i Kolizji).
Ogólne statystyki Policji wyglądają bardzo dobrze
Wszystko wskazuje na to, że przyjdzie nam jeszcze trochę poczekać na bardzo szczegółowe dane dotyczące bezpieczeństwa ruchu drogowego w 2020 r. Wstępne informacje przekazane niedawno przez polską Policję prezentują się jednak bardzo dobrze. Z komunikatu prasowego Komendy Głównej Policji możemy bowiem dowiedzieć się, że w 2020 roku odnotowano następujące zmiany bezpieczeństwa ruchu drogowego:
- liczba wypadków drogowych, czyli kolizji skutkujących uszkodzeniem ciała lub śmiercią co najmniej jednej osoby – spadek o 22,3% względem 2019 r. (do 23 531 wypadków)
- liczba śmiertelnych ofiar wypadków drogowych – spadek o 14,7% względem 2019 r. (do 2480 ofiar)
- liczba osób rannych w wypadkach drogowych – spadek o 25,4% względem 2019 r. (do 26 456 rannych)
Wstępne dane z policyjnego komunikatu wskazują natomiast, że spadek dotyczący liczby osób prowadzących pojazdy w stanie nietrzeźwości był mniejszy niż można by oczekiwać. „Mowa o sześcioprocentowej zmianie względem 2019 roku. Od 1 stycznia do 31 grudnia 2020 r. polscy policjanci zatrzymali około 53 000 nietrzeźwych kierowców. Po wliczeniu osób znajdujących się w stanie po spożyciu alkoholu, analogiczny wynik oscylował na poziomie niemal 99 000” – podaje Andrzej Prajsnar, ekspert porównywarki ubezpieczeniowej Ubea.pl.
Spadek liczby stłuczek mógł wpłynąć na ceny OC
Informacje publikowane przez Policję w pierwszych komunikatach prasowych nie uwzględniają ogólnej liczby zdarzeń drogowych (wypadków i stłuczek), które zgłoszono w minionym roku. Warto zatem podeprzeć się danymi z systemu SEWiK. Wskazują one, że przez cały poprzedni rok miało miejsce około 381 800 kolizji drogowych. Analogiczny wynik odnotowany rok wcześniej wynosił 455 454. „Takie porównanie wskazuje, że w ujęciu rocznym mocno spadła liczba zdarzeń drogowych, które nie skutkowały obrażeniami ciała lub śmiercią jakiejś osoby. Obserwowany spadek liczby kolizji mógł mieć wpływ na politykę cenową zakładów ubezpieczeń dotyczącą OC” – przypuszcza Paweł Kuczyński, prezes porównywarki ubezpieczeniowej Ubea.pl.
Interesujące wydają się również dane dotyczące liczby stwierdzonych kolizji w poszczególnych miesiącach minionego roku. Dane pochodzące z Systemu Ewidencji Wypadków i Kolizji wskazują, że wiosenny lockdown mocno wpłynął na ograniczenie częstości wypadków oraz stłuczek. W marcu i kwietniu 2020 r. odnotowano odpowiednio 26 000 oraz 20 000 kolizji. Były to wyniki znacznie mniejsze od średniomiesięcznego poziomu dla 2020 r. (ok. 32 000). „Najbardziej „wypadkowy” okazał się z kolei wrzesień, czyli miesiąc, w którym wielu Polaków postanowiło wybrać się na opóźniony urlop” – zwraca uwagę Andrzej Prajsnar, ekspert porównywarki ubezpieczeniowej Ubea.pl.
Dane z niektórych miast wyglądają niepokojąco
Analiza dodatkowych informacji pozwala nam wyciągnąć bardziej szczegółowe wnioski na temat bezpieczeństwa drogowego w pandemicznym 2020 roku. To ważna kwestia, bo krajowe media niedawno informowały o negatywnych trendach w bezpieczeństwie ruchu drogowego widocznych na terenie niektórych miast. „W skali lokalnej, niepokojąco wyglądają np. zmiany dotyczące bezpieczeństwa pieszych na obszarze części miast” – mówi Paweł Kuczyński, prezes porównywarki ubezpieczeniowej Ubea.pl.
Po sprawdzeniu lokalnych doniesień okazuje się, że pomimo pandemii źle wyglądają np. ubiegłoroczne statystyki z Warszawy. Wstępne dane Komendy Stołecznej Policji wskazują bowiem, że przez cały miniony rok na terenie stolicy w wypadkach drogowych zginęły 44 osoby. Oznacza to wzrost liczby ofiar śmiertelnych o 9 względem 2019 roku. Co ważne, piesi stanowili połowę śmiertelnych ofiar wypadków drogowych z Warszawy. W skali całego kraju, analogiczna proporcja jest o wiele mniejsza i wynosi około 30%. „Ta różnica potwierdza, że piesi w Warszawie muszą szczególnie uważać na swoje bezpieczeństwo” – komentuje Andrzej Prajsnar, ekspert porównywarki ubezpieczeniowej Ubea.pl.
Niepokojące doniesienia napływają również z województwa śląskiego. Dane Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Wojewódzkiej Policji w Katowicach mówią, że przez cały miniony rok na Górnym Śląsku zginęło 67 pieszych. Zatem miał miejsce wzrost o 7 osób względem 2019 roku. „Dodatnia zmianę odnotowano również w przypadku rocznej liczby rowerzystów, którzy ponieśli śmierć na drogach województwa śląskiego” – dodaje Paweł Kuczyński, prezes porównywarki ubezpieczeniowej Ubea.pl.
Warto także wspomnieć o złym bilansie, który dotyczy ubiegłorocznych wypadków na terenie Torunia. Tamtejsi policjanci od stycznia do grudnia 2020 r. odnotowali 57 poważnych kolizji, czyli o 20 więcej niż w poprzednim roku. Co, więcej liczba ofiar śmiertelnych wzrosła trzykrotnie względem 2019 roku. Spostrzeżenia toruńskich policjantów sugerują, że wiele osób wykorzystało mniejszy ruch na ulicach w czasie pierwszej fali koronawirusa, aby spróbować szybszej jazdy. „Podobny problem niestety mógł być widoczny również w Warszawie oraz innych większych miastach” – podsumowuje Andrzej Prajsnar, ekspert porównywarki ubezpieczeniowej Ubea.pl.
Źródło: porównywarka ubezpieczeń Ubea.pl
To może Cię zainteresować
-
Świętokrzyskie: 81-latek przygnieciony przez własny ciągnik [zdjęcia]
-
Świętokrzyskie: Niewybuch w… podporach szopy
-
Ponad 2 promile na hulajnodze elektrycznej! 31-latek stracił 2500 zł
-
Kierowca wjechał w tłum dzieci na festynie w Kielcach! Policja szuka sprawcy
-
Policjanci z województwa świętokrzyskiego ukończyli szkolenie aspiranckie
-
50-latek poszukiwany listem gończym zatrzymany w Siemianowicach Śląskich
-
Mieszkańcy Gminy Masłów gotowi do ratowania życia! Zakończył się cykl szkoleń z pierwszej pomocy z AED
-
Autoryzowany serwis napraw powypadkowych w Kielcach – sprawdź gdzie
-
Kielce: Groźny wypadek na tymczasowym rondzie na ul. Warszawskiej
Lifestyle
Czy pilates może poprawić jakość snu?
Opublikowano
5 dni temu-
21 sierpnia 2025Autor
Artykuł partnera
Sen nie jest luksusem – to biologiczna konieczność. W czasie snu zachodzi regeneracja układu nerwowego, odbudowa mięśni i regulacja hormonalna. Jakość nocnego wypoczynku wpływa na naszą odporność, nastrój, koncentrację, metabolizm, a nawet wagę. Problem pojawia się, gdy sen staje się przerywany, zbyt krótki lub trudny do osiągnięcia. Współczesny tryb życia – ekranizacja, stres, nieregularność – pogarsza parametry snu u coraz większej liczby osób. (więcej…)
Lifestyle
Jak przygotować się na pierwsze zajęcia pilates?
Opublikowano
5 dni temu-
21 sierpnia 2025Autor
Artykuł partnera
Pierwszy krok zawsze wydaje się najtrudniejszy. Zwłaszcza jeśli wchodzisz na salę, gdzie inni już wiedzą, jak oddychać, jak ułożyć miednicę, jak aktywować centrum. Ale pilates to nie pokaz umiejętności – to podróż, która zaczyna się od Ciebie, takiej, jaka jesteś dziś. Nie musisz być silna, elastyczna ani znać nazw mięśni głębokich. Wystarczy, że przyjdziesz. (więcej…)
Lifestyle
Jak często ćwiczyć pilates, żeby zobaczyć efekty?
Opublikowano
5 dni temu-
21 sierpnia 2025Autor
Artykuł partnera
Pilates nie daje natychmiastowych rezultatów, ale daje trwałą zmianę – pod warunkiem, że ćwiczysz regularnie. W świecie pełnym obietnic szybkich metamorfoz, metoda oparta na precyzji, cierpliwości i świadomym ruchu może wydawać się zbyt subtelna, by była skuteczna. A jednak to właśnie w tej subtelności tkwi jej siła. Jeśli zastanawiasz się, jak często trzeba ćwiczyć pilates, by zobaczyć pierwsze efekty – nie tylko w sylwetce, ale też w samopoczuciu, postawie i odczuwaniu własnego ciała – odpowiedź nie jest tak oczywista, jak mogłoby się wydawać. (więcej…)
Lifestyle
Łóżko na pilota dla chorych – jak z niego korzystać?
Opublikowano
5 dni temu-
21 sierpnia 2025Autor
Artykuł partnera
Opieka nad osobą leżącą lub z ograniczoną mobilnością to codzienne balansowanie między komfortem pacjenta a bezpieczeństwem pracy opiekuna. W tym zadaniu nieocenioną pomocą jest łóżko rehabilitacyjne z napędem elektrycznym, które potrafi całkowicie odmienić jakość życia obu stron. Jednak nawet najlepszy model nie przyniesie pełnych korzyści, jeśli jego funkcje będą wykorzystywane w sposób przypadkowy lub niewłaściwy. Kluczowym elementem obsługi jest pilot sterujący – mały, ale niezwykle istotny kontroler, który jednym przyciskiem potrafi zmienić ułożenie ciała pacjenta, odciążyć określone partie mięśni i stawów czy poprawić krążenie. W tym poradniku podpowiadam, jak korzystać z pilota świadomie i efektywnie, aby stał się nie tylko narzędziem wygody, ale też elementem codziennej terapii. (więcej…)
Lifestyle
Jak dbać o higienę skóry osoby długotrwale leżącej?
Opublikowano
5 dni temu-
21 sierpnia 2025Autor
Artykuł partnera
Długotrwałe unieruchomienie w łóżku to ogromne wyzwanie nie tylko dla układu ruchu czy krążenia, ale także dla skóry pacjenta. Brak zmiany pozycji, ucisk ciała na podłoże i ograniczony dostęp do świeżego powietrza zwiększają ryzyko odleżyn, podrażnień, stanów zapalnych czy grzybic. Skóra staje się delikatniejsza, cieńsza i podatna na uszkodzenia. Dlatego pielęgnacja nie może ograniczać się do mycia – to codzienny proces profilaktyki, nawilżania i ochrony, który decyduje o komforcie i zdrowiu chorego. (więcej…)
Lifestyle
Jak nauczyć dziecko zegara? 14 sprawdzonych metod
Opublikowano
5 dni temu-
21 sierpnia 2025Autor
Artykuł partnera
Poznawanie zegara staje się fascynującą przygodą, gdy kolejne etapy wprowadzamy w rytmie dziecięcych zabaw. Od rozróżniania pór dnia, przez własnoręcznie zbudowaną tarczę, aż po pierwsze wyzwania minutnika – każde ćwiczenie splata teorię z codziennymi czynnościami. Dzięki temu maluch krok po kroku odkrywa, że wskazówki mówią nie tylko o śniadaniu czy bajce, lecz otwierają drzwi do samodzielnego planowania i punktualności. (więcej…)
Najnowsze informacje


Materiały, które pracują razem z Tobą – dlaczego warto wybrać sprawdzone rozwiązania?
W każdej firmie liczy się jakość i niezawodność – niezależnie od tego, czy działasz w logistyce, budownictwie, usługach serwisowych czy zarządzasz zapleczem produkcyjnym. W natłoku codziennych obowiązków...


Kolekcjonerskie piny Rossmann x Kopi
W Rossmannie już od 30 lipca do zdobycia kolekcjonerskie piny zaprojektowane przez Natalię Kopiszkę. Zdobędziesz je wykonując zadania czekające w aplikacji Rossmann PL. Podejmij się misji, odwiedź...


„Wbijaj do Rosska po swojego dropa” – nowa kampania Rossmanna
W drogeriach Rossmann wylądował właśnie kolejny kosmetyczny drop. Tym razem są to limitowane produkty do makijażu od Everybody London. Razem z nim wystartowała nowa kampania. Jej...


Złote kolczyki – ponadczasowy wybór dla każdej kobiety
Złote kolczyki to jeden z tych elementów biżuterii, który od pokoleń pozostaje symbolem elegancji, klasy i dobrego smaku. Ich uniwersalny charakter sprawia, że doskonale komponują się...


Inwestycja w dokładność, czyli właściwy wybór urządzeń ważących, zwraca się w przypadku małych i średnich przedsiębiorstw
W dzisiejszym biznesie dokładność jest kluczem do sukcesu. W przypadku małych i średnich przedsiębiorstw marża jest często niewielka.


Kiedy udać się do fizjoterapeuty? Objawy, których nie można ignorować
Masz ból pleców, ograniczoną ruchomość lub przewlekłe napięcie mięśni? Sprawdź, kiedy warto udać się do fizjoterapeuty i jakie objawy powinny Cię zaniepokoić.


Rossmann: Z Amo’ya bądź dla siebie codziennie
Już jest – nowa, wyjątkowa marka, dostępna tylko w drogeriach Rossmann. Zachęca do traktowania swojego ciała z uwagą i czułością, do „bycia dla siebie codziennie”.


Jak działa ośrodek leczenia uzależnień w Kielcach? Przebieg terapii
Nosisz się z zamiarem podjęcia terapii uzależnień? A może członek Twojej najbliższej rodziny zmaga się z nałogiem i chcesz mu pomóc? Wybierz dobry ośrodek leczenia uzależnień,...


Nadzieje Kielc 2025 przyznane. Zobacz do kogo trafiły nagrody
Za nami jubileuszowa, 30. edycja gali „Nadzieje Kielc”. To wyróżnienie dla młodych ludzi z pasją, ambicją i imponującymi osiągnięciami – w nauce, kulturze, sporcie i działalności...


Pacjent zaatakował pielęgniarza w kieleckim szpitalu. Poważne złamanie ręki
Agresywny incydent na SOR-ze


Świętokrzyska Brygada Obrony Terytorialnej świętowała 7. rocznicę powstania
10 Świętokrzyska Brygada Obrony Terytorialnej (10 ŚBOT) po raz siódmy obchodziła swoje święto. Główne uroczystości odbyły się 10 czerwca w Parku Etnograficznym...


Industria Kielce z nowym partnerem. Od sezonu 2025/2026 w strojach adidas
Legenda polskiej piłki ręcznej łączy siły z adidas


Policja zlikwidowała plantację marihuany – zabezpieczono 2 kg suszu i 28 krzewów
Nielegalna uprawa konopi odkryta przez policję


Kazimierza Wielka z nową trasą rowerową! Są pieniądze na projekt „Rowerowe SPA VELO”
Świętokrzyskie inwestuje w turystykę rowerową – w latach 2025-2027 powstanie nowy odcinek ścieżki rowerowej w Kazimierzy Wielkiej, który połączy uzdrowiskowe atrakcje regionu.


Świętokrzyskie: 81-latek przygnieciony przez własny ciągnik [zdjęcia]
Do groźnego wypadku doszło w sobotę (7.06) na leśnym odcinku ul. Trójca w Zawichoście. 81-letni rolnik został przygnieciony przez wywrócony ciągnik Ursus, ale samodzielnie wydostał się spod...


Kielce szykują się do remontów ulic Piekoszowskiej i Kołłątaja
Miejski Zarząd Dróg wkrótce wybierze wykonawców prac, które mają poprawić stan nawierzchni dwóch ważnych arterii w mieście. Prace potrwają 120 dni...


Świętokrzyskie: Wycieczka zostawiła dziecko w toalecie restauracji… i odjechała
Szokujące zdarzenie w Sandomierzu: grupa wycieczkowa odjechała, zostawiając w toalecie pizzerii 7-letniego chłopca. Dzięki czujności właściciela lokalu dziecko zostało odnalezione, ale sytuacja budzi...


Radni Masłowa blokują utworzenie Centrum Historii Lotnictwa. „Jest wiele ważniejszych inwestycji…”
Po burzliwej sześciogodzinnej debacie radni gminy Masłów nie wyrazili zgody na zmianę wieloletniej prognozy finansowej, blokując budowę Centrum Historii Lotnictwa, nowej atrakcji regionu.


Kierowca zignorował zakaz jazdy i wiózł dzieci autokarem z pękniętą szybą! Interwencja policji w Sandomierzu
Policjanci z Sandomierza udaremnili niebezpieczny wyjazd 20 uczniów na wycieczkę szkolną. Kierowca autokaru, mimo wcześniejszego zakazu, zdecydował się jechać niesprawnym pojazdem.


Świętokrzyskie: Niewybuch w… podporach szopy
Podczas prac porządkowych na prywatnej posesji w Ludwinowie (gm. Małogoszcz) 46-letni mężczyzna odkrył cztery rakiety kalibru 210 mm pochodzące z czasów II Wojny Światowej....


Policja z Końskich ma swoją maskotkę. To Sierżant Kuc
Ponad 300 prac konkursowych, mnóstwo kreatywności i w końcu – zwycięzcy! Komenda Powiatowa Policji w Końskich ma już swoją oficjalną maskotkę, która będzie towarzyszyć funkcjonariuszom...


Urobus w Świętokrzyskiem: Bezpłatne badania urologiczne dla mężczyzn 45+
Mobilna pracownia urologiczna jeździ po regionie, oferując darmowe badania profilaktyczne. To szansa na wczesne wykrycie nowotworów i innych chorób układu moczowo-płciowego!


Skąd bierze się paliwo na kieleckich stacjach? Zajrzyj za kulisy logistyki Orlenu, BP i Shell
Czy zastanawiałeś się kiedyś, skąd pochodzi paliwo, które tankujesz na co dzień? Choć może się wydawać, że każda stacja dostaje paliwo prosto z rafinerii, rzeczywistość...


Schroniska młodzieżowe w Górach Świętokrzyskich – idealna baza dla turystów
Planujesz aktywny wypoczynek w regionie świętokrzyskim? Sprawdź ofertę komfortowych i niedrogich schronisk w Mąchocicach i Chęcinach!


Remont ul. Warszawskiej w Kielcach rusza już wkrótce! Co się zmieni i jakich utrudnień się spodziewać?
Miejski Zarząd Dróg w Kielcach podpisał umowę na remont nakładkowy ul. Warszawskiej. Prace potrwają 120 dni i obejmą odcinek od ul. Turystycznej do ul. Jesionowej. Kierowcy zyskają nową,...
Z kraju i ze świata


Samoleczenie w Polsce: 55% obywateli radzi sobie z drobnymi dolegliwościami bez wizyty u lekarza
Polska jest liderem w UE pod względem samoleczenia – aż 55% pacjentów samodzielnie radzi sobie z łagodnymi objawami. Eksperci podkreślają, że odpowiedzialne samoleczenie odciąża system...


Polsce zabrakło mocy! Awaryjna dostawa prądu zza granicy! Czy grożą nam blackouty?
Poniedziałkowy wieczór (2 czerwca) przyniósł niepokojące sygnały – polski system energetyczny był na skraju wydolności. Słońce zaszło, wiatr ucichł, a elektrownie nie nadążały...


Rekordowy spadek ograniczeń prędkości na polskich kolejach. Pociągi punktualniejsze niż kiedykolwiek
Liczba ograniczeń na polskiej sieci kolejowej drastycznie spadła w ostatnich latach. W 2024 r. Polskie Linie Kolejowe S.A. odnotowały historyczny, 27-procentowy spadek, a do maja 2025 r....


Kanada w ogniu. Największa ewakuacja w historii – prawie 100 pożarów wymknęło się spod kontroli
Ponad 17 tysięcy osób ewakuowanych, setki pożarów i dramatyczna walka z żywiołem – Kanada mierzy się z jednym z najpoważniejszych kryzysów w swojej historii. Władze ostrzegają...


Wakacyjne zmiany na kolei: nowe przystanki, krótsze czasy przejazdów
Od 15 czerwca podróżowanie pociągami stanie się szybsze i wygodniejsze. Wprowadzana korekta rozkładu jazdy przyniesie wiele zmian, w tym nowe przystanki, skrócone czasy...
Przeczytaj też


Czy pilates może poprawić jakość snu?
Sen nie jest luksusem – to biologiczna konieczność. W czasie snu zachodzi regeneracja układu nerwowego, odbudowa mięśni i regulacja hormonalna. Jakość nocnego wypoczynku wpływa...


Jak przygotować się na pierwsze zajęcia pilates?
Pierwszy krok zawsze wydaje się najtrudniejszy. Zwłaszcza jeśli wchodzisz na salę, gdzie inni już wiedzą, jak oddychać, jak ułożyć miednicę, jak...


Jak często ćwiczyć pilates, żeby zobaczyć efekty?
Pilates nie daje natychmiastowych rezultatów, ale daje trwałą zmianę – pod warunkiem, że ćwiczysz regularnie. W świecie pełnym obietnic szybkich metamorfoz, metoda oparta na precyzji, cierpliwości...


Łóżko na pilota dla chorych – jak z niego korzystać?
Opieka nad osobą leżącą lub z ograniczoną mobilnością to codzienne balansowanie między komfortem pacjenta a bezpieczeństwem pracy opiekuna. W tym zadaniu nieocenioną pomocą jest łóżko...


Jak dbać o higienę skóry osoby długotrwale leżącej?
Długotrwałe unieruchomienie w łóżku to ogromne wyzwanie nie tylko dla układu ruchu czy krążenia, ale także dla skóry pacjenta. Brak zmiany pozycji, ucisk ciała na podłoże i ograniczony dostęp...


Jak nauczyć dziecko zegara? 14 sprawdzonych metod
Poznawanie zegara staje się fascynującą przygodą, gdy kolejne etapy wprowadzamy w rytmie dziecięcych zabaw. Od rozróżniania pór dnia, przez własnoręcznie zbudowaną tarczę, aż po pierwsze wyzwania...


Wyprawa terenówką po bezdrożach
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób marzy o prawdziwej przygodzie z dala od utartych szlaków. Wyprawa wynajętą terenówką na zorganizowaną wyprawę turystyczną po odległych bezdrożach to idealny...


Blachy stalowe niskostopowe – fakty i ciekawostki
Blachy stalowe niskostopowe stanowią jedną z najpowszechniej stosowanych form stali w przemyśle. Ich produkcja opiera się na procesach walcowania, które mogą być prowadzone...


Zdrowie psychiczne a hormony – jak badania mogą pomóc, gdy brakuje Ci energii i nastroju?
Spadek nastroju, brak energii, rozdrażnienie i trudności ze snem to dolegliwości, które wielu z nas zna aż za dobrze. Często tłumaczymy je przemęczeniem, „gorszym okresem” albo pogodą. Tymczasem...


5 elementów, bez których komfortowa opieka domowa się nie uda
Domowa opieka nad osobą chorą, leżącą lub z niepełnosprawnością to ogromne wyzwanie. To codzienność pełna obowiązków, stresu i decyzji, które bez odpowiedniego wsparcia mogą przerodzić się...


Jak zapobiegać wilgoci i pleśni w domu?
Wilgoć i pleśń w domu to nie tylko problem estetyczny, ale także poważne zagrożenie dla zdrowia domowników i trwałości budynku. Grzyb pojawiający się na ścianach może powodować alergie,...


Bieganie w pełnym słońcu. Na co uważać, żeby nie przesadzić?
Bieganie w środku dnia, kiedy słońce praży jak opiekacz do tostów, może być zarówno błogim resetem, jak i przepisem na zjazd energetyczny rodem z filmu...


Rok po rewolucji: Jak powszechny dostęp do badań prenatalnych wpłynął na zdrowie i świadomość społeczeństwa w Polsce?
Wprowadzenie nowych zasad dotyczących badań prenatalnych w Polsce budzi wiele emocji. W ciągu pierwszego roku od ich wdrożenia zauważalny jest wyraźny wpływ na zdrowie...


Sporty dla dziewczynek – które sprawdzają się najlepiej?
Wybór odpowiedniego sportu dla dziewczynki to jedna z najważniejszych decyzji, które mogą wpłynąć na jej całe życie. Aktywność fizyczna nie tylko kształtuje zdrowe nawyki, ale także...


Jak sprawdzić, czy ktoś zdalnie obserwuje Twój ekran w komputerze?
W dobie powszechnych połączeń zdalnych, aplikacji do pracy online, zdalnej pomocy technicznej i komunikatorów, zdalny dostęp do ekranu komputera stał się czymś codziennym. Niestety,...


Czy łóżko rehabilitacyjne elektryczne zużywa dużo prądu?
Wielu opiekunów osób chorych, starszych lub z niepełnosprawnościami staje przed pytaniem: czy łóżko rehabilitacyjne elektryczne nie podniesie znacząco rachunków za prąd? W czasach rosnących cen energii...


Jak zmienić pozycję chorego bez wysiłku fizycznego?
Zmienianie pozycji chorego w łóżku to codzienność setek tysięcy opiekunów w Polsce. Czasem robimy to intuicyjnie, czasem z trudem, obawiając się, że zrobimy krzywdę albo sobie, albo osobie,...


Jak dobrać rolety do aranżacji?
Wybór odpowiednich rolet to już nie tylko kwestia ochrony przed światłem i zapewnienia prywatności. W 2025 roku osłony okienne stają się istotnym elementem wystroju wnętrza, integrują...


Co to jest audyt SEO i kiedy warto go wykonać?
W dobie cyfrowej transformacji, obecność firmy w wyszukiwarce Google to nie luksus, a konieczność. SEO, czyli optymalizacja stron internetowych pod kątem wyszukiwarek, pozwala osiągać lepszą widoczność...


Domowa apteczka seniora — co powinno się w niej znaleźć?
Wraz z wiekiem zwiększa się ryzyko występowania różnych schorzeń, dlatego warto zadbać o to, aby domowa apteczka seniora była odpowiednio wyposażona. To nie tylko kwestia...


Jaki kolor szminki najlepiej pasuje do blond włosów?
Wybór idealnej szminki dla blondynki to nie tylko kwestia gustu, ale głównie dopasowania kolorystycznego. Kluczowe jest rozróżnienie między ciepłymi a chłodnymi podtonami skóry – złociste...
Popularne artykuły
-
Podróże5 dni temu
Wyprawa terenówką po bezdrożach
-
Lifestyle5 dni temu
Jak nauczyć dziecko zegara? 14 sprawdzonych metod
-
Lifestyle5 dni temu
Łóżko na pilota dla chorych – jak z niego korzystać?
-
Lifestyle5 dni temu
Czy pilates może poprawić jakość snu?
-
Lifestyle5 dni temu
Jak dbać o higienę skóry osoby długotrwale leżącej?
-
Lifestyle5 dni temu
Jak przygotować się na pierwsze zajęcia pilates?
-
Lifestyle5 dni temu
Blachy stalowe niskostopowe – fakty i ciekawostki
-
Lifestyle5 dni temu
Jak często ćwiczyć pilates, żeby zobaczyć efekty?