Sport
Podsumowali rok w świętokrzyskim sporcie. Zobacz kto i za co został wyróżniony
Opublikowano
7 lat temu-

Prawie 300 nagród, wyróżnień i statuetek zostało wręczonych podczas uroczystego podsumowania roku sportowego 2018. Uhonorowano sportowców w różnych kategoriach wiekowych, medalistów Mistrzostw Świata i Europy, złotych medalistów Mistrzostw Polski, młode talenty świętokrzyskiego sportu. Wyróżnione zostały również osoby zasłużone na rzecz sportu województwa świętokrzyskiego.
Odznaką Ministra Sportu i Turystyki “Za zasługi dla Sportu” uhonorowano osoby wyróżniające się działalnością na rzecz sportu województwa świętokrzyskiego. W gronie tym znaleźli się m.in. Wiesław Kepel – wieloletni członek Zarządu Wojewódzkiego SZS w Kielcach, Sylwester Dudek – założyciel LKB Rudnik, Karol Kucharczyk – szkoleniowiec i prezes ULKS Guliwer Kielce, Mirosław Rubinkiewicz – działacz i trener sportowy zaangażowany w pracę z młodzieżą, Marcin Wengorski – propagator piłkarstwa kobiecego w Świętokrzyskiem, koordynator projektu “From schools to women`s league”, Andrzej Mirek – trener wielu utalentowanych lekkoatletów, m.in. Karoliny Kołeczek czy Mieczysław Kwaśniewski – działacz Świętokrzyskiego Parafialnego Klubu Sportowego Rodzina Kielce.
Wyróżnienia Marszałka Województwa Świętokrzyskiego otrzymali: Ryszard Kwaśniewski – wieloletni trener Cyclo Korona Kielce i trener kadr wojewódzkich w kolarstwie, Karol Kucharczyk – prezes i trener klubu Guliwer Kielce, jego podopieczni zdobywają medale Mistrzostw Polski i Europy w sumo i zapasach, Krzysztof Jóźwik – trener lekkoatletów KKL Kielce, pod jego opieką rozwija się talent Adama Masaczyńskiego, uczestnika Młodzieżowych Igrzysk Olimpijskich 2018 w Buenos Aires, Agnieszka Żelazna – Prezes klubu TS Piramida Kielce szkolącego zawodników w akrobatyce, Andrzej Biernat – wiceprezes Świętokrzyskiego Okręgowego Związku Zapaśniczego, Wiktor Skrobacz – trener klubów Czarni Połaniec, Centrum Staszów i trener Kadry Polski juniorów młodszych w zapasach.
Samorząd Województwa wyróżnił także kluby i stowarzyszenia sportowe świętujące w tym roku jubileusze swojej działalności: 45-lecie Miejskiego Klubu Sportowego Cyklo Korona Kielce, 25-lecie Polskiego Związku Bilardowego, 25-lecie Towarzystwa Sportowego Piramida Kielce, 10-lecie Starachowickiego Klubu Pływackiego Barakuda.
Podczas gali podsumowano również współzawodnictwo w sporcie młodzieżowym. Najlepsze kluby, które uzyskały wyróżniające wyniki na tym polu, to: KSZO Ostrowiec, KKL Kielce, KS PGE VIVE Kielce, Korona Handball Kielce, KS Stella Kielce, MKS Orlicz Suchedniów, Korona Kielce SA, Salos Cortile Kielce, MKS Czarni Połaniec i i KS Świt Starachowice.
W 2018 roku region świętokrzyski był areną ważnych imprez sportowych o zasięgu międzynarodowym i ogólnopolskim.
Wyróżniono: Mistrzostwa Świata w Piłce Ręcznej Kobiet U-18, XXXIII Międzynarodowy Turniej Piłki Nożnej Chłopców U-17 “Syrenka Cup”, Rundę Finałową Mistrzostw Europy w Rajdach Enduro, VII Mistrzostwa Gór Świętokrzyskich – Puchar Polski w Taekwondo Olimpijskim, Mistrzostwa Polski w Biegach Górskich, II Świętokrzyski Maraton Bocci.
Uhonorowano świętokrzyskie samorządy za realizację zadań inwestycyjnych poprawiających infrastrukturę sportową województwa: Gminę Pawłów za budowę hali sportowej oraz kompleksu 2 boisk przy szkole podstawowej w Szerzawach, Gminę Sitkówka-Nowiny za modernizację, a w zasadzie budowę kompleksu dwóch pełnowymiarowych boisk, wraz z bieżnią lekkoatletyczną, a także rzutnią lekkoatletyczną do rzutu oszczepem i pchnięcia kulą oraz Starachowice, gdzie wybudowano pełnowymiarowe boisko ze sztuczną nawierzchnią, jedno z najnowocześniejszych obiektów tego typu w regionie.
Nagrodzono medalistów Mistrzostw Świata i uczestników Młodzieżowych Igrzysk Olimpijskich, m.in.: Adama Masaczyńskiego z KKL Kielce, który zajął 13. miejsce w biegu na 800m na Młodzieżowych Igrzyskach Olimpijskich w Buenos Aires; złotego medalistę MŚ juniorów w kickboxingu Filipa Zawłockiego z KS Dragon Starachowice, Jarosława Olecha, złotego medalistę w trójboju siłowym, reprezentującego klub WIKING Starachowice oraz Natalię Czajkowską złotą medalistkę MŚ seniorek i juniorek w bikini fitness, Black & White Ostrowiec Świętokrzyski – kulturystyka i fitness oraz medalistów Mistrzostw Europy, m.in.: Oliwię Czupryńską, Karola Skowerskiego i Tomasza Kapłana – NOSAN Kielce (bilard), Jana Wegierę – WIKING Starachowice (trójbój siłowy) i Ireneusza Kapustę – Zrzeszenie Sportu i Rehabilitacji Start (łucznictwo) oraz uczestników Mistrzostwa Świata i Europy (miejsca 4-8): Agatę Nowak – KS Świt Starachowice (strzelectwo), Jacka Spychałę – WIKING Starachowice (trójbój siłowy), Sandro Sołowieja – Black & White Ostrowiec Świętokrzyski (kulturystyka i fitness) oraz Renatę Kuzę – RWKS Skish Okręgu Kieleckiego PZW (wędkarstwo rzutowe).
Gratulacje powędrowały również do złotych medalistów Mistrzostw Polski w kat. senior, młodzieżowiec, junior, junior młodszy: m.in do drużyny Vive Kielce (złoty medal MP i Zwycięstwo w PP w Klubowej Piłce Ręcznej Mężczyzn), badmintonistów MKS Orlicz Suchedniów: Izabeli Pajek, Aleksandry Pajek, Katarzyny Zięby, Wiktorii Dąbczyńskiej; pięściarzy: Bartosza Gołębiewskiego i Alberta Orła z RUSSH Kielce oraz Wiktorii dziekan z KSZO Ostrowiec, Filipa Grębosza z Kielecki Klub Karate Kyokushin Koronea, kickboxerów SKKB Kielce: Roberta Sobonia, Dandry Drabik, Krystiana Obary; bialardzistów: Michała Turkowskiego, Bartosza Rozwadowskiego – NOSAN Kielce, Katarzynę Wesołowską – Tvsports.pl Idoslubu.pl Kielce i Dominikę Pawełczyk z UKS Miłek Wiślica; lekkoatletów: Katarzyny Furmanek – KKL Kielce i Adama Kołodzieja – MUKS Wisła Junior Sandomierz; łuczników: – KS Stella Kielce, pływaka Dominika Bujaka – SALOS Cortile Kielce, drużyny KTM Novi Kielce – rajdy enduro-drużynowy Mistrz Polski w rajdach enduro, Piotra Szczepanka – MP Cross Cantry, Ryszarda Żyszczyńskiego, Mariusza Bialego i Katarzyny Zdyb – Automobilklub Kielecki, Agaty Dubickiej i Huberta Kończaka – WIKING Starachowice (trójbój siłowy), Sandrę Sołtyszewską – KS Tęcza Społem Kielce (trójbój siłowy), Macieja Kowalskiego – Aeroklub Kielecki (sporty szybowcowe). Swoją reprezentacje miało też Zrzeszenie Sportu i Rehabilitacji Start: Andrzej Baran, Łukasz Woźniak, Paweł Ortyl, Jowita Szenejko, Łukasz Domański, Andrzej Janowski.
Nagrodzono także nadzieje sportu świętokrzyskiego w dyscyplinach olimpijskich: m.in. Julię Nowakowską z TS Piramida Kielce (akrobatyka sportowa), Wiktorię Wijas z KKL Kielce (lekka atletyka), złote medalistki drużynowych MP młodziczek w piłce ręcznej, zawodniczki Korona Handball Kielce: Michalinę Pastuszkę, Klaudię Wawrzycką, Martę Szplit oraz Karola Czegusa z MKS Czarni Połaniec (zapasy).
Podczas uroczystości poznaliśmy zwycięzców współzawodnictwa sportowego szkół podstawowych, gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych. Uhonorowano również młodych sportowców, uczniów Szkoły Podstawowej nr 27 w Kielcach, złotych medalistów finału krajowego w mini-piłce nożnej wraz z trenerem Jarosławem Haczkiewiczem.
Źródło: Urząd Marszałkowski Woj. Świętokrzyskiego / swietokrzyskie.pro
To może Cię zainteresować
-
Jakub Budnicki nowym zawodnikiem Korony Kielce! Kontrakt do 2028 roku
-
4,5 tys. pluszowych misiów na murawie stadionu Korony. Kibice pomogli domom dziecka
-
Zamiast wielkiej fety był czas wspomnień… i pożegnań. Odchodzi Bertus Servass i trzech zawodników [zdjęcia]
-
Gwiazdy na 14. Memoriale Zdzisława Furmanka w Kielcach
-
Korona Kielce znów z kasą od miasta? Tym razem pieniądze ma dać miejska spółka
-
Greenkeeper zajął się murawą kieleckiego stadionu
-
Kolejny parking będzie płatny! Tym razem przed stadionem Korony
-
Awantura na meczu sparingowym Korony Kielce. Doszło do bójki między piłkarzami [WIDEO]
-
Korona Kielce rozpoczyna przygotowania do rundy wiosennej
Sport
Industria Kielce z nowym partnerem. Od sezonu 2025/2026 w strojach adidas
Opublikowano
3 miesiące temu-
11 czerwca 2025Sport
Orlęta Kielce świętowały 75-lecie istnienia [zdjęcia]
Opublikowano
3 miesiące temu-
2 czerwca 2025
W miniony weekend na boisku piłkarskim na kieleckiej Dąbrowie odbyły się uroczyste obchody 75-lecia klubu sportowego Orlęta Kielce. Impreza zgromadziła zawodników, kibiców, trenerów i działaczy, którzy wspólnie świętowali bogatą historię i osiągnięcia klubu. (więcej…)
Sport
Jakub Budnicki nowym zawodnikiem Korony Kielce! Kontrakt do 2028 roku
Opublikowano
3 miesiące temu-
1 czerwca 2025Nauka i oświata
Budowa hali sportowej przy liceum Żeromskiego zakończona [zdjęcia]
Opublikowano
2 lata temu-
24 grudnia 2023
Obok najstarszej kieleckiej szkoły powstała wielofunkcyjna hala sportowa. Uczniowie I Liceum Ogólnokształcącego im. Stefana Żeromskiego oprócz nowych boisk będą mieli do dyspozycji siłownię, salę fitness, sanitariaty oraz dodatkowe sale dydaktyczne. Obecnie trwa wyposażanie pomieszczeń w nowy sprzęt. Od stycznia młodzież będzie mogła korzystać z nowej hali sportowej. (więcej…)
Sport
4,5 tys. pluszowych misiów na murawie stadionu Korony. Kibice pomogli domom dziecka
Opublikowano
2 lata temu-
15 sierpnia 2023
4528 maskotek z akcji „Dorzuć misie” trafi do dzieciaków z domów dziecka. To efekt akcji zorganizowanej na stadionie Korony Kielce podczas ostatniego meczu z Górnikiem Zabrze. Kupione przez siebie pluszaki rzucili na murawę nie tylko fani kieleckiego zespołu, ale również kibice z Zabrza. (więcej…)
Artykuł sponsorowany
Aktywność fizyczna a dolegliwość inkontynencji – czy to jest możliwe?
Opublikowano
2 lata temu-
18 lipca 2023Autor
Artykuł sponsorowany
Czy można uprawiać sport z inkontynencją? To pytanie nurtuje wiele osób, które cierpią na nietrzymanie moczu. Chociaż nietrzymanie moczu może być uciążliwe i wpływać na jakość życia, aktywność fizyczna nadal jest możliwa. Ważne jest jednak znalezienie odpowiednich form aktywności fizycznej, które nie będą nasilać nietrzymania moczu. Należy unikać działań, które wymagają gwałtownych ruchów, skoków czy wysiłku fizycznego w dolnej części ciała. Zamiast tego, lepiej wybrać ćwiczenia o niskim wpływie, takie jak joga, pływanie czy nordic walking. Te formy aktywności są łagodne dla mięśni dna miednicy, jednocześnie zapewniając korzyści dla całego ciała. (więcej…)
Najnowsze informacje


Materiały, które pracują razem z Tobą – dlaczego warto wybrać sprawdzone rozwiązania?
W każdej firmie liczy się jakość i niezawodność – niezależnie od tego, czy działasz w logistyce, budownictwie, usługach serwisowych czy zarządzasz zapleczem produkcyjnym. W natłoku codziennych obowiązków...


Kolekcjonerskie piny Rossmann x Kopi
W Rossmannie już od 30 lipca do zdobycia kolekcjonerskie piny zaprojektowane przez Natalię Kopiszkę. Zdobędziesz je wykonując zadania czekające w aplikacji Rossmann PL. Podejmij się misji, odwiedź...


„Wbijaj do Rosska po swojego dropa” – nowa kampania Rossmanna
W drogeriach Rossmann wylądował właśnie kolejny kosmetyczny drop. Tym razem są to limitowane produkty do makijażu od Everybody London. Razem z nim wystartowała nowa kampania. Jej...


Złote kolczyki – ponadczasowy wybór dla każdej kobiety
Złote kolczyki to jeden z tych elementów biżuterii, który od pokoleń pozostaje symbolem elegancji, klasy i dobrego smaku. Ich uniwersalny charakter sprawia, że doskonale komponują się...


Inwestycja w dokładność, czyli właściwy wybór urządzeń ważących, zwraca się w przypadku małych i średnich przedsiębiorstw
W dzisiejszym biznesie dokładność jest kluczem do sukcesu. W przypadku małych i średnich przedsiębiorstw marża jest często niewielka.


Kiedy udać się do fizjoterapeuty? Objawy, których nie można ignorować
Masz ból pleców, ograniczoną ruchomość lub przewlekłe napięcie mięśni? Sprawdź, kiedy warto udać się do fizjoterapeuty i jakie objawy powinny Cię zaniepokoić.


Rossmann: Z Amo’ya bądź dla siebie codziennie
Już jest – nowa, wyjątkowa marka, dostępna tylko w drogeriach Rossmann. Zachęca do traktowania swojego ciała z uwagą i czułością, do „bycia dla siebie codziennie”.


Jak działa ośrodek leczenia uzależnień w Kielcach? Przebieg terapii
Nosisz się z zamiarem podjęcia terapii uzależnień? A może członek Twojej najbliższej rodziny zmaga się z nałogiem i chcesz mu pomóc? Wybierz dobry ośrodek leczenia uzależnień,...


Nadzieje Kielc 2025 przyznane. Zobacz do kogo trafiły nagrody
Za nami jubileuszowa, 30. edycja gali „Nadzieje Kielc”. To wyróżnienie dla młodych ludzi z pasją, ambicją i imponującymi osiągnięciami – w nauce, kulturze, sporcie i działalności...


Pacjent zaatakował pielęgniarza w kieleckim szpitalu. Poważne złamanie ręki
Agresywny incydent na SOR-ze


Świętokrzyska Brygada Obrony Terytorialnej świętowała 7. rocznicę powstania
10 Świętokrzyska Brygada Obrony Terytorialnej (10 ŚBOT) po raz siódmy obchodziła swoje święto. Główne uroczystości odbyły się 10 czerwca w Parku Etnograficznym...


Industria Kielce z nowym partnerem. Od sezonu 2025/2026 w strojach adidas
Legenda polskiej piłki ręcznej łączy siły z adidas


Policja zlikwidowała plantację marihuany – zabezpieczono 2 kg suszu i 28 krzewów
Nielegalna uprawa konopi odkryta przez policję


Kazimierza Wielka z nową trasą rowerową! Są pieniądze na projekt „Rowerowe SPA VELO”
Świętokrzyskie inwestuje w turystykę rowerową – w latach 2025-2027 powstanie nowy odcinek ścieżki rowerowej w Kazimierzy Wielkiej, który połączy uzdrowiskowe atrakcje regionu.


Świętokrzyskie: 81-latek przygnieciony przez własny ciągnik [zdjęcia]
Do groźnego wypadku doszło w sobotę (7.06) na leśnym odcinku ul. Trójca w Zawichoście. 81-letni rolnik został przygnieciony przez wywrócony ciągnik Ursus, ale samodzielnie wydostał się spod...


Kielce szykują się do remontów ulic Piekoszowskiej i Kołłątaja
Miejski Zarząd Dróg wkrótce wybierze wykonawców prac, które mają poprawić stan nawierzchni dwóch ważnych arterii w mieście. Prace potrwają 120 dni...


Świętokrzyskie: Wycieczka zostawiła dziecko w toalecie restauracji… i odjechała
Szokujące zdarzenie w Sandomierzu: grupa wycieczkowa odjechała, zostawiając w toalecie pizzerii 7-letniego chłopca. Dzięki czujności właściciela lokalu dziecko zostało odnalezione, ale sytuacja budzi...


Radni Masłowa blokują utworzenie Centrum Historii Lotnictwa. „Jest wiele ważniejszych inwestycji…”
Po burzliwej sześciogodzinnej debacie radni gminy Masłów nie wyrazili zgody na zmianę wieloletniej prognozy finansowej, blokując budowę Centrum Historii Lotnictwa, nowej atrakcji regionu.


Kierowca zignorował zakaz jazdy i wiózł dzieci autokarem z pękniętą szybą! Interwencja policji w Sandomierzu
Policjanci z Sandomierza udaremnili niebezpieczny wyjazd 20 uczniów na wycieczkę szkolną. Kierowca autokaru, mimo wcześniejszego zakazu, zdecydował się jechać niesprawnym pojazdem.


Świętokrzyskie: Niewybuch w… podporach szopy
Podczas prac porządkowych na prywatnej posesji w Ludwinowie (gm. Małogoszcz) 46-letni mężczyzna odkrył cztery rakiety kalibru 210 mm pochodzące z czasów II Wojny Światowej....


Policja z Końskich ma swoją maskotkę. To Sierżant Kuc
Ponad 300 prac konkursowych, mnóstwo kreatywności i w końcu – zwycięzcy! Komenda Powiatowa Policji w Końskich ma już swoją oficjalną maskotkę, która będzie towarzyszyć funkcjonariuszom...


Urobus w Świętokrzyskiem: Bezpłatne badania urologiczne dla mężczyzn 45+
Mobilna pracownia urologiczna jeździ po regionie, oferując darmowe badania profilaktyczne. To szansa na wczesne wykrycie nowotworów i innych chorób układu moczowo-płciowego!


Skąd bierze się paliwo na kieleckich stacjach? Zajrzyj za kulisy logistyki Orlenu, BP i Shell
Czy zastanawiałeś się kiedyś, skąd pochodzi paliwo, które tankujesz na co dzień? Choć może się wydawać, że każda stacja dostaje paliwo prosto z rafinerii, rzeczywistość...


Schroniska młodzieżowe w Górach Świętokrzyskich – idealna baza dla turystów
Planujesz aktywny wypoczynek w regionie świętokrzyskim? Sprawdź ofertę komfortowych i niedrogich schronisk w Mąchocicach i Chęcinach!


Remont ul. Warszawskiej w Kielcach rusza już wkrótce! Co się zmieni i jakich utrudnień się spodziewać?
Miejski Zarząd Dróg w Kielcach podpisał umowę na remont nakładkowy ul. Warszawskiej. Prace potrwają 120 dni i obejmą odcinek od ul. Turystycznej do ul. Jesionowej. Kierowcy zyskają nową,...
Z kraju i ze świata


Samoleczenie w Polsce: 55% obywateli radzi sobie z drobnymi dolegliwościami bez wizyty u lekarza
Polska jest liderem w UE pod względem samoleczenia – aż 55% pacjentów samodzielnie radzi sobie z łagodnymi objawami. Eksperci podkreślają, że odpowiedzialne samoleczenie odciąża system...


Polsce zabrakło mocy! Awaryjna dostawa prądu zza granicy! Czy grożą nam blackouty?
Poniedziałkowy wieczór (2 czerwca) przyniósł niepokojące sygnały – polski system energetyczny był na skraju wydolności. Słońce zaszło, wiatr ucichł, a elektrownie nie nadążały...


Rekordowy spadek ograniczeń prędkości na polskich kolejach. Pociągi punktualniejsze niż kiedykolwiek
Liczba ograniczeń na polskiej sieci kolejowej drastycznie spadła w ostatnich latach. W 2024 r. Polskie Linie Kolejowe S.A. odnotowały historyczny, 27-procentowy spadek, a do maja 2025 r....


Kanada w ogniu. Największa ewakuacja w historii – prawie 100 pożarów wymknęło się spod kontroli
Ponad 17 tysięcy osób ewakuowanych, setki pożarów i dramatyczna walka z żywiołem – Kanada mierzy się z jednym z najpoważniejszych kryzysów w swojej historii. Władze ostrzegają...


Wakacyjne zmiany na kolei: nowe przystanki, krótsze czasy przejazdów
Od 15 czerwca podróżowanie pociągami stanie się szybsze i wygodniejsze. Wprowadzana korekta rozkładu jazdy przyniesie wiele zmian, w tym nowe przystanki, skrócone czasy...
Przeczytaj też


Weekend w górach – dlaczego Karpacz to najlepszy wybór na krótki wypoczynek?
Krótki wyjazd w góry to doskonały sposób, by oderwać się od codzienności i zregenerować siły. W Polsce jednym z najlepszych kierunków na weekendowy wypoczynek jest Karpacz – miasto,...


Czy pilates może poprawić jakość snu?
Sen nie jest luksusem – to biologiczna konieczność. W czasie snu zachodzi regeneracja układu nerwowego, odbudowa mięśni i regulacja hormonalna. Jakość nocnego wypoczynku wpływa...


Jak przygotować się na pierwsze zajęcia pilates?
Pierwszy krok zawsze wydaje się najtrudniejszy. Zwłaszcza jeśli wchodzisz na salę, gdzie inni już wiedzą, jak oddychać, jak ułożyć miednicę, jak...


Jak często ćwiczyć pilates, żeby zobaczyć efekty?
Pilates nie daje natychmiastowych rezultatów, ale daje trwałą zmianę – pod warunkiem, że ćwiczysz regularnie. W świecie pełnym obietnic szybkich metamorfoz, metoda oparta na precyzji, cierpliwości...


Łóżko na pilota dla chorych – jak z niego korzystać?
Opieka nad osobą leżącą lub z ograniczoną mobilnością to codzienne balansowanie między komfortem pacjenta a bezpieczeństwem pracy opiekuna. W tym zadaniu nieocenioną pomocą jest łóżko...


Jak dbać o higienę skóry osoby długotrwale leżącej?
Długotrwałe unieruchomienie w łóżku to ogromne wyzwanie nie tylko dla układu ruchu czy krążenia, ale także dla skóry pacjenta. Brak zmiany pozycji, ucisk ciała na podłoże i ograniczony dostęp...


Jak nauczyć dziecko zegara? 14 sprawdzonych metod
Poznawanie zegara staje się fascynującą przygodą, gdy kolejne etapy wprowadzamy w rytmie dziecięcych zabaw. Od rozróżniania pór dnia, przez własnoręcznie zbudowaną tarczę, aż po pierwsze wyzwania...


Wyprawa terenówką po bezdrożach
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób marzy o prawdziwej przygodzie z dala od utartych szlaków. Wyprawa wynajętą terenówką na zorganizowaną wyprawę turystyczną po odległych bezdrożach to idealny...


Blachy stalowe niskostopowe – fakty i ciekawostki
Blachy stalowe niskostopowe stanowią jedną z najpowszechniej stosowanych form stali w przemyśle. Ich produkcja opiera się na procesach walcowania, które mogą być prowadzone...


Zdrowie psychiczne a hormony – jak badania mogą pomóc, gdy brakuje Ci energii i nastroju?
Spadek nastroju, brak energii, rozdrażnienie i trudności ze snem to dolegliwości, które wielu z nas zna aż za dobrze. Często tłumaczymy je przemęczeniem, „gorszym okresem” albo pogodą. Tymczasem...


5 elementów, bez których komfortowa opieka domowa się nie uda
Domowa opieka nad osobą chorą, leżącą lub z niepełnosprawnością to ogromne wyzwanie. To codzienność pełna obowiązków, stresu i decyzji, które bez odpowiedniego wsparcia mogą przerodzić się...


Jak zapobiegać wilgoci i pleśni w domu?
Wilgoć i pleśń w domu to nie tylko problem estetyczny, ale także poważne zagrożenie dla zdrowia domowników i trwałości budynku. Grzyb pojawiający się na ścianach może powodować alergie,...


Bieganie w pełnym słońcu. Na co uważać, żeby nie przesadzić?
Bieganie w środku dnia, kiedy słońce praży jak opiekacz do tostów, może być zarówno błogim resetem, jak i przepisem na zjazd energetyczny rodem z filmu...


Rok po rewolucji: Jak powszechny dostęp do badań prenatalnych wpłynął na zdrowie i świadomość społeczeństwa w Polsce?
Wprowadzenie nowych zasad dotyczących badań prenatalnych w Polsce budzi wiele emocji. W ciągu pierwszego roku od ich wdrożenia zauważalny jest wyraźny wpływ na zdrowie...


Sporty dla dziewczynek – które sprawdzają się najlepiej?
Wybór odpowiedniego sportu dla dziewczynki to jedna z najważniejszych decyzji, które mogą wpłynąć na jej całe życie. Aktywność fizyczna nie tylko kształtuje zdrowe nawyki, ale także...


Jak sprawdzić, czy ktoś zdalnie obserwuje Twój ekran w komputerze?
W dobie powszechnych połączeń zdalnych, aplikacji do pracy online, zdalnej pomocy technicznej i komunikatorów, zdalny dostęp do ekranu komputera stał się czymś codziennym. Niestety,...


Czy łóżko rehabilitacyjne elektryczne zużywa dużo prądu?
Wielu opiekunów osób chorych, starszych lub z niepełnosprawnościami staje przed pytaniem: czy łóżko rehabilitacyjne elektryczne nie podniesie znacząco rachunków za prąd? W czasach rosnących cen energii...


Jak zmienić pozycję chorego bez wysiłku fizycznego?
Zmienianie pozycji chorego w łóżku to codzienność setek tysięcy opiekunów w Polsce. Czasem robimy to intuicyjnie, czasem z trudem, obawiając się, że zrobimy krzywdę albo sobie, albo osobie,...


Jak dobrać rolety do aranżacji?
Wybór odpowiednich rolet to już nie tylko kwestia ochrony przed światłem i zapewnienia prywatności. W 2025 roku osłony okienne stają się istotnym elementem wystroju wnętrza, integrują...


Co to jest audyt SEO i kiedy warto go wykonać?
W dobie cyfrowej transformacji, obecność firmy w wyszukiwarce Google to nie luksus, a konieczność. SEO, czyli optymalizacja stron internetowych pod kątem wyszukiwarek, pozwala osiągać lepszą widoczność...


Domowa apteczka seniora — co powinno się w niej znaleźć?
Wraz z wiekiem zwiększa się ryzyko występowania różnych schorzeń, dlatego warto zadbać o to, aby domowa apteczka seniora była odpowiednio wyposażona. To nie tylko kwestia...
Popularne artykuły
-
Lifestyle1 tydzień temu
Łóżko na pilota dla chorych – jak z niego korzystać?
-
Podróże1 tydzień temu
Wyprawa terenówką po bezdrożach
-
Lifestyle1 tydzień temu
Jak nauczyć dziecko zegara? 14 sprawdzonych metod
-
Lifestyle1 tydzień temu
Jak dbać o higienę skóry osoby długotrwale leżącej?
-
Lifestyle1 tydzień temu
Czy pilates może poprawić jakość snu?
-
Lifestyle1 tydzień temu
Blachy stalowe niskostopowe – fakty i ciekawostki
-
Lifestyle1 tydzień temu
Jak często ćwiczyć pilates, żeby zobaczyć efekty?
-
Lifestyle1 tydzień temu
Jak przygotować się na pierwsze zajęcia pilates?
-
Podróże4 dni temu
Weekend w górach – dlaczego Karpacz to najlepszy wybór na krótki wypoczynek?