Social media

Zdrowie

Naturalne sposoby na wsparcie i przyspieszenie procesu rehabilitacji

Opublikowano

-

Powrót do zdrowia po urazie, chorobie czy operacji to proces, który wymaga cierpliwości, systematyczności oraz odpowiedniego podejścia. Wiele osób oczekuje szybkich efektów, tymczasem organizm potrzebuje czasu, aby odbudować uszkodzone tkanki, przywrócić sprawność mięśni i odzyskać równowagę. To okres, w którym ogromną rolę odgrywa nie tylko profesjonalna rehabilitacja prowadzona przez fizjoterapeutę, ale także codzienne działania pacjenta i jego bliskich. Odpowiednia pielęgnacja, właściwe warunki domowe i wsparcie psychiczne sprawiają, że proces zdrowienia przebiega sprawniej i jest mniej obciążający.

Oprócz klasycznej fizjoterapii czy leczenia farmakologicznego istnieje wiele naturalnych metod wspierania regeneracji organizmu, które mogą znacząco przyspieszyć powrót do zdrowia. Należą do nich m.in. dieta bogata w składniki odżywcze, odpowiednia higiena snu, naturalne techniki łagodzenia bólu czy aktywność dostosowana do możliwości pacjenta. Te elementy, choć na pierwszy rzut oka wydają się proste, w praktyce mają ogromny wpływ na codzienne funkcjonowanie i poprawę sprawności. Ich największą zaletą jest to, że są dostępne dla każdego i mogą być stosowane równolegle z profesjonalnym leczeniem – wzmacniając efekty rehabilitacji i poprawiając jakość życia pacjenta.

Dlaczego naturalne wsparcie jest ważne?

Rehabilitacja to nie tylko zestaw ćwiczeń czy regularne wizyty u fizjoterapeuty. To przede wszystkim całościowy proces odbudowy organizmu, który wymaga wsparcia na wielu płaszczyznach – od żywienia i higieny snu, przez pielęgnację skóry, aż po kondycję psychiczną pacjenta. Naturalne metody odgrywają tutaj szczególną rolę, ponieważ działają kompleksowo i wspierają ciało w sposób zgodny z jego fizjologią. Odpowiednia dieta, nawodnienie, delikatna aktywność czy techniki relaksacyjne tworzą środowisko sprzyjające zdrowieniu, a ich skuteczność została potwierdzona wieloma badaniami i doświadczeniami klinicznymi.

Ważne jest także to, że naturalne sposoby są łatwo dostępne, bezpieczne i możliwe do zastosowania w warunkach domowych, bez konieczności sięgania po specjalistyczny sprzęt czy skomplikowane terapie. Co więcej, pacjent dzięki nim ma poczucie realnego wpływu na swój proces zdrowienia – nie jest wyłącznie biernym odbiorcą terapii, ale aktywnie uczestniczy w swojej rekonwalescencji. To zaangażowanie ma ogromne znaczenie dla psychiki chorego, ponieważ daje poczucie kontroli i sprawczości, a to z kolei zwiększa motywację do regularnej współpracy z terapeutą i sumiennego wykonywania zaleceń. Naturalne wsparcie staje się więc fundamentem rehabilitacji – elementem, który łączy leczenie profesjonalne z codziennym stylem życia pacjenta.



Rola diety w procesie zdrowienia

Odpowiednie odżywianie to jeden z kluczowych czynników wspierających proces rehabilitacji. Dieta bogata w pełnowartościowe białko, witaminy i minerały wspomaga odbudowę mięśni, regenerację tkanek i wzmacnia układ odpornościowy, co jest szczególnie ważne po urazach, operacjach czy chorobach przewlekłych. Produkty takie jak ryby, jajka, chude mięso, rośliny strączkowe, orzechy czy warzywa liściaste dostarczają składników, które przyspieszają proces gojenia i poprawiają sprawność całego organizmu. Nie można zapominać także o zdrowych tłuszczach – np. z oliwy z oliwek, awokado czy siemienia lnianego – które działają przeciwzapalnie i wspierają prawidłową pracę układu nerwowego.

Równie istotne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Woda, naturalne napary ziołowe oraz lekkie buliony wspierają proces usuwania toksyn, regulują metabolizm i poprawiają krążenie, co bezpośrednio wpływa na szybkość regeneracji. Z kolei unikanie nadmiaru cukru, soli czy przetworzonej żywności pomaga ograniczyć stany zapalne i zmniejsza ryzyko powikłań. W praktyce klinicznej obserwuję, że pacjenci, którzy dbają o właściwe żywienie, szybciej odzyskują siły i mają większą energię do codziennych ćwiczeń. Dobrze skomponowana dieta staje się więc nie dodatkiem, lecz integralnym elementem procesu rehabilitacji, który w połączeniu z ćwiczeniami i odpowiednim sprzętem – jak łóżko rehabilitacyjne czy materac przeciwodleżynowy – tworzy solidne wsparcie dla organizmu w powrocie do sprawności.

Naturalne metody łagodzenia bólu i napięcia

Ból i napięcie mięśniowe to jedne z najczęstszych problemów towarzyszących procesowi rehabilitacji. Naturalne sposoby łagodzenia dolegliwości mogą być stosowane równolegle z leczeniem farmakologicznym, a niekiedy pozwalają zmniejszyć dawki leków przeciwbólowych. W codziennej praktyce świetnie sprawdzają się okłady – zimne stosowane przy świeżych urazach i stanach zapalnych, a ciepłe przy przewlekłych napięciach mięśni czy bólach stawów. Wsparciem mogą być również kąpiele solankowe lub z dodatkiem olejków eterycznych, które działają rozluźniająco i poprawiają krążenie. Te proste metody można łatwo wprowadzić w warunkach domowych, a ich regularne stosowanie znacznie podnosi komfort pacjenta.

Kolejną grupą skutecznych metod są techniki manualne i naturalne terapie relaksacyjne, takie jak masaż, aromaterapia czy refleksologia. Masaż wykonywany delikatnie i dostosowany do stanu pacjenta pomaga zmniejszyć napięcie, poprawić ukrwienie i przyspieszyć regenerację mięśni. Aromaterapia, zwłaszcza z wykorzystaniem olejku lawendowego czy rozmarynowego, wpływa kojąco na układ nerwowy i redukuje stres, który często nasila odczuwanie bólu. Warto również wspomnieć o roślinach leczniczych – napary z melisy, rumianku czy kory wierzby mogą wspierać naturalne mechanizmy walki z bólem i ułatwiać zasypianie. Łagodzenie bólu metodami naturalnymi to nie tylko poprawa fizycznego komfortu, ale też wzmocnienie psychiki pacjenta, który czuje, że ma wpływ na swój proces zdrowienia.



Aktywność dostosowana do możliwości

Ruch to jeden z najważniejszych elementów procesu zdrowienia. Nawet w przypadku pacjentów z dużymi ograniczeniami sprawności odpowiednio dobrana aktywność wspiera krążenie, zapobiega zanikom mięśni i poprawia ogólną kondycję organizmu. Ćwiczenia oddechowe pomagają utrzymać prawidłową wentylację płuc, rozciąganie łagodzi sztywność mięśni, a proste ruchy izometryczne (napinanie i rozluźnianie mięśni bez zmiany ich długości) pozwalają utrzymać minimalny poziom siły mięśniowej nawet u osób leżących. W początkowej fazie rehabilitacji to właśnie te drobne działania mogą decydować o uniknięciu powikłań takich jak zakrzepy czy odleżyny.

W miarę poprawy stanu zdrowia aktywność powinna być stopniowo zwiększana i dostosowywana do możliwości chorego. Nawet krótki spacer po pokoju, siadanie przy stole czy ćwiczenia z użyciem prostych akcesoriów (piłki rehabilitacyjne, taśmy oporowe) mogą przynieść wymierne korzyści. Ogromnym wsparciem jest również właściwe wyposażenie – łóżko rehabilitacyjne z regulacją pozycji umożliwia ustawienie pacjenta w pozycji półsiedzącej lub siedzącej, co ułatwia wykonywanie ćwiczeń oddechowych i zmniejsza ryzyko powikłań krążeniowo-oddechowych. Z kolei materac przeciwodleżynowy pomaga w utrzymaniu prawidłowego ukrwienia skóry, co jest niezbędne w przypadku pacjentów ograniczonych ruchowo. Dzięki tym rozwiązaniom możliwe jest prowadzenie ćwiczeń nawet w warunkach domowych, w sposób bezpieczny i komfortowy.

Psychika – niezbędny element terapii

Proces rehabilitacji to nie tylko praca nad ciałem, ale także ogromne obciążenie dla psychiki pacjenta. Długotrwałe unieruchomienie, utrata samodzielności czy przewlekły ból mogą prowadzić do obniżenia nastroju, frustracji, a nawet depresji. W takich warunkach nawet najlepiej zaplanowana terapia może przynosić gorsze efekty, jeśli pacjent nie czuje wsparcia emocjonalnego. Dlatego tak ważne jest, aby oprócz ćwiczeń fizycznych i zabiegów medycznych zadbać o kondycję psychiczną chorego. Regularne rozmowy, bliskość rodziny, wspólne oglądanie telewizji czy kontakt z przyjaciółmi potrafią znacząco poprawić nastrój i zmniejszyć poczucie izolacji.

Równie istotne jest poczucie sprawczości i kontroli nad własnym życiem, które u pacjenta w procesie rehabilitacji bywa ograniczone. Możliwość samodzielnego decydowania o drobnych sprawach – jak wybór ubrania, godziny posiłku czy rodzaju aktywności – daje choremu poczucie niezależności. Wsparciem w tym obszarze może być także odpowiedni sprzęt, np. łóżko rehabilitacyjne z pilotem do regulacji pozycji, które umożliwia pacjentowi samodzielną zmianę ułożenia ciała. To nie tylko poprawia komfort fizyczny, ale także psychiczny – daje poczucie, że chory nie jest całkowicie zależny od innych. Dbanie o psychikę to zatem nie luksus, lecz konieczny element skutecznej terapii, który bezpośrednio wpływa na tempo i jakość powrotu do zdrowia.

Co jeszcze warto włączyć do codzienności pacjenta?

Rehabilitacja nie ogranicza się wyłącznie do ćwiczeń czy wizyt u specjalistów. Ogromne znaczenie mają drobne elementy codziennego życia, które wspierają ciało i psychikę pacjenta w równym stopniu, co profesjonalna terapia. Zachowanie rytmu dnia, możliwość wykonywania prostych czynności czy wprowadzanie aktywności poprawiających samopoczucie sprawiają, że chory szybciej wraca do równowagi i lepiej znosi trudy długotrwałej rekonwalescencji. Takie działania nie wymagają dużych nakładów finansowych, a ich wpływ na jakość życia bywa nieoceniony.

W codziennej praktyce opiekuńczej warto szczególnie zwrócić uwagę na:

  • regularny sen i odpoczynek, które wspierają regenerację i pracę układu odpornościowego,
  • przebywanie na świeżym powietrzu, nawet w formie krótkich spacerów czy wietrzenia pokoju,
  • stosowanie technik relaksacyjnych i oddechowych, które pomagają redukować stres i poprawiają wydolność organizmu,
  • drobne aktywności manualne (np. układanie puzzli, rysowanie, czytanie), które angażują umysł i poprawiają nastrój,
  • utrzymywanie stałego rytmu dnia, dające choremu poczucie bezpieczeństwa i stabilności.

Wprowadzanie tych elementów do codzienności nie zastąpi profesjonalnej rehabilitacji, ale może ją skutecznie uzupełniać. Pacjent, który ma możliwość uczestniczenia w zwykłych czynnościach dnia, łatwiej odnajduje sens w procesie zdrowienia i chętniej współpracuje z opiekunem. Warto pamiętać, że to właśnie suma małych kroków, prostych działań i troski o szczegóły sprawia, że rehabilitacja staje się skuteczniejsza, a powrót do zdrowia bardziej realny i satysfakcjonujący.

Naturalne sposoby wspierania procesu rehabilitacji to skuteczne uzupełnienie klasycznej terapii. Odpowiednia dieta, delikatna aktywność, techniki łagodzenia bólu, troska o psychikę i higienę snu mogą realnie przyspieszyć powrót do zdrowia. Ważne miejsce zajmują także rozwiązania praktyczne – łóżko rehabilitacyjne i materac przeciwodleżynowy, które ułatwiają pielęgnację, chronią przed powikłaniami i zwiększają komfort pacjenta.

Rehabilitacja to nie tylko ćwiczenia, ale cały styl życia – i to właśnie w codziennych, naturalnych działaniach tkwi siła, która wspiera organizm i przyspiesza powrót do sprawności.

Wpis powstał we współpracy z dlachorych.pl

 

Zdrowie

Nie wszystkie diety ketogeniczne działają tak samo, zwłaszcza na stany zapalne

Opublikowano

-

salad, fresh, veggies, vegetables, healthy, diet, food, green, meal, vegetarian, dieting, freshness, salad, salad, salad, salad, salad

 

Nie wszystkie diety ketogeniczne działają tak samo

Nie wszystkie diety ketogeniczne dają takie same efekty – wynika z nowych badań opublikowanych w Science Advances. Naukowcy odkryli, że rodzaj spożywanych tłuszczów może mieć kluczowe znaczenie dla tego, jak organizm reaguje na ten sposób odżywiania. Badania przeprowadzono na myszach, a ich wyniki podważają powszechne przekonanie, że każda dieta ketogeniczna wywołuje identyczne skutki metaboliczne.

Jak dieta ketogeniczna wpływa na stan zapalny w organizmie

Dieta ketogeniczna ma na celu wywołanie stanu zwanego ketozą, w którym organizm wykorzystuje tłuszcz jako główne źródło paliwa. Dlatego diety ketogeniczne polegają na ograniczeniu węglowodanów. Ketoza występuje, gdy organizmowi brakuje glukozy. Chociaż diety ketogeniczne są prawdopodobnie najbardziej znane jako strategia odchudzania, pierwotnie opracowano je w celu leczenia padaczki.

Naukowcy są zainteresowani tym, jakie inne zastosowania terapeutyczne może mieć dieta ketogeniczna, ale wymaga to znacznie bardziej szczegółowego zrozumienia, jak ona działa. – Nasze poprzednie badania wykazały, że nie wszystkie diety ketogeniczne są takie same, a różne tłuszcze wywołują różne zmiany metaboliczne – mówi lekarz i naukowiec David Gius, dyrektor Centrum Onkologicznego Uniwersytetu w Cincinnati. – Skorzystaliśmy z danych badawczych, badając inny aspekt diety ketogenicznej i odkryliśmy coś nieoczekiwanego.

Długołańcuchowe nasycone kwasy tłuszczowe a stres mitochondrialny

Wyniki tych badań, oparte na eksperymentach na myszach, wskazują, że dieta bogata w długołańcuchowe nasycone kwasy tłuszczowe wywołuje stres mitochondrialny, co prowadzi do nasilenia stanu zapalnego. Myszom podawano dietę ketogeniczną zawierającą Crisco (tłuszcz roślinny na bazie oleju palmowego, zawierający około 26 procent długołańcuchowych nasyconych kwasów tłuszczowych), dietę ketogeniczną zawierającą olej kokosowy (podobny do Crisco pod względem zawartości tłuszczu, ale zawierający tylko 12 procent długołańcuchowych nasyconych kwasów tłuszczowych) lub zwykłą dietę dla porównania.

Po 21 dniach stosowania tej diety u myszy Crisco w sercach, nerkach, wątrobach, mózgach i białej tkance tłuszczowej zgromadził się znacznie wyższy poziom prozapalnych makrofagów, czyli wyspecjalizowanych białych krwinek, które zwalczają patogeny. Dieta ketogeniczna oparta na oleju kokosowym nie miała takiego efektu – u myszy stwierdzono poziomy markerów prozapalnych zbliżone do tych, które były karmione normalną dietą.

Krytyczny próg ekspozycji i sygnalizacja zapalna

– Nasze odkrycia wskazują, że prozapalne działanie długołańcuchowych nasyconych kwasów tłuszczowych może ujawnić się dopiero po przekroczeniu krytycznego progu ekspozycji – piszą autorzy badania. – Mimo że dieta ketogeniczna stosowana w tym badaniu zawiera stosunkowo mało długołańcuchowych nasyconych kwasów tłuszczowych w porównaniu z powszechnie stosowanymi preparatami na bazie smalcu lub masła kakaowego, to jednak in vivo indukuje ona akumulację makrofagów i sygnalizację zapalną.

Te niewielkie różnice mogą wyjaśniać, dlaczego dieta ketogeniczna może mieć zarówno działanie pro-, jak i przeciwzapalne. Wydaje się, że skutki zapalne są wywoływane przez sygnały stresu mitochondrialnego i aktywację komórek odpornościowych. Jak dodają autorzy, dane sugerują, że prozapalne konsekwencje diet ketogenicznych nie są nieodłącznym elementem metabolizmu ketonów, który wykazuje działanie przeciwzapalne, ale są kształtowane przez skład diety, dostępność kwasów tłuszczowych i potencjalnie odpowiedzi specyficzne dla typu komórek.

Czy dieta ketogeniczna może wspierać leczenie nowotworów

Badacze są ciekawi, czy diety ketogeniczne mogłyby być dostosowywane do zmiany mikrośrodowiska guzów i potencjalnie poprawiać wyniki immunoterapii nowotworów. To jednak kontrowersyjny obszar badań, wciąż znajdujący się w fazie eksploracyjnej. Obecnie ograniczone dowody pochodzą głównie z badań na zwierzętach, takich jak to, co oznacza, że nie jest jasne, czy efekty diet keto rzeczywiście mogłyby pomóc ludziom poddawanym leczeniu onkologicznemu.

To, że coś działa w określony sposób u myszy, nie musi oznaczać, że tak samo będzie u ludzi. Duży przegląd systematyczny przeprowadzony w 2021 roku nie wykazał dowodów na to, że dieta ketogeniczna robi różnicę u pacjentów onkologicznych, ani pod względem efektów przeciwnowotworowych, ani całkowitego przeżycia. Naukowcy rozpoczęli badanie kliniczne na University of Texas Health Science Center, aby dokładniej to zbadać, a wkrótce zostanie ono otwarte również na Uniwersytecie w Cincinnati. Badanie zostało opublikowane w Science Advances.

Czytaj dalej

Zdrowie

Przełącznik RNA pozwala lekom kontrolować produkcję białek w terapii genowej

Opublikowano

-

dna, helix, string, biology, 3d, biotechnology, chemistry, medicine, research, medical, science, microbiology, genetic, discovery, evolution, health, cloning, disease, genes, laboratory, pattern, dna, dna, dna, dna, dna, biology, medical, science, health, health

 

Bioinżynierowie z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego opracowali przełącznik RNA, który pozwala lekom kontrolować produkcję białek terapeutycznych w komórkach. Technologia opisana w czasopiśmie Molecular Cell może sprawić, że terapie genowe staną się bezpieczniejsze i lepiej dostosowane do leczenia chorób przewlekłych. W badaniach przedklinicznych podejście to pomogło odwrócić otyłość i odkładanie się tłuszczu w wątrobie.

Czym są adaptamery i jak działają w terapii genowej

Terapie genowe działają poprzez dostarczanie instrukcji genetycznych, które nakazują komórkom wytwarzanie białka terapeutycznego. Problem polega jednak na tym, że po dostarczeniu tych instrukcji trudno kontrolować ilość produkowanego białka i czas jego wytwarzania. Niektóre białka są korzystne tylko w wąskim zakresie — zbyt mała dawka może nie wyleczyć choroby, natomiast zbyt duża lub długotrwała ekspozycja może powodować szkodliwe skutki uboczne.

Aby rozwiązać ten problem, naukowcy z laboratorium Prashanta Mali, profesora z Wydziału Bioinżynierii Shu Chien-Gene Lay w Jacobs School of Engineering, opracowali adaptamery (skrót od aptamerów modulowanych przez ADAR). Są to krótkie fragmenty RNA, które wykorzystują leki małocząsteczkowe do regulacji produkcji białek. Gdy lek wiąże się z adaptamerem, aktywuje naturalny proces komórkowy, który pozwala komórkom odczytać instrukcje genetyczne i wytworzyć pożądane białko.

Dawkowanie leku jako sposób regulacji produkcji białka

System adaptamerów oferuje sposób na aktywację produkcji białek, a także jej ograniczenie bez konieczności odstawiania terapii genowej. Ekspozycja na lek i jego stężenie mogą wpływać na siłę aktywacji przełącznika. Jednocześnie odstawienie leku aktywującego powoduje spadek produkcji białek. Daje to możliwość regulacji produkcji białek poprzez dawkowanie leków, choć konieczne są dalsze badania, aby ustalić, jak precyzyjnie można kontrolować poziom białka.

Terapia genowa sterowana lekiem mogłaby potencjalnie dać klinicystom możliwość dostosowywania leczenia do zmieniających się potrzeb pacjenta. Główny autor badania, Jack Bryant, doktorant bioinżynierii w grupie badawczej Mali, wyjaśnił: – Mogliby zwiększać dawkę leku do momentu osiągnięcia pożądanego efektu terapeutycznego, a następnie zmniejszać dawkę lub zaprzestać podawania leku pacjentowi, jeśli poziom białka stanie się zbyt wysoki, pojawią się skutki uboczne lub terapia genowa nie będzie już potrzebna -.

Badanie białka FGF21 w leczeniu choroby metabolicznej

Aby zademonstrować terapeutyczny potencjał tej technologii, zespół opracował adaptamery, które produkują białko o nazwie FGF21 — pomagające regulować metabolizm i wykazujące obiecujące działanie w leczeniu otyłości — za pomocą leku małocząsteczkowego, takiego jak tetracyklina lub doksycyklina. Chociaż FGF21 może sprzyjać utracie wagi i poprawiać zdrowie metaboliczne, nadmierna lub długotrwała ekspozycja na ten związek może przyczyniać się do utraty masy mięśniowej i zmniejszenia gęstości kości.

Badania przedkliniczne wykazały, że aktywacja produkcji FGF21 prowadzi do znacznej utraty wagi, poprawy regulacji poziomu cukru we krwi i niemal całkowitego odwrócenia procesu gromadzenia się tłuszczu w wątrobie. Kolejne kroki obejmują udoskonalenie systemu w celu umożliwienia stosowania terapii genowych dla mózgu, które można włączać i wyłączać zależnie od potrzeb, a także opracowanie bezpieczniejszych metod dostarczania cząsteczek wspomagających samodzielną naprawę tkanek.

Czytaj dalej

Zdrowie

Przełomowe odkrycie bariery krew-mózg otwiera nową drogę leczenia alzheimera

Opublikowano

-

artificial intelligence, brain, thinking, computer science, technology, intelligent, information, data, microprocessor, data exchange, communication, network, digitization, science fiction, futuristic, artificial intelligence, brain, brain, brain, brain, brain, technology

 

Przełomowe odkrycie: bariera krew-mózg jako inteligentny filtr białek

Naukowcy z Gladstone Institutes w San Francisco odkryli, że bariera krew-mózg działa jako inteligentny filtr, który przepuszcza korzystne białka do mózgu, co może otworzyć zupełnie nowe możliwości w leczeniu choroby Alzheimera i innych schorzeń neurologicznych. Badanie opublikowane w czasopiśmie Cell rzuca nowe światło na mechanizm, który przez dekady był postrzegany wyłącznie jako fizyczna granica chroniąca mózg przed toksynami.

Jak wyjaśnia lider badania Andrew Yang z Gladstone Institutes, przez całe stulecie traktowano barierę krew-mózg jako prostą fizyczną granicę chroniącą mózg przed toksynami. Tymczasem najnowsze ustalenia wskazują, że jest to inteligentny interfejs, który wychwytuje właściwe białka z krwi, często pochodzące z odległych części ciała, i dostarcza je do odpowiednich typów komórek w mózgu.

Jak przebiegało badanie bariery krew-mózg u myszy?

W ramach eksperymentu badacze wykorzystali chemię znakowania białek, aby oznaczyć 861 białek krwi myszy, które następnie ponownie wstrzyknięto do krwiobiegu. Analizy tkanki mózgowej wykazały, że 92 białka przekroczyły barierę krew-mózg. Po dostaniu się do mózgu różne białka były kierowane do określonych typów komórek mózgowych.

Co istotne, większość białek, które pokonały barierę, pochodziła z odległych części ciała. Przykładem jest białko wątrobowe apolipoproteina A1 (APOA1), które wędruje do mózgu, aby pomagać w utrzymaniu zdrowych połączeń między neuronami. To odkrycie zdaniem naukowców może prowadzić do nowych metod leczenia choroby Alzheimera.

Choroba Alzheimera może zaczynać się poza mózgiem

Według Yanga choroba Alzheimera może nie zaczynać się wyłącznie wewnątrz mózgu. Może się rozpoczynać w momencie, gdy linia zaopatrzenia mózgu z ciała zostaje przerwana. Jeśli ta hipoteza jest słuszna, naukowcy będą mogli walczyć z chorobą spoza mózgu, przywracając to, co mózg utracił.

Badając myszy z formą choroby Alzheimera, naukowcy odkryli, że gdy bariera krew-mózg przestaje importować APOA1 do mózgu, zmniejszona podaż prowadzi do erozji połączeń neuronalnych, zmian behawioralnych oraz innych wczesnych objawów choroby. W kolejnym etapie eksperymentu myszy zmodyfikowane genetycznie tak, aby produkowały dodatkowe APOA1 w wątrobie, wykazywały mniej objawów choroby Alzheimera, ponieważ więcej tego białka przedostawało się przez barierę krew-mózg.

Yang podkreśla, że zespół dysponuje obecnie mapą białek, których mózg potrzebuje z organizmu, oraz systemem transportu, który je dostarcza. Naukowcy są podekscytowani możliwością przełożenia tego planu na nowe terapie choroby Alzheimera działające od zewnątrz do wewnątrz oraz na transportery nowej generacji przez barierę krew-mózg, które umożliwią dostarczanie silnych leków bezpośrednio do mózgu.

Komórki macierzyste z łożyska w leczeniu owrzodzeń stopy cukrzycowej

Terapia oparta na komórkach pochodzących z ludzkiego łożyska przyniosła obiecujące rezultaty w leczeniu przewlekłych ran stopy cukrzycowej, które nie reagowały na standardowe metody leczenia. W pierwszym badaniu z udziałem ludzi terapia ta doprowadziła do wygojenia przewlekłych owrzodzeń stopy cukrzycowej u wszystkich uczestników.

Owrzodzenia stopy cukrzycowej to otwarte rany, które powstają, gdy cukrzyca uszkadza nerwy umożliwiające odczuwanie urazów stopy oraz tętnice doprowadzające krew niezbędną do gojenia. Według Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego nawet 20 procent pacjentów z przewlekłymi owrzodzeniami stopy cukrzycowej ostatecznie wymaga amputacji.

W badaniu, o którym poinformowano w czasopiśmie Stem Cells Translational Medicine, wzięło udział 10 uczestników ze znacznymi ranami. Każdy z nich otrzymał pojedyncze leczenie komórkami badawczymi pochodzącymi ze zdrowej tkanki łożyskowej, która zwykle jest odrzucana po porodzie. Komórki wstrzykiwano do rany, wokół niej oraz do pobliskiej tkanki miękkiej.

Wyniki leczenia komórkami macierzystymi z łożyska

U dwóch uczestników rany wygoiły się w ciągu dwóch miesięcy, a u wszystkich dziesięciu doszło do całkowitego zamknięcia rany w ciągu sześciu miesięcy. Jak zaznacza współautor badania dr Michael Carstens z Wake Forest Institute for Regenerative Medicine w Karolinie Północnej, wczesne badanie miało przede wszystkim odpowiedzieć na pytanie dotyczące bezpieczeństwa. Komórki były dobrze tolerowane, a w ciągu 12 miesięcy obserwacji nie odnotowano żadnych poważnych zdarzeń niepożądanych związanych z leczeniem.

Dodatkowo u dziewięciu z dziesięciu pacjentów poprawiło się czucie w leczonych stopach w okresie 12-miesięcznej obserwacji. To zdaniem badaczy sugeruje, że łożyskowe komórki macierzyste mogą ostatecznie znaleźć zastosowanie nie tylko w gojeniu owrzodzeń stopy cukrzycowej, ale także w leczeniu niektórych postaci zaburzenia nerwowego znanego jako neuropatia obwodowa.

Dym z pożarów lasów w ciąży a ryzyko astmy u dzieci

Dzieci, których matki wdychały dym z pożarów lasów i inne zanieczyszczenia powietrza w środkowych i późniejszych miesiącach ciąży, były bardziej narażone na rozwój astmy — to wnioski z badania przedstawionego przez kalifornijskich naukowców podczas dorocznego spotkania American College of Allergy, Asthma and Immunology w Phoenix.

Jak podkreśla kierująca badaniem dr Anh Nguyen z UC Davis Medical Center w Sacramento, rozwój płuc dziecka rozpoczyna się przed urodzeniem, a badanie sugeruje, że niektóre etapy ciąży mogą być szczególnie wrażliwe na skutki dymu z pożarów lasów. Wyniki te stanowią ostrzeżenie dla kobiet w ciąży, które mogą być narażone na kontakt z dymem pochodzącym z pożarów.

Czytaj dalej

Zdrowie

Nowe przepisy mają wzmocnić bezpieczeństwo lekowe Polski i krajową produkcję leków

Opublikowano

-

 

Polska chce zwiększać produkcję leków w kraju, a nowe przepisy mają wzmocnić bezpieczeństwo lekowe. Rada Ministrów przyjęła 27 października br. projekt nowelizacji ustawy refundacyjnej, który zawiera blisko 200 zmian. Ich celem jest wsparcie krajowej produkcji farmaceutycznej, wzmocnienie bezpieczeństwa lekowego Polski oraz zapewnienie pacjentom szybszego dostępu do potrzebnych terapii.

Dlaczego Polska musi postawić na bezpieczeństwo lekowe i local content?

Obecna sytuacja geopolityczna sprawia, że zagrożenia dla ciągłości łańcuchów dostaw leków stają się coraz bardziej realne. Według Anny Gołębickiej, ekonomistki i strateżki z Centrum im. Adama Smitha, w obecnych czasach konieczne jest jasne określenie, gdzie stawiamy na wolny rynek i globalne relacje, a gdzie musimy zadbać o własne podwórko.

– W tej chwili geopolityka pokazuje, że zagrożeń i potencjalnych czarnych łabędzi jest coraz więcej. W obecnych czasach powinniśmy sobie jasno odpowiedzieć, gdzie stawiamy na wolny rynek i globalne relacje, a gdzie musimy dopilnować naszego podwórka, żebyśmy byli bezpieczni, nie ryzykowali przerwania łańcuchów dostaw i zależeli głównie od siebie – powiedziała agencji Newseria Anna Gołębicka.

Ekspertka zwróciła uwagę, że wiele krajów, takich jak Chiny, od lat stosuje podobne rozwiązania, a obecnie również kraje europejskie stawiają na local content w branży farmaceutycznej.

Polski rynek farmaceutyczny rośnie, ale samowystarczalność pozostaje niska

Polski rynek farmaceutyczny odnotowuje stały wzrost. Jest największym w Europie Środkowej i szóstym co do wielkości w Unii Europejskiej. Jego szacowana wartość w 2022 roku wyniosła 60 mld zł – wynika z raportu Polskiej Akademii Nauk (PAN).

Mimo to analiza Banku Pekao SA wskazuje, że Polska nie wykorzystuje w pełni potencjału przemysłu farmaceutycznego. Stopień samowystarczalności, obrazujący relację wartości krajowej produkcji do wartości polskiego rynku wyrobów farmaceutycznych, wynosi około jednej trzeciej i należy do najniższych w Europie. W produkcji i sprzedaży dominuje przy tym kapitał zagraniczny.

Zagraniczne koncerny krytykują plany rządu dotyczące produkcji leków w Polsce

Zdaniem Barbary Misiewicz-Jagielak, dyrektorki ds. public affairs w Zakładach Farmaceutycznych Polpharma, nasiliły się ostatnio zastrzeżenia ze strony zagranicznych koncernów farmaceutycznych wobec zamiarów polskiego rządu dotyczących wspierania produkcji leków w kraju.

– Ostatnio nasiliły się zastrzeżenia, szczególnie ze strony zagranicznych koncernów farmaceutycznych, do zamiarów polskiego rządu dotyczących wspierania produkcji leków w naszym kraju, co według nich jest niezgodne z prawem Unii Europejskiej. Tymczasem firmy te korzystają ze wsparcia swoich rządów, a Polskę traktują jak olbrzymi rynek zbytu – mówi Barbara Misiewicz-Jagielak.

Przedstawicielka Polpharmy podkreśliła, że zwiększenie produkcji leków w Polsce przyniesie krajowi realne korzyści – uniezależni nas od dostaw leków z zagranicy, wpłynie na polskie PKB i zatrudnienie. – Dlatego też ingerencje zagranicznych koncernów, które nie chcą w Polsce produkować leków, uważam za niedopuszczalną – dodała.

Uzależnienie od importu substancji czynnych jako kluczowe wyzwanie

Polska posiada znaczącą krajową bazę produkcyjną, ale nadal jest silnie uzależniona od importowanych substancji czynnych (API) i wielu gotowych leków – wynika z raportu Parlamentu Europejskiego „Zdrowie publiczne i przemysł farmaceutyczny w Polsce”. Problem ten dotyczy zresztą nie tylko naszego kraju.

Z raportu „Bezpieczeństwo lekowe Polski” przygotowanego dla Rady ds. Ochrony Zdrowia Narodowej Rady Rozwoju przy Prezydencie RP wynika, że dziś Europa i USA produkują tylko ok. 20 proc. API, a większość pochodzi z Chin oraz Indii.

– Życie i zdrowie ogromnej liczby chorych jest uzależnione od regularnego przyjmowania leków. Jeżeli sytuacja geopolityczna zakłóci nam dostawy leków z innych krajów, to sytuacja polskich pacjentów będzie tragiczna – podkreśla Barbara Misiewicz-Jagielak.

Pandemia COVID-19 pokazała, jak kruche są łańcuchy dostaw leków

Na początku pandemii COVID-19 kraje na całym świecie wprowadziły lockdown, wstrzymując lub ograniczając transport wewnętrzny i międzynarodowy. Wpłynęło to zarówno na produkcję leków, jak i na ich dostawy i dystrybucję, prowadząc do zerwania globalnych łańcuchów handlowych.

Jednocześnie wzrósł popyt na niektóre leki stosowane u pacjentów z COVID-19, m.in. środki znieczulające, antybiotyki i leki zwiotczające mięśnie, co również przyczyniło się do niedoborów – wskazuje Europejska Agencja Leków. W październiku 2023 roku Komisja Europejska uruchomiła europejski dobrowolny mechanizm solidarności w zakresie leków, umożliwiający państwom członkowskim zgłaszanie zapotrzebowania na dany lek innym krajom.

Jakie zmiany przewiduje nowelizacja ustawy refundacyjnej?

Projekt nowelizacji ustawy refundacyjnej zakłada, że pacjenci wybierający lek produkowany w Polsce będą mogli go kupić do 30 proc. taniej. Firmy farmaceutyczne mają otrzymać więcej zwolnień administracyjnych dla leków produkowanych w Polsce oraz zachęt do transferu technologii produkcji do kraju.

Rząd zakłada, że wnioski dla leków produkowanych w Polsce będą procedowane w pierwszej kolejności spośród konkurencyjnych produktów. Zniesiony zostanie także obowiązek przedstawiania dowodów, że lek jest już dostępny w obrocie w momencie składania wniosku. Nowe przepisy mają wejść w życie od 1 stycznia 2027 roku.

Krajowa Lista Leków Krytycznych i rola produkcji w Polsce

Zgodnie z projektem ustawy do porządku prawnego zostanie wprowadzona Krajowa Lista Leków Krytycznych, wskazująca substancje czynne o szczególnym znaczeniu dla bezpieczeństwa lekowego państwa. Z danych przytoczonych przez EY wynika, że tylko 24 proc. ze wszystkich 301 leków krytycznych wymienionych na dotychczasowej liście jest produkowanych w Polsce. Jedynie 2 proc. jest w pełni produkowanych w krajowych zakładach z polskiego API.

Anna Gołębicka z Centrum im. Adama Smitha uważa, że Polska znajduje się obecnie w bardzo dobrym miejscu gospodarczo, co sprzyja inwestycjom. – Jesteśmy w G20, nasze PKB ma godną podziwu dynamikę, bezrobocie jest na bezpiecznym poziomie, inflacja również, mimo tego, co się dzieje dookoła. To jest świetny czas na to, żeby inwestować, rozwijać różne gałęzie przemysłu, szczególnie te związane z bezpieczeństwem – powiedziała ekonomistka.

Local content w farmacji to korzyści dla budżetu i pacjentów

Barbara Misiewicz-Jagielak zwróciła uwagę, że inwestowanie w leki produkowane w Polsce ma wymiar zarówno bezpieczeństwa, jak i ekonomii. – Im krótszy łańcuch dostaw, tym większa szansa na to, że w sytuacjach kryzysów lub zagrożeń ten produkt dotrze do apteki i pacjenta – tłumaczyła.

Dodała również, że fundusze wydane na leki wyprodukowane w Polsce działają progospodarczo. – Ze 100 zł wydanych w refundacji na leki produkowane w Polsce 23 proc. wraca do budżetu państwa. Tylko inwestycje i produkcja w Polsce mają wpływ na polskie PKB – podkreśliła przedstawicielka Polpharmy.

Strategia przemysłowa dla farmacji – czego brakuje w Polsce?

Zdaniem Barbary Misiewicz-Jagielak bardzo ważne jest przygotowanie strategii przemysłowej dla sektora farmaceutycznego. – Farmacja jest przecież sektorem gospodarczym. Nie ma niestety w Ministerstwie Rozwoju ekspertów od tej gałęzi przemysłu. Jest to zaskakujące z tego względu, że jest to przemysł wysokich technologii, innowacyjny, wymagający stałych inwestycji – zwróciła uwagę.

Dyrektorka ds. public affairs w Polpharmie poinformowała, że sama firma zainwestowała w latach 2017-2025 4,65 mld zł, a w ciągu następnych pięciu lat planuje przeznaczyć 3,68 mld zł na opracowanie i produkcję nowych technologii lekowych. – Gdyby znana była strategia wobec sektora i konsekwencja przy wspieraniu produkcji, skłonność do inwestowania znacznie by się zwiększyła – podsumowała.

Local content w branży farmaceutycznej i odporność łańcuchów dostaw były głównym tematem dyskusji na panelu „Geopolityka i bezpieczeństwo lekowe. Lista leków krytycznych”, który odbył się 27 października na Forum Rynku Zdrowia w Warszawie.

Czytaj dalej

Wiadomości z regionu

60 tys. nieodwołanych wizyt w świętokrzyskim – NFZ apeluje do pacjentów

Nieodwołane wizyty NFZ to wciąż poważny problem w województwie świętokrzyskim – od stycznia do września przepadło tam blisko 61 tysięcy umówionych konsultacji lekarskich i badań diagnostycznych, ponieważ zapisani pacjenci nie stawili się na terminy i nie poinformowali wcześniej o rezygnacji.

Opublikowano

-

stethoscope, hospital, doctor, health, medicine, healthcare, clinic, medical, physician, sick, gray health, gray hospital, gray medical, gray doctors, gray medicine, gray healthcare, hospital, hospital, hospital, doctor, doctor, doctor, doctor, doctor, health, healthcare, medical

 

Niemal 61 tysięcy wizyt lekarskich i badań diagnostycznych przepadło w województwie świętokrzyskim od początku stycznia do końca września. Pacjenci zapisani do poradni specjalistycznych po prostu nie stawili się na umówione terminy i nie odwołali ich wcześniej. Narodowy Fundusz Zdrowia bije na alarm i przypomina, że każda rezygnacja zgłoszona odpowiednio wcześnie pozwala skorzystać z wizyty innemu choremu, który czeka w kolejce.

Nieodwołane wizyty u ortopedy to największy problem w regionie

Najwięcej niewykorzystanych terminów w województwie świętokrzyskim dotyczyło ortopedii i traumatologii narządu ruchu – przepadło tam ponad 16,3 tysiąca wizyt. Drugie miejsce pod tym względem zajęła okulistyka, gdzie pacjenci nie zgłosili się na ponad 7,7 tysiąca umówionych konsultacji. Trzecie miejsce na niechlubnej liście przypadło neurologii z wynikiem przekraczającym 7,2 tysiąca nieodwołanych terminów.

Problem dotyczy również badań diagnostycznych finansowanych przez NFZ. – Skala nieodwołanych wizyt wciąż jest znacząca w regionie świętokrzyskim. Z naszych analiz wynika, że wielu pacjentów nie przychodzi na umówione spotkania. Np. na zaplanowany rezonans magnetyczny w tym roku nie przyszło niemal 1300 osób, na badanie tomografem komputerowym ponad 1400. Dlatego cały czas apelujemy o danie szansy na zdrowie innym – gdy sami nie możemy skorzystać z badań lub konsultacji – podkreśla  Marta Pietrasiak, dyrektor NFZ w Kielcach, cytowana przez TVP3 Kielce.

Które powiaty świętokrzyskie mają największy odsetek przepadających terminów?

Procentowo najgorzej sytuacja wygląda w powiecie kazimierskim, gdzie nie wykorzystano 8,41 procent wszystkich zapisanych wizyt. Tuż za nim plasuje się powiat sandomierski ze wskaźnikiem na poziomie 7,30 procent. Dla porównania, najlepiej pod tym względem wypadły powiat włoszczowski z zaledwie 1,47 procent nieodwołanych terminów oraz powiat jędrzejowski, gdzie odsetek ten wyniósł 1,80 procent.

W dłuższej perspektywie NFZ dostrzega jednak poprawę. W 2020 roku w regionie na umówione badania lub konsultacje nie zgłosiło się 6,36 procent zapisanych pacjentów. W 2025 roku odsetek ten spadł do 4,97 procent, co oznacza, że świadomość pacjentów powoli rośnie, choć skala problemu nadal pozostaje duża.

SMS z przypomnieniem o wizycie – jak działa system NFZ?

Aby ograniczyć liczbę nieodwołanych wizyt lekarskich, NFZ wysyła pacjentom przypomnienia SMS na trzy–cztery dni przed terminem. Wiadomości dotyczą wizyt pierwszorazowych oraz wybranych badań i zabiegów, między innymi konsultacji kardiologicznych i ortopedycznych, a także gastroskopii, kolonoskopii, tomografii komputerowej i rezonansu magnetycznego. Warunkiem otrzymania takiego powiadomienia jest podanie podczas rejestracji poprawnego numeru telefonu komórkowego.

Skala wysyłanych przypomnień jest imponująca – w tym roku Fundusz wysłał już w całej Polsce ponad 22 miliony SMS-ów. W ubiegłym roku liczba ta przekroczyła 25 milionów wiadomości. System ma realny wpływ na redukcję liczby przepadających terminów, jednak wciąż nie rozwiązuje problemu całkowicie.

Centralna e-rejestracja sposobem na odwoływanie wizyt przez internet

Ograniczyć liczbę niewykorzystanych terminów u specjalistów ma również centralna e-rejestracja, która umożliwia zapisywanie się i odwoływanie wizyt przez internet. Za pośrednictwem Internetowego Konta Pacjenta oraz aplikacji mojeIKP można obecnie zapisać się na pierwszą wizytę u kardiologa z e-skierowaniem, a także na profilaktyczną mammografię i test HPV HR.

NFZ zapowiada dalszą rozbudowę systemu. Od 1 lutego 2027 roku centralna e-rejestracja obejmie również świadczenia z zakresu chorób zakaźnych, endokrynologii, gruźlicy i chorób płuc, hepatologii, immunologii, leczenia chorób naczyń, nefrologii oraz neonatologii. To kolejny krok w kierunku usprawnienia dostępu do świadczeń i ograniczenia zjawiska przepadających wizyt.

Dane z całego ubiegłego roku pokazują ogromną skalę zjawiska – w samym województwie świętokrzyskim nie wykorzystano wówczas 71 tysięcy umówionych terminów, a w całej Polsce – 2,4 miliona wizyt i badań. Tegoroczny bilans Świętokrzyskiego po zaledwie dziewięciu miesiącach zbliża się już do wyniku za cały 2025 rok, co pokazuje, że temat pozostaje jednym z największych wyzwań organizacyjnych publicznej służby zdrowia.

Czytaj dalej

Zdrowie

Młodzi coraz częściej chorują na raka jelita grubego — te niepokojące objawy łatwo przeoczyć

Coraz więcej młodych osób słyszy diagnozę: rak jelita grubego, a jego pierwsze objawy bywają tak niecharakterystyczne, że łatwo je pomylić z innymi dolegliwościami – sprawdź, na jakie sygnały ostrzegawcze warto zwrócić szczególną uwagę.

Opublikowano

-

surgery, hospital, medical professionals, doctor, nurses, healthcare, operating room, care, clinic, emergency, group, team, health, medical masks, medical, nurse, professionals, physician, surgeons, medicine, scrubs, operation, surgery, surgery, hospital, hospital, hospital, hospital, doctor, doctor, doctor, doctor, doctor, healthcare, health, medical, medical, medical

Coraz młodsi pacjenci zapadają na raka jelita grubego, a pierwsze objawy bywają na tyle niecharakterystyczne, że łatwo je przeoczyć lub zbagatelizować. Eksperci alarmują, że świadomość wczesnych sygnałów ostrzegawczych może realnie wpłynąć na skuteczność leczenia i rokowania. Na co zwracać uwagę i dlaczego młodzi ludzie powinni być szczególnie wyczuleni na zmiany w pracy układu pokarmowego?

Jakie wczesne objawy raka jelita grubego występują u młodych osób?

Jednym z najczęściej bagatelizowanych symptomów jest obecność krwi w stolcu. Może być ona mylona z hemoroidami czy drobnymi podrażnieniami, dlatego wiele osób zwleka z konsultacją lekarską. Tymczasem regularne, nawet niewielkie krwawienia powinny skłonić do pilnej diagnostyki.

Do niepokojących sygnałów ze strony układu pokarmowego zalicza się także uporczywe bóle brzucha, uczucie niepełnego wypróżnienia oraz zmianę rytmu wypróżnień. Jeśli zaparcia przeplatają się z biegunkami przez dłuższy czas, nie należy tego traktować wyłącznie jako efektu stresu czy nieprawidłowej diety.

Zmęczenie i anemia jako subtelne sygnały ostrzegawcze

Wśród symptomów, które łatwo przypisać przemęczeniu, wymienia się chroniczne zmęczenie, osłabienie organizmu oraz niedokrwistość z niedoboru żelaza. Utrata krwi, nawet niewidoczna gołym okiem, może prowadzić do stopniowego obniżania poziomu żelaza we krwi. Młodzi pacjenci często tłumaczą sobie te dolegliwości intensywnym trybem życia, co opóźnia postawienie właściwej diagnozy.

Specjaliści podkreślają, że niezamierzona utrata masy ciała również powinna wzbudzić czujność. Jeśli waga spada bez zmiany nawyków żywieniowych lub poziomu aktywności fizycznej, warto potraktować to jako sygnał do wykonania badań kontrolnych.

Dlaczego rak jelita grubego dotyka coraz młodszych?

Materiał źródłowy zwraca uwagę, że liczba zachorowań wśród osób poniżej 50. roku życia rośnie, choć choroba przez lata była kojarzona głównie z pacjentami po sześćdziesiątce. Eksperci obserwują ten trend zarówno w Polsce, jak i w innych krajach, co skłania do zmiany podejścia do profilaktyki i wcześniejszego kierowania na badania diagnostyczne.

Kluczowe znaczenie ma edukacja zdrowotna oraz umiejętność rozpoznawania pierwszych symptomów. Im szybciej choroba zostanie wykryta, tym większe szanse na skuteczne leczenie. Dlatego tak ważne jest, aby nie ignorować nawet subtelnych zmian w funkcjonowaniu organizmu.

Podsumowując, do objawów, które wymagają konsultacji ze specjalistą, należą: krew w stolcu, przewlekłe bóle brzucha, zaburzenia rytmu wypróżnień, osłabienie, anemia oraz niewyjaśniona utrata wagi. Wczesna reakcja może uratować życie, dlatego warto wsłuchiwać się w sygnały wysyłane przez organizm.

Czytaj dalej

Najnowsze informacje

Aerial view of Orlová, Czech Republic, showcasing urban development amidst lush greenery. Aerial view of Orlová, Czech Republic, showcasing urban development amidst lush greenery.
Wiadomości z Kielc5 godzin temu

Smród w Kielcach nie do zniesienia – trwa kontrola inspektoratu

Skargi mieszkańców na smród z osiedli Herby, Łazy, Piaski i Szydłówek Kontrola WIOŚ w VIVE Innovation – co jest badane? Co dalej z uciążliwym zapachem w Kielcach? Termin...

Drogi i komunikacja5 godzin temu

Siedem nowych przystanków w Kielcach – znamy lokalizacje i termin rozpoczęcia prac

Lokalizacje nowych przystanków komunikacji miejskiej w Kielcach Czasowe utrudnienia w ruchu podczas budowy przystanków Projekt zeroemisyjnego transportu publicznego w centrum Kielc   W najbliższych...

a candle, candle, light, all souls' day, memory, grave, all the saints, bereavement, tombstone, dead, autumn, all souls, religion, cemetery, dark, to clear, darkness, gloomily, beautiful, flame, shine a candle, candle, light, all souls' day, memory, grave, all the saints, bereavement, tombstone, dead, autumn, all souls, religion, cemetery, dark, to clear, darkness, gloomily, beautiful, flame, shine
Wiadomości z regionu5 godzin temu

Kiedy pogrzeb zamordowanej rodziny zamachowca z Krakowa? Krewni podjęli decyzję

Kiedy i gdzie odbędzie się pogrzeb rodziny zamordowanej przez Michała Oksińskiego? Kto pochowa zamachowca z Krakowa? Rodzina odmówiła organizacji pogrzebu Prokuratura Krajowa proceduje...

Dzieje się5 godzin temu

Magiczny grudzień 2026 w Kielcach – świąteczne atrakcje i sylwester na rynku

Czym jest Magiczny Grudzień 2026 i kto organizuje wydarzenia w Kielcach? Kulinarne tradycje i atrakcje towarzyszące podczas świątecznego miesiąca w Kielcach Kalendarz wydarzeń Magicznego...

Samorząd5 godzin temu

Zalew Kielecki przestrzenią dla wszystkich – miasto projektuje zmiany

Przyszłość terenów wokół Zalewu Kieleckiego – miasto przygotowuje kompleksową koncepcję Naturalny charakter doliny Silnicy priorytetem w nowym projekcie Przenikające się strefy...

Peaceful highway cutting through lush Italian hills under a clear sky. Peaceful highway cutting through lush Italian hills under a clear sky.
Drogi i komunikacja6 godzin temu

Obwodnica Morawicy gotowa

Obwodnica Morawicy i Woli Morawickiej otwarta po latach oczekiwań Najdłuższa estakada w województwie świętokrzyskim i nowoczesne technologie Koniec z hałasem i ciężarówkami pod oknami mieszkańców Krótszy czas...

Wiadomości z Kielc1 dzień temu

Kielecka giełda kolekcjonerska znów przyciągnęła tłumy [GALERIA ZDJĘĆ]

Sobotni poranek przyciągnął do Wojewódzkiego Domu Kultury w Kielcach wielu pasjonatów, kolekcjonerów i poszukiwaczy skarbów z całego regionu. Listopadowa edycja giełdy kolekcjonerskiej zachwyciła odwiedzających....

Wiadomości z Kielc1 dzień temu

Niebo Kielc bez sprawcy – policja umorzyła śledztwo w sprawie uszkodzenia

Dlaczego policja umorzyła sprawę uszkodzenia lustra? Ile kosztowała instalacja „Niebo Kielc” i kto ją sfinansował? Co proponuje autor instalacji Marek Cecuła? Jakie są możliwe...

Policja1 dzień temu

Prawie 2,5 promila i cztery uszkodzone auta w Miedzianej Górze

Nietrzeźwy kierowca mercedesa spowodował kolizję czterech aut w Miedzianej Górze Przebieg kolizji na ulicy Tumlińskiej w Miedzianej Górze Badanie alkomatem wykazało prawie 2,5...

police, car, cop, vehicle, auto, city, emergency, cops, patrol, automotive, policemen, sign, policja, car wallpapers, polish, polska, gray police, gray emergency police, car, cop, vehicle, auto, city, emergency, cops, patrol, automotive, policemen, sign, policja, car wallpapers, polish, polska, gray police, gray emergency
Na sygnale1 dzień temu

Świętokrzyski: Groził 14-latkowi i jego matce pistoletem pneumatycznym – jest areszt

Przebieg zdarzenia przed sklepem w Starachowicach Zatrzymanie sprawcy i zabezpieczony pistolet pneumatyczny na gaz Zarzuty dla 40-latka i decyzja sądu o areszcie   Awantura przed sklepem w Starachowicach....

Fakty z Masłowa2 dni temu

Nowy monitoring nad Zalewem Cedzyna zwiększy bezpieczeństwo w Lesie Wolskim

Nowy system monitoringu nad Zalewem Cedzyna już działa Zakres prac i wartość inwestycji Dalsza rozbudowa monitoringu w gminie Masłów jeszcze w listopadzie   Zakończono...

A white coffee cup on a rustic wooden table in a serene outdoor setting. A white coffee cup on a rustic wooden table in a serene outdoor setting.
Dom i ogród6 godzin temu

Kawa może osłabiać lewotyroksynę – ile odczekać po leku na tarczycę

Dlaczego kawa wpływa na wchłanianie lewotyroksyny Ile kawa zmniejsza wchłanianie leku na tarczycę Ile czasu po zażyciu Letroxu lub Euthyroxu można wypić kawę...

grocery store, supermarket, retail, aisle, market, store, food, shop, grocery, shopping, consumer, business, products, groceries, grocery store, grocery store, supermarket, supermarket, supermarket, supermarket, supermarket, store, grocery grocery store, supermarket, retail, aisle, market, store, food, shop, grocery, shopping, consumer, business, products, groceries, grocery store, grocery store, supermarket, supermarket, supermarket, supermarket, supermarket, store, grocery
Z kraju i ze świata6 godzin temu

Czarny tydzień w handlu – przedświąteczny protest sparaliżuje sklepy?

Czarny tydzień w handlu przed świętami Jak wygląda codzienność pracowników sieci handlowych? Na czym będzie polegał protest w Dino i innych sklepach? Czego domagają się...

supermarket, stalls, coolers, market, food, fresh, shop, organic, vegetable, healthy, grocery, store, fruit, ripe, yellow, freshness, marketplace, hypermarket, colorful, stand, consumer, nutrition, brown food, brown shopping, brown vegetables, brown healthy, brown shop, brown fruits, brown grocery, brown color, brown nutrition, brown groceries, brown market, supermarket, supermarket, supermarket, supermarket, supermarket, market, market, market, food, shop, grocery, grocery, store supermarket, stalls, coolers, market, food, fresh, shop, organic, vegetable, healthy, grocery, store, fruit, ripe, yellow, freshness, marketplace, hypermarket, colorful, stand, consumer, nutrition, brown food, brown shopping, brown vegetables, brown healthy, brown shop, brown fruits, brown grocery, brown color, brown nutrition, brown groceries, brown market, supermarket, supermarket, supermarket, supermarket, supermarket, market, market, market, food, shop, grocery, grocery, store
Z kraju i ze świata6 godzin temu

Nowe przepisy uderzą w marki własne – producent musi być na opakowaniu

Koniec anonimowych marek własnych? Producent ma być widoczny na opakowaniu Jakie produkty mogą zostać objęte nowymi zasadami oznakowania Obowiązkowe dane producenta na etykiecie...

dog, pet, food, bowl, kibble, animal, paws, treat, nap, sleep dog, pet, food, bowl, kibble, animal, paws, treat, nap, sleep
Dom i ogród6 godzin temu

Tych owoców i warzyw nigdy nie podawaj psu ani kotu

Smaczny dodatek, ale nie podstawa – dlaczego pies i kot potrzebują głównie mięsa? Co może jeść kot? Lista bezpiecznych owoców i zasady ich podawania Zdrowe...

concert, confetti, party, event, club, fun, entertainment, show, crowd, festival, happy, people, young, night, disco, celebration, nightlife, partying, audience, happiness, dance, fans, perform, popular, wallpaper for girls concert, confetti, party, event, club, fun, entertainment, show, crowd, festival, happy, people, young, night, disco, celebration, nightlife, partying, audience, happiness, dance, fans, perform, popular, wallpaper for girls
Lifestyle6 godzin temu

Azjatycka Eurowizja ma pierwszą triumfatorkę. 19-latka z Filipin podbiła Bangkok

Carmelle i piosenka „Sobra-Sobra” o sile kobiet podbijają Bangkok Zasady wyboru zwycięzcy azjatyckiej Eurowizji 11 państw w One Bangkok Arena i brak największych rynków...

sherlock holmes, brexit, london, examination, united kingdom, europe, westminster, houses of parliament, landmark, magnifying glass, politics, chaos, snowfall, winter, sherlock holmes, sherlock holmes, sherlock holmes, sherlock holmes, sherlock holmes, examination, magnifying glass sherlock holmes, brexit, london, examination, united kingdom, europe, westminster, houses of parliament, landmark, magnifying glass, politics, chaos, snowfall, winter, sherlock holmes, sherlock holmes, sherlock holmes, sherlock holmes, sherlock holmes, examination, magnifying glass
Podróże1 dzień temu

Najlepsze dzikie zimowe weekendy w Wielkiej Brytanii

Dzikie zimowe weekendy w Wielkiej Brytanii – 10 najlepszych pomysłów Gdzie zobaczyć murmurację szpaków w Aberystwyth? Dlaczego zimowy wschód słońca w Hope Valley...

Z kraju i ze świata1 dzień temu

Pierwsza w Polsce stacja z polsko-kaszubską nazwą powstaje w Bytowie

Pierwsza stacja w Polsce z podwójną, polsko-kaszubską nazwą Rewitalizacja linii nr 212 Lipusz – Bytów w latach 2026–2028 Zakres prac na linii 212 i planowany powrót...

salad, fresh, veggies, vegetables, healthy, diet, food, green, meal, vegetarian, dieting, freshness, salad, salad, salad, salad, salad salad, fresh, veggies, vegetables, healthy, diet, food, green, meal, vegetarian, dieting, freshness, salad, salad, salad, salad, salad
Zdrowie1 dzień temu

Nie wszystkie diety ketogeniczne działają tak samo, zwłaszcza na stany zapalne

Nie wszystkie diety ketogeniczne działają tak samo Jak dieta ketogeniczna wpływa na stan zapalny w organizmie Długołańcuchowe nasycone kwasy tłuszczowe a stres mitochondrialny Krytyczny próg...

dna, helix, string, biology, 3d, biotechnology, chemistry, medicine, research, medical, science, microbiology, genetic, discovery, evolution, health, cloning, disease, genes, laboratory, pattern, dna, dna, dna, dna, dna, biology, medical, science, health, health dna, helix, string, biology, 3d, biotechnology, chemistry, medicine, research, medical, science, microbiology, genetic, discovery, evolution, health, cloning, disease, genes, laboratory, pattern, dna, dna, dna, dna, dna, biology, medical, science, health, health
Zdrowie1 dzień temu

Przełącznik RNA pozwala lekom kontrolować produkcję białek w terapii genowej

Czym są adaptamery i jak działają w terapii genowej Dawkowanie leku jako sposób regulacji produkcji białka Badanie białka FGF21 w leczeniu choroby metabolicznej  ...

artificial intelligence, brain, thinking, computer science, technology, intelligent, information, data, microprocessor, data exchange, communication, network, digitization, science fiction, futuristic, artificial intelligence, brain, brain, brain, brain, brain, technology artificial intelligence, brain, thinking, computer science, technology, intelligent, information, data, microprocessor, data exchange, communication, network, digitization, science fiction, futuristic, artificial intelligence, brain, brain, brain, brain, brain, technology
Zdrowie1 dzień temu

Przełomowe odkrycie bariery krew-mózg otwiera nową drogę leczenia alzheimera

Przełomowe odkrycie: bariera krew-mózg jako inteligentny filtr białek Jak przebiegało badanie bariery krew-mózg u myszy? Choroba Alzheimera może zaczynać się poza...

corinth, corinth canal, canal, greece, corinth, corinth, corinth, corinth, corinth corinth, corinth canal, canal, greece, corinth, corinth, corinth, corinth, corinth
Podróże1 dzień temu

Kanał Koryncki – historia, atrakcje i praktyczne informacje o greckiej przeprawie

Dlaczego Kanał Koryncki wygląda, jakby ktoś przeciął skałę gigantycznym nożem? Jak przebiegały pierwsze plany przekopania Przesmyku Korynckiego w starożytności? Co wspólnego z budową...

happy holidays, cocktails, drinks, alcohol, alcoholic, glass, beverage, party, alcoholic drinks, cold, restaurant, liquor, celebration, drinking, summer, fresh, juice, red, refreshment, saluting, nature, straws happy holidays, cocktails, drinks, alcohol, alcoholic, glass, beverage, party, alcoholic drinks, cold, restaurant, liquor, celebration, drinking, summer, fresh, juice, red, refreshment, saluting, nature, straws
Podróże1 dzień temu

Restauracja pomyłkowych zamówień w Tokio, gdzie demencja nie jest przeszkodą

Jak działa restauracja, w której pomylenie zamówienia jest częścią doświadczenia Skąd wziął się pomysł na restaurację obsługiwaną przez osoby z demencją Zadowolenie gości w restauracji pomyłkowych...

guangzhou tower, twilight, night view, china, evening, light, modern building, guangzhou tower, guangzhou tower, guangzhou tower, guangzhou tower, guangzhou tower, china, china guangzhou tower, twilight, night view, china, evening, light, modern building, guangzhou tower, guangzhou tower, guangzhou tower, guangzhou tower, guangzhou tower, china, china
Podróże1 dzień temu

Najwyższy diabelski młyn świata na wieży Canton Tower w Chinach

Gdzie znajduje się najwyższy poziomy diabelski młyn na świecie? Jak działa Bubble Tram i czym różni się od tradycyjnego diabelskiego młyna? Bezpieczeństwo na wysokości...

Z kraju i ze świata2 dni temu

Barbara Kurdej-Szatan zdradza kulisy gróźb śmierci i blokad zawodowych

Barbara Kurdej-Szatan o lękach po aferze ze strażą graniczną Groźby śmierci trafiały do agencji aktorki Strach o dzieci i codzienne bezpieczeństwo rodziny Barbara Kurdej-Szatan blokowana zawodowo...

sauna, sauna stones, electric heater, nordic architecture, sauna design, dark wood, sauna inspiration, sauna lighting, black wall, modern sauna, interior, natural stone, heat, wood, steel, nordic design, luxury, heat therapy, relaxation, internal sauna, sauna stones, electric heater, nordic architecture, sauna design, dark wood, sauna inspiration, sauna lighting, black wall, modern sauna, interior, natural stone, heat, wood, steel, nordic design, luxury, heat therapy, relaxation, internal
Saunowanie2 dni temu

Globalny boom na saunę – fińska kultura podbija świat

Świat pokochał saunę – globalny boom na fińską tradycję nabiera rozpędu Dlaczego globalny biznes saunowy kwitnie jak nigdy dotąd? Nowe badania...

bench, leaves, herbs, towels, bath, sauna, lifestyle, relaxation, activity, alternative, bathroom, beauty, body, bucket, bundle, care, nature, clean, hat, healthcare, heat, hygiene, leisure, medicine bench, leaves, herbs, towels, bath, sauna, lifestyle, relaxation, activity, alternative, bathroom, beauty, body, bucket, bundle, care, nature, clean, hat, healthcare, heat, hygiene, leisure, medicine
Saunowanie2 dni temu

Globalna gospodarka wellness osiąga rekordowe 7,5 biliona dolarów i przyspiesza

Jak szybko rośnie rynek wellness na świecie? Które sektory wellness rozwijają się najszybciej? Jak wellness wypada na tle globalnej gospodarki i sektora zdrowia?...

blue lagoon, geothermal spa, hot spring, floating woman, wellness concept, relaxation, thermal water, spa lifestyle, self care, luxury wellness, travel destination, milky blue water, serene mood, calm water, minimal illustration, flat illustration, lifestyle illustration, spa concept, travel illustration, peaceful moment, body floating, nature spa, nordic spa, ai generated blue lagoon, geothermal spa, hot spring, floating woman, wellness concept, relaxation, thermal water, spa lifestyle, self care, luxury wellness, travel destination, milky blue water, serene mood, calm water, minimal illustration, flat illustration, lifestyle illustration, spa concept, travel illustration, peaceful moment, body floating, nature spa, nordic spa, ai generated
Saunowanie2 dni temu

Worthing Leisure Centre otwarte po modernizacji za 2 miliony funtów

Nowoczesna strefa treningowa i wyposażenie siłowni w Worthing Leisure Centre Strefa regeneracji z sauną na czerwone światło i masażem wodnym Dostępność i rozwiązania dla osób z niepełnosprawnościami...

Popularne artykuły