Social media

Lifestyle

Terapia manualna – masaż potrafi zdziałać cuda!

Opublikowano

-

Medycyna manualna polega na wykorzystaniu rąk do leczenia problematycznego obszaru. Ten rodzaj leczenia ma na celu skorygowanie lub zniszczenie ognisk bólowych spowodowanych patologiami w mięśniach, stawach, więzadłach i segmentach kręgosłupa i nie tylko.

Celem opieki medycyny manualnej jest wyeliminowanie bólu i przywrócenie funkcji narządów, stawów i kręgów. Każdy kręg musi zająć swoje miejsce, tylko wtedy nasz „kręgosłup” działa prawidłowo.  Terapeuci manualni uważają, że połowa wszystkich skarg na zawroty głowy, bóle głowy, bóle serca i inne problemy z organami wynika z problemów z kręgosłupem. A upośledzony dopływ krwi do naczyń mózgowych jest częściej wynikiem zmian w kręgach szyjnych.



Rodzaje terapii manualnej

Techniki medycyny manualnej mogą mieć charakter terapeutyczny i diagnostyczny. Techniki stosowane w tych przypadkach są dość zróżnicowane. Przy wyborze techniki rehabilitanci biorą pod uwagę proces patologii, przyczynę jej powstania oraz wiek pacjenta.

Metody terapeutyczne

Istnieją „miękkie” i „twarde” ruchy uzdrawiające. „Miękkie” techniki są najbezpieczniejsze, a siła przyłożenia jest najmniejsza w zakresie możliwości tkanki mięśniowej. Technika „twarda” dotyczy stawu, segmentu kręgosłupa. Praca terapeuty musi być filigranowa. Intensywność przepływu krwi wzrasta 3-4 razy po prawidłowych sesjach.

Metody diagnostyczne

Przed ustaleniem schematu leczenia stosuje się techniki diagnostyczne. Pacjent leży w pozycji rozluźnionej, a rehabilitant dokładnie bada palpacyjnie kręgosłup i stawy, określa ich ruchomość, ocenia zmiany, identyfikuje strefy bólowe i miejsca napięcia mięśniowego. Wykwalifikowany specjalista starannie dobiera odpowiednią technikę i określa najlepszą równowagę dla każdej sytuacji.

Wskazania do terapii manualnej

  • Zawroty głowy, bóle głowy.
  • Bóle mięśniowe.
  • Skrzywienie kręgosłupa.
  • Przepukliny międzykręgowe (w celu odciążenia obszaru problemowego).
  • Okres rehabilitacji po niektórych urazach.

Przeciwwskazania

Terapia manualna nie jest odpowiednia dla wszystkich pacjentów. Technika manualna nie jest zalecana pacjentom z następującymi chorobami:

  • Guzy kręgosłupa.
  • Pęknięcia.
  • Procesy zapalne.
  • Ostre choroby zakaźne.
  • Ciężka osteoporoza.
  • Świeży uraz lub stan po operacji kręgosłupa.
  • Niedawny udar lub zawał serca.
  • Ciąża i okres laktacji.

Wykwalifikowany rehabilitant prawidłowo oceni organizm pacjenta i określi przeciwwskazania w każdym konkretnym przypadku.



Zalety terapii manualnej

  • Można uniknąć interwencji chirurgicznych na kręgosłupie.
  • Szybka poprawa funkcjonowania mięśni, stawów, przywrócenie ruchomości kręgów.
  • Ból może być wyeliminowany lub zmniejszony bez konieczności stosowania leków.
  • Łagodzi napięcie i zmęczenie mięśni.
  • Skuteczniejsza od metod sprzętowych w leczeniu schorzeń kręgosłupa.

Bądź ostrożny przy wyborze specjalisty! Jeśli masażysta ma słabe kwalifikacje, leczenie może doprowadzić do katastrofalnych skutków. Przepuklina międzykręgowa, złamanie kręgu, udar mózgu, zerwanie mięśnia — jest to niepełna lista powikłań, jeśli pacjent wpadnie w ręce niewykwalifikowanego masażysty.

Z wykwalifikowanym, doświadczonym rehabilitantem nie może być mowy o żadnych komplikacjach!

Jak przebiega terapia manualna?

Pierwsza konsultacja może trwać do pół godziny. Rehabilitant  zapyta o historię choroby pacjenta, określi wszelkie choroby współistniejące i przeprowadzi szczegółowe badanie pacjenta. W razie potrzeby mogą zostać zlecone dalsze badania. Dla uzyskania minimalnych rezultatów konieczny jest kurs 10-15 sesji. Pojedyncza sesja może trwać od dwóch, trzech minut do jednej godziny.  Po przebiegu rehabilitant może przepisać powtarzający się cykl w ciągu jednego do dwóch miesięcy.  Następnie rehabilitant doradzi ćwiczenia, które należy wykonywać w domu. Bardzo ważne jest dobranie odpowiednich ćwiczeń, które nie zaszkodzą i nie przyczynią się do powstania przepuklin międzykręgowych, skręcenia kręgów i upośledzenia dopływu krwi do rdzenia kręgowego.

Autor artykułu
Publikacja powstała dzięki współpracy z hotelem Bristol w Busku Zdrój – luksusowym hotelem ze strefą SPA i Medical Center.

 

Artykuł sponsorowany

Jak dobrać ciężar do ćwiczeń? 5 najważniejszych zasad

Opublikowano

-

Źródło: unsplash.com Licencja: https://unsplash.com/license

Dobór odpowiedniego ciężaru to jeden z najważniejszych elementów skutecznego treningu siłowego. Zbyt małe obciążenie może nie zapewniać odpowiedniego bodźca treningowego, natomiast zbyt duży ciężar może utrudniać zachowanie prawidłowej techniki i zwiększać ryzyko przeciążenia. (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Lekkie, wydajne i wytrzymałe „zrywki” – moja opinia o białych reklamówkach HDPE 28/50 z epakowacz.pl

Opublikowano

-

Prowadzę mały, osiedlowy sklep warzywno-spożywczy w Białej Podlaskiej. Każdy, kto działa w handlu detalicznym, wie, że porządne reklamówki jednorazowe, potocznie nazywane u nas zrywkami, to absolutna podstawa przy kasie. Klienci pakują w nie wszystko: od ciężkich ziemniaków i jabłek, po nabiał, pieczywo czy napoje w butelkach. Najgorsze, co może się przytrafić, to naderwany uchwyt, przez który zakupy lądują na chodniku pod sklepem – to natychmiastowa irytacja klienta. Od lat zamawiam zaopatrzenie na epakowacz.pl i ostatnio do koszyka dorzuciłam duże opakowanie białych reklamówek HDPE 28/50 w cenie 13,53 zł brutto za paczkę o wadze 0,70 kg. Zużyłam już niemal cały pakiet i chętnie podzielę się moimi wrażeniami z codziennej pracy. (więcej…)

Czytaj dalej

Artykuł sponsorowany

Modne meble audio pod gramofon – jak wybrać stylowy i funkcjonalny stolik na winyle?

Opublikowano

-

Źródło: unsplash.com Licencja: https://unsplash.com/license

Gramofon coraz częściej staje się nie tylko urządzeniem do odtwarzania muzyki, ale również efektownym elementem wystroju wnętrza. Nic więc dziwnego, że rośnie zainteresowanie meblami audio, które łączą funkcjonalność z atrakcyjnym designem. Szczególne miejsce zajmują meble pod gramofon, ponieważ odpowiednio dobrany stolik lub szafka może podkreślić charakter całego zestawu stereo, a jednocześnie zapewnić wygodne miejsce na płyty winylowe, wzmacniacz czy dodatkowe akcesoria. Jak wybrać modne meble audio, które będą dobrze wyglądać i sprawdzą się podczas codziennego słuchania muzyki? (więcej…)

Czytaj dalej

Artykuł sponsorowany

Projekt podłogówki dla nowego domu – zaplanuj instalację przed rozpoczęciem prac

Opublikowano

-

ARTYKUŁ SPONSOROWANY / REKLAMA (więcej…)

Czytaj dalej

Artykuł sponsorowany

Jak bezpiecznie kupić nieruchomość inwestycyjną w Warszawie?

Opublikowano

-

Zakup nieruchomości z myślą o inwestycji wymaga spojrzenia znacznie szerszego niż porównanie ceny za metr kwadratowy czy prognozowanego czynszu. Liczy się lokalizacja, potencjał wykorzystania obiektu, stan prawny, ograniczenia administracyjne oraz warunki samej transakcji. Błąd wykryty dopiero po podpisaniu umowy może znacząco obniżyć rentowność przedsięwzięcia, dlatego decyzję warto poprzedzić dokładną analizą. (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Rossmann wspiera budowę szkoły w Tigraju

Opublikowano

-

fot. Rossmann / materiały nadesłane

Końcówka wakacji to czas kompletowania szkolnych wyprawek. Wybierając zeszyty i długopisy, rzadko zastanawiamy się nad tym, że dla wielu dzieci największym marzeniem jest to, by móc się uczyć. W Tigraju na północy Etiopii ponad milion dzieci i młodzieży pozostaje poza systemem edukacji. (więcej…)

Czytaj dalej

Najnowsze informacje

Artykuł sponsorowany2 dni temu

Makijażowe 1+1 gratis w Rossmannie

Wystartowała gorąca promocja, na którą wszyscy czekali! Przez trzy dni w drogeriach Rossmann i na Rossmann.pl czeka na Ciebie wyjątkowo atrakcyjna oferta 1+1 gratis na kosmetyki do makijażu...

Na sygnale3 dni temu

Świętokrzyskie: Wędkarz nie zaciągnął hamulca ręcznego. Akcja służb

Nietypowe zdarzenie w rejonie miejscowości Tursko Małe w powiecie staszowskim. W środę o poranku do kanału w odpływie Wisły wjechał samochód. Na miejscu interweniowały służby.

Artykuł sponsorowany1 tydzień temu

Jak dobrać ciężar do ćwiczeń? 5 najważniejszych zasad

Dobór odpowiedniego ciężaru to jeden z najważniejszych elementów skutecznego treningu siłowego. Zbyt małe obciążenie może nie zapewniać odpowiedniego bodźca treningowego, natomiast zbyt duży...

Artykuł sponsorowany1 tydzień temu

Modne meble audio pod gramofon – jak wybrać stylowy i funkcjonalny stolik na winyle?

Gramofon coraz częściej staje się nie tylko urządzeniem do odtwarzania muzyki, ale również efektownym elementem wystroju wnętrza. Nic więc dziwnego, że rośnie zainteresowanie meblami audio, które...

Artykuł sponsorowany1 tydzień temu

Projekt podłogówki dla nowego domu – zaplanuj instalację przed rozpoczęciem prac

ARTYKUŁ SPONSOROWANY / REKLAMA

Artykuł sponsorowany2 tygodnie temu

Jak bezpiecznie kupić nieruchomość inwestycyjną w Warszawie?

Zakup nieruchomości z myślą o inwestycji wymaga spojrzenia znacznie szerszego niż porównanie ceny za metr kwadratowy czy prognozowanego czynszu. Liczy się lokalizacja, potencjał wykorzystania...

Artykuł sponsorowany2 tygodnie temu

Podatek od nieruchomości w firmie – jak uniknąć błędów przy rozliczaniu budynków i gruntów?

Podatek od nieruchomości może stanowić istotny koszt dla przedsiębiorców posiadających biura, magazyny, hale produkcyjne, lokale użytkowe czy rozbudowane obiekty techniczne. Wysokość zobowiązania...

Artykuł sponsorowany4 tygodnie temu

Jak przygotować się do wizyty u notariusza i uniknąć brakujących dokumentów?

Wizyta u notariusza często wiąże się z ważną decyzją dotyczącą nieruchomości, spadku, darowizny, pełnomocnictwa albo spraw rodzinnych. Kancelaria Notarialna Moniki Mechowskiej-Wąsik w Kielcach wskazuje,...

Wiadomości z regionu1 miesiąc temu

Rossmann o chwilach dla siebie

Rossmann przenosi swoją opowieść o budowaniu bliskiej pozytywnej relacji ze sobą na nową płaszczyznę. W najnowszej odsłonie jest to historia jeszcze bardziej o każdym z nas. Przed kamerą...

Artykuł sponsorowany1 miesiąc temu

Co powinna oferować dobra hurtownia hydrauliczna w Kielcach?

Instalator, który traci czas na szukanie towaru w kilku miejscach, traci też pieniądze. Dobra hurtownia hydrauliczna w Kielcach powinna ten problem eliminować, a nie pogłębiać. Pytanie...

Artykuł sponsorowany1 miesiąc temu

Słaby zarost po trzydziestce: Jak poprawić gęstość brody, gdy natura nie pomaga?

Wielu mężczyzn po trzydziestce liczy, że zarost sam się zagęści i wypełni przerzedzone fragmenty na twarzy. Rzeczywistość bywa jednak inna, ponieważ w miejscach, w których nie ma aktywnych mieszków...

Lifestyle1 miesiąc temu

Nawigacja 2.0 w aplikacji Rossmann PL

Miliony użytkowników aplikacji Rossmann PL mogą już korzystać z nowej funkcjonalności – „Znajdź produkt w drogerii”. Ułatwia ona nawigację po drogerii podczas zakupów...

Artykuł sponsorowany2 miesiące temu

Montaż monitoringu w firmie – jak zaplanować bezpieczny i zgodny z prawem system?

System kamer może wspierać ochronę osób, mienia i informacji. Ułatwia kontrolę dostępu do budynku, pozwala szybciej wyjaśniać incydenty i zwiększa bezpieczeństwo w miejscach szczególnie...

Artykuł sponsorowany2 miesiące temu

Wesele w hotelu – jak zaplanować eleganckie przyjęcie bez chaosu

Organizacja wesela albo większego przyjęcia rodzinnego zaczyna się zwykle od sali. To od niej zależy nie tylko wygląd uroczystości, ale też wygoda gości, sprawność obsługi, układ stołów,...

Policja2 miesiące temu

Świętokrzyskie: Tragedia na polu! Nie żyje 14-latka

Tragedia podczas prac polowych w miejscowości Kików (powiat buski). W środę (1 lipca) około godziny 13 do służb wpłynęło zgłoszenie o dziecku, które znalazło...

Na sygnale2 miesiące temu

Sieć czujników na dachach kieleckich budynków. Dane od razu trafią do Policji

W Kielcach zaprezentowano system „Pustułka”. Opiera się on na sieci czujników akustycznych rozmieszczonych w strategicznych punktach miasta – wzdłuż głównych arterii komunikacyjnych oraz na dachach budynków,...

Wiadomości z Kielc2 miesiące temu

Polsat: Skandal w Kielcach. Mieszkańcy blokują budowę hospicjum dla dzieci [WIDEO]

W Kielcach mogłoby już funkcjonować pierwsze w województwie świętokrzyskim hospicjum dla dzieci, oferujące całodobową opiekę medyczną i wsparcie psychologiczne najciężej chorym pacjentom. Mimo...

Na sygnale3 miesiące temu

Świętokrzyskie: Drift przed nieoznakowanym radiowozem. Jaka kara spotkała 24-latka?

Popisy za kierownicą na drodze publicznej zakończyły się surową lekcją dla młodego kierowcy z gminy Mirzec. Funkcjonariusze z wydziału ruchu drogowego starachowickiej policji, patrolujący...

Wiadomości z Kielc3 miesiące temu

Pomost nad Zalewem Kieleckim zamknięty! Obiekt w złym stanie technicznym

Zła wiadomość dla kielczan korzystających z rekreacji nad Zalewem Kieleckim. Pomost przy przystani żeglarskiej został z dnia na dzień wyłączony z użytkowania. Powodem tej decyzji są wyniki...

Na sygnale3 miesiące temu

Upozorowana kradzież: próba wyłudzenia odszkodowania ujawniła dziuplę samochodową [ZDJĘCIA]

Sprawa zgłoszonej w styczniu kradzieży samochodu marki Kia w Pińczowie zakończyła się dla jej uczestników poważnymi zarzutami karnymi. Jak ustalili kryminalni, zgłoszenie...

Samorząd3 miesiące temu

Kielce planują budowę spalarni odpadów? Wiemy więcej

Miasto Kielce rozważa budowę spalarni odpadów, która miałaby stanowić element nowoczesnego systemu ciepłowniczego. Prezydentka Kielc Agata Wojda potwierdziła prowadzenie wstępnych rozmów...

Fakty z Masłowa3 miesiące temu

Mieszkańcy Domaszowic protestują przeciwko budowie krematorium. Obawiają się o rozwój miejscowości

Plany budowy krematorium w Domaszowicach (gmina Masłów) wywołały stanowczy sprzeciw lokalnej społeczności. Mieszkańcy argumentują, że tak specyficzna inwestycja nie powinna sąsiadować z zabudową mieszkaniową, wskazując...

Wiadomości z regionu3 miesiące temu

Świętokrzyskie: Kolejne miasto wprowadza bezpłatną komunikację miejską

Od lipca 2026 roku Skarżysko-Kamienna wprowadza istotne udogodnienie dla swoich mieszkańców – bezpłatną komunikację miejską. Aby jednak korzystać z darmowych przejazdów, konieczne...

Na sygnale3 miesiące temu

Pijany kierowca spowodował wypadek w Sukowie. Ranny 19-latek

Do niebezpiecznego zdarzenia drogowego doszło w sobotę, 13 czerwca, w miejscowości Suków w powiecie kieleckim. W wypadku na drodze wojewódzkiej nr 764 poszkodowany został młody kierowca, w którego auto...

Dzieje się3 miesiące temu

Natalia Szroeder, Fukaj i Dżem: poznaj gwiazdy Święta Kielc 2026

Od 26 do 28 czerwca Kielce staną się centrum muzyki i dobrej zabawy. Miasto ogłosiło program tegorocznego święta, w którym przewidziano liczne koncerty, pokazy, warsztaty...

Reklama

Z kraju i ze świata

Przeczytaj też

Lifestyle2 miesiące temu

Rejestracja spadku we Francji – jakie formalności należy dopełnić?

Dostałeś spadek we Francji i nie wiesz, jaka jest procedura? Wejdź i zobacz, jakie przepisy spadkowe obowiązują nad Sekwaną i jak wygląda rejestracja spadku we Francji!

Lifestyle2 miesiące temu

Do czego służy łyżka skarpowa do koparki?

Prace ziemne wymagają nie tylko maszyn z odpowiednią mocą, ale przede wszystkim precyzji i wszechstronności. Koparki, jako maszyny o ogromnym potencjale, osiągają pełnię swoich możliwości dzięki...

Drogi i komunikacja3 miesiące temu

Drugi etap prac na ul. Batalionów Chłopskich w Kielcach: ważne zmiany w ruchu

Miejski Zarząd Dróg w Kielcach poinformował o rozpoczęciu drugiego etapu modernizacji ulicy Batalionów Chłopskich. Od środy, 17 czerwca, na fragmencie drogi zacznie obowiązywać nowa,...

Drogi i komunikacja3 miesiące temu

Remont nakładkowy ulicy Ściegiennego w Kielcach: zmiany dla kierowców i komunikacji miejskiej

Miejski Zarząd Dróg w Kielcach ogłosił przetarg na przeprowadzenie remontu nakładkowego ulicy Ściegiennego. To już ósma inwestycja tego typu zaplanowana w mieście w bieżącym roku.

Samorząd3 miesiące temu

Rewitalizacja Doliny Silnicy: miasto wybrało wykonawcę inwestycji

Miasto Kielce rozstrzygnęło przetarg na przebudowę terenu wzdłuż rzeki. Projekt ma na celu stworzenie nowoczesnej przestrzeni rekreacyjnej oraz adaptację do zmian klimatu. Inwestycja obejmie odcinek...

Dom i ogród3 miesiące temu

Sposób na szybką metamorfozę ogrodu. Bez dużych wydatków

Metamorfoza ogrodu bez dużych wydatków zaczyna się od 4 działań, które dają najszybszy efekt wizualny: porządki, wyraźne krawędzie trawnika, rozmnożenie roślin i kilka...

Artykuł sponsorowany3 miesiące temu

Odkomarzanie i odkleszczanie w Kielcach – skuteczny sposób na komary i kleszcze

Komary i kleszcze potrafią skutecznie utrudnić korzystanie z ogrodu, działki czy terenów rekreacyjnych. Problem nie ogranicza się jednak wyłącznie do dyskomfortu, ponieważ owady te mogą przenosić...

Lifestyle3 miesiące temu

Ciało bez przeciążeń – jak pilates wspiera zdrowie kręgosłupa

Czy pilates realnie wspiera kręgosłup i chroni go przed przeciążeniami? Tak – jeśli jest praktykowany świadomie. Nie – jeśli traktowany jest jak kolejny intensywny trening siłowy....

Lifestyle3 miesiące temu

Jak gospodarczo radzi sobie południe Polski?

Południe Polski, do którego należy kilka ważnych województw – małopolskie, śląskie, opolskie i podkarpackie, ma niezwykle ważne znaczenie w kontekście polskiej gospodarki. To dlatego, że obecny jest...

Lifestyle3 miesiące temu

Liderzy AI na świecie – które firmy wyznaczają kierunek rozwoju sztucznej inteligencji?

Liderzy AI na świecie nie tylko rozwijają nowe technologie — realnie kształtują kierunek, w którym zmierza cała gospodarka cyfrowa. W 2026 roku to właśnie kilka kluczowych firm decyduje...

Lifestyle3 miesiące temu

Męskie detale z klasą. Dlaczego biżuteria z kamieni naturalnych podbija rynek premium?

Przez długie lata męska biżuteria w powszechnej świadomości ograniczała się do ślubnej obrączki, klasycznych spinek do mankietów i zegarka. Jednak współczesny rynek mody męskiej dynamicznie...

Artykuł sponsorowany3 miesiące temu

Obyczajowy przewodnik po pamiątkach z Chrztu

W świecie pełnym symboli i tradycji, chrzest staje się nie tylko duchowym przeżyciem, ale także okazją do obdarowania bliskich wyjątkowymi pamiątkami. Srebrny obrazek, przedstawiający Świętą Rodzinę...

Artykuł sponsorowany3 miesiące temu

Jak wybrać stół do wnętrza w stylu loftowym?

Styl loftowy od kilku lat utrzymuje mocną pozycję w aranżacji mieszkań i domów. Trudno się dziwić. Łączy prostą formę, trwałe materiały i funkcjonalność. Centralnym...

Popularne artykuły