Ajurweda stanowi jeden z najstarszych systemów leczniczych, który w 1979 roku został oficjalnie uznany przez Światową Organizację Zdrowia za jedną z koncepcji zdrowia oraz terapii. Ta starohinduska sztuka leczenia stanowi połączenie wiedzy na temat medycyny i psychologii wraz z filozofią życia, dążącą do wyzbycia się przez człowieka wszelkich chorób czy dolegliwości bólowych – najpierw poprzez eliminowanie przyczyn, a jeżeli na to za późno, poprzez leczenie objawów. Mimo że narodziny ajurwedy miały miejsce około 5 tysięcy lat temu, w rejonie Kerala (południowo-wschodnie wybrzeże Półwyspu Indyjskiego), „matka medycyny” cieszy się dziś sporą popularnością u osób, które preferują alternatywne metody leczenia czy też naturalne wspomaganie funkcjonowania swojego organizmu. Kluczem do osiągnięcia zdrowia jest równowaga – sprawdź, czego dotyczy ona w ajurwedzie!

Balans gwarantem zdrowia, czyli filozofia ajurwedyjska

Równowaga w ajurwedzie obejmuje wszystkie aspekty ludzkiego życia; nie tylko ciała, lecz również ducha i umysłu. Według praktyków ajurwedy, nie jest możliwe prawdziwe zdrowie ciała, jeżeli nasz umysł pozostaje chory. Również odwrotnie, nie sposób mówić o spokoju umysłu, gdy ciało w jakiś sposób nie domaga. Mędrcy ajurwedy tysiące lat temu wiedzieli, jak duży wpływ na zdrowie i życie ludzi ma ich stan psychiczny, nastawienie do otoczenia oraz myśli. Kondycję umysłu oraz kondycję ciała łączy nierozerwalna więź. Co więcej, ajurweda nigdy nie zakłada jednego sposobu na leczenie dla wszystkich, traktując każdego indywidualnie. Leczenie poprzedza wnikliwe badanie, podczas którego lekarz ma za zadanie dobrze poznać swojego pacjenta. Warto mieć świadomość tego, że w ajurwedzie lekarz nie jest kojarzony z uzdrowicielem; podobnie jak w medycynie tradycyjnej, odgrywa rolę swoistego przewodnika w drodze do lepszego zdrowia. Pomaga pacjentowi w lepszym zrozumieniu funkcjonowania swojego organizmu, zarówno w kontekście cielesnym, jak i psychicznym. To, jak będzie wyglądała ścieżka zdrowienia w dużej mierze zależy wyłącznie od pacjenta. Ajurweda zakłada, że ciało zbudowane jest z pięciu elementów, takich jak: przestrzeń, powietrze, woda, ziemia oraz ogień. Występują one u każdego w różnych proporcjach oraz konfiguracjach, tworząc dosze – typy metaboliczne ciała. Występują one w różnych proporcjach, jednak zwykle u jednej osoby dominują dwa typy (np. Vata i Pitta) Wyróżnia się trzy dosze: Vata, Pitta, Kapha. Według ajurwedy, każdy z nas rodzi się z daną konstytucją; w momencie, gdy dochodzi do zaburzeń równowagi, człowiek podupada na zdrowiu.

Podstawy leczenia w ajurwedzie

Pierwszym elementem dochodzenia do zdrowia jest usunięcie z organizmu wszelkiego rodzaju toksyn, nagromadzonych nie tylko przez złe odżywianie się, lecz również przez brak radzenia sobie z emocjami. Podstawą oczyszczania są różnego rodzaju oleje oraz kąpiele parowe, jednak czasem potrzeba poważniejszych zabiegów detoksykacyjnych, do których należą lewatywy ziołowe lub inhalacje. Dopiero po nastąpieniu oczyszczenia organizmu, specjalista przepisuje preparaty ziołowe czy mineralne, mające za zadanie pomóc w przywróceniu naturalnej równowagi ciała i umysłu. Mieszanki dobierane są w sposób indywidualny, jednak produkty ajurwedyjskie dostępne są dla każdego. Jednym z dystrybutorów oryginalnych mieszanek ajurwedyjskich jest DEVA Harmony. Ponadto, na stronie internetowej firmy dostępny jest test na Konstytucję Ajurwedyjską, a w swojej ofercie Certyfikowani Konsultanci Ajurwedyjscy posiadają również możliwość przeprowadzenia indywidualnych konsultacji z zainteresowanymi. Lista produktów ajurwedyjskich jest naprawdę długa, przez co niemalże każdy znajdzie tam coś dla siebie. Dystrybutorzy sugerują jednak, by przed rozpoczęciem stosowania którejkolwiek z mieszanek czy ziół skonsultować się z lekarzem. Pamiętajmy: w ajurwedzie liczy się nie tylko dbanie o ciało, lecz także umysł. Dobrze jest więc unikać niepotrzebnego stresu, radząc sobie z napięciem w aktywny sposób.