Pojęcie sauny fińskiej jest zdecydowanie bardziej znane niż pojęcie sauny infrared. Trzeba jednak przyznać, że cieszy się ona coraz większym uznaniem. Dobrze byłoby więc dowiedzieć się, czym właściwie są tego rodzaju sauny i jakie korzyści powiązane są z korzystaniem z nich. Jak się bowiem okazuje, jest ich całkiem sporo. Niestety, nie każdy może z sauny infrared korzystać. Dobrze byłoby zatem zapoznać się z listą ewentualnych przeciwwskazań.

Sauna infrared – czym jest?

Jak już zaznaczono na wstępie, sauna infrared nie jest aż tak popularna jak sauna fińska. Nie każdy zdaje sobie więc sprawę z tego, jak takie urządzenie funkcjonuje. Przede wszystkim, warto zdawać sobie sprawę z tego, że sauna infrared korzysta z energii cieplnej, do której wytworzenia wykorzystuje się promienie podczerwone. W takiej saunie podgrzaniu ulega więc ciało, a nie powietrze wewnątrz. Promienie podczerwone mogą wynikać w skórę ludzką nawet do 3 centymetrów. Nietrudno zatem się domyślić, że działanie takiej sauny jest wyjątkowo intensywne. Co ciekawe, z sauny infrared mogą korzystać dzieci oraz osoby starsze. Można zatem zaryzykować stwierdzenie, że jest ona bezpieczniejsza od innego rodzaju saun. Co ciekawe, saunę infrared bez większych trudności można zainstalować w swoim własnym domu. Koszt jej zakupu może wynosić jednak około 5 tysięcy złotych. Warto zatem dobrze zastanowić się nad tym, czy na pewno potrzebujemy tego rodzaju atrakcji. Jeśli będziemy z niej regularnie korzystać, istnieje duże prawdopodobieństwo tego, że taka inwestycja się nam opłaci.

Jakie są wskazania i przeciwwskazania do korzystania z sauny infrared?

Zanim zdecydujemy się na skorzystanie z sauny infrared, musimy dowiedzieć się, jakie są wskazania oraz rzecz jasna przeciwwskazania do korzystania z tego urządzenia. Jeśli chodzi o te pierwsze, na pewno wymienić należy rwę kulszową czy zwyrodnienia stawów. Na tym nadal nie koniec. Wśród wskazań do skorzystania z sauny infrared wymienić trzeba także cellulit czy nadmierne napięcie emocjonalne. Co ciekawe, ten rodzaj sauny może pomóc osobom posiadającym problem z pękającymi naczynkami krwionośnymi. Nie oznacza to jednak, że sauna infrared jest przeznaczona dla wszystkich. Wśród przeciwwskazań do korzystania z niej wymienić trzeba z całą pewnością epilepsję, hemofilię, nadciśnienie tętnicze czy nowotwory złośliwe. Z sauny nie będą mogły korzystać także osoby zmagające się z grzybicą skóry bądź z niektórymi schorzeniami nerek, wątroby czy płuc. Niektóre przeciwwskazania mają oczywiście charakter przemijający. Jeśli ustąpią, możliwe stanie się korzystanie z sauny infrared. Jeżeli mamy jakiekolwiek wątpliwości związane z tym, czy możemy korzystać z sauny, warto byłoby skontaktować się z lekarzem pierwszego kontaktu. Rozwieje on nasze ewentualne wątpliwości.

Co można zyskać dzięki korzystaniu z sauny infrared?

Istnieje całkiem sporo zalet związanych z korzystaniem z sauny infrared. Można liczyć chociażby na przyspieszenie procesu spalania tkanki tłuszczowej. Dzięki saunie infrared będzie można również zmniejszyć widoczność uciążliwego cellulitu, na który narzeka wiele przedstawicielek płci pięknej. Regularne odwiedzanie sauny może również zmniejszyć nadmierne napięcie emocjonalne. To doskonała wiadomość dla osób przewlekle zestresowanych oraz przemęczonych. Przebywanie w saunie pomaga także zmniejszyć różnego rodzaju bóle, na przykład te występujące na tle nerwowym. Ważne jest jednak to, aby z sauny korzystać systematycznie. Jedynie wówczas będzie można mówić o satysfakcjonujących rezultatach.

Autor artykułu Publikacja powstała dzięki współpracy z hotelem Bristol w Busku Zdrój – luksusowym hotelem ze strefą SPA i Medical Center.