Social media

Lifestyle

Czemu alkoholik wraca do picia? Wyjaśniamy

Opublikowano

-

To, co najbardziej charakterystyczne dla alkoholizmu, to fakt, że choroba ta ma nawroty. Alkoholik już nigdy nie przestanie nim być, czyli nigdy nie będzie umieć pić w sposób kontrolowany. Może jednak nauczyć się żyć w trzeźwości. Żeby to było jednak możliwe, konieczne jest podjęcie leczenia. W niniejszym artykule wyjaśniamy, dlaczego alkoholicy łamią abstynencję.

Powrót do picia po terapii leczenia uzależnień

Nie ulega wątpliwości, że leczenie alkoholizmu w zamkniętym ośrodku odwykowym to obecnie jeden z najskuteczniejszych sposobów walki z nałogiem. Warunkiem koniecznym, aby móc mówić o tym, że ,,wyszło się” z alkoholizmu, jest utrzymanie trwałej abstynencji. Niestety zdarza się i tak, że nawet po najlepszej terapii alkoholik wraca do picia. Nie od razu musi to być zapicie się. Powroty do picia bywają bardzo różne. Na początku zwykle zaczyna się od delikatnego popijania.



Dlaczego alkoholik nie utrzymuje abstynencji?

To, że alkoholik wrócił do picia po zakończonym leczeniu, wcale nie musi oznaczać, że terapia była nieskuteczna.

Wymuszenie na alkoholiku terapii i związany z tym brak motywacji

Jednym z najczęstszych powodów, dla którego alkoholik przerwa abstynencję po odwyku, jest przeświadczenie, że ta choroba go nie dotyczy i przecież w każdej chwili może przestać pić. Dzieje się to zwłaszcza w przypadku tych alkoholików, którzy do terapii zostali zmuszeni, na przykład żona wysłała męża na terapię, grożąc rozwodem lub pracodawca wyrzuceniem z pracy. Taka osoba nie ma odpowiedniej motywacji, aby podjąć leczenie. Alkoholik, który udaje się na leczenie, powinien być świadomy swojej choroby i nie wstydzić się tego, że jest uzależniony. Osoba, która poszła pod wpływem przymusu na odwyk, po prostu nie wierzy w swoje uzależnienie. Jest przekonana, że panuje nad nałogiem.

Wiara w picie kontrolowane

Niektórzy uważają, że sporadyczne i umiarkowane spożywanie alkoholu przez osoby z chorobą alkoholową jest możliwe, jednak są to przypadki wyjątkowe. Większość terapeutów jest jednak zdania, że kto raz się uzależnił, ten nigdy nie powróci do picia towarzyskiego, czyli kontrolowanego. Problemem wielu alkoholików jest przeświadczenie, że mogą oni kontrolować swój popęd alkoholowy. W sytuacji, kiedy alkoholik uważa się za ,,silnego”, sięga po kieliszek, najpierw jeden, potem drugi i zwykle kończy się to powrotem do picia.

Jakie są sygnały ostrzegawcze nawrotu do picia?

W przypadku każdego z alkoholików sygnały ostrzegawcze zwiastujące powrót do picia mogą być nieco inne. Najczęściej jednak tym, co powinno zaniepokoić, jest powracanie do dawnych wzorców, zachowań, sposobów myślenia, przeżywania z czasów nałogu. 

Sygnały ostrzegawcze nawrotu do picia:

  • rozmyślanie o piciu kontrolowanym i towarzyskim;
  • niechęć do uczestnictwa w różnych formach terapii;
  • wycofywanie się z podjętych wcześniej zobowiązań;
  • odwiedzanie miejsc związanych ze spożywaniem alkoholu;
  • spotkania z osobami, z którymi wcześniej piło się alkohol;
  • nalewanie alkoholu, robienie drinków;
  • popadanie w stany zniechęcenia;
  • impulsywne zachowania mające na celu rozładowanie napięcia.

To tylko niektóre z objawów nawrotu. Jest ich znacznie więcej. Można je podzielić na kilka grup: zmiany w samopoczucia fizycznym, zmiany w samopoczucia psychicznym, zmiany w trybie życia, a także w stosunkach między ludźmi.

Co zrobić, aby nie wrócić do picia?

Aby dotychczas poświęcony czas na leczenie nie poszedł na marne, trzeba szybko reagować, gdy tylko pojawią się jakiekolwiek sygnały ostrzegawcze świadczące o nawrocie do picia. Przede wszystkim osobom uzależnionym od alkoholu zaleca się unikanie wyzwalaczy zewnętrznych, czyli sytuacji, osób i miejsc kojarzonych z piciem alkoholu. Pomocne, a często nawet konieczne może się okazać uczestnictwo w różnych formach terapii (np. terapii ambulatoryjnej) lub w specjalnych treningach zapobiegania nawrotom uzależnienia. W przypadku ostrego nawrotu należy udać się na odwyk alkoholowy pod okiem specjalisty, który będzie nastawiony na naukę skutecznych sposobów radzenia sobie z głodem alkoholowym i nawrotami choroby. Ważnym elementem zapobiegania nawrotom jest rozpoznawanie umiejętności nawrotu i jego nawet tych najbardziej subtelnych sygnałów. Osoba, która zdecyduje się ponownie skorzystać z pomocy terapeutów, sama musi tego chcieć. Ważne jest, aby była zaangażowana w proces leczenia, a nie tylko biernie uczestniczyła w terapii.

Program HALT jako sposób przeciwdziałania nawrotom picia

Jednym ze sposobów, by nie wrócić do picia jest popularny wśród uzależnionych program HALT. Jego nazwa pochodzi od angielskich słów: Hungry, Angry, Lonely, Tired. Zgodnie z programem HALT alkoholik nigdy nie powinien być głodny, rozdrażniony, samotny i zmęczony, ponieważ stany te sprzyjają nawrotom choroby alkoholowej.

Artykuł został przygotowany przez Ośrodek Nowe Życie specjalizujący się w leczeniu alkoholizmu i innych uzależnień.


Czytaj też:

> Życie z osobą uzależnioną od alkoholu po odwyku

Motoryzacja

Piotr Zelt o agresji kierowców wobec rowerzystów: ciężarówka o mało nie zepchnęła mnie z drogi

Opublikowano

-

fot. Newseria

 

Piotr Zelt o niebezpiecznych sytuacjach na drodze: 40-tonowa ciężarówka wyprzedzała mnie na żyletkę

Piotr Zelt, aktor i zapalony rowerzysta, przyznaje, że jako użytkownik dwóch kółek wielokrotnie doświadczył agresji ze strony kierowców samochodów. Do najgroźniejszych sytuacji należało spychanie go z drogi przez zestawy ciężarowe z naczepą. Artysta zwraca również uwagę na problem nieciągłości ścieżek rowerowych w Warszawie i apeluje o wzajemny szacunek wszystkich uczestników ruchu drogowego. Swoimi spostrzeżeniami podzielił się w rozmowie z agencją Newseria.

Piotr Zelt o powrocie do formy po zimowej przerwie w jeździe na rowerze

Choć kalendarzowa wiosna już nadeszła, pogoda nie sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. Aktor przyznaje, że na razie znajduje się dopiero na etapie rozgrzewki i wdrażania się do sezonu. Zimą nie korzystał z trenażera, co teraz odczuwa podczas pierwszych wyjazdów.

– Dosyć dużo jeżdżę na rowerze, niestety mam problem z trenażerem, zimą strasznie nie chce mi się na niego wsiadać, więc zawsze wczesna wiosna to jest moment na rozkręcenie nogi po zimowym zastoju. Pierwsze wyjazdy nie są więc łatwe, bo trzeba wejść w te tryby – powiedział Piotr Zelt agencji Newseria. Aktor przyznał też, że po zimowym zastoju jego noga jest ciężka i nie podaje tak, jak należy, dlatego konieczne jest cierpliwe i spokojne wdrożenie się do regularnej jazdy.

Agresja kierowców wobec rowerzystów – dramatyczne doświadczenia Piotra Zelta

Bezpieczeństwo na drogach to temat, który dla Piotra Zelta ma szczególne znaczenie. Mimo że sam jeździ ostrożnie i nie stwarza zagrożenia, wielokrotnie padał ofiarą niebezpiecznych zachowań innych uczestników ruchu. Najbardziej dramatyczne wspomnienia wiążą się z sytuacjami, w których wyprzedzały go ciężarówki z naczepami.

– Zdarzyła się agresja ze strony kierowców samochodów w stosunku do mnie, spotkałem się ze spychaniem z drogi, z okropnymi rzeczami. Gorzej, jeżeli jest to samochód ciężarowy z naczepą, zestaw 40-tonowy, który na przykład wyprzedza kolarza „na żyletkę”. Z tym się też kilka razy spotkałem i była to sytuacja bardzo niekomfortowa, żeby nie powiedzieć groźna dla mnie – relacjonował aktor. Przyznał, że choć nie montuje na rowerze kamerki, to w takich momentach okazałaby się ona bardzo przydatna.

Wzajemny szacunek na drodze – problem leży po obu stronach

Z wypowiedzi aktora wynika, że choć sam bywał ofiarą agresji, dostrzega też niewłaściwe zachowania po stronie rowerzystów. Jego zdaniem część użytkowników jednośladów jeździ nieprawidłowo, a czasem agresywnie, co potęguje napięcia na drogach.

– Nie czuję się bezpiecznie, ale problem jest obustronny, to znaczy kierowcy pojazdów mechanicznych średnio są uważni na rowerzystów, ale rowerzyści też czasami przesadzają, jeżdżą bardzo nieprawidłowo, często dość agresywnie. Fajnie by było, żeby jedna i druga strona miała więcej wrażliwości na siebie nawzajem – podkreślił. Jako osoba, która dużo jeździ zarówno rowerem, jak i samochodem, przyznał, że sam bywa poirytowany zachowaniem niektórych cyklistów. Podstawą poprawy sytuacji ma być, jego zdaniem, zasada ograniczonego zaufania, a także jazda w kasku, z oświetleniem i znajomość przepisów.

Ścieżki rowerowe w Warszawie – jest ich za mało i brakuje im ciągłości

Warszawa może pochwalić się najdłuższą siecią dróg rowerowych w Polsce, liczącą ponad 873 km, z czego 574 km to drogi wydzielone. Mimo to Piotr Zelt uważa, że infrastruktura rowerowa w stolicy wciąż pozostawia wiele do życzenia. Jego zdaniem problemem jest przede wszystkim brak spójności poszczególnych odcinków.

– Nie jest zbyt wiele ścieżek rowerowych, wręcz przeciwnie – jest ich jeszcze za mało. Zresztą fajnie, że ich liczba przyrasta, natomiast myślę, że jeszcze jest sporo do zrobienia, bo czasami jest ścieżka, potem nagle się urywa, znika, więc tej ciągłości jeszcze troszeczkę brakuje – ocenił aktor. Zwrócił też uwagę, że z rowerów do codziennych dojazdów do pracy, szkoły czy na uczelnie korzysta coraz więcej osób, a trend ten należy wspierać i rozwijać.

Piotr Zelt wspiera ideę recyklingu i ekologiczny styl życia

Aktor nie ogranicza swojej aktywności wyłącznie do promowania zdrowego stylu życia. Angażuje się również w działania na rzecz ochrony środowiska. Niedawno wziął udział w wydarzeniu pod hasłem „Moda na recykling”, zorganizowanym z okazji Światowego Dnia Recyklingu. W salonie artystycznym Kalinowe Serce w Warszawie gwiazdy pod okiem projektantki Alicji Prus przygotowywały kreacje, torebki i biżuterię z elektroodpadów oraz opakowań. Efekty ich pracy zostaną zaprezentowane we wrześniu podczas pokazu mody, którego inicjatorką jest Europejska Platforma Recyklingu.

 

Czytaj dalej

Motoryzacja

Po prostu Damian o rowerowej Warszawie: boję się o życie, kierowcy jeżdżą, jak chcą

Opublikowano

-

fot. Newseria

 

Po Prostu Damian o bezpieczeństwie rowerzystów w Warszawie

Po Prostu Damian, znany wokalista, przyznaje, że rzadko decyduje się na jazdę na rowerze po Warszawie, ponieważ obawia się o własne bezpieczeństwo na drodze. Jego zdaniem kierowcy samochodów w stolicy zachowują się nieprzewidywalnie, co sprawia, że rowerzyści często znajdują się o krok od tragedii.

Dlaczego wokalista unika jazdy na rowerze po Warszawie?

Artysta podkreśla, że w Warszawie korzysta z rowerów miejskich Veturilo jedynie w sytuacjach, gdy musi gdzieś szybko dojechać, rezygnując z autobusu czy metra. Jednak na co dzień nie traktuje jednośladu jako podstawowego środka transportu w stolicy. Powodem są przede wszystkim obawy związane z bezpieczeństwem użytkowników dróg oraz zachowaniem kierowców pojazdów mechanicznych.

Zagraniczne podróże rowerowe – Cypr i Skandynawia jako wzór

Zupełnie inaczej sytuacja wygląda podczas zagranicznych wyjazdów. Po Prostu Damian zaznacza, że bardzo dużo podróżuje po świecie i w wielu miejscach rower jest dla niego podstawowym środkiem transportu. Jako przykłady podaje Cypr, z którego właśnie wrócił, a także kraje skandynawskie i Niderlandy, gdzie jazda na jednośladzie cieszy się ogromną popularnością.

– W Warszawie nie jeżdżę na rowerze, ale jeżeli mam gdzieś dojechać, to zamiast autobusu czy metra korzystam z Veturilo. Natomiast gdy jestem za granicą, to jak najbardziej. Bardzo dużo podróżuję po świecie, właśnie wróciłem teraz z Cypru i tam głównie się poruszam na rowerze. Tak samo w krajach skandynawskich czy też w Niderlandach to jest megapopularna forma poruszania się – powiedział agencji Newseria Po Prostu Damian.

Śmierć posła Łukasza Litewki przestrogą dla rowerzystów

Do głębszej refleksji nad bezpieczeństwem rowerzystów na polskich drogach skłoniła wokalistę tragiczna śmierć posła Łukasza Litewki, który zginął podczas przejażdżki rowerowej. Artysta przyznaje, że sam doświadczył bardzo podobnej, niebezpiecznej sytuacji na drodze, gdy jadąc na rowerze, zobaczył samochód wyjeżdżający z naprzeciwka w identyczny sposób, jak w przypadku tragicznego zdarzenia z udziałem posła.

– Za granicą jeżdżę w te kierunki, gdzie rowery są bardzo popularne i nie muszę się obawiać o swoje zdrowie i życie, a niestety śmierć posła Litewki troszeczkę mi uświadomiła, że trzeba bardzo uważać, bo nawet ostatnio, gdy jechałem na rowerze, to samochód z naprzeciwka wyjechał mi identycznie jak u niego. Jednak w Polsce to nie jest do końca bezpieczne, u nas w Warszawie, nie oszukujmy się, jeżdżą tak, jak chcą – dodał.

Rozwój infrastruktury a odpowiedzialność kierowców

Wokalista zwraca uwagę, że sama infrastruktura rowerowa to za mało. Jego zdaniem rozwój ścieżek i udogodnień dla cyklistów powinien iść w parze z większą odpowiedzialnością kierowców pojazdów mechanicznych. W państwach skandynawskich czy na Cyprze rowerzyści cieszą się większym szacunkiem wśród innych użytkowników dróg, co przekłada się na realne poczucie bezpieczeństwa.

Rower jako ekologiczny środek transportu w miastach

Mimo obaw związanych z jazdą po polskich drogach, Po Prostu Damian podkreśla, że warto ograniczać korzystanie z samochodów na rzecz bardziej ekologicznych środków transportu. Jazda na rowerze to nie tylko sposób na poprawę kondycji i kontakt z naturą, ale również rozwiązanie korzystne dla środowiska i jakości życia w miastach.

– Jestem jak najbardziej za, żeby z tych samochodów jednak wyjść i cieszyć się świeżym powietrzem, słoneczkiem – podsumował artysta.

Udział w projekcie „Sport kocha recykling”

Wokalista był gościem finału drugiej edycji projektu „Sport kocha recykling”. To inicjatywa adresowana do dzieci i młodzieży, miłośników różnych dyscyplin sportowych, którym bliski jest zdrowy tryb życia zgodny z zasadami ekologii i recyklingu. Udział w tego typu wydarzeniach wpisuje się w promowanie aktywności fizycznej oraz dbałości o środowisko naturalne.

Czytaj dalej

Motoryzacja

Bezpieczna jazda jesienią – kluczowe zasady i najczęstsze zagrożenia na drodze

Opublikowano

-

mercedes, mercedes w123, retro, autumn, car wallpapers, road, nature, landscape, ukraine, peace, silence, calmness, car, vintage, old, natural

 

Jesienne ryzyko na drogach: dlaczego liczba kolizji rośnie

Jesienią rośnie liczba kolizji drogowych – to fakt, który każdego roku potwierdzają policyjne statystyki. Wraz z nadejściem chłodniejszych miesięcy, zmieniających się warunków atmosferycznych i szybciej zapadającego zmroku, kierowcy muszą mierzyć się z wyzwaniami, które bezpośrednio przekładają się na bezpieczeństwo na drodze. Eksperci alarmują, że to właśnie okres jesienny należy do najtrudniejszych dla wszystkich uczestników ruchu drogowego.

Dlaczego jesienią rośnie liczba kolizji drogowych i wypadków

Jesienna aura potrafi zaskoczyć nawet doświadczonych kierowców. Mokra nawierzchnia, opadające liście i mgła sprawiają, że droga hamowania znacząco się wydłuża, a przyczepność opon do asfaltu drastycznie spada. Do tego dochodzi zmienna pogoda – poranne przymrozki, deszcz ze śniegiem czy gwałtowne porywy wiatru. Wszystkie te czynniki sprawiają, że ryzyko kolizji drogowej jesienią wzrasta nawet o kilkadziesiąt procent w porównaniu z miesiącami letnimi.

Widoczność na drodze jesienią jako kluczowy czynnik bezpieczeństwa

Jednym z najpoważniejszych problemów, na które zwracają uwagę specjaliści, jest ograniczona widoczność na drodze. Wcześnie zapadający zmrok, szarówka oraz gęste mgły sprawiają, że kierowcy dostrzegają pieszych i rowerzystów znacznie później niż wiosną czy latem. Eksperci apelują do pieszych o noszenie elementów odblaskowych, które mogą uratować życie. Z kolei kierowcy powinni pamiętać o prawidłowym ustawieniu świateł i zadbać o ich czystość, co bezpośrednio wpływa na zasięg widzenia po zmroku.

Przygotowanie samochodu do jazdy jesienią i zimą

Nie bez znaczenia pozostaje stan techniczny pojazdu. Zużyte wycieraczki, niewłaściwe ciśnienie w oponach czy niedziałające światła to prosta droga do niebezpiecznej sytuacji na drodze. W okresie jesiennym warto rozważyć zmianę opon na zimowe, które lepiej radzą sobie na śliskiej i mokrej nawierzchni. Eksperci przypominają również o regularnym sprawdzaniu płynów eksploatacyjnych oraz o wymianie filtra kabinowego, który zapewnia skuteczne odparowywanie szyb.

Czy styl jazdy kierowców ma wpływ na liczbę jesiennych kolizji

Poważnym problemem jest niedostosowanie prędkości do warunków panujących na drodze. Wielu kierowców przyzwyczajonych do letniej, suchej nawierzchni nie zwalnia, gdy robi się ślisko. Tymczasem technika jazdy na mokrej nawierzchni wymaga płynnych ruchów kierownicą, delikatnego hamowania i znacznie większych odstępów od poprzedzającego pojazdu. Specjaliści podkreślają, że bezpieczna jazda jesienią to przede wszystkim jazda przewidująca i zachowawcza.

O czym pamiętać, aby uniknąć kolizji w okresie jesiennym

Podsumowując, kluczem do bezpieczeństwa jest odpowiedzialne zachowanie wszystkich uczestników ruchu. Kierowcy powinni zadbać o stan techniczny auta, zdjąć nogę z gazu i zachować wzmożoną czujność, zwłaszcza w pobliżu przejść dla pieszych. Piesi natomiast muszą pamiętać, że bycie widocznym na drodze to ich żywotny interes. Wzajemny szacunek i rozwaga to najskuteczniejsza broń w walce z jesienną statystyką kolizji.

Czytaj dalej

Podróże

Atrakcje Bytowa – zamek krzyżacki i kaszubskie perełki miasta

Opublikowano

-

fot. FaktyKielce24.pl

Bytów to ponad 650-letnie miasto położone na pojezierzu bytowskim, stanowiącym część malowniczych Kaszub. Główną atrakcją turystyczną miejscowości jest zamek krzyżacki wzniesiony na przełomie XIV i XV wieku, a obok niego na uwagę zasługują także zabytkowe świątynie, rynek oraz szlaki kajakowe. Turyści odwiedzający ziemię bytowską mogą liczyć na bogactwo lasów, czystość jezior i wyjątkowe krajobrazy, które czynią to miejsce idealnym celem wycieczek pieszych, rowerowych i wodnych.

Zamek krzyżacki w Bytowie – historia i architektura gotyckiej warowni

Gotycki zamek krzyżacki powstał na przełomie wieków XIV i XV i nie był połączony z miastem ani jego fortyfikacjami. To jeden z najokazalszych zachowanych zamków krzyżackich, który wielokrotnie przebudowywano ze względu na różne funkcje – pełnił role administracyjne i sądowe, był rezydencją wdowią, magazynem oraz więzieniem. W latach 30. XX wieku obiekt przekazano organizacjom młodzieżowym, które rozpoczęły jego generalną renowację, jednak wojna przerwała prace. Powrócono do nich w latach 70., a ostatni remont zakończono w 1992 roku.

Budowla składała się z zamków: Zakonnego (XV w.), Książęcego, Wdów i Sądu (XVI w.). W narożnikach znajdują się 4 baszty: Wieża Prochowa oraz baszty Polna, Różana i Młyńska. Przed zamkiem, w miejscu obecnego budynku sądu, znajdowała się Wieża Bramna ze zwodzonym mostem.

Muzeum Zachodniokaszubskie – wystawy i oddziały w Bytowie

Powstałe w 1972 roku Muzeum Zachodniokaszubskie zajmuje prawie całe północne skrzydło zamkowej budowli. Prezentowane są w nim wystawy czasowe oraz stała ekspozycja poświęcona zabytkom kultury materialnej Kaszubów bytowskich. Muzeum nadzoruje również dwa oddziały – jeden mieści się w wieży dawnego kościoła św. Katarzyny, drugi to Muzeum Szkoły Polskiej w Płotowie.

Kościół św. Jerzego w Bytowie – od kaszubskiego kościółka do cerkwi greckokatolickiej

Kaplica pochodzi z 1346 roku i była nazywana kościółkiem na wzgórzu. Kazania kaszubskie wygłaszał tu Szymon Krofey, autor kaszubskiego druku „Duchownych Pieśni” z 1586 roku. Obecny kościół zbudowano w latach 1675-1685, a przebudowano w 1743 roku. Ze względu na nabożeństwa kaszubskie odprawiane tu do 1859 roku nazywano go kościółkiem kaszubskim. Obecnie mieści się tu cerkiew ukraińsko-bizantyjska. W 1982 roku greckokatolicka wspólnota nabyła zrujnowany poewangelicki kościół św. Jerzego, odremontowała go i przystosowała wnętrze do wymogów liturgicznych wschodniego obrządku. Cerkiew poświęcono w 1989 roku.

Kościół pw. Świętych Katarzyny Aleksandryjskiej i Jana Chrzciciela – neoromańska świątynia w Bytowie

Neoromańska, trójnawowa świątynia wzorowana jest na berlińskim kościele pw. św. Mateusza i została wybudowana w latach 1847-1854. Do 1945 roku nosiła nazwę św. Elżbiety i służyła protestantom. Po spaleniu świątyni katolickiej, z której pozostała tylko wieża, w kościele odprawiano msze święte i z czasem katolicy przejęli cały obiekt – choć w czasach PRL-u korzystali z niego zarówno ewangelicy, jak i unici. Wystrój świątyni w dużej mierze jest przedwojenny, a w jej wnętrzu znajdują się organy i dwa dzwony.

Wieża kościoła św. Katarzyny – gotycka pozostałość pierwszej świątyni Bytowa

Ceglana gotycka wieża przykryta prostym czterospadowym dachem to pozostałość pierwszej świątyni Bytowa – kościoła św. Katarzyny, który spłonął w 1945 roku. Murowany kościół wybudowano w 1329 roku. W latach 1614-1640 świątynia służyła protestantom, a w czasie wojen szwedzkich została spalona w 1657 roku. W XVII i XVIII wieku kościół był wielokrotnie grabiony i palony, po raz ostatni odbudowano go w 1716 roku. Po pożarze w 1945 roku, w latach 1964-1966 rozebrano mury nawy i zrekonstruowano wieżę, która obecnie pełni funkcje muzealne.

Rynek bytowski – Plac im. Kardynała Stefana Wyszyńskiego z fontanną i deptakiem

Od jesieni 2011 roku przed kościołem św. Katarzyny znajduje się rynek nawiązujący do przedwojennego charakteru miasta. Ma on kształt kwadratowego placu otoczonego budynkami, a jego południowo-zachodnią część zdobi fontanna, w której wieczorami odgrywane są spektakle. Tryskająca w rytm muzyki woda mieni się paletą barw i zachęca do zatrzymania się oraz podziwiania bytowskiej starówki. Po przeciwnej stronie placu stoi pomnik Chrystusa, który spogląda w kierunku kościoła św. Katarzyny. Oficjalna nazwa bytowskiego rynku to Plac im. Kardynała Stefana Wyszyńskiego. Śródmieście Bytowa zyskało na uroku po przebudowie przylegającej do rynku ulicy Jana Pawła II, która stała się wybrukowanym deptakiem ozdobionym stylistycznymi ławkami i latarniami.

Szlak kajakowy rzeki Bytowy – trasa dla początkujących z Bytowa do Jeziora Głębokiego

Szlak rzeki Bytowy wiedzie przez wyjątkowo malownicze okolice. Odcinek od Bytowa do Jeziora Głębokiego zaliczany jest do łatwych, a na spływ kajakowy należy przeznaczyć jeden dzień. Szlak rzeki pozbawiony jest przeszkód, dlatego rzeka idealnie nadaje się dla osób początkujących swoją przygodę z kajakarstwem. Początek szlaku znajduje się w Bytowie przy ul. Tartacznej i Prostej, prawie za miastem. Za obszarem zurbanizowanym rzeka płynie wokół łąk, aby później wkroczyć w las.

Most nad Borują – kolejowa budowla wzorowana na rzymskich akweduktach

Murowany kamienno-ceglany most kolejowy z około 1884 roku, wzorowany na rzymskich akweduktach, znajduje się nad rzeką Borują. Wybudowano go na potrzeby powstającej linii kolejowej do Miastka, lecz z niewiadomych przyczyn linię kolejową przeprowadzono inaczej i po moście nigdy nie przejechał żaden pociąg. Na podporach mostu umieszczone są herby i godła Bytowa, Pomorza, Prus, Cesarstwa Niemieckiego oraz niemieckich kolei.

Informacja turystyczna w Bytowie – gdzie szukać pomocy podczas zwiedzania

W Bytowie informacja turystyczna znajduje się na rynku przy ul. Jana Pawła II 14. To tam turyści mogą uzyskać szczegółowe informacje na temat atrakcji miasta, szlaków pieszych, rowerowych i kajakowych oraz pozostałych punktów Informacji Turystycznej w powiecie bytowskim.

Czytaj dalej

Dom i ogród

Kiedy kopać róże, by nie zniszczyć krzewów przed zimą — niezbędny poradnik

Zastanawiasz się, kiedy kopczykować róże, by bezpiecznie przetrwały zimę? Podpowiadamy, dlaczego zbyt wczesne kopczykowanie może bardziej zaszkodzić krzewom, niż im pomóc.

Opublikowano

-

Dlaczego termin kopczykowania róż ma tak duże znaczenie

Kiedy kopczykować róże to pytanie, które co roku zadaje sobie wielu ogrodników. Odpowiedź jest kluczowa, ponieważ zbyt wczesne kopczykowanie róż może poważnie zaszkodzić krzewom przed nadejściem zimy. Specjaliści alarmują, że pośpiech w tym przypadku jest złym doradcą, a niewłaściwy moment zabezpieczenia roślin może doprowadzić do ich zniszczenia na wiosnę. Z jakim skutkiem? Krzewy mogą zgnić, zaparzyć się lub przemarznąć częściej niż te, które kopczykujemy we właściwym terminie.

Dlaczego nie wolno kopczykować róż zbyt wcześnie

Wielu ogrodników popełnia błąd, zabierając się za jesienne zabezpieczanie róż już w październiku, gdy temperatura zaczyna spadać. To jednak zdecydowanie za wcześnie. Róże potrzebują okresu hartowania, czyli stopniowego przyzwyczajania się do niższych temperatur. Jeśli usypiemy kopczyk wcześniej, roślina nie zdąży przygotować się na mrozy, a wilgoć zgromadzona pod kopczykiem może doprowadzić do gnicia pędów i szyjki korzeniowej. Zbyt wczesne kopczykowanie zakłóca naturalny cykl przygotowania krzewu do zimowego spoczynku, co w konsekwencji osłabia całą roślinę.

Kiedy dokładnie kopczykować róże przed zimą

Eksperci są zgodni: najlepszy moment na kopczykowanie róż przypada wtedy, gdy temperatura utrzymuje się już stale poniżej zera, a ziemia zaczyna lekko zamarzać. Dopiero taki sygnał świadczy o tym, że krzewy weszły w stan spoczynku i są gotowe na okrycie. W praktyce oznacza to, że termin kopczykowania róż najczęściej wypada w drugiej połowie listopada lub nawet na początku grudnia. Wszystko zależy od przebiegu pogody w danym regionie i od tego, jak szybko nadchodzą trwałe mrozy. Ważne, by nie kierować się wyłącznie kalendarzem, lecz przede wszystkim obserwować warunki atmosferyczne i same rośliny.

Jak przygotować róże do kopczykowania

Zanim przystąpimy do usypywania kopczyków pod krzewy róż, warto odpowiednio przygotować rośliny. Przede wszystkim należy usunąć opadłe liście spod krzewów, które mogą być siedliskiem chorób grzybowych i szkodników. Istotne jest również sprawdzenie, czy pędy róż nie są uszkodzone lub chore – takie fragmenty trzeba wyciąć. Do kopczykowania najlepiej użyć suchej ziemi ogrodowej lub kompostu, który dodatkowo wzbogaci glebę w składniki odżywcze. Warstwa kopczyka powinna mieć wysokość od 20 do 30 centymetrów, w zależności od wielkości krzewu i regionu. Pamiętajmy, że kopczyk ma chronić miejsce okulizacji oraz szyjkę korzeniową, które są najbardziej wrażliwe na mróz.

Czego unikać przy zabezpieczaniu róż na zimę

Podstawowym błędem jest kopczykowanie róż w okresie ciepłym i wilgotnym, ponieważ pod ziemią rozwijają się wtedy choroby grzybowe, a krzewy zamiast odpoczywać, zaczynają gnić. Nie należy również stosować mokrej lub świeżo zebranej ziemi, która zbija się w bryły i nie zapewnia odpowiedniej izolacji. Częstym błędem jest też przykrywanie róż zbyt płytką warstwą ziemi, która nie chroni przed silnymi mrozami. Zdaniem specjalistów, lepiej kopczykować róże później, ale solidniej, niż zrobić to za wcześnie i narazić krzewy na zniszczenie. Właściwe zabezpieczenie to gwarancja, że róże przetrwają zimę w dobrej kondycji i wiosną odwdzięczą się zdrowym wzrostem oraz obfitym kwitnieniem.

Czytaj dalej

Podróże

Szykują turystyczny hit nad polskim jeziorem – oszałamiająca wieża widokowa z trzema tarasami

Nowa wieża widokowa nad Jeziorem Tarnobrzeskim oraz trzy tarasy zapowiadają się na turystyczny hit Podkarpacia – sprawdź, co wkrótce czeka na odwiedzających to popularne miejsce wypoczynku.

Opublikowano

-

lugu lake, boat, lake, blue, horizon, nature, vast, boating, seascape

Nad Jeziorem Tarnobrzeskim powstaje nowa atrakcja turystyczna, która ma szansę stać się prawdziwym hitem wśród odwiedzających. Inwestycja obejmuje budowę trzech tarasów widokowych oraz wieży, z której będzie można podziwiać okolicę. To kolejny krok w rozwoju turystycznym tego popularnego miejsca wypoczynku.

Jak będzie wyglądać nowa wieża widokowa nad Jeziorem Tarnobrzeskim?

Planowana wieża widokowa nad Jeziorem Tarnobrzeskim ma być jedną z głównych atrakcji całego przedsięwzięcia. Z jej szczytu rozpościerać się będzie panorama na jezioro oraz okoliczne tereny. Konstrukcja zostanie zaprojektowana tak, aby harmonijnie wpisywała się w krajobraz i jednocześnie stanowiła punkt charakterystyczny dla tego miejsca.

Trzy tarasy widokowe – co zaoferują odwiedzającym?

Oprócz wieży, inwestycja zakłada powstanie trzech tarasów widokowych. Każdy z nich ma pełnić nieco inną funkcję i oferować odwiedzającym inny punkt obserwacyjny. Tarasy zostaną rozmieszczone w taki sposób, aby zapewnić jak najlepszy widok na jezioro i jego otoczenie. To rozwiązanie ma zachęcić turystów do dłuższego pobytu i spacerów wzdłuż brzegu.

Dlaczego Jezioro Tarnobrzeskie przyciąga coraz więcej turystów?

Jezioro Tarnobrzeskie od lat cieszy się rosnącą popularnością wśród mieszkańców regionu i turystów z całej Polski. Zbiornik powstały w wyrobisku po odkrywkowej kopalni siarki stał się jednym z najchętniej odwiedzanych miejsc wypoczynku na Podkarpaciu. Nowa inwestycja ma dodatkowo wzmocnić pozycję tego miejsca na turystycznej mapie kraju.

Nowa atrakcja turystyczna nad polskim jeziorem – kiedy będzie gotowa?

Szczegóły dotyczące harmonogramu prac nie zostały w materiale źródłowym dokładnie określone, jednak samo ogłoszenie planów budowy wieży i tarasów widokowych wywołało duże zainteresowanie. Inwestycja ma być odpowiedzią na potrzeby rosnącej liczby odwiedzających, którzy szukają nad jeziorem nie tylko kąpieli, ale także innych form spędzania czasu.

Realizacja projektu wpisuje się w szerszy trend rozwijania infrastruktury turystycznej wokół polskich jezior. Atrakcje widokowe tego typu przyciągają zarówno miłośników fotografii, jak i rodziny z dziećmi, które szukają ciekawych miejsc na weekendowe wycieczki.

Czytaj dalej

Najnowsze informacje

stethoscope, hospital, doctor, health, medicine, healthcare, clinic, medical, physician, sick, gray health, gray hospital, gray medical, gray doctors, gray medicine, gray healthcare, hospital, hospital, hospital, doctor, doctor, doctor, doctor, doctor, health, healthcare, medical stethoscope, hospital, doctor, health, medicine, healthcare, clinic, medical, physician, sick, gray health, gray hospital, gray medical, gray doctors, gray medicine, gray healthcare, hospital, hospital, hospital, doctor, doctor, doctor, doctor, doctor, health, healthcare, medical
Wiadomości z regionu5 godzin temu

60 tys. nieodwołanych wizyt w świętokrzyskim – NFZ apeluje do pacjentów

Nieodwołane wizyty NFZ to wciąż poważny problem w województwie świętokrzyskim – od stycznia do września przepadło tam blisko 61 tysięcy...

Policja5 godzin temu

Świętokrzyska policja wyjaśnia wątek zamachu w Krakowie i potrójnego zabójstwa

Doświadczeni funkcjonariusze ze Świętokrzyskiego utworzyli specjalną grupę dochodzeniową, której zadaniem jest wyjaśnienie regionalnego wątku zamachu w Krakowie oraz powiązanego z...

Wiadomości z Kielc17 godzin temu

Konsultacje społeczne w sprawie budowy zbiornika retencyjnego przy rondzie Giedroycia w Kielcach

Mieszkańcy Kielc mogą już teraz wypowiedzieć się w sprawie planowanego zbiornika retencyjnego Kielce oraz przebudowy ronda Giedroycia — to szansa,...

Wiadomości z regionu17 godzin temu

Pływalnia Perła w Nowinach znów otwarta od środy, zjeżdżalnia nadal zamknięta

Pływalnia Perła Nowiny wznawia działalność od środy 11 listopada, udostępniając mieszkańcom część basenową po kilkumiesięcznej przerwie spowodowanej przebudową wieży basenowej,...

Wiadomości z regionu18 godzin temu

Wędrowiec Świętokrzyski nagradza wybitnych liderów w turystyce

Poznaj wybitnych pasjonatów, których zaangażowanie buduje turystyczną markę regionu, nagrodzonych prestiżową statuetką Wędrowiec Świętokrzyski. To wyjątkowe wyróżnienie honoruje liderów promujących...

Wiadomości z Kielc19 godzin temu

Hala sportowa przy Ściegiennym w Kielcach już w stanie surowym

Hala sportowa przy Ściegiennym w Kielcach osiągnęła stan surowy Budowa hali sportowej przy ulicy Ściegiennego w Kielcach wkroczyła w decydujący etap – obiekt...

Wiadomości z Kielc19 godzin temu

Rozbudowa Świętokrzyskiego Centrum Onkologii — niezbędna inwestycja za blisko 263 mln zł

Rozbudowa Świętokrzyskiego Centrum Onkologii nabiera tempa – w Kielcach powstanie nowy budynek za blisko 26,3 mln zł, który ma poprawić...

Straż pożarna5 dni temu

Pożary w regionie przerażają mieszkańców – szokujący bilans i groźny wzrost statystyk

W województwie świętokrzyskim niepokojąco rośnie liczba pożarów, które stanowią ogromne zagrożenie dla ludzi, zwierząt oraz środowiska. Strażacy apelują o rozsądek...

vaccination, medicine, vaccine, splash, coronavirus, flu vaccination, corona, covid-19, pandemic, health vaccination, medicine, vaccine, splash, coronavirus, flu vaccination, corona, covid-19, pandemic, health
Wiadomości z regionu6 dni temu

Przepadłe wizyty lekarskie w Świętokrzyskiem – Oszałamiająca skala problemu

W województwie świętokrzyskim w 2024 roku przepadło prawie 61 tysięcy terminów, bo pacjenci nie zgłosili rezygnacji z umówionych konsultacji. Sprawdź,...

electric scooter, e-scooter, vehicle, roller, emission-free, mobile, environmentally friendly, fun, mobility, electric scooter, electric scooter, electric scooter, electric scooter, electric scooter, e-scooter electric scooter, e-scooter, vehicle, roller, emission-free, mobile, environmentally friendly, fun, mobility, electric scooter, electric scooter, electric scooter, electric scooter, electric scooter, e-scooter
Na sygnale6 dni temu

Wypadki na hulajnogach w Świętokrzyskiem — szokujące statystyki, jedna ofiara śmiertelna

Wypadki na hulajnogach w Świętokrzyskiem to coraz większy problem — w tym roku doszło już do 42 groźnych zdarzeń, w...

A female violinist plays passionately in a classical orchestra setting. A female violinist plays passionately in a classical orchestra setting.
Kultura6 dni temu

34. Świętokrzyskie Dni Muzyki: Ekskluzywny Przegląd Ośmiu Koncertów i Trzech Wystaw

Osiem koncertów i trzy wystawy wypełnią program 34. Świętokrzyskich Dni Muzyki, które odbędą się w Kielcach. To wyjątkowe wydarzenie muzyczne, organizowane w stolicy województwa...

Artykuł sponsorowany6 dni temu

Rozbudowa placu zabaw w szkole | Pomysły na nowe urządzenia Dr Spil

Szkolny plac zabaw nie musi pozostać w niezmienionej formie przez wiele lat. Wraz ze wzrostem liczby uczniów i zmieniającymi się potrzebami placówki warto pomyśleć o jego...

Wiadomości z regionu6 dni temu

Paczka dla Rodaka na Wileńszczyźnie – wyjątkowa zbiórka w pięciu powiatach rusza już teraz

Rusza kolejna edycja „Paczki dla Rodaka” – tym razem aż pięć powiatów regionu świętokrzyskiego połączy siły, by wesprzeć Polaków na...

teddy bear, toy, sofa, couch, stuffed animal, stuffed toy, plush, plush toy, children's toys, soft toy, teddy bear, teddy bear, teddy bear, teddy bear, toy, sofa, sofa, sofa, sofa, sofa, couch teddy bear, toy, sofa, couch, stuffed animal, stuffed toy, plush, plush toy, children's toys, soft toy, teddy bear, teddy bear, teddy bear, teddy bear, toy, sofa, sofa, sofa, sofa, sofa, couch
Wiadomości z Kielc6 dni temu

Wspieramy małych pacjentów onkologicznych – zbiórka zabawek w Kielcach

Wspieramy małych pacjentów onkologicznych, dołączając do ogólnopolskiej zbiórki Fundacji Mam Marzenie – Twoja nowa maskotka, gra czy artykuły plastyczne mogą...

allium, flowers, plant, allium giganteum, allium flowers, leek, flower wallpaper, violet flowers, garden, nature, beautiful flowers, flower background, purple allium, flowers, plant, allium giganteum, allium flowers, leek, flower wallpaper, violet flowers, garden, nature, beautiful flowers, flower background, purple
Wiadomości z Kielc7 dni temu

Ogród Botaniczny w Kielcach przyciągnął 40 tysięcy osób w sezonie 2026

Sezon 2026 w Ogrodzie Botanicznym Kielce zakończył się imponującą frekwencją – około 40 tysięcy osób odwiedziło to zielone serce miasta,...

bicycle, night, bokeh, bike, road, street, evening, closeup, bicycle, bicycle, bicycle, bicycle, bicycle, bike, bike, bike, bike bicycle, night, bokeh, bike, road, street, evening, closeup, bicycle, bicycle, bicycle, bicycle, bicycle, bike, bike, bike, bike
Drogi i komunikacja7 dni temu

Rowery miejskie w Kielcach podsumowanie sezonu 2026 – imponujące statystyki i rekordowe trasy

Sezon 2026 na rowery miejskie Kielce dobiegł końca, a statystyki robią wrażenie – mieszkańcy wypożyczali je blisko 67 tysięcy razy...

Drogi i komunikacja7 dni temu

Kielce zmiany tras autobusów linii 12, 34 i 112 – niezbędny przewodnik dla pasażerów

Planujesz podróż autobusem w Kielcach? Sprawdź czasowe zmiany tras autobusów Kielce – linie 12, 34 i 112 kursują objazdami w...

Policja7 dni temu

Pomoc, która okazała się kradzieżą – nieoczekiwany finał interwencji

Policjanci z Kielc zatrzymali mężczyznę, który poprosił o pomoc, a potem wykorzystał nieuwagę i dokonał kradzieży saszetki z pieniędzmi oraz...

Wiadomości z regionu1 tydzień temu

Mesko efektownym liderem w rankingu największych podatników w regionie

Mesko znów na czele – sprawdź, kto dołączył do grona największych podatników w świętokrzyskim i ile dzięki nim zyskuje budżet...

new year, man, alcohol, hangover, drinking session, drunk, alcoholic, addiction, drunken, drunkard, drunk man new year, man, alcohol, hangover, drinking session, drunk, alcoholic, addiction, drunken, drunkard, drunk man
Na sygnale1 tydzień temu

Alkoholowa impreza zakończyła się atakiem nożem. Sprawcy grozi nawet 20 lat więzienia

Miniona sobotnia noc mogła zakończyć się prawdziwą tragedią. W jednym z mieszkań na terenie Kielc, podczas spotkania zakrapianego alkoholem, doszło do nieporozumienia pomiędzy dwoma...

Sport1 tydzień temu

Aerial Perle Kielce triumfuje w Pradze. Osiem medali i trzy rekordy świata

Zawodniczki Aerial Perle Kielce odniosły znaczący sukces podczas mistrzostw świata w akrobatyce powietrznej federacji IPSF w Pradze. Reprezentantki kieleckiego klubu przywiozły z zawodów...

Drogi i komunikacja1 tydzień temu

Ulica Ściegiennego już po remoncie

Zakończył się remont ulicy Ściegiennego na odcinku od WDK do skrzyżowania z ulicami Mała Zgoda i Barabasza. Drogowcy ułożyli nowy asfalt, odnowili oznakowanie i wykonali niezbędne...

Artykuł sponsorowany4 tygodnie temu

Oświetlenie natynkowe, jak ELED.pl pomaga odmienić wnętrze bez dużego remontu?

Nowe światło potrafi zmienić pokój bardziej niż świeża farba. Pokazujemy, jak działa oświetlenie natynkowe, kiedy się sprawdza i co wziąć pod uwagę przy...

Artykuł sponsorowany1 miesiąc temu

Jesienne nawyki, które wzmacniają całą rodzinę

Wraz z nadejściem jesieni rusza też sezon infekcyjny. Niemalże wszędzie otaczają nas osoby, które kichają i kaszlą na potęgę. Lepiej zapobiegać, niż leczyć,...

Artykuł sponsorowany1 miesiąc temu

Szukasz roweru i akcesoriów rowerowych w Kielcach? Poznaj salon Trek Sprint-rowery.pl

Szukasz sprzętu dopasowanego do Twojego stylu jazdy, a nie przypadkowego modelu wyciągniętego z kartonu? Przy ulicy Karola Olszewskiego 9 w Kielcach otworzyliśmy nowy salon Trek Sprint-rowery.pl....

Reklama

Popularne artykuły