Artykuł sponsorowany
Jak pomóc alkoholikowi? Czyli jak Kielce stają na wysokości zadania
Opublikowano
4 lata temu-
Autor
Artykuł partnera
Choroba alkoholowa to gwałtownie narastający problem. Alkohol silnie oddziałuje na postrzeganie świata przez osobę uzależnioną, wyniszczając przy tym jego organizm. Niektóre z uszkodzeń powstałe na skutek wieloletniej choroby alkoholowej potrafią bezpowrotnie wyniszczyć organizm. W obliczu nałogu alkoholowego bardzo istotne jest zdecydowane działanie.
Uzależnienie od alkoholu – oddziaływanie na organizm
Alkoholizm to nie chwilowy problemem, który można samodzielnie kontrolować. Wypieranie problemu tylko pogarsza sytuację, sprawiając, że człowiek sam się oszukuje. Zrozumienie problemu i przyznanie się do niego przed samym sobą wymaga jednak odwagi i czasu. Walka z uzależnieniem od alkoholu to nie jedynie kwestia silnej woli.
Alkoholizm nie jest chorobą w pełni uleczalną, jednak możliwym jest przejęcie nad nią pełnej kontroli. Poradzenie sobie z chorobą alkoholową stabilizuje życie pacjenta, jego relacje z innymi ludźmi, a przede wszystkim – zdrowie, a może nawet i życie.
Leczenie alkoholizmu u każdego przebiega w innym tempie, co zależy od indywidualnych problemów pacjenta i jego stanu zdrowia.
Jak pomóc alkoholikowi?
Aby pokonać uzależnienie od alkoholu, jak w przypadku każdego innego uzależnienia, należy nauczyć się kontrolować “głód”. Jest to częsty powód nawrotów choroby i niepowodzeń w leczeniu. Alkoholicy często piją samotnie, wpadając w alkoholowe ciągi, które przerywane są jedynie sporadycznymi trzeźwymi momentami.
Nie można zmusić alkoholika do podjęcia leczenia. Osoba uzależniona powinna sama widzieć problem, w jakim się znalazła i wykazać chęć zmiany. Takie samozaparcie jest niezwykle istotne, ponieważ bardzo wpływa na czas trwania leczenia. W przypadku rodziny i najbliższych uzależnionego, najlepiej więc po prostu rozmawiać. W wielu przypadkach to właśnie rozmowa z najbliższymi pomaga otworzyć oczy, nadać właściwy kurs i zmotywować do podjęcia leczenia.
Uzależnienie od alkoholu bardzo trudno pokonać samodzielnie. W większości przypadków będzie to niemożliwe, dlatego ostatecznie najlepszym z rozwiązań jest zawsze pomoc wykwalifikowanego specjalisty i terapeuty, a następnie podjęcie leczenia.
Alkoholizm – jak leczyć, żeby wyleczyć?
W Kielcach już od lat centra leczenia alkoholizmu stają na wysokości zadania, pomagając uzależnionym od alkoholu pokonać nałóg i rozpocząć nowe życie. W ramach kompleksowego leczenia najlepiej zdecydować się na połączenie farmakologii z psychoterapią. Pozwala to na osiągnięcie najlepszych wyników.
W takim wypadku najlepiej zdecydować się na poddanie się detoksykacji alkoholowej. Takie odtrucie alkoholowe w Kielcach oczyści organizm z toksyn pozostawionych przez alkohol, oraz uzupełni wszystkie wypłukane niedobory witamin i minerałów. Detoks jest zawsze najlepszym pierwszym krokiem kompleksowej terapii. Stanowi to idealny podkład pod dalsze leczenie.
Drugim krokiem, który powinien nastąpić zaraz po pierwszym, jest implantacja wszywki alkoholowej Esperal. Jest to kolejne rozwiązanie farmakologiczne, które w ramach kompleksowego leczenia daje wspaniałe efekty. Wszywka alkoholowa należy do tzw. rodzaju terapii awersyjnych.
Z czasem skutecznie zniechęca pacjenta do spożywania substancji alkoholowych. Wszywka jest dyskretna, bo implantowana podpowięziowo, najczęściej w okolicy pośladków. Jej działanie utrzymuje się aż do roku, a po tym czasie – jeśli nadal zachodzi taka potrzeba – można zdecydować się na kolejną wszywkę.
Żeby leczenie farmakologiczne odniosło najlepszy skutek, najlepiej połączyć je z psychoterapią. Przez cały okres trwania leczenia wykwalifikowany psychoterapeuta pomoże uzależnionemu odnaleźć się w jego problemie i zobaczyć, że istnieje wyjście z nałogu.
Gdzie najlepiej leczyć alkoholizm w Kielcach?
Leczenie alkoholizmu najczęściej kojarzy się z ośrodkiem zamkniętym i odizolowaniem od pracy, rodziny i najbliższych. Nic bardziej mylnego, ponieważ Kielce oferują wiele innych rozwiązań, które nie wymagają zamknięcia się w odseparowanym ośrodku. Przychodnia leczenia uzależnień alkoholowych znajduje się przy ul. Wspólna 1, lok. U6 25-369 Kielce.
Nasz Gabinet Kielce to niekwestionowany lider leczenia alkoholizmu w województwie świętokrzyskim. Stosowane metody walki z uzależnieniem alkoholowym pomogły już wielu pacjentom odstawić alkohol i stanąć na nogi. Dbając o pełen profesjonalizm placówki, współpracują z doświadczonymi specjalistami w dziedzinie uzależnień alkoholowych.
Sukces leczenia polega na zastosowaniu indywidualnych dla każdego pacjenta rozwiązań – ponieważ każdy pacjent to inna historia.
To może Cię zainteresować
-
Jakie czynniki pomagają wygrać z alkoholizmem?
-
Ile alkoholu można przywieźć z zagranicy?
-
Czy alkoholik może kontrolować swoje picie?
-
Pijana matka więziła córkę w… wersalce. Co dokładnie wydarzyło się na Czarnowie?
-
Życie z osobą uzależnioną od alkoholu po odwyku
-
Świętokrzyskie: Pijany ksiądz za kierownicą. Wydmuchał 2,5 promila
-
Świętokrzyskie: Krok od tragedii. Kierowca jechał na czołówkę, był pijany
-
Kontrole kierowców w okolicach Rynku. Jeżdżą bez uprawnień, a nawet po alkoholu
-
Kontrowersyjna reklama. Kielecka firma chce pomóc pijanym kierowcom odzyskać prawo jazdy
Artykuł sponsorowany
Kiedy warto skorzystać z usług trenera personalnego?
Opublikowano
6 dni temu-
27 marca 2025Autor
Artykuł sponsorowany
Coraz więcej osób decyduje się na trening personalny, aby zwiększyć efektywność treningów. Indywidualne podejście i skupienie na realizacji konkretnych celów to gwarancja lepszych wyników. Trening osobisty to nie tylko modna usługa, która zyskuje na popularności. To wymierne efekty, które przekładają się na lepsze samopoczucie i wydolność. Jeśli szukasz trenera personalnego w Kielcach, to przychodzimy z podpowiedziami. Wyjaśniamy także, kiedy warto zdecydować się na treningi personalne. (więcej…)
Artykuł sponsorowany
Wynajem biura Kielce – idealne miejsce na Twój biznes
Opublikowano
2 tygodnie temu-
21 marca 2025Autor
Artykuł sponsorowany
Szukasz przestrzeni do prowadzenia działalności w dogodnej lokalizacji? Wynajem biura Kielce to doskonałe rozwiązanie dla firm, które chcą działać w dynamicznym otoczeniu biznesowym. Oferujemy szeroki wybór lokali w różnych częściach miasta – od centrum po dzielnice handlowo-usługowe. Sprawdź dostępne oferty i wybierz lokal idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. (więcej…)
Artykuł sponsorowany
Salon optyczny – miejsce w którym zadbasz o swój wzrok
Opublikowano
1 miesiąc temu-
28 lutego 2025Autor
Artykuł sponsorowany
Dbanie o wzrok powinno być priorytetem dla każdego, niezależnie od wieku. Regularne badanie wzroku pozwala nie tylko wykryć ewentualne wady, ale również zapobiec poważniejszym problemom zdrowotnym. Warto także dostosowywać okulary korekcyjne do aktualnych potrzeb, aby zapewnić sobie maksymalny komfort widzenia. Salon optyczny Kielce to miejsce, w którym możemy liczyć na profesjonalne doradztwo, szeroki wybór oprawek i dostęp do nowoczesnych technologii, które pomogą nam jak najlepiej zadbać o nasz narząd wzroku. Czego dokładnie możemy się spodziewać od profesjonalnego optyka? O tym poniżej. (więcej…)
Artykuł sponsorowany
Gdzie warto oszczędzać podczas przeprowadzki, a na czym nie warto?
Opublikowano
1 miesiąc temu-
21 lutego 2025Autor
Artykuł sponsorowany
Koszty przeprowadzki lokalnej – gdzie warto oszczędzać, a na czym nie warto?
Artykuł sponsorowany
Gdzie wybrać się na rodzinne pływanie na desce SUP?
Opublikowano
1 miesiąc temu-
17 lutego 2025Autor
Artykuł sponsorowany
Pływanie na desce SUP to doskonała forma aktywnego spędzania czasu na wodzie, zwłaszcza dla rodzin posiadających dmuchane deski. Wybór odpowiedniego miejsca ma kluczowe znaczenie dla komfortu i bezpieczeństwa, dlatego warto wiedzieć, gdzie najlepiej wybrać się na taką wyprawę. (więcej…)
Artykuł sponsorowany
Perfumy lane – idealne rozwiązanie dla miłośników pięknych zapachów
Opublikowano
2 miesiące temu-
29 stycznia 2025Autor
Artykuł sponsorowany
Perfumy lane zyskują coraz większą popularność wśród osób, które cenią sobie wyjątkowe zapachy w przystępnej cenie. To doskonała alternatywa dla drogich perfum, pozwalająca cieszyć się luksusowymi kompozycjami bez nadwyrężania budżetu. W tym artykule przyjrzymy się, czym są perfumy lane, jakie mają zalety i dlaczego warto je wybrać. (więcej…)
Najnowsze informacje


Kiedy warto skorzystać z usług trenera personalnego?
Coraz więcej osób decyduje się na trening personalny, aby zwiększyć efektywność treningów. Indywidualne podejście i skupienie na realizacji konkretnych celów to gwarancja lepszych wyników....


Wynajem biura Kielce – idealne miejsce na Twój biznes
Szukasz przestrzeni do prowadzenia działalności w dogodnej lokalizacji? Wynajem biura Kielce to doskonałe rozwiązanie dla firm, które chcą działać w dynamicznym otoczeniu biznesowym. Oferujemy...


Perfumy beBIO Ewa Chodakowska już w Rossmannie
Rossmann przedstawia nowość, na którą czekały nie tylko fanki Ewy Chodakowskiej. Kolekcja pięciu wód perfumowanych beBIO powstała jako hołd dla różnych aspektów kobiecego...


Rossmann przedłuża Dzień Kobiet
W drogeriach Rossmann megaceny na setki zapachów obowiązują aż do 21.03.2025.


Salon optyczny – miejsce w którym zadbasz o swój wzrok
Dbanie o wzrok powinno być priorytetem dla każdego, niezależnie od wieku. Regularne badanie wzroku pozwala nie tylko wykryć ewentualne wady, ale również zapobiec poważniejszym problemom...


Gdzie warto oszczędzać podczas przeprowadzki, a na czym nie warto?
Koszty przeprowadzki lokalnej – gdzie warto oszczędzać, a na czym nie warto?


Gdzie wybrać się na rodzinne pływanie na desce SUP?
Pływanie na desce SUP to doskonała forma aktywnego spędzania czasu na wodzie, zwłaszcza dla rodzin posiadających dmuchane deski. Wybór odpowiedniego miejsca ma kluczowe znaczenie...


Perfumy lane – idealne rozwiązanie dla miłośników pięknych zapachów
Perfumy lane zyskują coraz większą popularność wśród osób, które cenią sobie wyjątkowe zapachy w przystępnej cenie. To doskonała alternatywa dla drogich perfum,...


Dodatkowa praca jako kierowca w Kielcach?
Szukasz dodatkowego źródła dochodu w Kielcach? Sprawdź, jakie korzyści niesie za sobą praca jako kierowca taxi! W tym artykule przybliżymy Ci wszystkie zalety tego...


Rossmann: Darmowy gigapakiet z teatrzykiem i pacynkami dla dzieci
Czyściochowa Akademia to bezpłatny program edukacyjny, skierowany do żłobków, przedszkoli oraz klas I-III szkół podstawowych. W atrakcyjny sposób – z pomocą Czyściochów, czyli sympatycznych zwierzątek, pomagamy...


Masaż leczniczy: Naturalny sposób na ulgę w bólu i poprawę zdrowia
Masaż leczniczy to jedna z najstarszych metod terapii, która łączy przyjemność z korzyściami zdrowotnymi. Ta naturalna technika pomaga złagodzić ból, poprawić funkcjonowanie organizmu i zrelaksować się....


Rossmann: Najwyższe obroty i rekord nowych drogerii
Rok 2024 był rekordowy dla Rossmanna w Polsce. Po raz pierwszy obroty firmy wyniosły aż 17,9 mld zł. – Ponadto przez 12 miesięcy uruchomiliśmy...


Jakie czynniki pomagają wygrać z alkoholizmem?
W nałóg zdecydowanie łatwiej jest wpaść niż z niego wyjść. Alkoholizm stopniowo niszczy wszystkie sfery życia po kolei. W momencie, gdy osoba uzależniona zdaje sobie...


Nie inwestujesz w marketing? Twoja firma na tym traci!
Marketing to nie tylko dodatek do działalności firmy, ale jej fundament. Bez odpowiedniej strategii marketingowej trudno osiągnąć przewagę konkurencyjną, zdobyć nowych klientów czy zbudować trwałą markę. Brak...


Podstawka zamiast fotelika? Kluczowe zasady bezpiecznego przewożenia dzieci
Wielu rodziców zastanawia się, czy wystarczy zwykła podstawka zamiast fotelika podczas jazdy samochodem. W dobie rosnącej świadomości dotyczącej bezpieczeństwa dziecka i dynamicznie zmieniających...


Fotograf na wesele Warszawa: przewodnik dla przyszłych małżonków
Jak znaleźć idealnego fotografa ślubnego w Warszawie?


Dieta na odporność – co jeść, by wzmocnić organizm?
Odporność to kluczowy element dbania o zdrowie, szczególnie w okresach przejściowych, kiedy narażeni jesteśmy na zmiany temperatury, przeziębienia i infekcje. Odpowiednia dieta ma ogromny wpływ na nasze...


Czy zimą są komary w Polsce?
Kiedy myślimy o komarach, od razu wyobrażamy sobie letnie wieczory spędzone w ogrodzie lub nad jeziorem, przerywane nieprzyjemnym bzyczeniem i swędzeniem po ukąszeniach. Zimą, gdy temperatura spada...


Top 5 Najlepszych Giełd Kryptowalutowych w 2025 Roku
Rynek giełd kryptowalutowych rozwija się dynamicznie, a platformy konkurują, aby zapewnić traderom najlepsze narzędzia, ETF-y, handel kryptowalutami i kontraktami terminowymi, dźwignię, płynność...


Kampanie Rossmanna wyróżnione prestiżowymi nagrodami
W minionym 2024 Rossmann kreował i produkował nowe angażujące kampanie. Efektem tego były marketingowe nagrody przyznawane w prestiżowych konkursach. Doceniono siłę marki Rossmann,...


Firany do kuchni Drapella.com – Idealne połączenie stylu, jakości i funkcjonalności
Firany do kuchni to jeden z tych elementów, które potrafią całkowicie odmienić wygląd i charakter wnętrza. Kuchnia, będąca sercem domu, zasługuje na wyjątkową oprawę –...


Optymalizacja stron internetowych Radom – sekret efektywności online
Każda firma, która chce odnieść sukces w cyfrowym świecie, musi posiadać nie tylko atrakcyjną, ale przede wszystkim zoptymalizowaną stronę internetową. W Radomiu, gdzie konkurencja online rośnie...


Rossmannowy kalendarz adwentowy w aplikacji Rossmann PL
To jedna z ulubionych funkcji w aplikacji Rossmann PL dla wszystkich łowców promocji w okresie świątecznym. Od 1 grudnia w apce jest dostępny nasz kalendarz adwentowy....


Świąteczne misie, które pomagają
Święta Bożego Narodzenia to magiczny czas, kiedy wyjątkowo mocno czujemy potrzebę dzielenia się z innymi tym, co najlepsze. Obdarowujemy najbliższych, ale też szczególnie pamiętamy...


5 dni supercen na zapachy w Rossmannie
Czas szykować koszyki! Zamiast jednego dnia pełnego zakupowego szaleństwa, Rossmann z okazji Black Friday zaprasza na aż 5 dni supercen na zapachy. Od 28 listopada...
Z kraju i ze świata


Pomagamy jak umiemy – pierwszy etap remontu w ICZMP zakończony!
Dzięki wsparciu klientów i pracowników Rossmanna zakończył się pierwszy etap remontu w Instytucie Centrum Zdrowia Matki Polki w Łodzi. Do całkowicie odmienionej przestrzeni, w której docelowo...


Ruszyły zapisy na Bieg Rossmann Run
Ruszyły zapisy na 22. edycję Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. W Łodzi może pobiec aż 8 tys. osób, a w całej Polsce – z aplikacją Rossmann...


Rossmann Run: rekordowy bieg w Łodzi i jeden z największych biegów z aplikacją na świecie!
Mamy rekord! W 21. Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run w Łodzi na 10 km wzięło udział aż 5.600 zawodników, a z aplikacją Rossmann PL pobiegło ponad188...


Protestujący rolnicy nie przepuścili karetki jadącej do chorego! [wideo]
Wtorek upłynął w Polsce pod znakiem rolniczych protestów. W całym kraju odbyło kilkadziesiąt blokad. Manifestujący sprzeciwiali się w ten sposób napływowi produktów rolnych z Ukrainy...


Będzie obowiązek chipowania psów i kotów? Unia proponuje, trwają konsultacje
Komisja Europejska zdecydowała o nowelizacji unijnych przepisów w sprawie dobrostanu zwierząt. Nowe rozwiązania dotyczą m.in. obowiązku czipowania czworonogów, powstawania baz danych na ich temat...
Przeczytaj też


Rejsy po Kanale Elbląskim – jakie wybrać?
Kanał Elbląski to prawdziwa perła hydrotechniki i jeden z najbardziej unikatowych szlaków wodnych na świecie. Jego największą atrakcją są rejsy, które pozwalają podziwiać nie tylko malownicze krajobrazy,...


Jakie akcesoria są potrzebne do treningów BJJ i MMA?
Treningi brazylijskiego jiu-jitsu (BJJ) i mieszanych sztuk walki (MMA) cieszą się coraz większą popularnością. Te dyscypliny sportowe wymagają nie tylko odpowiedniej techniki i zaangażowania, ale również...


RODO w firmie – jak przestrzegać przepisów o ochronie danych osobowych?
W dobie cyfryzacji i rosnącej roli danych osobowych każda firma, niezależnie od wielkości, musi działać zgodnie z przepisami RODO – Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych....


Kajak wędkarski – nowy wymiar wędkowania na wodzie
Wędkarstwo od zawsze kojarzyło się z relaksem, spokojem i bliskością natury. Dla wielu pasjonatów liczy się nie tylko sam moment złowienia ryby, ale także cały proces,...


Premiera nowej koszulki na Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run
Organizatorzy imprezy oraz sponsor tytularny firma Rossmann zaprezentowali biegową koszulkę na nadchodzący Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Twórczynią projektu jest graficzka i projektantka...


Co wynaleźli Polacy? 12 najsłynniejszych wynalazków
Polscy wynalazcy zmienili świat na zawsze – czy wiesz, że bez ich pomysłów nie miałbyś smartfona, bezpiecznej kolei ani nawe wycieraczek w samochodzie? Od lampy naftowej Łukasiewicza...


Genialny trik na piękny zapach w domu. Wrzuć to do odkurzacza, a efekt cię zaskoczy
Nieprzyjemne zapachy unoszące się w domu po odkurzaniu to częsty problem, z którym trudno sobie poradzić bez sięgania po chemiczne odświeżacze powietrza. Istnieje jednak prosty sposób, aby...


Depilacja pastą cukrową – naturalna alternatywa dla tradycyjnych metod depilacji
Depilacja pastą cukrową to metoda, która zdobywa coraz większą popularność wśród osób poszukujących naturalnych i skutecznych sposobów na usunięcie zbędnego owłosienia. W przeciwieństwie do tradycyjnych wosków...


Jak skutecznie wdrożyć ClickUp w zespole, który boi się zmian?
Zmiana narzędzi do zarządzania pracą w firmie to duże wyzwanie – szczególnie jeśli zespół jest przyzwyczajony do dotychczasowych metod i obawia się nowego systemu. ClickUp...


Opony do ciężarówek: Jak postępować w przypadku awarii pęknięcia opony
Opony do ciężarówek są kluczowym elementem zapewniającym bezpieczeństwo i efektywność transportu. Awaria opony, tak jak pęknięcie, może być niebezpieczna i wymaga natychmiastowej reakcji. W tym artykule...


Czy elastyczne godziny pracy i home office to przyszłość?
Wyobraź sobie, że wstajesz rano bez budzika. Nie musisz w pośpiechu szykować się do pracy, stać w korkach ani czekać na spóźniony autobus. Zamiast tego, siadasz z kawą...


Jak wybrać najlepsze opaski zaciskowe – poradnik dla profesjonalistów i amatorów
W każdym projekcie, od domowych napraw po zaawansowane instalacje przemysłowe, kluczową rolę odgrywają dobrze dobrane akcesoria. Jednym z takich niezastąpionych elementów są opaski zaciskowe, które...


Listwa antyprzepięciowa – jak chronić sprzęt elektroniczny przed przepięciami?
W dzisiejszych czasach niemal każde gospodarstwo domowe i biuro pełne jest nowoczesnych urządzeń elektronicznych. Komputery, telewizory, konsole do gier czy sprzęt audio – wszystkie...


Jak poprawić komuś humor przez sms? Mamy na to sposób!
Czasem wystarczy jeden dobrze skrojony SMS, by zmienić czyjś ponury dzień w przygodę. Nie chodzi o wielkie deklaracje, ale o spersonalizowane żarty, zaskakujące komplementy i kreatywne nawiązania,...


Obrzęk nóg – przyczyny i skutki dla zdrowia
Obrzęk nóg to dolegliwość, która może mieć wiele przyczyn i znacząco wpływać na komfort życia. Zmagają się z nim zarówno osoby prowadzące siedzący tryb życia,...


Jak zabezpieczyć telefon przed oddaniem do serwisu?
Oddanie telefonu do serwisu to dla wielu z nas stresująca chwila. W końcu przekazujemy swoje urządzenie w obce ręce, nie wiedząc, co się z nim stanie przez kilka dni,...


Jak przygotować nawóz ze skórek banana i do czego stosować?
Skórki banana to nie odpadki – można z nich przygotować nawóz w formie płynnej, proszku lub gnojówki. Każda z tych form dostarcza roślinom cennego potasu,...


Przytulny minimalizm w salonie – czy to możliwe?
Marzysz o salonie, który stanie się azylem spokoju w codziennym zgiełku? Pragniesz przestrzeni, w której każdy element współgra, tworząc harmonijną całość, sprzyjającą relaksowi i wyciszeniu? Minimalistyczne...


Kielce: wybierz łóżka tapicerowane do nowoczesnej sypialni
Jeśli zastanawiasz się, jaki styl wybrać, urządzając sypialnię, spieszymy z pomocą. Zdecyduj się na nowoczesną aranżację, która jest zgodna z bieżącymi trendami. W takim wnętrzu...


Perfumowana mgiełka do ciała – Pielęgnacja i zapach
Perfumowana mgiełka do ciała to produkt, który łączy pielęgnację z zapachem. Jest bardzo popularna wśród osób dbających o skórę. Można ją znaleźć w różnych cenach, od 39 zł...


Pompa ciepła w inteligentnym domu – jak połączyć nowoczesne technologie dla większych oszczędności?
Czy pompa ciepła może stać się sercem inteligentnego domu i przyczynić się do większych oszczędności na rachunkach za energię? Współczesne technologie pozwalają na zintegrowanie pompy ciepła...
Popularne artykuły
-
Lifestyle2 tygodnie temu
Co wynaleźli Polacy? 12 najsłynniejszych wynalazków
-
Lifestyle1 tydzień temu
Jakie akcesoria są potrzebne do treningów BJJ i MMA?
-
Artykuł sponsorowany2 tygodnie temu
Wynajem biura Kielce – idealne miejsce na Twój biznes
-
Lifestyle2 tygodnie temu
Premiera nowej koszulki na Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run
-
Lifestyle2 tygodnie temu
Kajak wędkarski – nowy wymiar wędkowania na wodzie
-
Podróże6 dni temu
Rejsy po Kanale Elbląskim – jakie wybrać?
-
Lifestyle1 tydzień temu
RODO w firmie – jak przestrzegać przepisów o ochronie danych osobowych?
-
Artykuł sponsorowany6 dni temu
Kiedy warto skorzystać z usług trenera personalnego?