Social media

Lifestyle

Jakie wybrać buty do pieszych wędrówek górskich?

Opublikowano

-

Niezależnie od tego, czy jesteśmy początkującymi turystami górskimi, czy mamy na swoim koncie niejeden górski szczyt, to zdajemy sobie sprawę z tego jak ważne są wygodne buty górskie. Jeśli jesteśmy doświadczeni zapewne mamy już wyrobioną opinię na temat tego, w jakich butach wędruje nam się najwygodniej. Dlatego ten poradnik kierujemy do osób, które dopiero rozpoczynają swoją górską przygodę. Czym kierować się podczas zakupów, by dobrać idealne buty do naszych potrzeb?

Gdzie wędrujemy?

Pierwszym kryterium, jakie powinniśmy wziąć pod uwagę, jest ukształtowanie terenu, w jakim zazwyczaj będziemy się poruszać. Czy nasze wędrówki kierowane będą w skaliste góry, czy bliżej nam do lekkich pagórków? Pod tym względem będziemy wybierać twardość podeszwy i wysokość cholewki. Jeśli bliżej nam do Tatr, to warto zaopatrzyć się w obuwie, dzięki któremu nasze stopy w komfortowych warunkach odbędą wyprawę. Przy miękkiej i zbyt elastycznej podeszwie każdy krok kierowany na kamień czy skałkę będzie odczuwalny, a z każdym kilometrem dolegliwości bólowe będą się potęgowały.



To samo tyczy się wysokości obuwia i tego jak duże szanse na uraz, skręcenie czy otarcie jesteśmy narażeni podczas użytkowania naszych butów. Im cięższe warunki, tym but powinien być stabilniejszy. Dlatego jeśli wybieramy się w wyższe, bardziej skaliste partie górskie warto zaopatrzyć się w obuwie chroniące kostkę.

Pora roku ma znaczenie

Jeśli rozpoczynamy swoją przygodę z górskimi wędrówkami, warto rozpocząć je w okresie wiosenno-letnim, gdy panujące warunki są nieco lżejsze niż w okresie zimowym, tak żeby zdążyć przed zimą przygotować się od strony kondycyjno-technicznej.

Część doświadczonych górołazów uważa, że latem powinniśmy wybierać buty lekkie i niskie. Z drugiej strony może spotkać się z opinią, że każdy rodzaj butów górskich powinien posiadać wysoką cholewkę. To, do której grupy się zaliczamy, zapewne zweryfikujemy po kilku sezonach spędzonych na szlaku. Dylemat dotyczący wysokości obuwia zimowego jest automatycznie rozwiany. Zimą wybieramy buty wysokie i nieprzemakalne, które zapewnią nam komfort termiczny. Warto zaopatrzyć się w obuwie posiadające specjalną nieprzemakalną, wiatroszczelną i oddychalną membranę typu Gore-Tex.

Czy liczy się cena?

Tak już są stworzone buty do górskich wędrówek, że tutaj cena faktycznie koreluje z jakością.

Buty droższe wykonane są z lepszej jakości materiałów, cechują się większą odpornością na trudne warunki atmosferyczne, a co za tym idzie, są trwalsze i zapewniają dłuższy czas ich bezproblemowego użytkowania. Bardzo często buty z wyższej półki cenowej są wykrajane i szyte ręcznie, a nie jak w przypadku obuwia sieciowego taśmowo. Faktycznie, jeśli nie jesteśmy pewni, czy nasz pomysł na siebie w górach przetrwa dłużej, możemy zakupić nieco tańsze obuwie w popularnej sportowej sieciówce. Jeśli jednak wiemy już, ze nasz apetyt na wojaże rośnie z sezonu na sezon, to warto zainwestować w porządne, markowe buty. Gdy nie posiadamy wystarczającej ilości gotówki, z pomocą przybędzie nam pożyczka na raty. Dobrym rozwiązaniem jest posiadanie dwóch par butów górskich. Nieco lżejszych i niższych butów na lżejsze trasy w okresie od wiosny do jesieni i porządne wysokie buty zimowe, które możemy użyć w akompaniamencie raczków i stuptutów, które również służą jak niezbędne wyposażenie zimowych wypraw. Omawiając obuwie górskie nie możemy pominąć ważnej kwestii, jaką są odpowiednio dobrane skarpety, dzięki którym możemy dogrzać lub chłodzić stopę.

Artykuł przygotowany we współpracy z Everlike- Porównywarką pożyczek pozabankowych

 

Lifestyle

Zaręczyny w święta – dlaczego grudzień to najpiękniejszy moment na oświadczyny

Opublikowano

-

Grudniowe światła, zapach choinki i rodzinne ciepło tworzą scenerię, którą trudno odtworzyć w innym miesiącu. Nic dziwnego, że wiele par decyduje się wtedy na zaręczyny. Oto, jak przygotować ten moment, by był naprawdę wyjątkowy. (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Dieta Hashimoto – jak wspierać tarczycę odpowiednim żywieniem

Opublikowano

-

Zmęczenie, problemy z koncentracją i wahania wagi to częste objawy, które mogą towarzyszyć Hashimoto. Choć choroba tarczycy wymaga leczenia farmakologicznego, ogromne znaczenie ma także sposób odżywiania. Odpowiednio skomponowana dieta Hashimoto potrafi złagodzić objawy, wspierać metabolizm i dodać energii na co dzień. To nie chwilowa moda, lecz świadomy sposób dbania o zdrowie i dobre samopoczucie. (więcej…)

Czytaj dalej

Dom i ogród

Maan – technologia, która oddycha razem z Twoją kuchnią

Opublikowano

-

W nowoczesnych domach kuchnia przestała być tylko miejscem przygotowywania posiłków – stała się przestrzenią spotkań, rozmów i codziennych rytuałów. To właśnie tutaj technologia styka się z emocjami, a detale decydują o komforcie całego domu. (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Czy 2,5-latek może iść do przedszkola?

Opublikowano

-

Źródło: unsplash.com Licencja: https://unsplash.com/license

Edukacją przedszkolną prywatną i publiczną objęte są dzieci w wieku 3-6 lat. Zdarza się jednak, że rodzice chcą posłać do przedszkola malucha poniżej 3. roku życia. Taką decyzję podejmują często wtedy, gdy przynajmniej jedno z nich nie ma możliwości sprawować osobistej opieki nad dzieckiem ze względu na konieczność powrotu do pracy.  (więcej…)

Czytaj dalej

Artykuł sponsorowany

Przepis na niezapomniane wspomnienia – gra miejska jako sposób na zacieśnienie więzi rodzinnych

Opublikowano

-

W dobie smartfonów, pośpiechu i pracy zdalnej coraz trudniej znaleźć czas na prawdziwe, wspólne chwile z rodziną. Zwykły spacer po parku czy wspólny obiad to dziś za mało, by naprawdę zbliżyć się do siebie. Dlatego coraz więcej rodzin szuka aktywności, które angażują wszystkich – od najmłodszych po seniorów – i pozwalają wspólnie przeżywać emocje. Jednym z najlepszych sposobów na to są gry miejskie, które łączą przygodę, zabawę i współpracę w wyjątkowy sposób. (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Jakiego ebooka z poradami ślubnymi wybrać, by naprawdę pomógł w organizacji ślubu?

Opublikowano

-

Źródło: unsplash.com Licencja: https://unsplash.com/license

Planowanie ślubu to jedno z najbardziej emocjonujących, ale i stresujących przedsięwzięć w życiu. W dobie cyfrowych rozwiązań wiele przyszłych par młodych sięga po ebooki z poradami ślubnymi, które pomagają uporządkować wszystkie obowiązki i uniknąć błędów w przygotowaniach. Wybór odpowiedniego ebooka nie jest jednak tak prosty, jak mogłoby się wydawać. Warto zwrócić uwagę nie tylko na treść, ale również na sposób jej podania, aktualność oraz praktyczność wskazówek. (więcej…)

Czytaj dalej

Najnowsze informacje

Wiadomości z regionu3 dni temu

Świętokrzyskie: Powstaje nowy magazyn obrony cywilnej. Inwestycja za ponad 2 mln zł

W Busku-Zdroju trwa budowa magazynu obrony cywilnej, który usprawni pracę strażaków podczas akcji ratowniczych. Inwestycja, służąca bezpieczeństwu mieszkańców, została dofinansowana z dotacji celowej przyznanej...

Na sygnale3 dni temu

Świętokrzyskie: Nie żyje 15-latek ranny w wyniku wybuchu własnoręcznie zrobionej broni

Zmarł 15-letni chłopiec z powiatu pińczowskiego, który w październiku odniósł ciężkie obrażenia wskutek eksplozji własnoręcznie skonstruowanej broni palnej.

Samorząd3 dni temu

Czy w Kielcach dojdzie do referendum ws. odwołania prezydentki?

Według ustaleń Radia Kielce, w przyszłym roku w stolicy regionu może dojść do referendum w sprawie odwołania prezydentki Kielc Agaty Wojdy. Rozgłośnia informuje, że scenariusz jest...

Drogi i komunikacja3 dni temu

Pięć kieleckich ulic w remoncie. Dwie mogą być gotowe jeszcze w tym roku

Trwa modernizacja na 5 kieleckich ulicach w ramach projektu zakładającego poprawę jakości dróg na peryferiach miasta. Dwie z nich – Górników Staszicowskich i Wydryńska – mogą być...

Drogi i komunikacja3 dni temu

Rusza budowa dróg rowerowych na ul. Żelaznej w Kielcach. Będą utrudnienia

W środę, 12 listopada, rozpoczną się prace przy budowie dróg dla rowerów wzdłuż ul. Żelaznej w Kielcach. Inwestycja, realizowana etapami, wymusi wprowadzenie tymczasowej organizacji...

Na sygnale3 dni temu

Świętokrzyskie: Szaleństwo 21-latka z BMW. 143 km/h w terenie zabudowanym

21-letni mieszkaniec powiatu staszowskiego musi zmierzyć się z dotkliwymi konsekwencjami swojego brawurowego zachowania na drodze. Kierowca BMW wyprzedzał na skrzyżowaniu i w terenie zabudowanym, gdzie obowiązuje...

Wiadomości z Kielc3 dni temu

Atak nożem na ochroniarza w kieleckim sklepie. 40-latek zatrzymany

40-letni kielczanin usłyszał zarzut kradzieży rozbójniczej i trafił na trzy miesiące do aresztu. Mężczyzna, chcąc utrzymać się w posiadaniu ubrań, które próbował ukraść, ranił...

Na sygnale4 dni temu

Groźny wypadek pod Kielcami! Aż 5 osób trafiło do szpitala [zdjęcia]

Do poważnego wypadku drogowego doszło dziś (niedziela, 9 listopada) przed godziną 15 w miejscowości Siodła w gminie Zagnańsk. Na skutek czołowego zderzenia dwóch samochodów aż pięć osób ...

Wiadomości z Kielc4 dni temu

Recepta na 100 lat życia. Helena Płonka z Kielc obchodzi wyjątkowe urodziny

Helena Płonka, mieszkanka Kielc, obchodziła setne urodziny. Kobieta, która urodziła się w 1925 roku, opowiedziała o swoim życiu, trudnych powojennych czasach i filozofii, która pozwoliła...

Wiadomości z Kielc4 dni temu

Nie żyje Jacek Jaroński, znany kielecki pianista i organista. Miał 100 lat

W wieku 100 lat zmarł Jacek Jaroński – znany kielecki pianista, organista i pedagog. Pochodził ze słynnej i zasłużonej dla Kielc rodziny Jarońskich, której członkowie od pokoleń kształtowili...

Wiadomości z Kielc4 dni temu

Sukces kieleckiego szefa kuchni. Mateusz Cheda na podium prestiżowego konkursu Bocuse d’or Poland

Mateusz Cheda, zastępca szefa kuchni w Binkowski Resort Kielce, zajął drugie miejsce w prestiżowym konkursie kulinarnym Bocuse d’or Poland. To jeden z najtrudniejszych konkursów...

Na sygnale2 tygodnie temu

Świętokrzyskie: Kierowca po narkotykach wjechał w rowerzystów. Akt oskarżenia trafił do sądu

Prokuratura Rejonowa w Końskich zakończyła śledztwo w sprawie śmiertelnego wypadku drogowego, do którego doszło w czerwcu 2025 roku. Przeciwko 30-letniemu Dawidowi K. został skierowany akt oskarżenia....

Na sygnale2 tygodnie temu

Tragedia w szpitalu wojewódzkim w Kielcach. Pacjent wyskoczył przez okno

W Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Kielcach doszło do tragicznego zdarzenia. Pacjent hospitalizowany na jednym z oddziałów wyskoczył przez okno i zginął na miejscu. Do zdarzenia doszło pod koniec października. O sprawie poinformowało...

Samorząd2 tygodnie temu

Władze Kielc pytają mieszkańców o izbę wytrzeźwień i nocną prohibicję. Trwają konsultacje

Miasto Kielce rozpoczęło konsultacje społeczne dotyczące wznowienia działalności izby wytrzeźwień oraz wprowadzenia ograniczenia nocnej sprzedaży alkoholu. Ankiety dostępne są na portalu Idea Kielce.

Wiadomości z regionu2 tygodnie temu

Nowoczesna sala sportowa w Brzechowie rośnie w oczach. Zobacz, jak postępują prace

W Brzechowie trwają intensywne prace przy budowie nowoczesnej sali gimnastycznej przy Szkole Podstawowej. Bryła budynku jest już gotowa, a zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz obiektu...

Fakty z Masłowa2 tygodnie temu

Zabytkowa kaplica w Woli Kopcowej odzyskała blask po gruntownym remoncie

W Woli Kopcowej zakończyły się prace remontowe oraz konserwatorskie zabytkowej kaplicy pw. św. Józefa Robotnika. Odnowienie obiektu było możliwe dzięki dofinansowaniu pozyskanemu przez Gminę Masłów z Rządowego...

Wiadomości z regionu2 tygodnie temu

Nowoczesny plac zabaw w Daleszycach już powstaje. Zobacz, co czeka na dzieci

W Daleszycach trwa budowa nowoczesnego placu zabaw przy Miejsko-Gminnym Żłobku. Inwestycja jest realizowana dzięki dofinansowaniu w wysokości 300 tysięcy złotych, pozyskanych z Resortowego Programu „Aktywne...

Straż pożarna2 tygodnie temu

Seria pożarów wiat śmietnikowych w Kielcach. Uszkodzone pojazdy

Osiem pożarów pojemników na śmieci i wiat śmietnikowych odnotowali strażacy w Kielcach w nocy z 31 października na 1 listopada. Wszystkie zdarzenia miały miejsce w krótkim czasie...

Wiadomości z Kielc2 tygodnie temu

Poradnia dla dziewcząt przy Prostej ma już rok

Prawie tysiąc najmłodszych pacjentek przyjęła już Poradnia Ginekologiczna dla dziewcząt w Świętokrzyskim Centrum Matki i Noworodka w Kielcach. Poradnia funkcjonuje od roku. Pomaga w wielu...

Wiadomości z regionu2 tygodnie temu

Świętokrzyskie: Żołnierze pilnowali wejścia do Urzędu Gminy w Pierzchnicy. Dlaczego?

Atak sabotażystów na infrastrukturę krytyczną, zatrucie ujęcia wody pitnej, zniszczenie sieci energetycznej oraz pożar kompleksu leśnego – to scenariusz ćwiczenia kryzysowego ZAMEK-25. Manewry...

Drogi i komunikacja2 tygodnie temu

Pociągi pospieszne ominą Suchedniów. Samorządowcy protestują

Pociągi pospieszne PKP Intercity przestaną zatrzymywać się na stacji w Suchedniowie. Decyzja, która wywołała sprzeciw lokalnych samorządowców, wejdzie w życie 14 grudnia.

Wiadomości z regionu2 tygodnie temu

Świętokrzyskie: Protest uczniów w buskim liceum. Poszło m.in. o likwidację drzwi do WC

W I Liceum Ogólnokształcącym imienia Tadeusza Kościuszki w Busku-Zdroju doszło do protestu uczniów. Na korytarzach pojawiły się plakaty z hasłami sprzeciwu wobec decyzji dyrekcji placówki.

Wiadomości z regionu2 tygodnie temu

Dafi otwiera nowe punkty w Jędrzejowie i Kielcach

Marka Dafi otwiera dwa nowe punkty handlowe. Już w najbliższy poniedziałek, 3 listopada, klienci będą mogli odwiedzić lokalizacje w Jędrzejowie i Kielcach.

Policja2 tygodnie temu

Ponad 2,5 promila i zakaz prowadzenia. Pijany kierowca zatrzymany w dniu Wszystkich Świętych

33-letni mieszkaniec Gminy Miedziana Góra został zatrzymany przez Policję za jazdę po alkoholu i pomimo obowiązującego sądowego zakazu. Do zdarzenia doszło 1 listopada w miejscowości Ćmińsk.

Fakty z Chęcin2 tygodnie temu

Zabytkowe ołtarze i organy w Łukowej odzyskały blask. Uroczystość z udziałem biskupa

W kościele Parafialnym Matki Bożej Królowej w Łukowej dokonano poświęcenia odrestaurowanych ołtarzy i odnowionych organów. Uroczystości, która zgromadziła licznych wiernych, przedstawicieli władz samorządowych i duchowieństwa, przewodniczył...

Reklama

Z kraju i ze świata

Przeczytaj też

Artykuł sponsorowany2 tygodnie temu

Przepis na niezapomniane wspomnienia – gra miejska jako sposób na zacieśnienie więzi rodzinnych

W dobie smartfonów, pośpiechu i pracy zdalnej coraz trudniej znaleźć czas na prawdziwe, wspólne chwile z rodziną. Zwykły spacer po parku czy wspólny obiad to dziś za mało,...

Policja2 tygodnie temu

Kielce: 51-latka aresztowana za znęcanie się nad rodzicami. Usłyszała zarzuty

Funkcjonariusze z Komisariatu Policji IV w Kielcach zatrzymali 51-letnią kielczankę. Kobieta jest podejrzana o stosowanie przemocy fizycznej i psychicznej wobec swoich rodziców. Po interwencji została...

Lifestyle2 tygodnie temu

Jakiego ebooka z poradami ślubnymi wybrać, by naprawdę pomógł w organizacji ślubu?

Planowanie ślubu to jedno z najbardziej emocjonujących, ale i stresujących przedsięwzięć w życiu. W dobie cyfrowych rozwiązań wiele przyszłych par młodych sięga po ebooki z poradami ślubnymi, które...

Lifestyle2 tygodnie temu

Najbardziej zaufane źródła recenzji TV – oto serwisy, którym ufają konsumenci w różnych zakątkach świata

Kupno telewizora jeszcze nigdy nie było tak trudne. Na sklepowych półkach czekają setki modeli, a każdy producent przekonuje, że to właśnie jego ekran wyświetla „najbardziej realistyczne...

Zwierzaki2 tygodnie temu

Najlepsze rasy psów do mieszkania w bloku – jak dokonać wyboru?

Każdy pies potrzebuje codziennej dawki ruchu i umysłowej aktywności, ale nie oznacza to, że wszystkie muszą mieszkać w dużych domach z ogrodem. W rzeczywistości wiele ras psów...

Wiadomości z Kielc3 tygodnie temu

W Kielcach szukają kierowców do akcji „Zima”

Rejonowe Przedsiębiorstwo Zieleni i Usług Komunalnych w Kielcach poszukuje kierowców do pracy przy Akcji Zima 2025.

Policja3 tygodnie temu

Nietrzeźwy kierowca z dożywotnim zakazem zatrzymany w Ostrowcu Świętokrzyskim

W trybie przyspieszonym za popełnione przestępstwa odpowiedział 50-letni mieszkaniec Ostrowca Świętokrzyskiego. Mężczyzna, mając ponad 2 promile alkoholu w organizmie i dożywotni zakaz prowadzenia pojazdów,...

Wiadomości z Kielc3 tygodnie temu

Antysmogowy mural Rafała Olbińskiego na „Żeromie” z nagrodą! Trwa zacięta walka o wyróżnienie publiczności

Antysmogowy mural, który zdobi ścianę I Liceum Ogólnokształcącego im. Stefana Żeromskiego w Kielcach, zdobył prestiżowe wyróżnienie. Dzieło zostało nagrodzone w kategorii Formy ekologiczne w Ogólnopolskim Konkursie...

Wiadomości z Kielc3 tygodnie temu

Nowa tężnia solankowa przy fontannie „Zodiak”. Mieszkańcy KSM zyskali kolejne miejsce relaksu

Nowa atrakcja na osiedlu KSM

Wiadomości z Kielc3 tygodnie temu

Pierwszy dyżur konsularny Ukrainy w Kielcach. Obywatele Ukrainy mogą załatwiać sprawy na miejscu

Nowe udogodnienie dla obywateli Ukrainy w Kielcach

Kultura3 tygodnie temu

„Rejs”, „Kropla” i „Intymność”. Nowe rzeźby ozdobiły ulicę Warszawską w Kielcach [zdjęcia]

Trzy rzeźby stanęły w centrum Kielc

Straż miejska3 tygodnie temu

Kobieta dewastowała nowy Skwer im. Sendlerowej w Kielcach. Wpadła dzięki kamerom monitoringu [ZDJĘCIA]

Namalowała graffiti na nowym skwerze

Lifestyle3 tygodnie temu

Czy mężczyźni sikają do umywalki? Przyczyny, skala zjawiska i ryzyko zdrowotne – sprawdzone fakty

Choć może brzmieć jak temat tabu lub internetowy żart, pytanie „czy mężczyźni sikają do umywalki?” regularnie powraca w mediach społecznościowych. Liczne wpisy...

Popularne artykuły