Social media

Lifestyle

Idealny rower dla seniorki

Opublikowano

-

Jaki rower dla starszej pani wybrać? Przed zakupem trzeba wziąć pod uwagę kilka bardzo ważnych kwestii, które będą gwarancją zadowolenia oraz komfortowego użytkowania. Wygoda i model dostosowany do wieku to najważniejsze atuty odpowiednio dobranego roweru. Na rynku dostępnych jest bardzo wiele modeli przeznaczonych dla seniorów. Wybór jest szeroki i dostosowany do możliwości fizycznych.

Na jakie rzeczy zwrócić uwagę podczas zakupu roweru dla starszej osoby?

Rower dla starszej pani powinien być zaprojektowany tak, aby jego użytkowanie było maksymalnie komfortowe. Ograniczone ruchy z powodu wieku, rehabilitacji czy też z innej przyczyny powodują, że wsiadanie i zsiadanie może być utrudnione. Główną zaletą roweru dla seniorów jest dostosowanie wysokości ramy w taki sposób, aby ułatwić korzystanie. Doskonałą opcją jest również rower składany lub z napędem elektrycznym. Rowery miejskie idealnie sprawdzają się dla starszej pani podczas codziennych zakupów. W znacznym stopniu ułatwiają sprawne wykonywanie obowiązków.

Zalety posiadania dobrej jakości roweru

Rower jest bardzo popularnym środkiem komunikacji wśród społeczeństwa. Uwielbiany przez wiele osób za możliwość uprawiania sportu w tak przyjemny sposób. Jest dużym ułatwieniem dla ludzi bez prawa jazdy oraz umożliwia zwiedzanie i podziwianie pięknych zakątków. Kontakt z przyrodą bardzo pozytywnie wpływa na samopoczucie. Zarówno rowery miejskie jak i elektryczne posiadają wiele zalet i pozwalają na cieszenie się z możliwości ich korzystania:

  • odpowiednio wyprofilowane siodełko, które zapewnia komfortową jazdę po różnego rodzaju terenie,
  • optymalna wysokość ramy,
  • bardzo dobrze skonstruowana i stabilna rama, która pozwala czuć się pewnie podczas jazdy,
  • dzwonek oraz oświetlenie odblaskowe,
  • zamontowane lusterko na kierownicy,
  • duża pojemność baterii w akumulatorze w przypadku roweru elektrycznego,
  • możliwość cieszenia się z jazdy na długie dystanse,
  • zamontowane amortyzatory niwelują wstrząsy podczas jazdy po wyboistym terenie,
  • duży bagażnik i koszyk na kierownicy przydatny podczas zakupów,
  • wysoka jakość gwarantuje bardzo długi czas użytkowania.

Rower miejski tradycyjny czy elektryczny?

Rower miejski dla seniorki powinien być tak skonstruowany, aby umożliwiał komfortowe użytkowanie. Wygodne siedzenie oraz wmontowane biegi ułatwiają w znacznym stopniu jazdę, którą dostosowuje się do rodzaju nawierzchni. Niska rama pozwala na łatwe wsiadanie i zsiadanie a wysokiej jakości komponenty sprawiają, że rower sprawdzi się zarówno podczas jazdy po mieście jak i po lesie czy też parku. Pokonywanie kilkunastu kilometrów przyniesie wiele radości i pozwoli zadbać o dobrą formę fizyczną. W dodatku jest to sport, który nie obciąża stawów i kręgosłupa. Jednak nie każda starsza pani ma na tyle siły, aby móc pokonywać na rowerze długie dystanse. W taki przypadku dobrą opcją jest zakup roweru z napędem elektrycznym. Przejażdżka rowerem nie musi być ograniczona do sklepu po zakupy i z powrotem. Może być to wspaniała forma relaksu i swego rodzaju rozrywki. Taka forma rekreacji doskonale wpływa na stan umysłu i jestem doskonałą alternatywą na spędzenie wolnego czasu w zdrowy sposób. Rowery elektryczne są coraz bardziej popularne wśród starszych osób oraz z ograniczeniami ruchowymi. Przeznaczone są dla pań w każdym wieku u których aktywność fizyczna jest ograniczona z przyczyn od nich niezależnych. Zadaniem silnika jest wspomaganie rowerzysty. Podczas wzniesień mechanizm przyspiesza by wjechać na górkę bez konieczności zsiadania. Natomiast przy wyższej prędkości wyłącza się.

Autor
Współautorem publikacji jest sklep internetowy iroman.pl – sklep sportowy m.in. z częściami rowerowymi, odzieżą sportową i odżywkami

 

Lifestyle

Rekordowe zamówienia burgerów w Polsce

Opublikowano

-

Z okazji Międzynarodowego Dnia Burgera (28 maja) platforma Glovo podsumowała preferencje Polaków. W 2024 roku zamówili oni o ponad 30% więcej burgerów niż rok wcześniej, bijąc rekordy popularności tej potrawy. (więcej…)

Czytaj dalej

Zwierzaki

Ponad 40 gatunków ptaków zagrożonych wyginięciem w Polsce. Alarmujące dane ornitologów

Opublikowano

-

Na „Czerwonej liście ptaków Polski” znajduje się ponad 40 gatunków, których liczebność gwałtownie spada. Eksperci ostrzegają, że w perspektywie kilkudziesięciu lat mogą one całkowicie zniknąć z naszego kraju. Dotyczy to głównie ptaków związanych z krajobrazem rolnym oraz terenami wodno-błotnymi, takich jak czajki, rycyki czy krwawodzioby. (więcej…)

Czytaj dalej

Zdrowie

Właściciele psów i kotów w grupie ryzyka KZM. Dlaczego warto się zaszczepić?

Opublikowano

-

Polska należy do krajów o najwyższym wskaźniku zachorowań na kleszczowe zapalenie mózgu (KZM) w Europie Środkowej. W 2024 roku odnotowano 793 przypadki – to wzrost o ponad 500 względem 2019 roku. Alarmujące jest to, że już w styczniu i lutym 2024 zgłoszono 31 nowych infekcji, co wskazuje na rosnące zagrożenie. (więcej…)

Czytaj dalej

Podróże

Mazowsze bije rekordy turystyczne. Warszawa ciągle na czele, ale region zyskuje na popularności

Opublikowano

-

Województwo mazowieckie w 2024 roku przyjęło blisko 6,9 mln turystów, utrzymując pozycję najpopularniejszego regionu w kraju – wynika z danych GUS. To o 10% więcej niż w rekordowym 2023 roku. Na kolejnych miejscach znalazły się Małopolska (6,1 mln) i Dolny Śląsk (4,5 mln). (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Zużyte opony w Polsce: Gdzie trafiają i jak można je lepiej wykorzystać?

Opublikowano

-

W Polsce co roku na rynek trafia od 280 do 350 tys. ton opon, ale tylko część z nich jest poddawana recyklingowi – wynika z raportu Polskiego Stowarzyszenia Recyklerów Opon (PSRO) „Historia, która kołem się toczy”. Choć krajowe zakłady mają zdolność przetworzenia nawet 400 tys. ton rocznie, wiele zużytych opon wciąż trafia na dzikie wysypiska lub do spalenia w piecach cementowych. (więcej…)

Czytaj dalej

Lifestyle

Dlaczego mężczyźni w Polsce żyją krócej niż kobiety? Alarmujące dane i przyczyny

Opublikowano

-

W Polsce mężczyźni żyją średnio o 7,3 roku krócej niż kobiety – wynika z danych GUS za 2023 rok. Przeciętne trwanie życia panów wynosi 74,7 lat, podczas gdy kobiet – 82 lata. Choć różnica ta stopniowo maleje, wciąż jest jedną z najwyższych w Unii Europejskiej. Średnia unijna to nieco ponad pięć lat, a w Holandii – zaledwie trzy. (więcej…)

Czytaj dalej

Najnowsze informacje

Dzieje się13 godzin temu

„Trenuj z Wojskiem” – bezpłatne szkolenie już 7 czerwca w Kielcach

7 czerwca na terenie Kieleckiej Bukówki odbędzie się szósta edycja popularnego projektu „Trenuj z Wojskiem”. Organizowane przez Ministerstwo Obrony Narodowej i 10 Świętokrzyską Brygodę Obrony...

Wiadomości z regionu15 godzin temu

Rozbudowa drogi Jaworznia–Łaziska wreszcie się zaczęła! Nowa, bezpieczna trasa już w tym roku

Rozpoczęła się kompleksowa rozbudowa drogi Jaworznia–Łaziska, na którą mieszkańcy czekali od lat. Zniszczona, wąska i niebezpieczna trasa w końcu przejdzie gruntowną modernizację. Nową drogą...

Wiadomości z Kielc15 godzin temu

Trojaczki urodzone w Dzień Matki w Kielcach! Mama i dziewczynki pod opieką specjalistów

Maria, Antonina i Helena – trojaczki, które przyszły na świat w Świętokrzyskim Centrum Matki i Noworodka w Kielcach, stały się wyjątkowym prezentem dla swojej mamy...

Na sygnale15 godzin temu

Oszustwo inwestycyjne w Staszowie – Senior stracił 90 000 zł

Mieszkaniec powiatu staszowskiego padł ofiarą oszustwa inwestycyjnego, tracąc 90 000 złotych. Sprawę zgłoszono wczoraj na Komendzie Powiatowej Policji w Staszowie.

Policja15 godzin temu

Policjanci z województwa świętokrzyskiego ukończyli szkolenie aspiranckie

51 policjantów z garnizonu świętokrzyskiego wzięło udział w zawodowym szkoleniu aspiranckim, zorganizowanym przez Centrum Szkolenia Policji w Legionowie we współpracy z Komendą Wojewódzką Policji w Kielcach. Szkolenie...

Wiadomości z Kielc15 godzin temu

Remont Kliniki Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej. Co się zmieni?

W Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym rozpoczął się remont Kliniki Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej. Inwestycja, która potrwa do października br., obejmuje kompleksową modernizację oddziału.

Dzieje się16 godzin temu

20. Świętokrzyski Jarmark Agroturystyczny w Tokarni już 8 czerwca

Park Etnograficzny w Tokarni 8 czerwca 2025 roku zamieni się w prawdziwe centrum świętokrzyskiej tradycji. Odbędzie się tam jubileuszowa, 20. edycja Świętokrzyskiego Jarmarku Agroturystycznego –...

Wiadomości z regionu16 godzin temu

65 lat Muzeum Hutnictwa w Nowej Słupi

Muzeum Starożytnego Hutnictwa Świętokrzyskiego im. Mieczysława Radwana w Nowej Słupi świętowało w czwartek (29 maja) 65. rocznicę powstania. W uroczystościach wzięli udział m.in. marszałek województwa świętokrzyskiego Renata...

Nauka i oświata16 godzin temu

Wielkie święto „Dwójki” – 100 lat w budynku przy Kościuszki 5

Szkoła Podstawowa nr 2 im. Marii Konopnickiej w Kielcach świętowała w czwartek 100-lecie działalności w budynku przy ul. Kościuszki 5. Główne uroczystości odbyły się w Kieleckim Centrum Kultury, gdzie spotkali...

Kultura16 godzin temu

Wystawa drewnianych zabawek w Muzeum Zabawek i Zabawy. Zobacz unikatową kolekcję

Od 23 maja w Muzeum Zabawek i Zabawy będzie można oglądać wyjątkową ekspozycję poświęconą Stanisławowi Ciszkowi – słynnemu twórcy drewnianych zabawek z Łącznej-Ostojowa. Wystawa organizowana jest...

Wiadomości z regionu16 godzin temu

„Hulajnoga to nie zabawka” – nowa kampania edukacyjna w Kielcach

Starostwo Powiatowe w Kielcach wraz z Komendą Miejską Policji zainicjowały kampanię społeczną pod hasłem „Hulajnoga to nie zabawka – to odpowiedzialność”. W ramach akcji powstał spot edukacyjny, który ma uświadomić użytkownikom...

Drogi i komunikacja16 godzin temu

Będą remonty na Piekoszowskiej i Kołłątaja

Miejski Zarząd Dróg w Kielcach ogłosił przetargi na remonty dwóch kluczowych ulic w ramach programu „Kielce bez dziur”. Prace obejmą ulice Piekoszowską i Kołłątaja, poprawiając...

Fakty z Chęcin16 godzin temu

Chęciny świętują 700 lat praw miejskich – huczne obchody jubileuszu

W miniony weekend Chęciny hucznie obchodziły 700-lecie nadania praw miejskich. Uroczystości przyciągnęły tłumy mieszkańców, turystów oraz znamienitych gości, w tym wicestarostę kieleckiego Tomasza Dulnego oraz radnych...

Drogi i komunikacja16 godzin temu

Modernizacja ul. Seminaryjskiej w Kielcach poszerzona. co się zmieni na skrzyżowaniu z Ogrodową i Jana Pawła II?

Miejski Zarząd Dróg w Kielcach poinformował o rozszerzeniu zakresu prac w ramach trwającej modernizacji ulicy Seminaryjskiej. Decyzja zapadła po konsultacjach z wykonawcą, firmą STRABAG, oraz analizie...

Wiadomości z Kielc16 godzin temu

Kielce ponownie europejską stolicą triathlonu! Puchar Europy już 1 czerwca

Po ubiegłorocznym sukcesie, Kielce ponownie będą gospodarzem prestiżowych zawodów triathlonowych rangi europejskiej. W niedzielę, 1 czerwca, miasto stanie się areną rywalizacji czołowych...

Kultura17 godzin temu

Nowoczesne Muzeum Stefana Żeromskiego w Kielcach – rewitalizacja zabytkowej willi

Kielce zyskają nową atrakcję kulturalną! Projekt „Żeromski odNowa” zakłada przekształcenie dawnej Willi Dyrektora Gimnazjum Rządowego w nowoczesne Muzeum Stefana Żeromskiego. Inwestycja, której realizacja...

Wiadomości z regionu18 godzin temu

Nowoczesna oczyszczalnia ścieków w gminie Tuczępy – inwestycja za 11,5 mln zł

Gmina Tuczępy zyskała nowoczesną oczyszczalnię ścieków w miejscowości Niziny. Inwestycja, sfinansowana m.in. z Rządowego Funduszu Polski Ład, ma poprawić jakość życia mieszkańców i ochronę środowiska w regionie.

Policja19 godzin temu

50-latek poszukiwany listem gończym zatrzymany w Siemianowicach Śląskich

Wczesnym rankiem 29 maja 2025 roku funkcjonariusze Wydziału Kryminalnego Komendy Powiatowej Policji w Pińczowie oraz Wydziału Poszukiwań i Identyfikacji Osób Komendy Wojewódzkiej Policji...

Fakty z Masłowa3 dni temu

Mieszkańcy Gminy Masłów gotowi do ratowania życia! Zakończył się cykl szkoleń z pierwszej pomocy z AED

W Gminie Masłów zakończył się cykl bezpłatnych szkoleń z zakresu udzielania pierwszej pomocy z wykorzystaniem automatycznego defibrylatora AED. Inicjatywa została zrealizowana dzięki współpracy...

Lifestyle3 dni temu

Rekordowy Bieg Rossmann Run z aplikacją i 2,8 mln zł dla Polskiego Komitetu Paralimpijskiego

To był największy wirtualny bieg na świecie! W sobotę 24 maja w Biegu Rossmann Run z aplikacją pobiegło ponad 375 tys. uczestników. Wszystkie wpłaty od biegaczy...

Artykuł sponsorowany1 tydzień temu

Nowoczesna technika grzewcza – jak dobrać system do Twojego domu?

Technika grzewcza w 2025 roku powinna być zarówno ekologiczna, jak i ekonomiczna. Takim wymogom starają się sprostać producenci oraz dystrybutorzy urządzeń przeznaczonych do zapewnienia...

Artykuł sponsorowany3 tygodnie temu

Miasta 15-minutowe w praktyce – jak deweloperzy tacy jak Cavatina kształtują nowoczesne środowiska życia

Koncepcja miasta 15-minutowego zdobywa coraz większą popularność wśród urbanistów, architektów i samorządowców na całym świecie. Opiera się na prostej idei: wszystkie podstawowe potrzeby...

Artykuł sponsorowany2 miesiące temu

Prezenty na ślub – eleganckie kosze prezentowe jako forma podziękowania dla gości i rodziców

Ślub to chwila pełna znaczeń. Dla wielu par to czas radości, wzruszeń i wdzięczności. Coraz częściej nowożeńcy chcą wyrazić ją w wyjątkowy sposób. Prezenty na ślub...

Artykuł sponsorowany2 miesiące temu

Jak znaleźć dobre biuro rachunkowe?

Polski przedsiębiorca ma dziś do wyboru wiele opcji w zakresie prowadzenia księgowości. Może zdecydować się na samodzielne rozliczenia, zatrudnienie księgowej na etat lub skorzystanie z usług...

Artykuł sponsorowany2 miesiące temu

Jak wybrać profesjonalną firmę do archiwizacji dokumentów?

Na rynku działa wiele firm oferujących usługę archiwizacji i niszczenia dokumentów. Wybór odpowiedniej nie jest łatwy, zwłaszcza dla osoby, która nie posiada wiedzy branżowej. Podpowiadamy,...

Reklama

Z kraju i ze świata

Lifestyle13 godzin temu

Zużyte opony w Polsce: Gdzie trafiają i jak można je lepiej wykorzystać?

W Polsce co roku na rynek trafia od 280 do 350 tys. ton opon, ale tylko część z nich jest poddawana recyklingowi – wynika z raportu Polskiego Stowarzyszenia Recyklerów...

Lifestyle13 godzin temu

Dlaczego mężczyźni w Polsce żyją krócej niż kobiety? Alarmujące dane i przyczyny

W Polsce mężczyźni żyją średnio o 7,3 roku krócej niż kobiety – wynika z danych GUS za 2023 rok. Przeciętne trwanie życia panów wynosi...

Z kraju i ze świata13 godzin temu

Wenecja buduje nowoczesną arenę sportową w sercu Bosco dello Sport

Wenecja wkracza w nową erę rozwoju infrastruktury sportowej. W dzielnicy Tessera powstanie nowy stadion na 18 500 miejsc, który stanie się sercem kompleksu Bosco dello Sport –...

Lifestyle13 godzin temu

„Pingwin 04” – niezwykły pomocnik drogowców z czasów PRL-u

W latach swojej świetności po polskich drogach jeździł wyjątkowy pojazd – „Pingwin 04”. Ta niecodzienna maszyna, zbudowana na bazie popularnego fiata 126p, w przeciwieństwie do swojego „kuzyna”...

Z kraju i ze świata13 godzin temu

„Chcę pokazać, że można wrócić do życia” – wzruszające świadectwo Jacka Rozenka po udarze

Podczas V Kongresu Pacjent w Centrum zorganizowanego przez DOZ S.A. w Pałacu Kultury i Nauki, aktor Jacek Rozenek podzielił się poruszającą historią swojej walki z konsekwencjami podwójnego udaru. „Myślałem, że już nigdy...

Przeczytaj też

Zdrowie13 godzin temu

Immunoterapia alergenowa – klucz do przerwania „marszu alergicznego” u dzieci

Immunoterapia alergenowa (odczulanie) to jedyna przyczynowa metoda leczenia alergii, polegająca na 3-5-letnim podawaniu preparatów zawierających alergeny. W Polsce refundowane są głównie terapie podskórne, podczas...

Z kraju i ze świata16 godzin temu

Temu pod lupą UOKiK. Zarzuty o nieprawidłowe promocje i groźba wysokiej kary

Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów (UOKiK) postawił zarzuty irlandzkiej spółce Whaleco Technology Limited, odpowiedzialnej za działanie platformy Temu w Polsce. Prezes UOKiK Tomasz Chróstny zarzuca firmie niespójne i nieprawdziwe informowanie...

Lifestyle17 godzin temu

Jak długo trzeba ćwiczyć, żeby zauważyć różnicę w sylwetce?

Wielu początkujących zadaje sobie pytanie: „Ćwiczę już od tygodnia, dlaczego nic się nie zmienia?”. To bardzo powszechne zjawisko – oczekiwanie szybkich rezultatów w świecie,...

Dom i ogród21 godzin temu

Pompa ciepła + fotowoltaika – duet idealny dla oszczędnych i ekologicznych

Rosnące ceny energii, potrzeba uniezależnienia się od paliw kopalnych i troska o klimat sprawiają, że inwestorzy coraz chętniej łączą pompę ciepła z instalacją fotowoltaiczną.

Zwierzaki2 dni temu

Chów klatkowy kur w Polsce spada. Ponad 170 firm rezygnuje z jaj klatkowych

Zmiany w polskim rolnictwie nie następują z dnia na dzień, ale trend jest wyraźny – udział chowu klatkowego kur systematycznie maleje. Według najnowszego raportu Stowarzyszenia...

Lifestyle3 dni temu

Zdjęcia, które mówią

Każdy post ożywa dzięki odpowiedniemu obrazowi.

Lifestyle1 tydzień temu

Luksus pod nogami. Dlaczego warto zainwestować w dywaniki welurowe do auta?

Dywaniki samochodowe są nie tylko niezwykle praktycznym dodatkiem chroniącym podłogę przed zabrudzeniami, ale pełnią też istotną rolę wpływając na komfort i estetykę wnętrza pojazdu. Wśród wielu dostępnych...

Lifestyle3 tygodnie temu

Rodzina w SPA: nowoczesne podejście do relaksu!

Długi weekend to czas, który wielu rodziców spędza na poszukiwaniu idealnego miejsca na rodzinny wypoczynek. O ile kurorty, które wczesną wiosną wciąż kuszą śniegiem i możliwością...

Dom i ogród3 tygodnie temu

Szafki RTV w kolorze kaszmir – subtelna elegancja, która odmienia polskie salony

W świecie aranżacji wnętrz moda zmienia się jak w kalejdoskopie, ale są trendy, które zostają z nami na dłużej. Jednym z nich jest kaszmir – kolor, który w ostatnich...

Zdrowie3 tygodnie temu

Jak poduszka ortopedyczna wpisuje się w trend slow life?

Slow life to nie tylko modne hasło, ale świadomy wybór stylu życia, w którym liczy się jakość, uważność i komfort codziennych doświadczeń. To filozofia, która zachęca do zwolnienia tempa, zadbania...

Zdrowie1 miesiąc temu

Badanie USG prostaty. Wskazania i przebieg

Ultrasonografia prostaty to nieinwazyjne badanie obrazowe, wykorzystujące fale ultradźwiękowe do uzyskania obrazu narządu. Pozwala ono na ocenę wielkości, kształtu oraz struktury gruczołu krokowego. USG...

Lifestyle1 miesiąc temu

Skracanie pszenicy ozimej – kiedy i jak przeprowadzać regulację wzrostu?

Skracanie pszenicy ozimej to istotny element technologii uprawy, który pozwala ograniczyć ryzyko wylegania roślin, poprawić ich kondycję oraz zwiększyć potencjał plonowania. Prawidłowa regulacja...

Lifestyle2 miesiące temu

Jak wybrać dobrego fotografa ślubnego? Praktyczny poradnik dla narzeczonych

Wybór fotografa ślubnego to jedna z najważniejszych decyzji, jakie podejmujecie podczas planowania ślubu. To właśnie zdjęcia będą pamiątką, do której będziecie wracać przez lata, a odpowiednio uchwycone...

Popularne artykuły