Lifestyle
Demencja starcza – czym ona jest i jakiej opieki wymagają seniorzy z demencją?
Opublikowano
3 lata temu-
Procesy starzenia się organizmu to oczywiście całkowicie naturalne zjawisko. Niemniej jednak każdy z nas podświadomie obawia się lat seniorskich. Wynika to z faktu, iż jesteśmy świadomi tego, że z biegiem czasu może pojawić się wiele dolegliwości i schorzeń, z którymi trzeba będzie się zmierzyć. Warto zauważyć, że jedną z częstych przypadłości wśród seniorów jest demencja starcza. Seniorzy, którzy borykają się z tą przypadłością wymagają troskliwej i specjalistycznej opieki, która pozwoli niektóre dolegliwości minimalizować. Wobec tego, czym jest demencja starcza i jak otoczyć opieką seniora, który się z nią boryka?
Czym jest demencja starcza?
Demencja starcza to choroba, która często nazywana jest także starczym otępieniem. W przebiegu tego schorzenia dochodzi do zaburzenia funkcji poznawczych, a co za tym idzie seniorzy doświadczają problemów lub utraty pamięci, mają problemy z logicznym i „trzeźwym” myśleniem, a także doświadczają trudności w zakresie wykonywania podstawowych czynności. Można więc śmiało powiedzieć, że demencja starcza to nic innego jak upośledzenie, które redukuje sprawność mózgu na wielu płaszczyznach. Choroba ta przebiega w wielu stadiach i etapach, a jej objawy mogą mieć różnorodne nasilenie. Warto jednak sobie uświadomić, że demencja starcza jest chorobą nieuleczalną i typową dla starzenia się organizmu. Mimo tego, że nie da się jej wyleczyć, to odpowiednia opieka i zajęcia organizowane dla seniorów mogą minimalizować jej objawy i znacznie poprawić komfort życia osoby starszej.
Jak objawia się demencja starcza?
Demencja starcza jest chorobą dotykającą głównie mózg, a co więcej, może się ona rozwijać wyjątkowo powoli na przestrzeni kilku lat. Zdarza się, że opiekunowie i bliscy, zauważając, że senior zaczyna się zapominać lub doświadcza pewnych problemów w codziennych czynnościach, z początku to bagatelizują uważając, że jest to jednorazowa sytuacja. Niemniej jednak szybkie rozpoznanie demencji starczej może przyczynić się do skutecznego zahamowania jej rozwoju. Wobec tego, co zalicza się do najpopularniejszych i najbardziej konkretnych objawów demencji starczej? Otóż można przede wszystkim wymienić:
- zaburzenie sprawności funkcji poznawczych- senior może się często zapominać, a także mieć problemy z rozpoznawaniem bliskich mu osób;
- zaburzenia mowy- to również jeden z najpopularniejszych objawów demencji starczej, w szczególności kiedy senior nie miał wcześniej z tym problemów;
- problemy z orientacją w terenie- towarzyszy temu często uczucie zagrożenia i chęć ucieczki z domu;
- problemy na tle emocjonalnym- seniorzy dotknięci problemem demencji starczej mogą mieć chwiejne nastroje, a czasem nawet zachowywać się jak dzieci.
Jak opiekować się seniorem z demencją starczą?
Seniorzy cierpiący na starcze otępienie wymagają specjalistycznej i cierpliwej opieki. Przede wszystkim musimy podejść do nich z pełnym zrozumieniem i nie denerwować się w momencie, kiedy senior nie jest wstanie nas rozpoznać czy też przypomnieć sobie naszego imienia. Pamiętajmy, że jest to choroba mózgu, która zmienia zachowanie i funkcje poznawcze. Dodatkowo powinniśmy również wspomagać naszego seniora w walce z tym schorzeniem poprzez dostarczenie mu odpowiednich materiałów i pomocy dla osób z demencją. Zalecane są głównie czytanki, klocki numeryczne czy inne zajęcia, które pomogą trenować umiejętność mowy- czytania, pisania i liczenia. Dzięki temu mózg seniora będzie stale stymulowany, co w efekcie może przyczynić się do zahamowania rozwoju choroby.
| Autor artykułu Współautorem publikacji jest klinikaseniora.pl – Podmiot Leczniczy specjalizujący się w kompleksowej opiece nad osobami starszymi |
To może Cię zainteresować
-
Widzisz swoją przyszłość w pomocy seniorom? Poznaj kurs opieki nad osobami starszymi!
-
Jak dbać o higienę skóry osoby długotrwale leżącej?
-
5 elementów, bez których komfortowa opieka domowa się nie uda
-
Jak zmienić pozycję chorego bez wysiłku fizycznego?
-
Świętokrzyskie: 81-latek przygnieciony przez własny ciągnik [zdjęcia]
-
Oszustwo inwestycyjne w Staszowie – Senior stracił 90 000 zł
-
Joga dla seniorów. Poznaj korzyści z jogi dla osób w starszym wieku!
-
Akcja „Zawieszony obiad” dotarła do Kielc. To inicjatywa dedykowana seniorom [zdjęcia]
-
Czy mężczyźni sprawdzą się jako opiekunowie osób starszych?
Lifestyle
Jak wybrać kierunek studiów, gdy „nic cię nie kręci”? Praktyczny poradnik dla niezdecydowanych maturzystów…
Opublikowano
5 dni temu-
17 grudnia 2025Autor
Artykuł partnera
Masz 16–18 lat, z każdej strony słyszysz pytania: „Jaki kierunek studiów wybierasz?”, „Na jaką uczelnię idziesz?”, a ty w środku myślisz tylko: „Nie mam pojęcia… nic mnie nie kręci”. Brzmi znajomo? Jeśli tak, to ten artykuł jest dla ciebie. Brak jasnego pomysłu na studia nie oznacza, że jesteś gorszy, leniwy albo „bez pasji”. Oznacza jedynie, że stoisz w naturalnym momencie życia, w którym dopiero zbierasz doświadczenia i testujesz różne ścieżki. W tym poradniku krok po kroku pokażemy, jak podejść do wyboru kierunku studiów w sposób spokojny, logiczny i praktyczny – nawet jeśli na razie nie czujesz żadnego „powołania”. Dowiesz się, jak przełożyć swoje codzienne aktywności, szkolne przedmioty i typ zadań, które lubisz, na konkretne propozycje kierunków i uczelni wyższych, a także jak wykorzystać internetowe narzędzia, by ułatwić sobie decyzję. (więcej…)
Lifestyle
Jak wybrać wygodne i modne botki damskie?
Opublikowano
5 dni temu-
17 grudnia 2025Autor
Artykuł sponsorowany
Botki damskie to jeden z najbardziej uniwersalnych elementów kobiecej garderoby. Sprawdzają się zarówno jesienią i zimą, jak i wczesną wiosną, a odpowiednio dobrany model może służyć przez wiele sezonów. Wybór botków nie powinien jednak opierać się wyłącznie na wyglądzie. Kluczowe znaczenie ma połączenie estetyki z komfortem noszenia, jakością wykonania oraz dopasowaniem do indywidualnych potrzeb. W tym poradniku podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, aby botki były jednocześnie wygodne i modne. (więcej…)
Artykuł sponsorowany
Apple Watch Series 11 vs 10 – jak dobrać smartwatch Apple do swoich potrzeb?
Opublikowano
7 dni temu-
15 grudnia 2025Autor
Artykuł sponsorowany
Wybór odpowiedniego smartwatcha Apple to decyzja, która powinna być dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb, stylu życia oraz oczekiwań względem funkcji zdrowotnych i bezpieczeństwa. Zarówno Apple Watch Series 10, jak i najnowszy Series 11, oferują szereg zaawansowanych rozwiązań, które sprawiają, że zegarek ten jest nie tylko modnym gadżetem, ale przede wszystkim praktycznym narzędziem wspierającym zdrowie i bezpieczeństwo – zarówno osób starszych, jak i ich opiekunów czy dzieci. (więcej…)
Lifestyle
Obrazy budujące zaufanie
Opublikowano
7 dni temu-
15 grudnia 2025Autor
Artykuł sponsorowany
Zdjęcia stockowe stały się nieodzownym narzędziem w marketingu, oferując markom szybki dostęp do wizualnych treści, które zwiększają klarowność przekazu i przyciągają uwagę. (więcej…)
Lifestyle
Sprzęt do siłowni dla początkujących – co kupić, żeby faktycznie trenować
Opublikowano
1 tydzień temu-
14 grudnia 2025Autor
Artykuł sponsorowany
Początki treningu rzadko kończą się dlatego, że komuś zabrakło sprzętu. Znacznie częściej problemem jest nadmiar – za dużo elementów, zbyt skomplikowane rozwiązania i brak spójnego pomysłu na to, jak z nich korzystać. Dla osoby początkującej sprzęt do siłowni ma spełniać jedno zadanie: ułatwiać regularność, a nie imponować możliwościami. (więcej…)
Lifestyle
SteelProfil – gdy jakość spotyka się z oszczędnością.
Opublikowano
2 tygodnie temu-
11 grudnia 2025Autor
Artykuł sponsorowany
Rosnące koszty budowy sprawiają, że inwestorzy szukają materiałów dostępnych w dobrej cenie, ale bez kompromisów w jakości. SteelProfil odpowiada na te potrzeby dzięki największej w Polsce sieci dystrybucji płyty warstwowej i płyty PIR oraz regularnym promocjom i wyprzedażom, które pozwalają znacząco obniżyć koszty inwestycji. (więcej…)
Najnowsze informacje
Apple Watch Series 11 vs 10 – jak dobrać smartwatch Apple do swoich potrzeb?
Wybór odpowiedniego smartwatcha Apple to decyzja, która powinna być dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb, stylu życia oraz oczekiwań względem funkcji zdrowotnych i bezpieczeństwa. Zarówno Apple Watch...
W drogeriach znów będą drogiści
Ruszyła Akademia Drogistów – program nauczania on-lineskierowany do osób chcących podnieść swoje kwalifikacje i zostać drogistą. Kilkunastu ekspertów m.in. doktorzy nauk farmaceutycznych, dermatolog,...
Organizacja sylwestra w plenerze – jak przygotować i zabezpieczyć plac?
Sylwester w plenerze to wyjątkowe wydarzenie, które wymaga starannego zaplanowania i odpowiedniego zabezpieczenia. Przygotowanie terenu, organizacja infrastruktury oraz zapewnienie bezpieczeństwa uczestnikom to podstawowe zadania, które...
Tkaniny obiciowe? Sprawdź sklep simokrzos.pl!
Simokrzos.pl to sklep z tkaninami obiciowymi w Opolu, który zdobywa klientów z całego kraju, również z Kielc!
Palety przemysłowe, obniż koszty Twojego transportu
Polskie Opakowania od ponad dwóch dekad dostarczają firmom w Polsce i Europie drewniane palety przemysłowe, które spełniają najwyższe normy jakości oraz bezpieczeństwa. Firma oferuje...
Jak zadbać o zdrowie pupila dietą?
Zdrowie naszego pupila zaczyna się od miski, a odpowiednio dobrana dieta to podstawa jego długiego i szczęśliwego życia. Przykładowo poprzez wybór starannie wyselekcjonowanych produktów...
Rossmann podwaja przyjemność – 1+1 gratis na perfumy
Na ten moment czekali wszyscy. W Rossmannie ruszył akcja na perfumy 1+1 gratis. Dotyczy ona zapachów w cenach regularnych – każdy klient może dobrać...
Święto kolarstwa w regionie: połączenie młodości z 52-letnią tradycją
W Kielcach odbyła się wyjątkowa uroczystość łącząca pokolenia pasjonatów dwóch kółek. Gala podsumowująca pierwszy rok działalności Świętokrzyskiej Drużyny Kolarskiej została połączona...
Internet Kielce – zapoznaj się z dostępnymi ofertami
Infrastruktura telekomunikacyjna w Kielcach rozwija się bardzo dynamicznie. Mieszkańcy mają do wyboru różnorodne oferty. Obejmują one zarówno internet domowy Kielce, jak i pakiety...
WodaModa – dystrybutor najlepszych wód świata
Woda to nie tylko codzienny napój, ale także element stylu życia, zdrowia i świadomych wyborów konsumenckich. WodaModa to miejsce stworzone z myślą o tych, którzy cenią jakość, estetykę oraz różnorodność....
Jak zamarynować golonkę?
Golonka to prawdziwy klasyk kuchni, który potrafi zadowolić nawet najbardziej wymagające podniebienia. Kluczem do jej doskonałego smaku jest odpowiednia marynata do golonki, która nada mięsu...
Cementownia Małogoszcz po modernizacji to najnowocześniejszy taki obiekt w Europie
Cementownia Małogoszcz zakończyła trwający od 2020 roku proces modernizacji kluczowej infrastruktury, stając się prawdopodobnie najbardziej nowoczesną cementownią w Europie. Uroczyste zakończenie inwestycji...
Sytuacja na rynku nieruchomości w Kielcach – jak wygląda?
Kielecki rynek nieruchomości przeżywa obecnie okres wzmożonego ruchu. Widać wyraźne zainteresowanie zarówno mieszkaniami nowymi, jak i tymi z drugiej ręki. Zmieniające się...
Świętokrzyskie: Powstaje nowy magazyn obrony cywilnej. Inwestycja za ponad 2 mln zł
W Busku-Zdroju trwa budowa magazynu obrony cywilnej, który usprawni pracę strażaków podczas akcji ratowniczych. Inwestycja, służąca bezpieczeństwu mieszkańców, została dofinansowana z dotacji celowej przyznanej...
Świętokrzyskie: Nie żyje 15-latek ranny w wyniku wybuchu własnoręcznie zrobionej broni
Zmarł 15-letni chłopiec z powiatu pińczowskiego, który w październiku odniósł ciężkie obrażenia wskutek eksplozji własnoręcznie skonstruowanej broni palnej.
Czy w Kielcach dojdzie do referendum ws. odwołania prezydentki?
Według ustaleń Radia Kielce, w przyszłym roku w stolicy regionu może dojść do referendum w sprawie odwołania prezydentki Kielc Agaty Wojdy. Rozgłośnia informuje, że scenariusz jest...
Pięć kieleckich ulic w remoncie. Dwie mogą być gotowe jeszcze w tym roku
Trwa modernizacja na 5 kieleckich ulicach w ramach projektu zakładającego poprawę jakości dróg na peryferiach miasta. Dwie z nich – Górników Staszicowskich i Wydryńska – mogą być...
Rusza budowa dróg rowerowych na ul. Żelaznej w Kielcach. Będą utrudnienia
W środę, 12 listopada, rozpoczną się prace przy budowie dróg dla rowerów wzdłuż ul. Żelaznej w Kielcach. Inwestycja, realizowana etapami, wymusi wprowadzenie tymczasowej organizacji...
Świętokrzyskie: Szaleństwo 21-latka z BMW. 143 km/h w terenie zabudowanym
21-letni mieszkaniec powiatu staszowskiego musi zmierzyć się z dotkliwymi konsekwencjami swojego brawurowego zachowania na drodze. Kierowca BMW wyprzedzał na skrzyżowaniu i w terenie zabudowanym, gdzie obowiązuje...
Atak nożem na ochroniarza w kieleckim sklepie. 40-latek zatrzymany
40-letni kielczanin usłyszał zarzut kradzieży rozbójniczej i trafił na trzy miesiące do aresztu. Mężczyzna, chcąc utrzymać się w posiadaniu ubrań, które próbował ukraść, ranił...
Groźny wypadek pod Kielcami! Aż 5 osób trafiło do szpitala [zdjęcia]
Do poważnego wypadku drogowego doszło dziś (niedziela, 9 listopada) przed godziną 15 w miejscowości Siodła w gminie Zagnańsk. Na skutek czołowego zderzenia dwóch samochodów aż pięć osób ...
Recepta na 100 lat życia. Helena Płonka z Kielc obchodzi wyjątkowe urodziny
Helena Płonka, mieszkanka Kielc, obchodziła setne urodziny. Kobieta, która urodziła się w 1925 roku, opowiedziała o swoim życiu, trudnych powojennych czasach i filozofii, która pozwoliła...
Nie żyje Jacek Jaroński, znany kielecki pianista i organista. Miał 100 lat
W wieku 100 lat zmarł Jacek Jaroński – znany kielecki pianista, organista i pedagog. Pochodził ze słynnej i zasłużonej dla Kielc rodziny Jarońskich, której członkowie od pokoleń kształtowili...
Sukces kieleckiego szefa kuchni. Mateusz Cheda na podium prestiżowego konkursu Bocuse d’or Poland
Mateusz Cheda, zastępca szefa kuchni w Binkowski Resort Kielce, zajął drugie miejsce w prestiżowym konkursie kulinarnym Bocuse d’or Poland. To jeden z najtrudniejszych konkursów...
Świętokrzyskie: Kierowca po narkotykach wjechał w rowerzystów. Akt oskarżenia trafił do sądu
Prokuratura Rejonowa w Końskich zakończyła śledztwo w sprawie śmiertelnego wypadku drogowego, do którego doszło w czerwcu 2025 roku. Przeciwko 30-letniemu Dawidowi K. został skierowany akt oskarżenia....
Z kraju i ze świata
Biegliście w Rossmann Run z aplikacją? Tak Wasze wpłaty pomogły Polskiemu Komitetowi Paralimpijskiemu
Ponad 2,8 mln zł wyniosły wpłaty od biegaczy w tegorocznym Rossmann Run z aplikacją. Cała kwota trafiła do Polskiego Komitetu Paralimpijskiego na realizację projektu „Sport...
Zwierzęta domowe a dzietność. Demograf wyjaśnia, gdzie szukać prawdziwych przyczyn
Prawie połowa polskich gospodarstw domowych ma psa, a ponad 40 proc. – kota. Jednocześnie współczynnik dzietności spadł do poziomu o połowę niższego od tego, który zapewnia...
Nowe przepisy o czujkach dymu i czadu. Kogo i kiedy obowiązują?
Zgodnie z rozporządzeniem MSWiA od kilku miesięcy funkcjonuje obowiązek instalacji automatycznych czujek dymu i czadu w nowo powstających budynkach. Dla lokali oddanych do użytku przed 23 grudnia ub.r....
Klinika Neurologii ICZMP już przyjmuje pacjentów w nowoczesnych wnętrzach
Zakończył się pierwszy etap rozbudowy Kliniki Neurologii Rozwojowej i Epileptologii w Instytucie Centrum Zdrowia Matki Polki. Dwadzieścia milionów złotych przekazanych przez Rossmanna umożliwi...
PKP PLK z rekordowymi przetargami. Oto plany inwestycyjne na 2026 rok
Rekordowy 2025 rok: z 16 do 27 miliardów złotych
Przeczytaj też
Jak wybrać kierunek studiów, gdy „nic cię nie kręci”? Praktyczny poradnik dla niezdecydowanych maturzystów…
Masz 16–18 lat, z każdej strony słyszysz pytania: „Jaki kierunek studiów wybierasz?”, „Na jaką uczelnię idziesz?”, a ty w środku myślisz tylko: „Nie mam...
Jak wybrać wygodne i modne botki damskie?
Botki damskie to jeden z najbardziej uniwersalnych elementów kobiecej garderoby. Sprawdzają się zarówno jesienią i zimą, jak i wczesną wiosną, a odpowiednio dobrany model może...
Obrazy budujące zaufanie
Zdjęcia stockowe stały się nieodzownym narzędziem w marketingu, oferując markom szybki dostęp do wizualnych treści, które zwiększają klarowność przekazu i przyciągają uwagę.
Sprzęt do siłowni dla początkujących – co kupić, żeby faktycznie trenować
Początki treningu rzadko kończą się dlatego, że komuś zabrakło sprzętu. Znacznie częściej problemem jest nadmiar – za dużo elementów, zbyt skomplikowane rozwiązania i brak...
SteelProfil – gdy jakość spotyka się z oszczędnością.
Rosnące koszty budowy sprawiają, że inwestorzy szukają materiałów dostępnych w dobrej cenie, ale bez kompromisów w jakości. SteelProfil odpowiada na te potrzeby dzięki największej w Polsce sieci dystrybucji...
Gdzie zamówić catering w Kielcach?
Dobrze zorganizowany catering to nie tylko smak. To logistyka, timing, estetyka podania i komunikacja, które razem budują doświadczenie gościa i reputację organizatora. Jeśli planujesz uroczystość rodzinną,...
Litery miejskie jako interaktywne rzeźby i elementy małej architektury
Litery miejskie przestały pełnić wyłącznie funkcję informacyjną. Dziś są nowoczesnymi obiektami przestrzennymi, które łączą w sobie design, funkcjonalność i doświadczenie użytkownika. Coraz częściej...
Handel kryptowalutami a ryzyko uzależnienia: wyjaśniamy
Kompulsywne inwestowanie w kryptowaluty staje się problemem dla coraz większej liczby osób korzystających z platform tradingowych. Problem dotyczy szczególnie młodych inwestorów w wieku...
Sklep z biżuterią vintage – sprawdź co możesz tam odkryć!
Każdy, kto choć raz odwiedził sklep z biżuterią vintage, wie, że to miejsce pełne historii, magii i niepowtarzalnego klimatu dawnych lat. Biżuteria sprzed dekad...
Zaręczyny w święta – dlaczego grudzień to najpiękniejszy moment na oświadczyny
Grudniowe światła, zapach choinki i rodzinne ciepło tworzą scenerię, którą trudno odtworzyć w innym miesiącu. Nic dziwnego, że wiele par decyduje się wtedy...
Dieta Hashimoto – jak wspierać tarczycę odpowiednim żywieniem
Zmęczenie, problemy z koncentracją i wahania wagi to częste objawy, które mogą towarzyszyć Hashimoto. Choć choroba tarczycy wymaga leczenia farmakologicznego, ogromne znaczenie ma także...
Maan – technologia, która oddycha razem z Twoją kuchnią
W nowoczesnych domach kuchnia przestała być tylko miejscem przygotowywania posiłków – stała się przestrzenią spotkań, rozmów i codziennych rytuałów. To właśnie tutaj technologia styka...
Czy 2,5-latek może iść do przedszkola?
Edukacją przedszkolną prywatną i publiczną objęte są dzieci w wieku 3-6 lat. Zdarza się jednak, że rodzice chcą posłać do przedszkola malucha poniżej 3. roku...
Tragedia w szpitalu wojewódzkim w Kielcach. Pacjent wyskoczył przez okno
W Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Kielcach doszło do tragicznego zdarzenia. Pacjent hospitalizowany na jednym z oddziałów wyskoczył przez okno i zginął na miejscu. Do zdarzenia doszło pod koniec października. O sprawie poinformowało...
Władze Kielc pytają mieszkańców o izbę wytrzeźwień i nocną prohibicję. Trwają konsultacje
Miasto Kielce rozpoczęło konsultacje społeczne dotyczące wznowienia działalności izby wytrzeźwień oraz wprowadzenia ograniczenia nocnej sprzedaży alkoholu. Ankiety dostępne są na portalu Idea Kielce.
Nowoczesna sala sportowa w Brzechowie rośnie w oczach. Zobacz, jak postępują prace
W Brzechowie trwają intensywne prace przy budowie nowoczesnej sali gimnastycznej przy Szkole Podstawowej. Bryła budynku jest już gotowa, a zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz obiektu...
Zabytkowa kaplica w Woli Kopcowej odzyskała blask po gruntownym remoncie
W Woli Kopcowej zakończyły się prace remontowe oraz konserwatorskie zabytkowej kaplicy pw. św. Józefa Robotnika. Odnowienie obiektu było możliwe dzięki dofinansowaniu pozyskanemu przez Gminę Masłów z Rządowego...
Nowoczesny plac zabaw w Daleszycach już powstaje. Zobacz, co czeka na dzieci
W Daleszycach trwa budowa nowoczesnego placu zabaw przy Miejsko-Gminnym Żłobku. Inwestycja jest realizowana dzięki dofinansowaniu w wysokości 300 tysięcy złotych, pozyskanych z Resortowego Programu „Aktywne...
Seria pożarów wiat śmietnikowych w Kielcach. Uszkodzone pojazdy
Osiem pożarów pojemników na śmieci i wiat śmietnikowych odnotowali strażacy w Kielcach w nocy z 31 października na 1 listopada. Wszystkie zdarzenia miały miejsce w krótkim czasie...
Poradnia dla dziewcząt przy Prostej ma już rok
Prawie tysiąc najmłodszych pacjentek przyjęła już Poradnia Ginekologiczna dla dziewcząt w Świętokrzyskim Centrum Matki i Noworodka w Kielcach. Poradnia funkcjonuje od roku. Pomaga w wielu...
Świętokrzyskie: Żołnierze pilnowali wejścia do Urzędu Gminy w Pierzchnicy. Dlaczego?
Atak sabotażystów na infrastrukturę krytyczną, zatrucie ujęcia wody pitnej, zniszczenie sieci energetycznej oraz pożar kompleksu leśnego – to scenariusz ćwiczenia kryzysowego ZAMEK-25. Manewry...
Popularne artykuły
-
Lifestyle5 dni temuJak wybrać kierunek studiów, gdy „nic cię nie kręci”? Praktyczny poradnik dla niezdecydowanych maturzystów…
-
Lifestyle2 tygodnie temuSteelProfil – gdy jakość spotyka się z oszczędnością.
-
Lifestyle7 dni temuObrazy budujące zaufanie
-
Lifestyle1 tydzień temuSprzęt do siłowni dla początkujących – co kupić, żeby faktycznie trenować
-
Artykuł sponsorowany7 dni temuApple Watch Series 11 vs 10 – jak dobrać smartwatch Apple do swoich potrzeb?
-
Lifestyle5 dni temuJak wybrać wygodne i modne botki damskie?
