Nauka i oświata
Kielecka uczelnia nagrodziła młodych wynalazców
Opublikowano
7 lat temu-

Politechnika Świętokrzyska rozstrzygnęła IX edycję Ogólnopolskiego Konkursu Student-Wynalazca. Jego celem jest zachęcanie młodych osób do działalności badwczo-rozwojowej oraz promocja i wsparcie w komercjalizacji wyników prac badawczo-rozwojowych. Nagrodą główną jest prezentacja innowacyjnych rozwiązań podczas Międzynarodowych Targów Wynalazków w Genewie.
W tegorocznej edycji nadesłano 139 rozwiązań z 20 uczelni z całej Polski. Podobnie jak w roku ubiegłym, największą aktywnością w zgłaszaniu do konkursu nowych rozwiązań wykazali się studenci z Politechniki Lubelskiej, którzy nadesłali aż 24 zgłoszenia. Na kolejnych miejscach uplasował się Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie – 13 zgłoszeń, Politechnika Świętokrzyska – 10 zgłoszeń, Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu i Politechnika Wrocławska – po 9 zgłoszeń oraz Uniwersytet Technologiczno-Przyrodniczy im. J. i J Śniadeckich w Bydgoszczy – 8 zgłoszeń.
W IX edycji Konkursu Student-Wynalazca Komisja Konkursowa przyznała pięć równorzędnych nagród głównych oraz pięć wyróżnień. Dodatkowo, Komisja Konkursowa przyznała dziewięć nagród specjalnych ufundowanych przez Prezes Urzędu Patentowego RP, Marszałka Województwa Świętokrzyskiego, Wojewodę Świętokrzyskiego, Prezesa Jednostki Innowacyjno-Wdrożeniowej INWEX, Przewodniczącego Komitetu Inżynierii Produkcji Polskiej Akademii Nauk oraz Rektora Politechniki Świętokrzyskiej.
Laureaci IX edycji Ogólnopolskiego Konkursu Student-Wynalazca
Nagrody Główne
Piotr Terebun i Michał Kwiatkowski z Politechniki Lubelskiej oraz współtwórcy: dr hab. inż. Joanna Pawłat, prof. Politechniki Lubelskiej, dr inż. Jarosław Diatczyk, dr hab. Agnieszka Sujak, prof. Uniwersytetu Przyrodniczego, dr inż. Agnieszka Starek, dr Marek Kopacki, dr Barbara Chudzik, prof. dr hab. Dariusz Andrejko, dr Agnieszka Sagan za urządzenie do plazmowej aktywacji materiałów płynnych wraz z powiązanymi rozwiązaniami. Przedmiotem zgłoszenia są urządzenia oraz sposoby do obróbki plazmowej nasion, roślin i produktów żywnościowych pod ciśnieniem atmosferycznym. Ich działanie polega na poddaniu materiału biologicznego działaniu plazmy nietermicznej za pomocą kompaktowych reaktorów plazmowych, umieszczonych w lekkiej i przenośnej obudowie zawierającej generator wysokiego napięcia oraz układ sterowania.
Mateusz Wrzochal z Politechniki Świętokrzyskiej wraz z współtwórcami: prof. dr hab. inż. Stanisławem Adamczakiem, dr h.c., inż. Ryszardem Domagalskim, inż. Henrykiem Łomżą, mgr inż. Ryszardem Łuszczakiem, inż. Krzysztofem Miśkiewiczem za urządzenie do badania momentów oporowych łożysk stożkowych wraz z powiązanymi rozwiązaniami. Urządzenie, według wynalazku, służy do pomiaru siły pochodzącej od oporów tarcia między elementami wewnątrz łożyska tocznego w funkcji obciążenia osiowego i obrotów. Zaprojektowane wymienne oprzyrządowanie badawcze pozwala na prowadzenie testów dla szerokiego zakresu wymiarowego łożysk stożkowych. Wynalazek jest wynikiem realizacji pracy badawczo rozwojowej pt. „Utworzenie Centrum B+R w FŁT-Kraśnik S.A.” i powstał w oparciu o zaprojektowane urządzenia badawcze, które zgodnie z umową zawartą pomiędzy Politechniką Świętokrzyską, a Fabryką Łożysk Tocznych Kraśnik S.A. zostaną wdrożone w przemyśle łożyskowym w 2019 roku.
Julia Radwan-Pragłowska i Łukasz Janus z Politechniki Krakowskiej oraz współtwórca dr inż. Marek Piątkowski za biodegradowalne nanokompozyty chitozan/poli(asparaginian sodu)/Fe3O4 o właściwościach ferrimagnetycznych. Przedmiotem projektu są bioaktywne nanokompozyty na bazie chitozanu
i poli(asparaginianu sodu) dotowane nanocząstkami półprzewodzącymi oraz technologia ich otrzymywania. Chitozan jest to polimer otrzymywany w wyniku deacetylacji chityny. Otrzymywane bioaktywne nanokompozyty są to wysoce porowate materiały o trójwymiarowej strukturze posiadające zdolność do chłonięcia wody o potwierdzonym potencjale w hodowli nowych tkanek.
Michał Pielka z Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach wraz ze współtwórcami: dr Pawłem Janik, dr Małgorzatą Janik za Układ do monitorowania funkcji lokomotorycznych organizmu i/lub czynności oddechowych i/lub pulsu wraz z powiązanymi rozwiązaniami. Na nagrodzoną technologię składają się dwa wynalazki
i dwa wzory przemysłowe, które pozwalają na wykorzystanie i wdrażanie tanich, prostych i skutecznych systemów do monitorowania osób lub dobrostanu
z wykorzystaniem m. in. urządzeń mobilnych. Prezentowane rozwiązanie wpisuje się w koncepcję Internetu Rzeczy (IoT). Opracowany sposób transmisji pozwala na przesłanie większej ilości danych i uproszczenie procedury odbioru informacji.
Ewa Kozłowska, Monika Dymarska, Monika Urbaniak, Jakub Grzeszczuk, Jordan Sycz, Patryk Kownacki, Iga Franczak, Agata Matera z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu oraz współtwórcy: dr hab. Tomasz Janeczko, dr inż. Anna Kancelista, dr hab. Łukasz Stępień, dr hab. Edyta Kostrzewa-Susłow, dr Regina Stempniewicz, dr Michał Oskiera, prof. dr hab. inż. Elżbieta Pląskowska – za cykl 26 wynalazków dotyczących uzyskiwania w wyniku biotransformacji związków steroidowych o wysokim potencjale terapeutycznym. Cykl nagrodzonych wynalazków przedstawia nowe związki steroidowe oraz sposób ich otrzymywania. W tych opracowaniach zostały opisane metody modyfikacji pochodnych DHEA, progesteronu i estronu w celu otrzymania aktywnych związków z grupami hydroksylowymi, ugrupowaniem laktonowym w pierścieniu D, a także pochodnych glikozydowych estronu. Badane związki mają wielokierunkowe działanie hormonalne na organizm człowieka.
Wyróżnienia
Mateusz Paszko, Krystian Łygas, Politechnika Lubelska
Urządzenie i sposób wspomagania treningu pływackiego
Współtwórca: Prof. dr hab. inż. Mirosław Wendeker
Monika Budnicka, Joanna Trzaskowska, Aleksandra Kruk, Michał Wrzecionek, Monika Szymaniak, Anna Tytman, Politechnika Warszawska
Sposób wytwarzania dynamicznego substytutu kości gąbczastej wraz z powiązanymi rozwiązaniami
Współtwórcy: dr inż. Agnieszka Gadomska-Gajadhur, dr inż. Paweł Ruśkowski, prof. dr hab. inż. Ludwik Synoradzki
Joanna Kozłowska, Ewa Grela, Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu
4-hydroksy-4’-metylo-α,β-dihydrochalkon, 3-(4-hydroksyfenylo)-1-(4-metylofenylo)propan-1-ol i 3-(4-hydroksyfenylo)-1,5-di-(4-metylofenylo)pentan-1,5-dion i sposób jednoczesnego otrzymywania 4-hydroksy-4’-metylo-α,β-dihydrochalkonu, 3-(4-hydroksyfenylo)-1-(4-metylofenylo)propan-1-olu i 3-(4-hydroksyfenylo)-1,5-di-(4-metylofenylo)pentan-1,5-dionu wraz z powiązanymi rozwiązaniami
Współtwórcy: prof. dr hab. inż. Mirosław Anioł, dr Agnieszka Grabowiecka, mgr inż. Bartłomiej Potaniec
Paulina Kostrzewa, Politechnika Świętokrzyska
Masa surowcowa do wytwarzania autoklawizowanych wyrobów silikatowych, zwłaszcza cegieł
Współtwórca: prof. dr hab. Ryszard Dachowski
Marek Sawicki, Johannes Wilhelm, Maciej Wnuk, Politechnika Wrocławska
Wieloczujnikowa opaska na głowę
Współtwórcy: dr inż. Mariusz Ptak, dr inż. Monika Ratajczak, dr inż. Fabio Fernades, lek. Artur Kwiatkowski, lek. Konrad Kubicki
Nagrody specjalne Prezes Urzędu Patentowego RP
Paweł Czerwiński i Katarzyna Burdziak, Politechnika Białostocka
Wózek inwalidzki z funkcją pionizacji
Współtwórca: dr inż. Piotr Borkowski,
Łukasz Warguła, Politechnika Poznańska
Zestaw modyfikacyjny układu napędu do hybrydowego elektryczno-ręcznego do wózka inwalidzkiego
Współtwórcy: Bartosz Wieczorek, Mateusz Kukla
Nagroda specjalna Wojewody Świętokrzyskiego
Kacper Kuta, Politechnika Świętokrzyska
Zawór kontrolujący
Współtwórca: dr. inż. Artur Szmidt
Nagrody specjalne Marszałka Województwa Świętokrzyskiego
Mateusz Sawicki, Politechnika Lubelska
Automatyczna manetka biegów do roweru i układ do sterowania automatyczną manetką biegów do roweru
Współtwórca: dr inż. Przemysław Filipek
Paweł Tatar, Politechnika Rzeszowska im. Ignacego Łukasiewicza
Urządzenie mechatroniczne do rehabilitacji nadgarstka
Współtwórca: dr inż. Jacek S. Tutak
Nagrody specjalne Prezesa Jednostki Innowacyjno-Wdrożeniowej INWEX
Katarzyna Reczyńska, Akademia Górniczo-Hutnicza im. Stanisława Staszica w Krakowie
Wziewny preparat farmakologiczny do leczenia zlokalizowanych guzów nowotworowych oraz sposób wytwarzania wziewnego preparatu farmakologicznego do leczenia zlokalizowanych guzów nowotworowych
Współtwórcy: prof. Wojciech Chrzanowski, prof. dr hab. inż. Elżbieta Pamuła
Karolina Mozlewska, Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie
Rozpuszczalna w wodzie folia polimerowa i sposób wytwarzania rozpuszczalnej w wodzie folii polimerowej
Współtwórca: prof. dr hab. inż. Zbigniew Czech
Nagroda specjalna Rektora Politechniki Świętokrzyskiej
Sandra Śmigiel, Uniwersytet Technologiczno-Przyrodniczy im. Jana i Jędrzeja Śniadeckich w Bydgoszczy
Mobilny rejestrator EKG oparty na LoRa
Współtwórcy: dr inż. Damian Ledziński, dr inż. Tomasz Andrysiak
Nagroda specjalna Przewodniczącego Komitetu Inżynierii Produkcji Polskiej Akademii Nauk i Polskiego Towarzystwa Zarządzania Produkcją
Dominika Płaczek, Paweł Maćkowiak oraz Przemysław Świątkowski, Uniwersytet Technologiczno-Przyrodniczy im. Jana i Jędrzeja Śniadeckich w Bydgoszczy
Maszyna wytrzymałościowa do badania siły adhezji pomiędzy stołem urządzenia wytwarzającego w technologii przyrostowej a wytwarzanym elementem.
Źródło informacji: Politechnika Świętokrzyska
To może Cię zainteresować
-
Politechnika Świętokrzyska świętuje 60-lecie
-
Wieje… jak w Kieleckiem. A gdzie najbardziej? Znamy wyniki pomiarów mapy wiatru
-
Kieleckie Majonezalia już w przyszłym tygodniu. Wystąpią m.in. Big Cyc i Poparzeni Kawą Trzy
-
Politechnika Świętokrzyska chce zająć się cyberbezpieczeństwem. Będzie nowy kierunek studiów
-
Stadion tuż obok Galerii Echo otwarty! Dla studentów Politechniki, ale nie tylko [WIDEO, ZDJĘCIA]
-
Znów atak z użyciem noża w Kielcach! Tym razem przed akademikiem Politechniki Świętokrzyskiej
-
12 akademików w Polsce dla osób na kwarantannie. W wykazie są dwa z Kielc
-
Dom w siedem dni? Pierwszy taki budynek w Kielcach stanął przy ul. Warszawskiej
-
Politechnika Świętokrzyska zapowiada nowości w swojej ofercie
Nauka i oświata
Nadzieje Kielc 2025 przyznane. Zobacz do kogo trafiły nagrody
Opublikowano
3 miesiące temu-
11 czerwca 2025
Za nami jubileuszowa, 30. edycja gali „Nadzieje Kielc”. To wyróżnienie dla młodych ludzi z pasją, ambicją i imponującymi osiągnięciami – w nauce, kulturze, sporcie i działalności społecznej.
Nauka i oświata
Politechnika Świętokrzyska świętuje 60-lecie
Opublikowano
3 miesiące temu-
5 czerwca 2025
60 lat innowacji i kształcenia przyszłych inżynierów
Nauka i oświata
Spór o odwołany wykład na UJK. Polityczne tło czy troska o dzieci?
Opublikowano
3 miesiące temu-
30 maja 2025
Wykład Jakuba Korusa, dziennikarza śledczego Newsweeka, który miał zakończyć drugą edycję Akademii Młodych Reportażystów na Uniwersytecie Jana Kochanowskiego w Kielcach, został odwołany na kilka dni przed planowanym spotkaniem. O sprawie poinformowało TVP3 Kielce. (więcej…)
Nauka i oświata
Nowy zespół szkolno-przedszkolny w Kielcach. Co się zmieni?
Opublikowano
3 miesiące temu-
30 maja 2025
Podczas czerwcowej sesji rady miasta w Kielcach radni rozpatrzą projekt uchwały dotyczącej utworzenia Zespołu Szkolno-Przedszkolnego nr 3 przy ul. Krzemionkowej 1. W jego skład wejdą: (więcej…)
Nauka i oświata
Wielkie święto „Dwójki” – 100 lat w budynku przy Kościuszki 5
Opublikowano
3 miesiące temu-
29 maja 2025
Szkoła Podstawowa nr 2 im. Marii Konopnickiej w Kielcach świętowała w czwartek 100-lecie działalności w budynku przy ul. Kościuszki 5. Główne uroczystości odbyły się w Kieleckim Centrum Kultury, gdzie spotkali się absolwenci, nauczyciele, uczniowie i zaproszeni goście. (więcej…)
Nauka i oświata
Artyści z UJK będą mieć nową siedzibę. Kielecka uczelnia szykuje się do dużej inwestycji [wizualizacje]
Opublikowano
1 rok temu-
18 lipca 2024
Uniwersytet Jana Kochanowskiego w Kielcach podpisał umowę na projekt nowego budynku Wydziału Sztuki. Gmach stanie przy ulicy Świętokrzyskiej w kampusie uczelni, obok Biblioteki Uniwersyteckiej i Uniwersyteckiego Centrum Sportu. To będzie największa inwestycja ostatnich lat w infrastrukturze szkolnictwa wyższego w naszym regionie. (więcej…)
Najnowsze informacje


Materiały, które pracują razem z Tobą – dlaczego warto wybrać sprawdzone rozwiązania?
W każdej firmie liczy się jakość i niezawodność – niezależnie od tego, czy działasz w logistyce, budownictwie, usługach serwisowych czy zarządzasz zapleczem produkcyjnym. W natłoku codziennych obowiązków...


Kolekcjonerskie piny Rossmann x Kopi
W Rossmannie już od 30 lipca do zdobycia kolekcjonerskie piny zaprojektowane przez Natalię Kopiszkę. Zdobędziesz je wykonując zadania czekające w aplikacji Rossmann PL. Podejmij się misji, odwiedź...


„Wbijaj do Rosska po swojego dropa” – nowa kampania Rossmanna
W drogeriach Rossmann wylądował właśnie kolejny kosmetyczny drop. Tym razem są to limitowane produkty do makijażu od Everybody London. Razem z nim wystartowała nowa kampania. Jej...


Złote kolczyki – ponadczasowy wybór dla każdej kobiety
Złote kolczyki to jeden z tych elementów biżuterii, który od pokoleń pozostaje symbolem elegancji, klasy i dobrego smaku. Ich uniwersalny charakter sprawia, że doskonale komponują się...


Inwestycja w dokładność, czyli właściwy wybór urządzeń ważących, zwraca się w przypadku małych i średnich przedsiębiorstw
W dzisiejszym biznesie dokładność jest kluczem do sukcesu. W przypadku małych i średnich przedsiębiorstw marża jest często niewielka.


Kiedy udać się do fizjoterapeuty? Objawy, których nie można ignorować
Masz ból pleców, ograniczoną ruchomość lub przewlekłe napięcie mięśni? Sprawdź, kiedy warto udać się do fizjoterapeuty i jakie objawy powinny Cię zaniepokoić.


Rossmann: Z Amo’ya bądź dla siebie codziennie
Już jest – nowa, wyjątkowa marka, dostępna tylko w drogeriach Rossmann. Zachęca do traktowania swojego ciała z uwagą i czułością, do „bycia dla siebie codziennie”.


Jak działa ośrodek leczenia uzależnień w Kielcach? Przebieg terapii
Nosisz się z zamiarem podjęcia terapii uzależnień? A może członek Twojej najbliższej rodziny zmaga się z nałogiem i chcesz mu pomóc? Wybierz dobry ośrodek leczenia uzależnień,...


Nadzieje Kielc 2025 przyznane. Zobacz do kogo trafiły nagrody
Za nami jubileuszowa, 30. edycja gali „Nadzieje Kielc”. To wyróżnienie dla młodych ludzi z pasją, ambicją i imponującymi osiągnięciami – w nauce, kulturze, sporcie i działalności...


Pacjent zaatakował pielęgniarza w kieleckim szpitalu. Poważne złamanie ręki
Agresywny incydent na SOR-ze


Świętokrzyska Brygada Obrony Terytorialnej świętowała 7. rocznicę powstania
10 Świętokrzyska Brygada Obrony Terytorialnej (10 ŚBOT) po raz siódmy obchodziła swoje święto. Główne uroczystości odbyły się 10 czerwca w Parku Etnograficznym...


Industria Kielce z nowym partnerem. Od sezonu 2025/2026 w strojach adidas
Legenda polskiej piłki ręcznej łączy siły z adidas


Policja zlikwidowała plantację marihuany – zabezpieczono 2 kg suszu i 28 krzewów
Nielegalna uprawa konopi odkryta przez policję


Kazimierza Wielka z nową trasą rowerową! Są pieniądze na projekt „Rowerowe SPA VELO”
Świętokrzyskie inwestuje w turystykę rowerową – w latach 2025-2027 powstanie nowy odcinek ścieżki rowerowej w Kazimierzy Wielkiej, który połączy uzdrowiskowe atrakcje regionu.


Świętokrzyskie: 81-latek przygnieciony przez własny ciągnik [zdjęcia]
Do groźnego wypadku doszło w sobotę (7.06) na leśnym odcinku ul. Trójca w Zawichoście. 81-letni rolnik został przygnieciony przez wywrócony ciągnik Ursus, ale samodzielnie wydostał się spod...


Kielce szykują się do remontów ulic Piekoszowskiej i Kołłątaja
Miejski Zarząd Dróg wkrótce wybierze wykonawców prac, które mają poprawić stan nawierzchni dwóch ważnych arterii w mieście. Prace potrwają 120 dni...


Świętokrzyskie: Wycieczka zostawiła dziecko w toalecie restauracji… i odjechała
Szokujące zdarzenie w Sandomierzu: grupa wycieczkowa odjechała, zostawiając w toalecie pizzerii 7-letniego chłopca. Dzięki czujności właściciela lokalu dziecko zostało odnalezione, ale sytuacja budzi...


Radni Masłowa blokują utworzenie Centrum Historii Lotnictwa. „Jest wiele ważniejszych inwestycji…”
Po burzliwej sześciogodzinnej debacie radni gminy Masłów nie wyrazili zgody na zmianę wieloletniej prognozy finansowej, blokując budowę Centrum Historii Lotnictwa, nowej atrakcji regionu.


Kierowca zignorował zakaz jazdy i wiózł dzieci autokarem z pękniętą szybą! Interwencja policji w Sandomierzu
Policjanci z Sandomierza udaremnili niebezpieczny wyjazd 20 uczniów na wycieczkę szkolną. Kierowca autokaru, mimo wcześniejszego zakazu, zdecydował się jechać niesprawnym pojazdem.


Świętokrzyskie: Niewybuch w… podporach szopy
Podczas prac porządkowych na prywatnej posesji w Ludwinowie (gm. Małogoszcz) 46-letni mężczyzna odkrył cztery rakiety kalibru 210 mm pochodzące z czasów II Wojny Światowej....


Policja z Końskich ma swoją maskotkę. To Sierżant Kuc
Ponad 300 prac konkursowych, mnóstwo kreatywności i w końcu – zwycięzcy! Komenda Powiatowa Policji w Końskich ma już swoją oficjalną maskotkę, która będzie towarzyszyć funkcjonariuszom...


Urobus w Świętokrzyskiem: Bezpłatne badania urologiczne dla mężczyzn 45+
Mobilna pracownia urologiczna jeździ po regionie, oferując darmowe badania profilaktyczne. To szansa na wczesne wykrycie nowotworów i innych chorób układu moczowo-płciowego!


Skąd bierze się paliwo na kieleckich stacjach? Zajrzyj za kulisy logistyki Orlenu, BP i Shell
Czy zastanawiałeś się kiedyś, skąd pochodzi paliwo, które tankujesz na co dzień? Choć może się wydawać, że każda stacja dostaje paliwo prosto z rafinerii, rzeczywistość...


Schroniska młodzieżowe w Górach Świętokrzyskich – idealna baza dla turystów
Planujesz aktywny wypoczynek w regionie świętokrzyskim? Sprawdź ofertę komfortowych i niedrogich schronisk w Mąchocicach i Chęcinach!


Remont ul. Warszawskiej w Kielcach rusza już wkrótce! Co się zmieni i jakich utrudnień się spodziewać?
Miejski Zarząd Dróg w Kielcach podpisał umowę na remont nakładkowy ul. Warszawskiej. Prace potrwają 120 dni i obejmą odcinek od ul. Turystycznej do ul. Jesionowej. Kierowcy zyskają nową,...
Z kraju i ze świata


Samoleczenie w Polsce: 55% obywateli radzi sobie z drobnymi dolegliwościami bez wizyty u lekarza
Polska jest liderem w UE pod względem samoleczenia – aż 55% pacjentów samodzielnie radzi sobie z łagodnymi objawami. Eksperci podkreślają, że odpowiedzialne samoleczenie odciąża system...


Polsce zabrakło mocy! Awaryjna dostawa prądu zza granicy! Czy grożą nam blackouty?
Poniedziałkowy wieczór (2 czerwca) przyniósł niepokojące sygnały – polski system energetyczny był na skraju wydolności. Słońce zaszło, wiatr ucichł, a elektrownie nie nadążały...


Rekordowy spadek ograniczeń prędkości na polskich kolejach. Pociągi punktualniejsze niż kiedykolwiek
Liczba ograniczeń na polskiej sieci kolejowej drastycznie spadła w ostatnich latach. W 2024 r. Polskie Linie Kolejowe S.A. odnotowały historyczny, 27-procentowy spadek, a do maja 2025 r....


Kanada w ogniu. Największa ewakuacja w historii – prawie 100 pożarów wymknęło się spod kontroli
Ponad 17 tysięcy osób ewakuowanych, setki pożarów i dramatyczna walka z żywiołem – Kanada mierzy się z jednym z najpoważniejszych kryzysów w swojej historii. Władze ostrzegają...


Wakacyjne zmiany na kolei: nowe przystanki, krótsze czasy przejazdów
Od 15 czerwca podróżowanie pociągami stanie się szybsze i wygodniejsze. Wprowadzana korekta rozkładu jazdy przyniesie wiele zmian, w tym nowe przystanki, skrócone czasy...
Przeczytaj też


Weekend w górach – dlaczego Karpacz to najlepszy wybór na krótki wypoczynek?
Krótki wyjazd w góry to doskonały sposób, by oderwać się od codzienności i zregenerować siły. W Polsce jednym z najlepszych kierunków na weekendowy wypoczynek jest Karpacz – miasto,...


Czy pilates może poprawić jakość snu?
Sen nie jest luksusem – to biologiczna konieczność. W czasie snu zachodzi regeneracja układu nerwowego, odbudowa mięśni i regulacja hormonalna. Jakość nocnego wypoczynku wpływa...


Jak przygotować się na pierwsze zajęcia pilates?
Pierwszy krok zawsze wydaje się najtrudniejszy. Zwłaszcza jeśli wchodzisz na salę, gdzie inni już wiedzą, jak oddychać, jak ułożyć miednicę, jak...


Jak często ćwiczyć pilates, żeby zobaczyć efekty?
Pilates nie daje natychmiastowych rezultatów, ale daje trwałą zmianę – pod warunkiem, że ćwiczysz regularnie. W świecie pełnym obietnic szybkich metamorfoz, metoda oparta na precyzji, cierpliwości...


Łóżko na pilota dla chorych – jak z niego korzystać?
Opieka nad osobą leżącą lub z ograniczoną mobilnością to codzienne balansowanie między komfortem pacjenta a bezpieczeństwem pracy opiekuna. W tym zadaniu nieocenioną pomocą jest łóżko...


Jak dbać o higienę skóry osoby długotrwale leżącej?
Długotrwałe unieruchomienie w łóżku to ogromne wyzwanie nie tylko dla układu ruchu czy krążenia, ale także dla skóry pacjenta. Brak zmiany pozycji, ucisk ciała na podłoże i ograniczony dostęp...


Jak nauczyć dziecko zegara? 14 sprawdzonych metod
Poznawanie zegara staje się fascynującą przygodą, gdy kolejne etapy wprowadzamy w rytmie dziecięcych zabaw. Od rozróżniania pór dnia, przez własnoręcznie zbudowaną tarczę, aż po pierwsze wyzwania...


Wyprawa terenówką po bezdrożach
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób marzy o prawdziwej przygodzie z dala od utartych szlaków. Wyprawa wynajętą terenówką na zorganizowaną wyprawę turystyczną po odległych bezdrożach to idealny...


Blachy stalowe niskostopowe – fakty i ciekawostki
Blachy stalowe niskostopowe stanowią jedną z najpowszechniej stosowanych form stali w przemyśle. Ich produkcja opiera się na procesach walcowania, które mogą być prowadzone...


Zdrowie psychiczne a hormony – jak badania mogą pomóc, gdy brakuje Ci energii i nastroju?
Spadek nastroju, brak energii, rozdrażnienie i trudności ze snem to dolegliwości, które wielu z nas zna aż za dobrze. Często tłumaczymy je przemęczeniem, „gorszym okresem” albo pogodą. Tymczasem...


5 elementów, bez których komfortowa opieka domowa się nie uda
Domowa opieka nad osobą chorą, leżącą lub z niepełnosprawnością to ogromne wyzwanie. To codzienność pełna obowiązków, stresu i decyzji, które bez odpowiedniego wsparcia mogą przerodzić się...


Jak zapobiegać wilgoci i pleśni w domu?
Wilgoć i pleśń w domu to nie tylko problem estetyczny, ale także poważne zagrożenie dla zdrowia domowników i trwałości budynku. Grzyb pojawiający się na ścianach może powodować alergie,...


Bieganie w pełnym słońcu. Na co uważać, żeby nie przesadzić?
Bieganie w środku dnia, kiedy słońce praży jak opiekacz do tostów, może być zarówno błogim resetem, jak i przepisem na zjazd energetyczny rodem z filmu...


Rok po rewolucji: Jak powszechny dostęp do badań prenatalnych wpłynął na zdrowie i świadomość społeczeństwa w Polsce?
Wprowadzenie nowych zasad dotyczących badań prenatalnych w Polsce budzi wiele emocji. W ciągu pierwszego roku od ich wdrożenia zauważalny jest wyraźny wpływ na zdrowie...


Sporty dla dziewczynek – które sprawdzają się najlepiej?
Wybór odpowiedniego sportu dla dziewczynki to jedna z najważniejszych decyzji, które mogą wpłynąć na jej całe życie. Aktywność fizyczna nie tylko kształtuje zdrowe nawyki, ale także...


Jak sprawdzić, czy ktoś zdalnie obserwuje Twój ekran w komputerze?
W dobie powszechnych połączeń zdalnych, aplikacji do pracy online, zdalnej pomocy technicznej i komunikatorów, zdalny dostęp do ekranu komputera stał się czymś codziennym. Niestety,...


Czy łóżko rehabilitacyjne elektryczne zużywa dużo prądu?
Wielu opiekunów osób chorych, starszych lub z niepełnosprawnościami staje przed pytaniem: czy łóżko rehabilitacyjne elektryczne nie podniesie znacząco rachunków za prąd? W czasach rosnących cen energii...


Jak zmienić pozycję chorego bez wysiłku fizycznego?
Zmienianie pozycji chorego w łóżku to codzienność setek tysięcy opiekunów w Polsce. Czasem robimy to intuicyjnie, czasem z trudem, obawiając się, że zrobimy krzywdę albo sobie, albo osobie,...


Jak dobrać rolety do aranżacji?
Wybór odpowiednich rolet to już nie tylko kwestia ochrony przed światłem i zapewnienia prywatności. W 2025 roku osłony okienne stają się istotnym elementem wystroju wnętrza, integrują...


Co to jest audyt SEO i kiedy warto go wykonać?
W dobie cyfrowej transformacji, obecność firmy w wyszukiwarce Google to nie luksus, a konieczność. SEO, czyli optymalizacja stron internetowych pod kątem wyszukiwarek, pozwala osiągać lepszą widoczność...


Domowa apteczka seniora — co powinno się w niej znaleźć?
Wraz z wiekiem zwiększa się ryzyko występowania różnych schorzeń, dlatego warto zadbać o to, aby domowa apteczka seniora była odpowiednio wyposażona. To nie tylko kwestia...