Floating – wszystko, co chcieliście wiedzieć, ale baliście się zapytać

Floating to coraz bardziej popularny sposób na uśmierzenie stresu, bólu pleców, napiętych mięśni czy po prostu odpoczynek. Pomimo jego rosnącej popularności wciąż nie wszyscy dokładnie wiedzą czym jest i w jaki sposób może pomóc, a ci, którzy to wiedzą, mają pytania dotyczące tego, jak dokładnie wygląda sesja floatingowa.

W tym artykule znajdziesz odpowiedzi, na te najczęściej pojawiające się pytania.

Czym jest floating?

Od tego pytania koniecznie trzeba zacząć, zanim przejdziemy do tych bardziej szczegółowych. Floating to metoda deprawacji sensorycznej, czyli odcięcia bodźców zewnętrznych w celu osiągnięcia relaksu. Sesja floatingowa polega na wejściu do basenu floatingowego wypełnionego wodą z roztworem soli, dzięki czemu ciało bezwysiłkowo unosi się na powierzchni, co natomiast sprawia, że odpocząć mogą mięśnie i stawy.

Jak wygląda basen floatingowy?

Basen do floatingu jest płytki i zabudowany w taki sposób, aby odciąć ciało od bodźców zewnętrznych – dźwięków czy światła. W basenie może swobodnie unosić się jedna osoba, ale te większe jak np. we wrocławskiej Magii dla Ciała pozwalają na sesję w parach.

Czy floating jest dla osób, które nie potrafią pływać?

Oczywiście! Jak zostało wspomniane wyżej, basen floatingowy jest wypełniony jedynie na głębokość ok. 25 – 50 cm, ale przede wszystkim nie jest to sama woda, ale woda o wysokim stężeniu soli, które sprawia, że korzystając z basenu będziesz po prostu unosić się na wodzie i nie będzie wymagało to od Ciebie żadnego wysiłku.

Co powinno zabrać się ze sobą na sesję floatingową?

Potrzebujesz jedynie ręcznika i klapków. Jeśli chcesz możesz oczywiście wziąć ze sobą swoje ulubione kosmetyki pod prysznic.

Zaleca się floatowanie nago, ponieważ jeśli wejdziesz do basenu w stroju kąpielowym czy kąpielówkach sól zacznie się na nich osadzać, a więc i drapać, co zupełnie kłóci się z ideą wyłączenia wszystkich bodźców. Dodatkowo ograniczasz w ten sposób powierzchnię skóry, do której będzie wchłaniać się magnez poprzez bezpośredni kontakt skóry z wodą.

Czego nie powinno się robić podczas sesji floatingowej?

Powstrzymaj się od dotykania mokrymi dłońmi twarzy i oczu, ponieważ woda, w której będziesz ma bardzo wysoki stopień zasolenia, a więc jeśli dostanie się do oczu sprawi Ci to duży dyskomfort. W związku z tym odradza się leżenie na brzuchu i zanurzanie twarzy. Pamiętaj także, że nie powinno pić się wody, którą wypełniona jest kapsuła!

Jakie są przeciwwskazania do floatingu?

Floating generalnie jest świetnym sposobem na odprężenie dla większości osób, jednak jak przy każdej tego typu aktywności występuje kilka przeciwwskazań:

• Wszczepiony rozrusznik serca
• Zapalenie ucha
• Infekcje i uszkodzenia skóry
• Złośliwe nowotwory skóry
• Pierwszy trymestr ciąży
• Menstruacja
• Świeżo wykonany tatuaż lub piercing (zaleca się odczekanie minimum tygodnia)
• Choroby psychiczne
• Spożyty alkohol lub inne środki odurzające